Archiv für die Kategorie 'Ju-Jutsu/Jiu-Jitsu'

Welche Abwehr gegen den Roundhouse-Kick?

Ein Roundhousekick gegen den Körper wird mit der Deckung abgewehrt -klar. Aber wenn man ungünstig am Arm bzw. Musikantenknochen getroffen wird, kann das schon echt wehtun. Habt ihr andere Abwehrtechniken? Danke für eure Tipps …

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
26.05.2011

Karate neben Ju Jutsu sinnvoll?

Ich betreibe jetzt seit ca 5 Monaten Nihon Jiu Jiutsu und es macht mir großen Spaß. Es ist eine interessante Kampfkunst. Aber ein nicht unwichtiger Aspekt des Kampfes, die Schlag und Trittechniken kommen bei uns zu kurz, da das Nihon Jiu Jitsu sich mehr auf Hebel und Würfe konzentriert. So habe ich mit dem Gedanken gespielt, zusätzlich noch Karate zu tranieren.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
8.05.2011

Wie lange ist eine Dan-Prüfung gültig?

Sensei sagt hierzu folgendes: Zunächst einmal müssen wir verstehen, was ein Dan eigentlich bedeutet. Versuche nicht Deine Dan-Urkunde mit Deiner Mutter oder Deinem Vater gleichzusetzen. Mutter und Vater hast Du für Dein ganzes Leben. Kein Geld der Welt, keine noch so große Anstrengung kann das jemals ändern. Dafür musst Du nie wieder etwas tun.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
14.04.2011

Judo und Krafttraining?

Judo-Training kann und sollte auch durch Krafttraining ergänzt werden. Doch ebenso wie Kraft, sind auch Schnelligkeit und Ausdauer gefragt. Mit Kraft allein wird niemand lange bestehen können. Schnelligkeit ohne Kraft bringt im Grunde nicht viel. Denn was nutzt es mir, wenn ich den besten Wurf ansetze, aber ihn nicht vollenden kann? Was nutzt es, wenn es mir nicht gelingt, das Gleichgewicht des Gegners zu brechen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
10.04.2011

Talent: Was macht dieser Faktor im Spitzensport aus?

Talent ist ein Ausdruck, welcher in Sportlerkreisen sehr oft benutzt wird. Doch wieviel macht dieses bisschen aus, damit man wirklich weit nach vorne kommen kann? Wieviel Talent benötigt es? Wieso haben es manche, manche nicht?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.04.2011

Der konditionell und technisch anspruchsvollste Kampfsport

Ich wollte mal wissen was denn die schwierigste, schwerste und härteste Kampfsportart in Hinblick auf Kondition und Technik ist? Welche Kampfsportart ist von den konditionellen und technischen Anforderungen am schwierigsten?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
3.04.2011

Probleme mit den Beinen und High-Kicks

Also ich dehne mich jeden Tag Spagat ist langsam auch kein Problem mehr aber irgendwie sind meine sehnen jetzt total überempfindlich. Dehen ist irgendwie schmerzhafter und beim hohen kicks nervt mich das auch total Was kann ich dagegen machen?!

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
31.03.2011

Keine Power für die Dan-Prüfung

Ich habe bald eine hohe Dan-Prüfung im Karate. Leider bin ich mit meiner Leistung unzufrieden, da ich, wenn ich mehr trainiere, einfach kein Power habe. Meine Beine sind vom Gefühl her, wie leer. Was kann ich machen oder kann ich machen? Wer kann mir helfen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.03.2011

Dehnen vor dem Training – sinnvoll oder gar brandgefährlich?

Ich habe jetzt schon von vielen Trainern die Aussage vernommen, dass vor dem Training das Dehnen schädlich ist und zu Muskelrissen führen kann… Da ich selber nie vor dem Training dehne sondern nur einlaufe und aufwärme, trifft es mich nicht direkt, jedoch habe ich viele Kumpels auf der Tour die dies vor dem Training und sogar Wettkämpfen machen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.03.2011

Die besten Judogriffe für die Selbstverteidigung

Ich interessiere mich für die effektivsten und wirksamsten Judogriffe. Vorallem mal aus der Sicht der Frauen, und eben auch aus Gründen der Selbstverteidigung. Ist da Judo überhaupt eine geeignete Sportart? Welche Griffarten kennt ihr da in dieser Richtung?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.03.2011

Kampfsport für die Straße

Was ist auf der Straße wirklich effektiv? – Eine wirklich interessante Fragestellung! Ich persönlich glaube, dass es keinen wirklich für die Straße geeigneten Kampfsport gibt. Sich zu verteidigen lernt man bei jeder Kampfsportart. Zugleich aber lehren alle Kampfsportschulen auch, dass das erworbene Wissen nicht missbraucht werden darf.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.02.2011

Wird man durch Krafttraining langsamer?

Wird man durch Krafttraining langsamer? Macht man z.B. beim Muay Thai Boxen langsamere Tritte und Schläge wenn man auf Muskelwachstum und nicht Ausdauer trainiert ?

Dieser Frage ist nicht mit einem einfachen Ja oder Nein zu beantworten. Zudem scheinen hier zwei Dinge vermischt zu werden: Kraft und Schnelligkeit sowie Kraft und Ausdauer. Sprechen wir besser von Kraftausdauer und Schnellkraft, um die Dinge beim richtigen Namen zu nennen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.02.2011

Ein Kampfsportler darf nicht als erster zuschlagen … Oder etwa doch!?

Der Kampfsportler darf niemals zuerst zuschlagen, so hört man immer wieder. Warum eigentlich nicht? Es ist doch allgemein bekannt, dass Angriff die beste Verteidigung ist.

Ich denke, ein Kampfsportler sollte in jedem Fall bemüht sein, Konflikte und gewalttätige Auseinandersetzungen zu vermeiden. Trotzdem wird es Situationen geben, in denen physische Gewalt nicht zu vermeiden ist und mitunter die einzige noch verbleibende Option ist. Kommt man in eine solche Situation, sollte entschlossen gehandelt werden. Jedes Zögern bringt einen selbst nur in Gefahr.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
17.02.2011

Wadenkrämpfe nach dem Training

Leider habe ich IMMER nach dem Training störende Krämpfe in den Waden (mal rechts, mal links) bemerke ich allerdings erst am nächsten Tag wenn ich aufstehe.. (schönes Erwachen xD) liegt es daran das ich zu wenig dehne? Ist das einfach normal am Anfang? Wurde ja schon öfters vor Wadenentzündung gewarnt… Hat jemand Tipps für mich? Vielen lieben Dank! 😀

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
13.02.2011

Kann man mit 20 noch der Beste werden?

„Ich bin jetzt 20. Momentan mache ich noch Wing Chun und werde wohl bald zum Muay Thai (Thaiboxen) wechseln. Ich habe da eigentlich nur ein Ziel: Nämlich der Beste zu werden. Wird das trotzdem noch möglich sein? Ich mache mir nichts vor. Mit Vladimir Klitschko werde ich nie mithalten können, aber ich will der Beste im Bezirk werden. Wäre das möglich auch wenn ich erst mit 20 Jahren anfange?“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.01.2011

Schaden Kicks beim Kampfsport der Hüfte?

Kann es sein, dass die Kicks beim Kampfsport der Hüfte schaden? Mir tut immer die Hüfte weh nach dem Training. Sollte ich das sein lassen oder muss man sich nur erst daran gewöhnen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.12.2010

Wie pusht ihr euch zwischen zwei intensiven Trainingseinheiten?

Was gibt es für legale Mittel, um sich ähnlich wie mit Traubenzucker beim Lernen, zwischen zwei intensiven Trainingseinheiten wieder ein bisschen zu pushen?

Ich bin 20 Jahre, mache Leistungssport (Kampfsport) und muss zur Zeit viel trainieren, da es bald wieder um die Nationalmannschaftsqualis geht. Daher hab ich teilweise abends 2 x 2 Stunden Training mit einer halben Stunde Pause dazwischen. Klar lege ich mich in der Pause ein bisschen hin, trinke was – aber was kann man noch machen? Ich hab jetzt schon von einigen Freunden gehört, dass Red Bull ganz gut ist – während den Wettkämpfen gibt’s bei mir immer Powerade. Aber was nehmt ihr so? Ich kenn mich in der Branche wirklich nicht gut aus. Was dazwischen essen ist bei mir nicht so gut, da ich vor dem Sport einfach nichts essen kann

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
19.12.2010

Schaden Gewichtsmanschetten beim langsamen Kicktraining den Gelenken?

„Ich habe 2x 1,5 kg schwere Gewichtsmanschetten. Nun zu meiner frage, wenn ich diese Gewichtsmanschetten an meinen beinen befestige und anschließend die Kicks in sehr langsamer Geschwindigkeit durchführe schadet es meinen Gelenken ? Mit langsam meine ich schon fast Zeitlupe…habe gehört das man dadurch schneller wird.“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.12.2010

Krafttraining und Kampfsport am gleichen Tag?

Ich trainiere zuhause 1-3 mal pro Woche mit Hanteln zu Hause Muskelaufbau und gehe außerdem 2-3 mal pro Woche Kampfsporttraining. Ist es sinnvoll für einen effektiven Muskelaufbau die beiden Trainingseinheiten auch mal am gleichen Tag zu machen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
12.12.2010

Wie geht man mit einem Gegner um der Nahkämpfer ist?

Mich würde interessieren, beim Kickboxen wie man am besten mit einem Gegner umgeht der Nahkämpfer ist. Solche Gegner können einen ganz schön auf die Pelle rücken, gerade wenn man größer ist hat man da doch schon so seine Probleme. Wer weiß Rat?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
9.12.2010

Vorbereitung auf einen Kampf

Ich stehe kurz vor meinem ersten Boxkampf. Nun frage ich mich, wie man sich am besten darauf vorbereitet.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
2.12.2010

Welche Dehnübungen vor dem Sidekick beim Kickboxen?

Könnt ihr mir empfehlen, wie man die Beine am besten dehnt, damit man keine Schmerzen beim Sidekick hat? Wir dehnen eigentlich nur die Oberschenkelrückseite, muss ich noch auf etwas anderes achten?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.11.2010

Training nach einem Beinbruch

Im letzten Sommer habe ich mir mein Bein bei der Wachstums-Fuge zwischen Knie und Schienbein gebrochen. Ich musste dann operiert werden und hatte eine Schraube im Knie. Ich habe meinen Trainer nicht darüber Informiert, da ich nicht will das er mir sagt ich darf nicht mehr Trainieren. Mein Arzt meinte zwar das ich das Bein wieder voll belasten darf, aber bei manchen Übungen spüre ich es halt trotzdem. Könnte das sein weil meine Muskeln am Bein noch nicht wieder voll aufgebaut sind? (ich war seit dem Unfall etwas faul) denkt ihr ich sollte das beim Arzt kontrollieren lassen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
25.11.2010

Was ist kraftvoller Hände oder Füße?

Ich hatte neulich mit einem Kollegen im Studio die Diskussion was wohl Kräftiger im Karate ist die Hände oder die Füße. Darum meine Frage: Mich würde interessieren was beim Karate und auch in anderen Kampfsportarten kräftiger ist die Hände oder die Füße?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
18.11.2010

Wohin mit dem Daumen beim Faustschlag?

Ja wohin eigentlich? Innen oder außen? Wenn man Anfänger beobachtet, wie sie auf völlig natürliche Weise eine Faust formen wird schnell klar, wo der Daumen normalerweise ist: Innen. Und warum? Innen ist es schön warm und man kann den Daumen so schön wärmen … Doch ist das auch im Kampfsport eine gute Entscheidung, wenn man mit der Faust zuschlagen will?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
13.11.2010

Womit soll man einen Boxsack füllen?

Sollte ein Boxsack immer mit Sand gefüllt werden?

Auch wenn der Boxsack umgangssprachlich als „Sandsack“ bezeichnet wird, so darf dieser doch niemals mit Sand gefüllt werden. Einerseits wird der Boxsack dadurch viel zu schwer und Aufhängung und Kette werden abreißen. Andererseits aber – und das ist das eigentlich Fatale – wird der Boxsack hart wie Stein. Der im Boxsack befindliche Sand verdichtet sich durch das Eigengewicht und die Schläge. Schwere Handverletzungen sind die zwangsläufige Folge, wenn man auf einen derart befüllten Boxsack schlägt. Ebensogut könnte man gleich auf eine Hauswand einschlagen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
11.11.2010

Training: Den Kleinen etwas beibringen

In letzter Zeit werde ich von unserem Trainer immer häufiger bei den Kleinen eingesetzt. Ich soll ihnen etwas beibringen, was sich aber gar nicht so leicht gestaltet. Anfangs klappt das eigentlich ganz gut, aber nach einer Zeit verlieren sie schnell das Interesse, hören nicht mehr zu, machen nur Mist und provozieren mich. Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das Interesse der Kleinen gewinnen kann?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
30.10.2010

Kondition verbessern … ist der Plan gut?

Ich möchte so ca. 15-20 Minuten im Ring durchhalten. Denkt ihr es ist genug 2x die Woche im Verein zu boxen … 1x die Woche 20 min zu Joggen und dazu noch 2 Stunden Schulsport in der Woche um die Kondition zu verbessern?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
24.10.2010

Bewusste Technik ist kein Zufall

Immer wieder ist die Aussage zu hören, dass man ein Technik so lange üben muss, bis sie automatisiert ohne nachzudenken, quasi im Unterbewusstsein abläuft. Das ist aber in Bezug auf komplexe kampfsportspezifischen Bewegungsabläufe völlig unmöglich behaupte ich. Warum?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
21.10.2010

Sandsacktraining – Verletzungen und Richtiges Training

Wer noch nie am Sandsack (Boxsack) gearbeitet hat, kann sich verletzen. Bevor man am Sandsack trainiert, sollte man schon wissen, wie und mit welchen Techniken man am Sandsack üben kann.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
17.10.2010

Judo Shop von Budoten

Produkt-Vorstellungen

Budoten Partner Programm

Budoten Link-Liste

Budoten Newsletter