In Deutschland wird alle 2 Minuten eingebrochen. Nicht nur, dass mehr als 30 % der Einbrüche tagsüber stattfinden, Einbrecher gehen auch immer brutaler vor. Und die Zahl der Einbrüche steigt deutlich. Doch erst wer selbst geschädigt wurde, weiß, welche Folgen das für die eigene Seele haben kann.

Die Bevölkerung steht unter immer stärker werdenden Leistungsdruck und Mehrfachbelastungen, welche zunehmend mit einer ungesunden Lebensweise verbunden sind und oftmals zu psychischen und physischen Erkrankungen führen. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, gestresst und ausgebrannt und wollen dem entgegenwirken. Das geschieht oft mit chemisch zugesetzten Lebensmitteln und synthetischen Energydrinks. Ihnen ist bisweilen nicht bewusst wie schädlich diese Ergänzungsmittel sind und wie sie damit den eigenen Körper ruinieren.

Ich frage, weil man doch bei jeder Kampfsportart ein bisschen andere Techniken hat und anwendet. Bedeutet die, dass man dann, wenn man eine Kampfsportart erlernt hat, dieser „treu“ bleiben sollte?

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Wenn es darum geht, Stress abzubauen oder auch einem Burn-out vorzubeugen, verfallen viele auf Entspannungsverfahren und instrumentelle Methoden der Stressprävention. Mit der verfügbaren Restenergie schleppen sich viele in Yogakurse, definieren ihre Ziele neu oder beginnen mit dem zeitraubenden Zeitmanagement.

Der Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers wird maßgeblich von der Helligkeit der Umgebung beeinflusst. Wie sich mit künstlichem Tageslicht die Schlafqualität verbessern lässt, erklärt Gesundheitsredakteurin Claudia Galler von jameda, Deutschlands größter Arztempfehlung.

Leistungssportler, die an internationalen Wettkämpfen teilnehmen wollen, müssen nicht nur bestimmte Leistungskriterien erfüllen, sondern auch der Ausgang der sportmedizinischen Untersuchungen entscheidet darüber, ob Sportler zu Wettkämpfen fahren dürfen und vor allem ob sie den hohen Trainingsbelastungen des Leistungssport gewachsen sind. Ziel der Untersuchungen ist es dabei primär, auf organische, muskuläre oder orthopädische Schwachstellen aufmerksam zu machen und Verletzungen gar nicht erst entstehen zu lassen.

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Yogagurte sind klassische Hilfsmittel, die in Yogakursen eingesetzt werden, um die Asanas entweder zu vereinfachen oder auch deren Intensität zu steigern.
Yogagurte sind klassische Yoga Hilfsmittel, die in Yogakursen eingesetzt werden, um die Asanas entweder zu vereinfachen oder auch deren Intensität zu steigern.

Viele sind an dieser Aufgabe schon gescheitert. Dabei klingt es zunächst gar nicht schwer: Wir kochen uns heute ein Risotto! Was dann als Ergebnis herauskommt, hat in Konsitenz und Geschmack allerdings oft nur ganz wenig mit dem feinen Risotto beim Italiener um die Ecke und schon gar nichts mit dem unvergesslichen Risotto in der Trattoria letzten Sommer im Piemont zu tun. Dabei gehören zum köstlichen Risotto nur vier grundlegende Schritte; und natürlich beste Zutaten wie z.B. der „Riso di Bra“ oder der „Riso Superfino Carnaroli“ von La Perla del Gusto.

Morgens mit einem Satz aufzustehen, wie „Danke für den kommenden Tag“, erleichtert den Beginn des Tages. Diese Grundstimmung beeinflusst den ganzen Tag.
Wenn wir „gut“ und leichter aufgestanden sind, haben wir eine ganz andere Stimmung, als mit schweren Gedanken. Das Leben und die vor uns liegenden Aufgaben können positiver erlebt werden. Das Wort „Danke“ den ganzen Tag wiederholt, gibt uns Energie und Kraft.

Heute haben wir wieder etwas Besonderes für Sie: Die Top Ten Boxhandschuhe „Fight Elite“ 10oz zu einem unschlagbaren Tiefstpreis.

Schätzungen des Robert-Koch-Instituts und der Weltgesundheitsorganisation zufolge, ist in Deutschland mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig (BMI > 25), und fast jeder Vierte leidet unter Fettleibigkeit (BMI > 30). Deutschland rangiert damit im internationalen Vergleich der Industrienationen bezüglich Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) direkt hinter den USA.

Wieder einmal beherrschen die Strompreise die Nachrichten. Auslöser ist diesmal die Erhöhung der EEG-Umlage um gut einen Cent auf nunmehr 6,24 Cent je kWh. Martin Münzel vom Berliner Stromanbieter ENSTROGA rechnet vor, dass der durchschnittliche Haushalt damit rund 35 Euro pro Jahr mehr für Strom bezahlen muss.

Muss ein Betreiber einer Versammlungsstätte oder der Veranstalter, der für seine Besucher einen Parkplatz zu Verfügung stellt, dafür sorgen, dass die Besucher den Parkplatz gefahrlos verlassen können?

Das heißt, was kann man mit Maximalkraft-Training erreichen? Wird dadurch die Schnellkraft negativ oder sogar positiv beeinflusst? Kurz: Welche Auswirkungen hat die Maximalkraft auf die Schnellkraft?

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Masernviren sollen zukünftig helfen, Tumoren zu zerstören. Wissenschaftlern des Nationalen Centrums für Tumorerkrankungen (NCT) in Heidelberg ist es gelungen, die Viren so zu programmieren, dass sie ausschließlich Krebszellen befallen. Haben sie sich einmal in der Zelle eingenistet, führt das zu deren Zerstörung. Zusätzlich werden Botenstoffe freigesetzt, die das Immunsystem anregen, weitere Krebszellen anzugreifen. Im Labor hat sich diese Methode bereits als erfolgreich erwiesen. Nun wollen die Forscher ihre Erkenntnisse in einer klinischen Studie zur Anwendung bringen. Die Deutsche Krebshilfe fördert das Vorhaben mit 464.000 Euro.

Die neueste TV-Dokumentation von Günter Wallraff bei RTL Extra zum Subunternehmerwesen beim Paketdienst GLS hat noch in derselben Nacht für heftige Reaktionen und Empörung gesorgt. Die Change.org-Petition der Familie Sürün – eine der Protagonisten in der Dokumentation – fand über Nacht bereits über 4.300 Unterstützer.

Schmerz ist ein sensibles Thema, viele Patienten fühlen sich bei Familie und Freunden nicht ernst genommen. Doch chronische Schmerzen darf man nicht unterschätzen. Sie beeinträchtigen den Alltag schwer. Wichtig ist, dass Patienten, wenn Schmerzen mittels Selbstmedikation nach einigen Tagen nicht verschwunden sind, ihren Arzt konsultieren.

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Neben der körperlichen Fitness und einer guten fahrtechnischen Ausbildung sollte jeder Skifahrer und Snowboarder einige Punkte beachten, wenn er sich auf die winterlichen Pisten begibt. Denn auch dort gelten Vorschriften. Rechtsanwalt Dr. Hubert Tramposch von der Kanzlei Tramposch & Partner in Innsbruck zeigt fünf grundlegende Regeln auf, die Sportler für ungetrübte Winterfreuden befolgen sollten:

Erst kürzlich wieder berichteten die Medien über die drastisch gestiegene Anzahl von Operationen hier in Deutschland. Mehr als 15 Millionen sind es im Jahre 2011 gewesen. Das sind ein Viertel mehr also noch 2005. Besonders häufig wird dabei an der Wirbelsäule operiert wie die Zahlen der Bundesregierung zeigen.

Bei den herbstlichen Temperaturen beginnt auch wieder die Saunazeit. Doch wie verhält man sich in der Sauna richtig? Mit dem Handy im Saunabereich telefonieren? Ungeduscht oder gar mit Parfum in die Sauna? Und was tun, wenn plötzlich der Chef oder der Kollege mit auf der Saunabank sitzen?

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Die thailändische Küche ist einzigartig in der Welt. Sie ist von vielen ausländischen Einflüssen geprägt und unterscheidet sich deutlich von den Küchen der Nachbarländer. Manche ihrer Merkmale sind durch Klima und Kultur zu erklären, doch haben auch Generationen von Invasoren und zahlreiche Einwanderungswellen eine große Rolle gespielt.

Professor Dr. Engelbert Thaler hat 20 Jahre das Fach Englisch unterrichtet und ist seit drei Jahren Lehrstuhlinhaber für die Didaktik des Englischen an der Universität Augsburg. Im Interview bezieht der Autor von „Englisch unterrichten“ Stellung zu gutem Englischunterricht und den Einfluss der Lehrkräfte darauf. Durchaus Aussagen, die sich verallgemeinern lassen und damit für jeden Kampfsport-Trainer, ja Übungsleiter überhaupt von großem Interesse werden.

Alleinstehende Männer sterben früher. Zu diesem Ergebnis kommt eine Umfrage der dänischen Zeitung „Berlingske“.
Demnach leben alleinstehende dänische Männer im Schnitt sieben Jahre kürzer als Dänen in einer festen Beziehung. Bei alleinstehenden Frauen sind die Auswirkungen geringer deutlich geringer: Der Studie zufolge leben sie durchschnittlich drei Jahre weniger als Geschlechtsgenossinnen in einer festen Beziehung.

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