15 Spartipps: Richtig heizen ist gesünder – auch für die Geldbörse

stromrechnung-energie-rechnungZusammen mit Frost und Schnee sorgen kalte Temperaturen immer wieder für Erkältungen, zugeschneite und vereiste Auto sowie für einen Anstieg des Heizenergieverbrauchs und damit der Heizkosten.

Dem kann man aber mit einigen Mitteln begegnen, wobei sich die Heizkosten senken lassen, ohne dass man dabei frieren muss. Stellen Sie sich vor, Sie könnten jeden Tag ohne großen Aufwand ein paar Euro sparen und am Ende des Jahres hätten sie eine beträchtliche Summe zusammen, um sich einen lang gehegten Wunsch zu erfüllen.

Es ist einfacher als Sie denken, denn beim Heizen kann man mit ein paar einfachen Regeln dafür sorgen, dass wertvolle Heizenergie nicht weiter verloren geht und dadurch viel Geld sparen. Und frieren müssen Sie trotzdem nicht.

Hier sind die 15 wichtigsten Tipps, wie Sie Ihre Heizung optimal nutzen:

1. Senken Sie die Temperaturen im Wohn- und Arbeitsbereich. 20°C Raumtemperatur reichen aus. Zu hohe Temperaturen und trockene Heizungsluft im Winter schaden der Gesundheit. Damit sparen Sie nicht nur, sondern beugen zudem noch Erkältungen vor.

2. Für Küche und Schlafzimmer sind sogar 18°C ausreichend. Mit jedem Grad weniger sparen Sie bis zu sechs Prozent Heizkosten.

3. Noch ein wenig mehr, nämlich auf 17°C können Sie die Temperatur in Ihrem Bad reduzieren. Kurz bevor Sie die Räume nutzen, können Sie dann die Temperatur kurzzeitig erhöhen.

4. In allen Räumen, in denen niemand schläft, sollten Sie während der Nachtruhe die Heizungen herunter fahren.

5. Außerdem sollten Sie Rollläden und Fensterläden schließen, sobald es dunkel wird. Sie wirken als zusätzliche Wärmedämmung.

6. Mit Hilfe eines Teelichts können Sie überprüfen, ob irgendwo im Haus Zugluft eindringt.

7. Wärmeverlust an Türen können Sie verhindern, wenn Sie Türdichtungen und Zugluftstopper nutzen.

8. Überprüfen Sie Ihre Fenster, ob die Dichtungen überall noch in Ordnung sind und lassen Sie die Dichtungen nötigenfalls erneuern.

9. Dauerlüften durch gekippte oder offene Fenster sollten Sie während der kalten Jahreszeit unbedingt vermeiden. Lüften Sie stattdessen mehrmals täglich für 5 bis 10 Minuten kurz und kräftig durch. Drehen Sie vor dem Lüften die Heizung ab!

10. Wichtig ist auch die Wahl der Heizung. Elektroöfen und Heizungslüfter sind nur für den Notbehelf geeignet. Heizen mit Strom ist immer die teuerste Alternative.

11. Lassen Sie Platz um Ihre Heizung (bspw. Kein Sofa direkt davor stellen) und decken Sie Heizungen niemals ab, damit die erwärmte Luft zirkulieren kann.

12. Befestigen Sie Reflexionsfolie zwischen Heizkörper und der Außenwand. Damit wird die Energie reflektiert. Sie heizen den Raum und erwärmen nicht die Wand.

13. Entlüften Sie Ihre Heizkörper regelmäßig.

14. Hängen Sie Thermostate nicht mit Gardinen oder Vorhängen zu, da sonst deren Funktionsweise beeinträchtigt wird.

15. Hausbesitzer sollten darauf achten, dass Keller und Dachboden effizient gedämmt sind. Dämmen Sie auch die Heizungsrohre im Keller sowie die Kellerdecke.

Quelle: openPR

geschrieben von: sascha am: 25.11.2013
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Artikel für Thaiboxing

 
Budo International DVD Becker - Competition Training
Laufzeit: ca. 49 Min. Audio: englisch, spanisch, französisch, italienisch. NICHT auf deutsch erhältlich! Vol. 2 In dieser zweiten Arbeit führt uns Emilio Becker in die Trainingsmethoden zur Wettkampfvorbereitung ein, wie sie täglich in den thailändischen Schulen ausgeübt werden. Mit diesen Übungen holen die thailändischen Trainer die maximale Leistungsfähigkeit aus den Wettkämpfern heraus. Übungen mit ...
 
Budo International DVD Chap ko Muay Thai
in deutscher, französicher, englischer, spanischer, portugiesischer und italienischer Sprache, Laufzeit: ca. 58 Minuten Marco Cesaris enthüllt die unbekannten Wurzeln des Muay Thai, das Chap Ko. Es handelt sich dabei um die Grifftechniken, welche das Thaisystem für die Selbstverteidigung vervollständigen. Stöße und Hebel aus dem Chap Ko kombiniert mit Ellenbogen- und Knieschlägen. Wiang Würfe und Schlagkraftübungen m...
 
Budo International DVD Anton - On The Ring !!!
ca. 58 Min. Audio: deutsch, englisch, italenisch, spanisch, französisch Vol. 3 Im Ring Alle Tricks für den grossen Sprung von der Turnhalle in den Ring. Mit Mut allein ist es nicht getan! Ohne die richtige Technik ist man schlecht auf einen richtigen Wettkampf vorbereitet. Dank dieser exzellenten Arbeit erfahren Sie die Geheimnisse des Wettkampfs und haben selbst die Mö...
 
Budo International DVD Sillapa Muay Thai
in deutscher, französischer, englischer, spanischer, portugiesischer und italienischer Sprache, Laufzeit: ca. 58 Minuten In seiner zweiten Arbeit stellt uns Master Lek (alias Arjarn Narong Wongsoonthon), 14. Khan, Prapajeat in Silber und 28facher Thailändischer Meister, das Sillapa Muay Thai und Kon Muay (auf Deutsch: Authentisches Muay Thai) vor. Eine Arbeit, in der Sie die alten Techniken dieser faszinierenden Kunst...
 
Budo International DVD El Hassan - Explosive Low Kicks
Laufzeit: ca. 59 Min. Audio: deutsch, englisch, italenisch, spanisch, französisch Aus der Hand eines der bedeutendsten Trainers Europas, haben wir hier ein Video, das alle Aspekte dieser tödlichen Waffe analysiert - dem Low-Kick. Anwendungen, Verteidigungen, Angriffe und Gegenangriffe, Kampfkombinationen. Eine Anleitung, die ein guter Kick Boxer immer in seinem Kopf bereit haben ...
 
Muay Thai Master Sken Vol.1
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 45 min An Introduction

Folgender Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Stretching mit Partner
- Sandsack Training
- Pratzentraining
- Punchingball Training
- Konditionstraining
- Abhärtungstraining
- Grundtechniken des Muay Thai
-...
 
Muay Thai DVD Geschenk-Set Ultimate Thai Boxing
DVD - Set (3), Gesamtlaufzeit aller 3 DVD's 290 Minuten ohne Kommentar, original Ton der Umgebung! DVD1:Thailändisches Boxen Vol.5, Frankreich vs. Thailand. Folgende Kämpfe werden ausgestrahlt: Tchetche vs Eakubon, Hamiteche vs Jaipet, M Baye vs Nungpichit, Sabban vs Sittichok, Konate vs Taweesab, Rodrigues vs Chok Dee. Gesamtlaufzeit: 90 Minuten
DVD 2: Thailändisches Boxen Vol.6. Europameiste...
 
Ju-Sports Schlagpolster Muay Thai schwarz
41x21 cm und 12,5 cm dick Das Schlagpolster ist 41x21 cm und 12,5 cm dick, hat hinten zwei Kelttschlaufen für die Unterarme für optimalen Halt und einen Griff zum Festhalten Optimal zum Trainieren von Kicks oder Fauststößen oder Ellenbogenschlägen etc. Die Lieferung des Schlagpolsters erfolgt einzeln.
 
Leffler Bushi - Der vollkommene Krieger
Umfang: 114 Seiten, Größe: 20x13 cm, Cover: Softcover Die Welt der Kampfkünste ist ein außerordentlich großer und umfassender Bereich. Der Laie und selbst der fortgeschrittene Kampfkünstler haben deshalb oftmals Wissenslücken auf zahlreichen Gebieten, da der Blick des Einzelnen meist auf eine oder zwei Kampfsportarten und das Wissen des jeweiligen Lehr...