Muskelaufbau – Ohne die richtige Ernährung geht gar nichts

Kraft- und Muskelaufbautraining funktioniert nur, wenn der Sportler nicht nur fleißig trainiert, sondern auch, wenn er passend dazu die richtige Nahrung zu sich nimmt. Über den auf den Körper zugeschnittenen Trainingsplan hinaus bedarf es immer auch eines guten Ernährungsplans, weiß Tobias Fendt.

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8.12.2012

Die richtige Anwendung von Johanniskraut

Johanniskraut ist eine Heilpflanze, die vielfältig eingesetzt wird: Sie hilft bei depressiven Verstimmungen, wirkt beruhigend, antientzündlich und juckreizstillend. Claudia Galler, Gesundheitsredakteurin von Deutschlands größter Arztempfehlung jameda erklärt, was es bei der Anwendung und Einnahme zu beachten gilt.

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8.12.2012

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Der Hayashi Karateanzug Kumite zum absoluten Sparpreis!

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Kategorien: Specials
7.12.2012

Bandscheiben-Vorfall – richtig erkennen, verstehen und behandeln

Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Starke Schmerzen im unteren Rückenbereich, ein Symptom für einen Bandscheibenvorfall. Sollte man hier bereits Alarm schlagen? Tatsächlich werden nur ca. 3-5% der akuten Rückenschmerzen durch einen Bandscheibenvorfall verursacht. Doch was passiert eigentlich bei einem Bandscheiben-Vorfall und wie erkennt man ihn?

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7.12.2012

Amtsgericht Bremen stellt sich gegen den Bundesgerichtshof

Nach Beendigung seines Urlaubs in Malaga wollte der Kläger wieder zurück nach Bremen fliegen. Der gebuchte Rückflug fiel aber aus, weil die Fluglotsen in Frankreich streikten. Es war für den Piloten daher nicht möglich, die Route nach Bremen wie geplant über den französischen Luftraum zu fliegen. Die Fluglinie bot ihren Kunden daraufhin einen Ersatz-flug mit einem ihrer Flugzeuge an, der drei Tage später stattfinden sollte. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung während dieses Zeitraums wollte die Fluglinie übernehmen.

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7.12.2012

Vertragliche Abgrenzung zur Scheinselbständigkeit

Wenn der Auftraggeber einen Freien Mitarbeiter beauftragt, muss er dafür sorgen, sich deutlich von der Scheinselbständigkeit abzugrenzen. Das Bundesarbeitsgericht hat bestimmte Kriterien festgelegt, wie man diese Abgrenzung im (schriftlichen) Werkvertrag vornehmen kann.

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Kategorien: Recht, Urteile
7.12.2012

Angebot: Hayashi Karateanzug Deluxe Kumite

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Wer hätte das gedacht? Endlich im Angebot: Der Hayashi Karateanzug Deluxe Kumite. Nur heute so günstig. Also gleich zugreifen.

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Kategorien: Specials
6.12.2012

Aspirin Effect bei Rücken- und Kopfschmerzen

Zu den typischen Alltagsbeschwerden gehören neben Kopfschmerzen auch Muskel- und Rückenschmerzen, die meist ganz plötzlich auftreten. Schnelle Linderung bietet hier Aspirin Effect, das als Granulat auch ohne Wasser direkt eingenommen werden kann.
Welche Ursachen haben akute Alltagsschmerzen?

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6.12.2012

Sicheres Online-Shopping: Button-Lösung allein reicht nicht

Online-Shops genießen einen hohen Vertrauensbonus bei den deutschen Internetnutzern.* Sicher ist das Online-Shopping jedoch auch mit der neuen Button-Lösung nicht automatisch. „Die Button-Lösung ist gut, reicht aber nicht“, sagt Daniel Engelbarts, Geschäftsführer des Ratgeberportals Sparwelt.de. Sicher einkaufen lässt sich nur nach Prüfung der Anbieter hinsichtlich ihres Impressums und der Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB), ihrer Gütesiegel und Kundenbewertungen, Zahlungsmittel, Datensicherheit und Preise.

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6.12.2012

Bezahlung von Überstunden – BAG Urteil stärkt Arbeitnehmer

Schließt ein Arbeitgeber per Arbeitsvertrag mit seinem Arbeitnehmer die Vergütung für Überstunden pauschal aus, so ist dies im Wege der AGB-Kontrolle unwirksam. Für geleistete Überstunden steht dem Arbeitnehmer dann ein Ausgleichsanspruch zu, wenn er beweisen kann, dass er sie tatsächlich geleistet hat und sie vom Arbeitgeber angeordnet oder wenigstens im betrieblichen Interesse notwendig waren. Was diesen Beweis angeht, hat das Bundesarbeitsgericht in Erfurt nun in einem Urteil einige Hürden für Arbeitnehmer beseitigt (BAG, Urteil vom 16.05.2012, Az.: 5 AZR 347/11).

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Kategorien: Recht, Urteile
6.12.2012

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Kategorien: Specials
5.12.2012

Traditionen zum französischen Weihnachtsfest

Marché de Noël, Père Noel und la Bûche de Noël sind die wichtigsten Vokabeln, die man bei einem Aufenthalt über Weihnachten in Frankreich kennen sollte.
Traditionelles Festtagsgericht der Franzosen zu Heiligabend ist „Dinde aux marrons“, ein mit Maronen garnierter Truthahn. Häufig werden am „Le réveillon“ (Heiligabend) auch Austern, Pasteten und Champagner mit gezuckerte Maronen verzehrt. Weiteres traditionelles Gericht ist die „Bûche de Noël“.

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5.12.2012

Brandgefährliche Weihnachtszeit

Feuer Feuerwehr BrandAdvent, Advent, ein Lichtlein brennt – für den, der von einem Wohnungsbrand betroffen ist, enthalten diese Zeilen einen schrecklichen Unterton. Denn in der Weihnachtszeit häufen sich jedes Jahr aufs Neue die Feuerschäden: 12.000 Fälle mit einem Gesamtschaden von 35 Millionen Euro haben die deutschen Sachversicherer allein im Advent 2010 verzeichnet. Besonders tückisch: Im Brandfall greifen die Flammen oft sehr schnell um sich, da Adventskränze, Tannenzweige und der Baum trocken sind und somit zu wahren Brandbeschleunigern werden. Damit es erst gar nicht zum Brand kommt, haben die Versicherer jetzt viele Sicherheitstipps im Internet auf www.gdv.de zusammengefasst.

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5.12.2012

Unterschiede bei Boxhandschuhen und Kickboxhandschuhen

Worin liegt der Unterschied?! Kann man mit Kickbox – Handschuhen auch Boxen? Oder ist das regeltechnisch nicht erlaubt?
Oft ist dazu folgendes zu hören:
„Naja, die Handschuhe beim Kickboxen haben beim Auftreffen der Hand/Faust beim Gegner durch Ihre nicht so wuchtige Form viel mehr Impact beim Schlag. Die Schlagtechniken bei Kickboxen sind komplett andere als beim traditionellen Boxen. Die Boxhandschuhe wiegen auch ein wenig mehr als die Kickboxvariante. “

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5.12.2012

Angebot: FuLuHe Kaiserschwert 1

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Tagespreis: Das FuLuHe Kaiserschwert 1 – gleich zugreifen, denn das Angebot gilt nur heute!

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Kategorien: Specials
4.12.2012

Lange frisch und grün: Die besten Tipps rund um den Weihnachtsbaum

Damit der Weihnachtsbaum möglichst lange Freude macht, kommt es nicht nur auf die Wahl der richtigen Baumart an. Praktische Tipps vom Kauf bis zur Pflege …
Wer sicher gehen möchte, dass der Baum nicht nur an Heiligabend schön aussieht, sondern sich bis ins neue Jahr hinein gut hält, kann ein wenig nachhelfen. Worauf es bei Kauf über Transport bis hin zur Pflege ankommt, erläutert immowelt.

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4.12.2012

Brandgefahr in Adventszeit – Versicherung zahlt nicht immer!

So sicher wie es jedes Jahr Weihnachten wird, so sicher kommt es jährlich durch brennende Kerzen zu Wohnungsbränden. Seien es die Kerzen am Adventskranz oder die Kerzen am festlich geschmückten Weihnachtsbaum. Häufig werden brennende Kerzen sich selbst überlassen, einen Moment der Unachtsamkeit und die Flammen greifen um sich.

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4.12.2012

Richtig heizen hilft sparen

Die Strompreisdiskussion nimmt kein Ende – dabei belasten vor allem die steigenden Kosten für Heizenergie das Budget der Verbraucher. Die VERBRAUCHER INITIATIVE e. V. (Bundesverband) rät, die Raumtemperatur genauer den verschiedenen Bedürfnissen anzupassen.
Jedes Grad Celsius weniger Raumwärme spart durchschnittlich sechs Prozent Heizkosten.

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4.12.2012

Angebot: Nike Taekwondo Anzug NIKE POOMSAE WHITE

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Bei diesem Preis sollte man nicht länger warten, sondern gleich zugreifen: Der Nike Taekwondo Anzug NIKE POOMSAE WHITE.

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Kategorien: Specials
3.12.2012

Die Angst vor Gänsekeulen, Lebkuchen und Co – Emotionale Esser haben es besonders in der Weihnachtszeit schwer

Nun ist sie wieder da, die Zeit der Gänsekeulen und gebrannten Mandeln, der Plätzchen und Stollen. Die Weihnachtsmärkte haben ihre Pforten geöffnet, und überall lauern die kulinarischen Verlockungen. Schon für Menschen mit einem gesunden Ernährungsverhalten ist diese Zeit nicht leicht, und am Anfang des Jahres sind meist doch ein paar Kilos mehr auf der Hüfte als gewollt. Doch für Menschen, die emotionale Esser sind, ist diese Zeit besonders schlimm.

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3.12.2012

Überfluteter Keller – Wer bezahlt den Feuerwehreinsatz?

Als Volker übers Wochenende verreist war, ist im Heizungskeller seines Mietshauses das Ausgleichsgefäß der Brunnenpumpe gerissen. Sämtliche Keller seiner Mieter wurden überflutet. Eine Mieterin hatte die Feuerwehr gerufen, um die Keller leer zu pumpen. Die Rechnung in Höhe von 510 EUR der Stadt für den Feuerwehreinsatz erhielt Volker.

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3.12.2012

Weihnachtszeit – Zeit zum Streiten?

Weihnachtszeit, endlich Zeit für Besinnung und gute Gespräche. Endlich Zeit zur Ruhe zu kommen – Ausspannen vom Alltag.
Diese freie Zeit birgt Risiken: Themen, die schon lange angesprochen werden wollen suchen sich den Raum, den sie brauchen.
Streit ist dabei oft vorprogrammiert.

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3.12.2012

Angebot: FujiMae Aikidojacke Katzuragi

FujiMae Aikidojacke Katzuragi
Unser Super-Schnäppchen der Woche: Die FujiMae Aikidojacke Katzuragi.

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Kategorien: Specials
3.12.2012

Angebot: FuLuHe Kaiserschwert 1

FuLuHe Kaiserschwert 1
Heute haben wir wieder etwas Besonderes für Sie: Das FuLuHe Kaiserschwert 1 zu einem unschlagbaren Tiefstpreis.

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Kategorien: Specials
2.12.2012

Gesundheit unterm Weihnachtsbaum: Sechs außergewöhnliche Geschenkideen zum Selbermachen

Warum zu Weihnachten eigentlich nicht einmal das verschenken, was man seinen Liebsten am meisten wünscht? Eine Extraportion Gesundheit. Für alle, die Freunde und Familie mit etwas ganz Besonderem überraschen möchten, haben die Experten für natürliche Gesundheit von DocJones Anregungen für individuelle Weihnachtsgeschenke mit Wellnessfaktor zusammengestellt. Das Beste daran: Alle Präsente lassen sich kinderleicht selbst herstellen.

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2.12.2012

Nikolaus – Geschichten und Legenden

Am 6. Dezember sind alle Augen auf den Mann im roten Gewand gerichtet: den Nikolaus! Besonders Kinder freuen sich auf diesen besonderen Tag, an dem sie ihre frischgeputzten Stiefel vor die Tür stellen und sich auf kleine Geschenke und Süßigkeiten freuen. Doch wer war Nikolaus eigentlich?
Geschichte & Legenden:

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Kategorien: Traditionen, Bräuche
2.12.2012

Endlich Montag

Für viele Menschen ist Montag der „schlimmste Tag der Woche“. Doch das muss nicht so bleiben. Mit einigen konsequenten Maßnahmen lässt sich die Freude an der Arbeit zurück gewinnen. Ergreifen Sie die Initiative und machen den Montag zu Ihrem Lieblingstag – ganz einfach in drei Schritten.

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2.12.2012

Karatetraining in Japan

Ich wollte es schon immer wissen, ob das Karatetraining in Japan so anders ist im Vergleich zu dem, was wir in Deutschland kennen. Wenig überraschend muss man sagen: eigentlich nicht, denn auch in Japan wird nur mit Wasser gekocht – ganz so wie bei uns. So sind auch die Menschen in Japan nicht anders als bei uns. Und das Training?

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Kategorien: Kampfsport,Karate
2.12.2012

Nicht vergessen: In drei Wochen ist Weihnachten!

Gerade ist der erste Advent … Doch halt … schon in drei Wochen ist Heilig Abend! In diesem Jahr ist die Adventszeit rund eine Woche kürzer. Dazu kommt, dass Heilig Abend auf einen Montag fällt. Erfahrungsgemäß erhalten daher viele Spätbesteller die Geschenke für ihre Lieben nicht mehr rechtzeitig, denn in den letzten Tagen vor Weihnachten sind die Paketdienste wie üblich überlastet und nicht wenige Pakete kommen daher nicht mehr vor dem Fest an.

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2.12.2012

Weihnachten – individuelle Geschenke kommen an

Weihnachten naht mit großen Schritten. Alle Jahre wieder stellt sich nun die Frage: Was schenke ich meinen Lieben zum Fest der Feste? Budoten verrät, welche Weihnachtsgeschenke bei den eigenen Usern hoch im Kurs stehen.

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Kategorien: Budoten Shop
2.12.2012
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

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