Archiv für die Kategorie 'Kravmaga'
Deckungsarbeit im Boxen, Kickboxen, Muay Thai oder MMA
Ich verstehe die Deckung irgendwie gar nicht und stell mich beim Training immer total doof an. Kann mir die jemand mal erklären (mache erst seit nem knappen Monat Kampfsport).
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenEndlich Trainer! – Wie unterrichtet man am besten?
Hi Leute, Ich habe nach den Sommerferien die ÜLC und darf offiziell Training geben, deshalb habe ich mich auch angeboten in meinem Sportverein eine Kindergruppe zu übernehmen, da wir immoment immer mehr Kinder dazu bekommen. Nun hoffe ich, dass mir einige von euch ein paar Anregungen und Tipps geben könntet wie ich das Kickbox Training für Kinder schön gestalten könnte!
So nach dem Motto, ein paar schöne Aufwärmspiele gefolgt von ein kleineren Spielchen mit (versteckten) Kickbox Elementen… Ich bedanke mich schonmal im vorraus für alle Antworten 🙂
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKettenfauststoß vs. Karate-Punch / Boxer-Gerade
Häufig wird von Experten die Meinung vertreten, dass die Kettenfauststöße des Wing Tsun (Wing Chun) einer Geraden eines Boxers oder einem Fauststoß wie er aus dem Karate oder Taekwondo bekannt ist überlegen sei. Warum? Ist da wirklich etwas dran?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSchlagkraft trainieren
Wenn ich Trizeps und Unterarm trainiere, also mit dem Handexpander kann ich dann härter schlagen? Und wie trainiert man noch seine Schlagkraft? (Bitte kommt und sagt nicht, man muss die Technik beherrschen, weil ich die schon kann!)
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenGute Selbstverteidigungskurse gesucht
Hallo, ich suche derzeitig nach einem guten Kampfsport oder eine Kampfkunst die ich dort betreiben kann. Ich habe vorher schon einmal verschiedene Sachen wie Aikido gemacht, aber hatte dabei nicht wirklich den passenden Mix für mich gefunden. Ich habe zwar gesehen, dass es auch verschiedene Aikido Kurse gibt, würde aber lieber etwas anderes austesten. Beim Durchschauen der Angebote bin ich auch auf verschiedene Selbstverteidigungskurse und Wing Tsun Schulen gestossen, die besonders ihre Kampfesstärke und den Fakt betonen, dass es eine intelligente Kampfkunst ist. Ich hab auch letztens dazu einen Kinofilm über das System gesehen und hätte deshalb Interesse es einmal genauer anzuschauen.
Hat hier jemand schon einmal Erfahrung mit den verschiedenen Wing Tsun oder Kampfsport Angeboten gemacht und könnte eine persönliche Empfehlung aussprechen? Würde mich darüber freuen, da ich bald wieder mit dem Selbstverteidigungstraining anfangen möchte
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenVoraussetzungen für Kampfsport zur Selbstverteidigung
Also ich wollte im Sommer mit Wing Chun anfangen und zur Selbstverteidigung und für mein Selbstbewusstsein. Muss man irgendwas dafür „mitbringen“, also Voraussetzungen haben, um das gut oder überhaupt lernen zu können? Und noch eine Frage: wie lange braucht man ungefähr bis man das auch zur Verteidigung anwenden kann bzw. schaff‘ ich das wohl nach einem Jahr so ganz grob zu beherrschen mit diszipliniertem Training?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenMuss man für Schlagkraft auch Technik oder nur die Schnellkraft trainieren?
Muss ich nur Schnellkraft für eine bessere Schlagkraft trainieren oder auch die Muskelkraft oder auch die Technik? Wie ist eine höhere Schlagkraft erreichbar?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWas macht ein gutes Probetraining aus?
Ich möchte gern in einem anderen Verein ein Probetraining absolvieren. Den Termin hab ich schon. Bisher wurde mir nur mitgeteilt, was ich an Kleidung mitbringen soll. Was macht denn ein gutes Probetraining wirklich aus?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWieso hört man von vielen das Selbstverteidigung was für die Katz sei?
Ich habe von vielen Leuten darunter auch von Freunden gehört, dass Selbstverteidigung was für die Katz sei. Ich sehe das anders, denn ich treibe Kampfsport seit fast einem Jahr. Aber wieso denken so viele dass das nichts bringen würde?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenBoxhandschuhe oder Bandagen
Ist Boxen ohne Boxhandschuhe und nur mit Bandagen gut oder schlecht? Welche Vorteile haben Boxhandschuhe gegenüber Bandagen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie kann ich meine Hand beim Faustschlag schonen?
Ich würde beim Faustschlag gern meine Hand schonen. Seit einiger Zeit habe ich nämlich Schmerzen im Ellbogen. Wenn ich dann eine Ruhepause einlege, bessern sich die Schmerzen. Deshalb glaube ich, dass ich meine Führhand schonen sollte, um die Schmerzen zu mildern. Weiß jemand Rat und Hilfe?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDer konditionell und technisch anspruchsvollste Kampfsport
Ich wollte mal wissen was denn die schwierigste, schwerste und härteste Kampfsportart in Hinblick auf Kondition und Technik ist? Welche Kampfsportart ist von den konditionellen und technischen Anforderungen am schwierigsten?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKampfsport für die Straße
Was ist auf der Straße wirklich effektiv? – Eine wirklich interessante Fragestellung! Ich persönlich glaube, dass es keinen wirklich für die Straße geeigneten Kampfsport gibt. Sich zu verteidigen lernt man bei jeder Kampfsportart. Zugleich aber lehren alle Kampfsportschulen auch, dass das erworbene Wissen nicht missbraucht werden darf.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenEin Kampfsportler darf nicht als erster zuschlagen … Oder etwa doch!?
Der Kampfsportler darf niemals zuerst zuschlagen, so hört man immer wieder. Warum eigentlich nicht? Es ist doch allgemein bekannt, dass Angriff die beste Verteidigung ist.
Ich denke, ein Kampfsportler sollte in jedem Fall bemüht sein, Konflikte und gewalttätige Auseinandersetzungen zu vermeiden. Trotzdem wird es Situationen geben, in denen physische Gewalt nicht zu vermeiden ist und mitunter die einzige noch verbleibende Option ist. Kommt man in eine solche Situation, sollte entschlossen gehandelt werden. Jedes Zögern bringt einen selbst nur in Gefahr.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie beeinflusst der Armumfang die Schlagkraft?
Man sieht im Fernsehen ja viele Boxer gerade in den schwereren Gewichtsklassen mit riesigen Armen. Jetzt wäre meine Frage: Bedeuten bei Faustschlägen größere Arme auch automatisch härtere Schläge? Wie stehen die Arme im Verhältnis zur Schlagkraft?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSchaden Kicks beim Kampfsport der Hüfte?
Kann es sein, dass die Kicks beim Kampfsport der Hüfte schaden? Mir tut immer die Hüfte weh nach dem Training. Sollte ich das sein lassen oder muss man sich nur erst daran gewöhnen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie geht man mit einem Gegner um der Nahkämpfer ist?
Mich würde interessieren, beim Kickboxen wie man am besten mit einem Gegner umgeht der Nahkämpfer ist. Solche Gegner können einen ganz schön auf die Pelle rücken, gerade wenn man größer ist hat man da doch schon so seine Probleme. Wer weiß Rat?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWelche Dehnübungen vor dem Sidekick beim Kickboxen?
Könnt ihr mir empfehlen, wie man die Beine am besten dehnt, damit man keine Schmerzen beim Sidekick hat? Wir dehnen eigentlich nur die Oberschenkelrückseite, muss ich noch auf etwas anderes achten?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenTraining nach einem Beinbruch
Im letzten Sommer habe ich mir mein Bein bei der Wachstums-Fuge zwischen Knie und Schienbein gebrochen. Ich musste dann operiert werden und hatte eine Schraube im Knie. Ich habe meinen Trainer nicht darüber Informiert, da ich nicht will das er mir sagt ich darf nicht mehr Trainieren. Mein Arzt meinte zwar das ich das Bein wieder voll belasten darf, aber bei manchen Übungen spüre ich es halt trotzdem. Könnte das sein weil meine Muskeln am Bein noch nicht wieder voll aufgebaut sind? (ich war seit dem Unfall etwas faul) denkt ihr ich sollte das beim Arzt kontrollieren lassen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWas ist kraftvoller Hände oder Füße?
Ich hatte neulich mit einem Kollegen im Studio die Diskussion was wohl Kräftiger im Karate ist die Hände oder die Füße. Darum meine Frage: Mich würde interessieren was beim Karate und auch in anderen Kampfsportarten kräftiger ist die Hände oder die Füße?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWohin mit dem Daumen beim Faustschlag?
Ja wohin eigentlich? Innen oder außen? Wenn man Anfänger beobachtet, wie sie auf völlig natürliche Weise eine Faust formen wird schnell klar, wo der Daumen normalerweise ist: Innen. Und warum? Innen ist es schön warm und man kann den Daumen so schön wärmen … Doch ist das auch im Kampfsport eine gute Entscheidung, wenn man mit der Faust zuschlagen will?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWomit soll man einen Boxsack füllen?
Sollte ein Boxsack immer mit Sand gefüllt werden?
Auch wenn der Boxsack umgangssprachlich als „Sandsack“ bezeichnet wird, so darf dieser doch niemals mit Sand gefüllt werden. Einerseits wird der Boxsack dadurch viel zu schwer und Aufhängung und Kette werden abreißen. Andererseits aber – und das ist das eigentlich Fatale – wird der Boxsack hart wie Stein. Der im Boxsack befindliche Sand verdichtet sich durch das Eigengewicht und die Schläge. Schwere Handverletzungen sind die zwangsläufige Folge, wenn man auf einen derart befüllten Boxsack schlägt. Ebensogut könnte man gleich auf eine Hauswand einschlagen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenHabe folgendes Problem beim Boxen …
Ich bin in meinem Verein einer mit der meisten Schlagkraft aus der Schulter, also ohne die Beine oder die Hüfte zu drehen, wie beim Boxen üblich. Jetzt habe ich folgendes Problem: Ich musste ungefähr 5 Monate pausieren, beherrsche nun zwar die Technik, erreiche jedoch nur noch rund 60-70 Prozent meiner vorherigen Schlagkraft. Ich fühle, dass ich noch viel härter schlagen kann aber ich weiß nicht warum die Schläge schwächer kommen. Mein Trainer meint dies hätte eher mentale Ursachen, weil ich viele Probleme hatte. Ist das möglich? Wie kann ich trainiern und meine Schlagkraft erhöhen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenTraining: Den Kleinen etwas beibringen
In letzter Zeit werde ich von unserem Trainer immer häufiger bei den Kleinen eingesetzt. Ich soll ihnen etwas beibringen, was sich aber gar nicht so leicht gestaltet. Anfangs klappt das eigentlich ganz gut, aber nach einer Zeit verlieren sie schnell das Interesse, hören nicht mehr zu, machen nur Mist und provozieren mich. Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das Interesse der Kleinen gewinnen kann?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenBewusste Technik ist kein Zufall
Immer wieder ist die Aussage zu hören, dass man ein Technik so lange üben muss, bis sie automatisiert ohne nachzudenken, quasi im Unterbewusstsein abläuft. Das ist aber in Bezug auf komplexe kampfsportspezifischen Bewegungsabläufe völlig unmöglich behaupte ich. Warum?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSandsacktraining – Verletzungen und Richtiges Training
Wer noch nie am Sandsack (Boxsack) gearbeitet hat, kann sich verletzen. Bevor man am Sandsack trainiert, sollte man schon wissen, wie und mit welchen Techniken man am Sandsack üben kann.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenAb welchem Alter können Kinder Kampfsport machen?
Es gibt keine wirkliche Altersgrenze. Das ist einerseits von Verein zu Verein (bzw. Kampfsportschule) verschieden und hängt dazu insbesondere von den individuellen Fähigkeiten des Kindes ab. In sehr jungen Jahren (unter 6) wird in der Regel ohnehin nur spielerisch trainiert, da die Aufnahmefähigkeit noch beschränkt ist. Wichtiger ist hier das Augenmerk auf Koordination zu legen. Insofern kann man eigentlich nicht früh genug anfangen zu trainieren.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKampfsport – Selbstbewusstsein und Schmerzen
„Ich interessiere mich seit langem für Kampfsportarten. Mein Problem ist, dass ich zu wenig Selbstbewusstsein habe. Außerdem möchte ich auch niemandem wehtun. Daher frage ich mich ob Kampfsport, im Besonderen Judo, überhaupt etwas für mich ist, ob ich da überhaupt eine Chance habe oder ob ich meine Träume für immer begraben muss…“ – Eine sehr interessante Fragestellung.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenTrinken ist für Kampfsportler ist wichtig
Kampfsporttraining kostet eine Menge Energie und Flüssigkeit. Wussten Sie eigentlich wieviel Liter Schweiß Sie verlieren und wie lange es dauert, diese Flüssigkeitsmenge wieder auszugleichen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie lernt man den Gegner besser einzuschätzen?
Wie kann man im Kampfsport beim Randori lernen den Gegner und den kommenden Angriff besser einzuschätzen, vor allem, wenn man die Gegner noch nicht so gut kennt?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten