Archiv für die Kategorie 'Kung Fu'
Endlich Trainer! – Wie unterrichtet man am besten?
Hi Leute, Ich habe nach den Sommerferien die ÜLC und darf offiziell Training geben, deshalb habe ich mich auch angeboten in meinem Sportverein eine Kindergruppe zu übernehmen, da wir immoment immer mehr Kinder dazu bekommen. Nun hoffe ich, dass mir einige von euch ein paar Anregungen und Tipps geben könntet wie ich das Kickbox Training für Kinder schön gestalten könnte!
So nach dem Motto, ein paar schöne Aufwärmspiele gefolgt von ein kleineren Spielchen mit (versteckten) Kickbox Elementen… Ich bedanke mich schonmal im vorraus für alle Antworten 🙂
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDer Gegner ist viel besser als ich
Ich habe morgen mein erstes wichtiges Turnier. Der Gegner ist einige Klassen über mir und stand schon oft auf dem Treppchen. Wie soll ich nun taktisch herangehen? Welche Technik soll ich einsetzen? Wie kann ich ihn besiegen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKettenfauststoß vs. Karate-Punch / Boxer-Gerade
Häufig wird von Experten die Meinung vertreten, dass die Kettenfauststöße des Wing Tsun (Wing Chun) einer Geraden eines Boxers oder einem Fauststoß wie er aus dem Karate oder Taekwondo bekannt ist überlegen sei. Warum? Ist da wirklich etwas dran?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSchlagkraft trainieren
Wenn ich Trizeps und Unterarm trainiere, also mit dem Handexpander kann ich dann härter schlagen? Und wie trainiert man noch seine Schlagkraft? (Bitte kommt und sagt nicht, man muss die Technik beherrschen, weil ich die schon kann!)
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKinder und Kampfsport?
Welche Erfahrungen habt Ihr mit Kindern und Kampfsport gemacht? Ist das so früh wie möglich sinnvoll, ab wann meint Ihr ist das gut?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenMuss man für Schlagkraft auch Technik oder nur die Schnellkraft trainieren?
Muss ich nur Schnellkraft für eine bessere Schlagkraft trainieren oder auch die Muskelkraft oder auch die Technik? Wie ist eine höhere Schlagkraft erreichbar?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWas macht ein gutes Probetraining aus?
Ich möchte gern in einem anderen Verein ein Probetraining absolvieren. Den Termin hab ich schon. Bisher wurde mir nur mitgeteilt, was ich an Kleidung mitbringen soll. Was macht denn ein gutes Probetraining wirklich aus?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWelcher Winkel zwischen dem Oberkörper und Bein beim Sidekick?
Wie weit sollte man mit dem Oberkörper zur Seite gehen um das gehobene Bein zu stabilisieren? Gibt es da eine goldene Regel für?
…
Ich glaube, hier sitzt Du einem gewaltigen Missverständnis auf. Der Oberkörper geht nicht zur Seite um das tretende Bein zu stabilisieren!
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie schaffe ich mehr Höhe bei Fußtechniken?
Wenn ich im Training einen Tritt mit dem Ziel ausführe, besonders hoch zu treten, ist mein Fuß ungefähr auf Höhe meiner Schultern (höchstens), eigentlich eher so Brusthöhe. Wie kann ich mehr Höhe in den Kick kriegen? Liegt alles an der Dehnung?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie wird man Sensei?
Wie lange muss man eigentlich Kampfsport machen und welchen Dan muss man haben um Sensei werden zu können? Genügt der schwarze Gürtel oder muss man noch eine Zusatzausbildung machen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenHandkantenschlag trainieren
Wie kann man die Technik im beim Handkantenschlag verbessern? Welche Übungen verhelfen zu mehr Effektivität?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenTui Shou – Tai Chi Kampf in Hannover
Das Tai Chi seine Wurzeln in der Kampfkunst hat, ist durch den Begriff „Schattenboxen“ bekannt. Weniger bekannt sind die Partnerübungen Tui Shou, die auch als schiebende Hände bezeichnet werden.
Das Chen Taijiquan Netzwerk Deutschland hat in 2010 zum ersten Mal mit einer Turnierserie in Deutschland begonnen, bei der sich in den beiden Kategorien „fester Stand“ und „bewegter Stand“ verglichen wird.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWelche Abwehr gegen den Roundhouse-Kick?
Ein Roundhousekick gegen den Körper wird mit der Deckung abgewehrt -klar. Aber wenn man ungünstig am Arm bzw. Musikantenknochen getroffen wird, kann das schon echt wehtun. Habt ihr andere Abwehrtechniken? Danke für eure Tipps …
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWas ist der kraftvollste Kick beim Karate?
Mich würde interessieren, welcher Kick in der Sportart Karate der kraftvollste Kick ist … und wann der ideale Zeitpunkt wäre ihn durchzuführen …
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie kann ich meine Hand beim Faustschlag schonen?
Ich würde beim Faustschlag gern meine Hand schonen. Seit einiger Zeit habe ich nämlich Schmerzen im Ellbogen. Wenn ich dann eine Ruhepause einlege, bessern sich die Schmerzen. Deshalb glaube ich, dass ich meine Führhand schonen sollte, um die Schmerzen zu mildern. Weiß jemand Rat und Hilfe?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWie lange ist eine Dan-Prüfung gültig?
Sensei sagt hierzu folgendes: Zunächst einmal müssen wir verstehen, was ein Dan eigentlich bedeutet. Versuche nicht Deine Dan-Urkunde mit Deiner Mutter oder Deinem Vater gleichzusetzen. Mutter und Vater hast Du für Dein ganzes Leben. Kein Geld der Welt, keine noch so große Anstrengung kann das jemals ändern. Dafür musst Du nie wieder etwas tun.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenTalent: Was macht dieser Faktor im Spitzensport aus?
Talent ist ein Ausdruck, welcher in Sportlerkreisen sehr oft benutzt wird. Doch wieviel macht dieses bisschen aus, damit man wirklich weit nach vorne kommen kann? Wieviel Talent benötigt es? Wieso haben es manche, manche nicht?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDer konditionell und technisch anspruchsvollste Kampfsport
Ich wollte mal wissen was denn die schwierigste, schwerste und härteste Kampfsportart in Hinblick auf Kondition und Technik ist? Welche Kampfsportart ist von den konditionellen und technischen Anforderungen am schwierigsten?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenProbleme mit den Beinen und High-Kicks
Also ich dehne mich jeden Tag Spagat ist langsam auch kein Problem mehr aber irgendwie sind meine sehnen jetzt total überempfindlich. Dehen ist irgendwie schmerzhafter und beim hohen kicks nervt mich das auch total Was kann ich dagegen machen?!
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKeine Power für die Dan-Prüfung
Ich habe bald eine hohe Dan-Prüfung im Karate. Leider bin ich mit meiner Leistung unzufrieden, da ich, wenn ich mehr trainiere, einfach kein Power habe. Meine Beine sind vom Gefühl her, wie leer. Was kann ich machen oder kann ich machen? Wer kann mir helfen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDehnen vor dem Training – sinnvoll oder gar brandgefährlich?
Ich habe jetzt schon von vielen Trainern die Aussage vernommen, dass vor dem Training das Dehnen schädlich ist und zu Muskelrissen führen kann… Da ich selber nie vor dem Training dehne sondern nur einlaufe und aufwärme, trifft es mich nicht direkt, jedoch habe ich viele Kumpels auf der Tour die dies vor dem Training und sogar Wettkämpfen machen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenChi Kung – Warum ausatmen und dann noch ewig lang den allerletzen Rest Luft rauspressen?
Auf einem WingTsun-Lehrgang wurden auch Chi Kung – Übungen durchgeführt. Wie ich erlebte, nehmen Chi Kungler ihre Atmung sehr ernst. Öfters wurden wir aufgefordert zu langsamen Bewegungen auszuatmen, und dann noch weiter und weiter auszuatmen, solange es nur irgend ging. Ich fand es anstrengend und fühlte mich nicht gut dabei. Später hab ich die Übung (Es war die Gesundheits-SNT) noch weiter wiederholt.
Außer dem erleichterten Gefühl, es geschafft zu haben, konnte ich nichts Positives an dieser Atmungsweise feststellen. Wenn der Körper Luft benötigt, sollte man ihm die doch gönnen, oder? Wozu dient dann dieses Rauspressen des letzten Restes der Atemluft?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenKampfsport für die Straße
Was ist auf der Straße wirklich effektiv? – Eine wirklich interessante Fragestellung! Ich persönlich glaube, dass es keinen wirklich für die Straße geeigneten Kampfsport gibt. Sich zu verteidigen lernt man bei jeder Kampfsportart. Zugleich aber lehren alle Kampfsportschulen auch, dass das erworbene Wissen nicht missbraucht werden darf.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenBoxen oder Kungfu?
Ich kann mich nicht zwischen diesen beiden Kampfaportarten entscheiden. Ich erwarte mir, eine gute Selbstverteidigung, und das sie mir auf der Straße helfen kann. Ich bin jetzt 14 Jahre alt und schon jetzt über 1,75 groß. Was empfehlt ihr?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWird man durch Krafttraining langsamer?
Wird man durch Krafttraining langsamer? Macht man z.B. beim Muay Thai Boxen langsamere Tritte und Schläge wenn man auf Muskelwachstum und nicht Ausdauer trainiert ?
Dieser Frage ist nicht mit einem einfachen Ja oder Nein zu beantworten. Zudem scheinen hier zwei Dinge vermischt zu werden: Kraft und Schnelligkeit sowie Kraft und Ausdauer. Sprechen wir besser von Kraftausdauer und Schnellkraft, um die Dinge beim richtigen Namen zu nennen.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenEin Kampfsportler darf nicht als erster zuschlagen … Oder etwa doch!?
Der Kampfsportler darf niemals zuerst zuschlagen, so hört man immer wieder. Warum eigentlich nicht? Es ist doch allgemein bekannt, dass Angriff die beste Verteidigung ist.
Ich denke, ein Kampfsportler sollte in jedem Fall bemüht sein, Konflikte und gewalttätige Auseinandersetzungen zu vermeiden. Trotzdem wird es Situationen geben, in denen physische Gewalt nicht zu vermeiden ist und mitunter die einzige noch verbleibende Option ist. Kommt man in eine solche Situation, sollte entschlossen gehandelt werden. Jedes Zögern bringt einen selbst nur in Gefahr.
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenWadenkrämpfe nach dem Training
Leider habe ich IMMER nach dem Training störende Krämpfe in den Waden (mal rechts, mal links) bemerke ich allerdings erst am nächsten Tag wenn ich aufstehe.. (schönes Erwachen xD) liegt es daran das ich zu wenig dehne? Ist das einfach normal am Anfang? Wurde ja schon öfters vor Wadenentzündung gewarnt… Hat jemand Tipps für mich? Vielen lieben Dank! 😀
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenSind Kung Fu Meister streng oder nett?
Ich mache seit 2 Monaten Kung Fu. Mein Kung Fu Meister ist immer sehr streng zu mir sogar am ersten Tag als ich gekommen bin. Ich wollte mal wissen wie eure Kung Fu Meister ist… Doch wie definiert man eigentlich „streng“ und „nett“. Sind das nicht sehr subjektive Ansichten?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDehnübungen und Wiederholungen …
Sollte man in einem Dehnprogramm immer erst alle Wiederholungen einer Dehnübung durchführen und dann zur nächsten übergehen oder sollte man einmal alle Übungen durchgehen und das ganze dann mehrmals wiederholen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von BudotenDas Schienbein schmerzt beim Muay Thai
Wie kann man denn für das Thaiboxen sein Schienbein besser abhärten? Hilft es mit dem Schienbein gegen harte Gegenstände zu schlagen oder wie kann man das Schienbein schmerzunempfindlicher und zugleich härter machen?
geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten