Das heißt, was kann man mit Maximalkraft-Training erreichen? Wird dadurch die Schnellkraft negativ oder sogar positiv beeinflusst? Kurz: Welche Auswirkungen hat die Maximalkraft auf die Schnellkraft?

Was hat Zen eigentlich mit Kampfkunst zu tun?
Wenn man die Kampfkunstmeister der westlichen Hemisphäre hört, könnte man meinen, dass Zen, also die Lehren des Zen-Buddhismus, ein essentieller Bestandteil der Kampfkünste seien.

Liebe Eltern!
Die Welt der Kampfkünste deckt alle Merkmale der sportlichen Früherziehung ab. Kampfkunst steckt voller Vorteile – motorisch, sportlich, geistig. In diesem Newsletter möchte ich Ihnen gerne einige dieser Vorteile vorstellen.

Hi, ich mache derzeit Judo. Meine Trainer meinen, dass ich ziemlich schnell bin, und jetzt möchte ich Kraft aufbauen. Ich bin relativ klein und sehr leicht, und bin im Kampf deshalb meistens unterlegen. Ich habe noch etwas Zeit übrig und würde gerne einen Sport machen, durch den ich an Kraft zulege.
Es geht mir dabei nicht um Muskelmasse, oder um Fettverbrennung, sondern wirklich primär darum stärker zu werden. Auch geht es mir nicht nur um einzelne Körperbereiche (nur Arme oder nur Beine), sondern um das Gesamtpaket.
Das einzige was ich nicht möchte, ist, geschlagen zu werden. Also bitte kein Boxen, Kickboxen o.ä.. Ich freu mich schon auf eure Tipps!

Ich hab letztens gesehen wie ein Kickboxer (bei ner Kata) erst einen Kick nach unten und dann mit jedem weiteren Kick weiter nach oben gegangen ist (hoffe ihr wisst was ich meine … weiß ned wie ichs anders erklären soll 🙂 ) Ich würde diesen Kick gerne trainieren und wollte wissen wie oder besser ich ich für den Kick gedehnt sein sollte und welche Muskeln ich dafür trainieren soll 🙂 Danke schonmal im Vorraus 🙂

Hallo, ich möchte in einer Kampfkunstschule/Dojo gerne irgendeine Kampfkunst lernen. Vermutlich „Aikido“ oder „Kempo“ o,ä Nun bin ich aber 10 Kg übergewichtig(zeigt sich vorallem auch am Bauch). Ich traue mich deswegen( bin ja auch nicht der gelenkigste) nicht wirklich, mich dort anzumelden. Ich habe Angst, dort ausgelacht zu werden o.ä
In der Schule ist es nämlich so.
Ist meine Angst überhaupt berechtigt? ;(

Muskelkater ist sicherlich jedem aktivem Sportler ein Begriff. Wenn man Trainingsfortschritte erzielen, seine persönliche Leistung verbessern will, lässt sich Muskelkater kaum vermeiden. Er ist sozusagen ein notwendiges Übel. Dennoch: Muskelkater ist und bleibt das Ergebnis einer Überanstrengung der betreffenden Muskelpartien, man kann auch sagen er ist das Ergebnis einer übermäßigen Fehlbelastung.

Nougat schmilzt auf der Zunge und entfaltet so seinen vollen Geschmack
Nicht repräsentative Untersuchungen – bei mir zuhause – haben ergeben, dass aus den Pralinenkästen immer zuerst die Nougatpralinen verschwunden sind. Ist das bei Ihnen genauso?
Deshalb habe ich mir überlegt, warum sollte man sich nicht gleich diese leckere Nougatmasse pur beschaffen – und ich kam aus dem Staunen nicht mehr heraus, wie viele unterschiedliche Anbieter und Produktvarianten hier zu finden sind.

Ich schaffe es einfach nicht im richtigen Moment zu springen und dann wiederum im richtigen Moment zu kicken. Ich kicke also nicht wenn ich am höchsten Punkt bin. Wie kann ich das trainieren?

Welche Vorteile hat Kampfsport gegenüber anderen Sportarten aufzuweisen? Was zeichnet den Kampfsport vor anderen Sportarten aus? Warum kämpft Kampfsport oft mit einem schlechten Image? Warum nimmt traditionelles Kampfsport-Training in anderen Ländern einen wichtigen Platz ein und ist sogar Pflichtfach an Schulen?

Unlängst habe ich diese Aussage gehört. Eigentlich wollte ich sofort widersprechen – aber dieser Aussage ist der Wahrheitsgehalt nicht abzusprechen, jedenfalls dann nicht, wenn man nie die wahre Bedeutung einer Kata kennengelernt hat. Insofern darf man jedoch nicht den Schüler schelten, sondern muss die Schuld beim Lehrer suchen, der es nicht verstanden hat, seinen Schülern die Bedeutung der Kata zu vermitteln … entweder weil er es selbst nicht gelernt hat oder, weil er alles Erlernte in den Wind geschrieben hat und im Grunde wider besseren Wissens handelt.

Ich will Kampfsport ausüben. Bin jetzt schon 19 und ich denke das ich mittlerweile zu alt bin um gleich drei oder vier Kampfsportarten perfekt ausüben zu können. Ich würde liebendgern mit Wing Tsun anfangen aber leider gibt es sowas nicht in meiner Nähe. In der Nähe gibt es leider nur Boxen, Aikido, Taekwondo, Yi Quan Dao, Karate und Judo. Leider eben kein Wing Tsun. Was ist am empfehlenswertesten und kann ich mit meinen 19 Jahren wirklich noch drei oder vier Kampfsportarten perfekt ausüben?

Also Leute … ich will so einen richtig hohen Highkick können aber es klappt nicht und ich wollte fragen ob mir vielleicht einer einen Tipp geben kann wie ich trainieren soll usw.

Das Miao Dao (der Kornblattsäbel) kombiniert die typischen Eigenschaften der Waffen Säbel, Schwert und Speer aus der traditionellen chinesischen Kampfkunst. Geführt wird das Mia Dao mit einer oder zwei Händen und es ist nicht schwer zu erkennen, warum diese vielseitige Waffe auf dem Schachtfeld als konkurrenzlos galt. Wenn es um Wildheit geht, dann gibt es für das Miao Dao keinen Vergleich. Dennoch sind die Bewegungen des Miao Dao fließend, aber trotzdem kompakt.

Liebe Eltern,
Selbstverteidigung liegt im Trend.
Hat auch Ihr Kind schon einmal den Wunsch geäußert, in eine Kampfkunst zu schnuppern? Wollte Ihr Kind schon immer einmal an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen?
Prinzipiell eine gute Idee. Nur gilt es eine Kleinigkeit zu bedenken. Selbstverteidigung heißt nicht, Kinder können mit dem erlernten Wissen den Kampf gegen erwachsene Angreifer gewinnen.

„Es muss schon richtig weh tun, wenn die Dehnung überhaupt etwas bringen soll,“ höre ich immer wieder. Bringt eine Dehnung ohne Schmerzen wirklich nichts? Welche Vorteile hat eine Dehnung, die über die Schmerzgrenze hinausgeht?

Schützer dienen in erster Linie der Vermeidung von Verletzungen. Um Verletzungen vorzubeugen oder Verletzungen zu vermeiden sind Schützer daher schon sehr wichtig. Doch zugleich bergen sie auch einige Gefahren.

„Klassische Kampfkünste sind für Zwecke der Selbstverteidigung ungeeignet,“ ist immer wieder zu hören. Stimmt diese Aussage? Was ist denn besser geeignet? Das erst jüngst neu entwickelte System von Großmeister Max Möchtegern?

In vielen asiatischen Kampfsportarten gibt es eine Besonderheit, die sofort jedem Außenstehendem auffällt: im Training wird gezählt. Was hat es damit auf sich? Warum wird gezählt?

Sport und Budo sind zwei nicht völlig verschiedene, einander nicht zwangsläufig ausschließende, in einigen wenigen Bereichen deckungsgleiche, in weiten Teilen aber doch sehr verschiedene Dinge.
Es ist vielleicht einfach zunächst einmal die Gemeinsamkeiten herauszuarbeiten um dann auf die Unterschiede zu sprechen zu kommen.

Ja und nein, denn so einfach und klar ist diese Frage leider nicht zu beantworten. Zu klären ist die Frage, was Ursache der Schmerzen ist.
Dass eine gewisse Härte zum Kampfsport gehört sollte jedem bewusst sein. Dass die Techniken selbst auch Wirkung haben sollen und damit Schmerzen verursachen liegt auf der Hand.

Warum entscheiden sich die Menschen für einen Kampfsport? Eine Frage, die immer wieder gestellt wird, die viele mehr oder weniger beschäftigt. Auch mir wird diese Frage immer wieder gestellt.
Ich denke dann zurück an die Zeit als ich mit Kampfsport angefangen habe. Damals liefen im Fersehen eine ganze Reihe von Kung-Fu- und Karate-Filmen. Ich interessierte mich schon immer für das Besondere, für das Außergewöhnliche. Ich wollte nicht das machen, was alle machen. Insofern war die Entscheidung für einen Kampfsport nahezu vorgezeichnet. Sicherlich waren auch die Suche nach Stärke, das Gefühl der Unbesiegbarkeit, die Hoffnung auf Erkenntnis nicht unwichtige Gründe sich für einen Kampfsport zu entscheiden.
Was letztlich dominierte, vermag ich heute nicht mehr genau zu sagen.

Was macht einen guten Lehrer eigentlich aus? Ist es sein großes Wissen? Seine Perfektion in allen Dingen? Seine Fähigkeit Leute anzuziehen? Wahrscheinlich von jedem etwas und doch noch so viel mehr.
Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Ein Lehrer erklärt Dinge. Ein guter Lehrer veranschaulicht Dinge. Doch ein wahrhaft großer Lehrer inspiriert seine Schüler.“ Ich glaube, besser kann man es nicht formulieren.

Über kaum eine andere Frage wird wohl so sehr gestritten wie um die Frage, ob Wettkämpfe den Kampfkünsten zuträglich sind oder gänzlich abzulehnen seien. Tatsache ist, dass alle Kampfkünste – und das ohne Ausnahme – nicht nur zur Körperertüchtigung geschaffen wurden, sondern dass es immer um den Kampf, die reale Anwendung der gelehrten Techniken ging.

Im Kampfsport gibt es einige, die es weit gebracht haben und noch mehr, denen kein Erfolg beschieden war. Braucht es Talent, eine natürliche Veranlagung, um voran zu kommen? Oder was sind die Faktoren, die einen voran bringen?

Ein weit verbreitetes Argument gegen Prüfungen und damit gegen Graduierungssysteme überhaupt ist, dass Prüfungen nichts anderes als Geldschneiderei sind. Um es kurz zu machen: Diese Aussage ist im Grunde richtig, jedoch mit einem großen ABER zu versehen.

Viele Trainer neigen dazu, ihren Schülern alles zeigen zu wollen was sie können, ihre Schüler das üben zu lassen, was sie selbst mögen. Sie glauben damit richtig zu handeln. Doch ist das auch immer gut?
Es gibt hierbei gleich mehrere Probleme, die zwangsläufig eintreten und die Ursache ist in jedem Fall die gleiche.
Natürlich liegt es in der Natur des Menschen das zu machen, was man liebt, was einem selbst liegt. Deshalb unterrichten viele Lehrer natürlich ihre Lieblingstechniken und machen ihre eigenen Vorlieben zum Thema des Unterrichts.

„Kampfsport ist nicht einfach nur Technik erklären und nachmachen. Im Kampfsport gibt es nur Blut, Schweiss und Tränen. Nur wer hart trainiert und bereit für Neues ist, ist überhaupt erst in der Lage eine gute Technik zu erlernen. Eine gute Technik hat rein gar nichts mit dem Aussehen zu tun. Es gibt Würfe und Schlagkombinationen die vielleicht lächerlich aussehen jedoch einen Angreifer zu Boden werfen und sofort eliminieren …“

Eine ausführliche und spannende Dokumentation über die Waffen des Kung-Fu erwartet Sie heute. Dieses Video stellt die zehn wichtigsten Waffen des Kung-Fu vor. In packenden Kampfszenen sehen Sie die Waffen im Einsatz und erfahren von Kung-Fu-Experten interessante Hintergründe über Entstehung und Verwendung der einzelnen Waffen.

Liebe Eltern,
Sie überlegen derzeit, Ihr Kind in einer Kampfkunstschule anzumelden? Eine gute Wahl.
Denn Jugendliche, die regelmäßig am Kampfkunstunterricht teilnehmen, haben bessere Schulnoten. Eine aktuelle Studie zeigt, das Bewegung grundsätzlich den Notendurchschnitt verbessert.
Der typische Einser-Schüler sitzt also eben nicht den ganzen Tag über seinen Büchern und ist völlig unsportlich. Klar ist: Wer Sport treibt, fördert seine schulischen Leistungen. Die Aufmerksamkeit steigt, das Stressempfinden nimmt ab.