Sauna nach dem Training soll ja eine gute regenerative Maßnahme sein… Ist es immer sinnvoll nach dem Training in die Sauna zu gehen? Kann man in der Sauna regenerieren, oder schwächt man den Körper damit zu sehr? Wie lange soll ich eigentlich nach dem Training warten bevor ich in die Sauna gehe, da sich da der Kreislauf etwas beruhigen sollte wieder? Was ist nach dem Training besser: Sauna oder heiße Badewanne? Was würdet ihr bevorzugen? Warum? Welche Vorzüge hat das eine, welche das andere?

Also ich bin 17 und ein Junge. Ich möchte mit Taekwondo oder Kung Fu anfangen weiß aber nicht für was ich mich enscheiden soll. Ich habe folgende Ziele und Erwartungen:
– sollte Spaß machen
– man sollte es auch auf der Straße anwenden können, wenn man sich gegen mehrere verteidigen muss
– man sollte mit den Beinen kämpfen können
– man sollte Sprünge wie z.B. Saltos mit Tritte lernen können.
Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.

Endlich ist die nächste Stufe erreicht. Zum ersten Mal darf man den neuen Gürtel umbinden. Das ist wirklich ein schönes Gefühl, nach langer Zeit der Vorbereitung und des Wartens eine neue Gürtelfarbe tragen zu dürfen.

Wir haben ein Video mit unglaublichen Bruchtests gefunden. Die sportliche Leistung, die Schwierigkeitsgrade der Bruchtests sind beeindruckend. Ebenso die gezeigten „Kunststückchen“ in Bezug auf die Widerstandsfähigkeit des menschlichen Körpers. Die in diesem Video präsentierten Leistungen sind wirklich beeindruckend. Sicherlich ist aber auch die eine andere Anregung für eigene Demonstrationen dabei …

Diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten wie es vielleicht scheint. Denn eigentlich ist jeder Kampfsport zur reinen Selbstverteidigung entwickelt worden. Dass viele Kampfsportarten heute auch als Wettkampfdisziplin betrieben werden und die Regelwerke eine Reihe von Techniken verbieten, ist das Ergebnis einer langen Entwicklung.

Ich mache jetzt seit 7 Jahren Kickboxen und habe immer noch (fast) jedes Mal Muskelkater … Es kommt sehr selten vor, dass ich keinen habe … Ist das normal?

Was lese ich da: „Man kann Tritttechniken in japanischen Kampfkünsten (und ich denke auch im Teakwondo) gar nicht perfektionieren, ohne das Bein gerade zu machen – es also durch zu strecken. Leute die Ihr Bein nicht durchstrecken können, sollten Dehnen. Vieeeel Dehnen. Ohne Durchstrecken kann man die Distanz nicht richtig wählen. Alles im Rahmen, ist klar. Wer nie durchstreckt, kann das im Kampf dann auch nicht …“
Das klingt schon fast wie: Mach Dir Dein Knie im Training kaputt, bevor Du Dir es im Kampf verletzt…

Ich wollte wissen, ob man im Judo Training nur für den Kampf trainiert oder auch Formen oder so wie in Karate oder Taekwondo?

Ein junger Japaner mit dem ich über die Frage unterhielt ob Kata in Bezug auf Kumite überhaupt einen Sinn habe. Ausgangspunkt war die mir zu ihren gekommene Aussage, dass Kata letztlich keinen Sinn und deshalb auch keine wirkliche Daseinsberechtigung habe. Mit einer Selbstverständlichkeit die mich verblüffte, antwortete der junge Karateka „Es gibt Kumite, weil es Kata gibt!“ In diesem Moment fiel es mir wieder ein: Diesen Satz hatte ich sinngemäß schon einmal gehört, jedoch ist mir der simple Sinn noch nie in dieser Deutlichkeit ins Bewusstsein gedrungen.

Ist das Verletzungsrisiko im Kampfsport für Erwachsene höher als bei Kindern oder ist das ein Sache des allgemeinen Trainingszustandes?

Welche Veränderungen gehen im Körper vor, wenn man schon längere Zeit im Boxverein ist? Fühlt man irgendwelche Veränderungen? Wie wirkt sich das Boxtraining aus?

Möchte zu hause Boxen trainiern. Wie könnte ein gutes Training ausschauen in dem ich Schlagkraft, Reaktion, Schlagschnelligkeit usw. trainiere? Eher im MMA style 😉 Bitte um rat. PS: Habe kurzhanteln, Curlstange, Boxsack, Sprungseil und Rad zur Verfügung.

Ich habe die Möglichkeit in einem Club jeden Tag Kampfsport-Training zu machen, das ist mir natürlich schon zu viel, ich möchte aber meine Technik verbessern um eventuell mal an Wettkämpfen teilzunehmen. Was meint Ihr wie oft pro Woche ich ins Training gehen sollte?

Auf die Schärfe kommt es an. Auf der Suche nach dem perfekten Schnitt findet der Mensch immer neue Wege. Was schneidet am Besten? Eine Video-Doku über Schwerter, Messer und mehr. Noch immer gilt das Katana als Schwert aller Schwerter, das in seiner Schärfe unerreicht ist. Wie ist das möglich? Was macht das Katana so besonders?

Hallo, ich will sehr gerne zum Kampfsport. Boxen, Karate oder so … Ich bin 13 Jahre alt, wieg so um die 50 Kilo. Das Problem aber sind meine Eltern. Sie denken immer, ich komme dann verprügelt nach hause usw. Könnt ihr mir bitte helfen, meine Eltern zu überreden? Gebt mir bitte ein paar Tipps …

Im Sport und ganz besonders im Kampfsport kommt es immer wieder zu Verletzungen. Dabei ist es meist nicht einmal der Gegner, der Ursache für die Verletzung ist, sondern es ist meist der Sportler selbst.

Ich wollte mal eine Sportart versuchen und da mir Boxen sehr gefällt, hab ich gedacht, versuch ich’s mal. Aber dann habe ich Kickboxen gesehen und fand es auch ziemlich toll. Naja … und jetzt weiß nicht was besser ist. Also für mich, der nicht weiß welche Voraussetzungen man mitbringen muss, ob man vielleicht groß sein muss? Denn ich bin nicht gerade groß 1.55 … Was würdet ihr sagen? Mit was sollte ich anfangen? Und was für einen Körper bekommt man, also wenn man in dem Bereich lange trainiert?

Ich bin 14 Jahre alt und mache nun schon seit 5 Jahren Kampfsport, allerdings nur fitness- und hobbymäßig. Ich war nun längere Zeit außer Gefecht und will nun in einem Jahr meinen ersten richtigen Kampf haben. Diesbezüglich habe ich eine meiner Meinung nach wichtige Frage, und zwar: Wie baue ich am besten eine Muskulatur auf, welche für Boxen und Kampfsport am geeignetsten ist, also Kraft, Ausdauer und so weiter? Ich bin mir nicht sicher ob ich einfach ins Fitnessstudio gehen und pumpen sollte, denn ich glaube nicht dass das Profis machen, oder etwa doch? Ich hätte nämlich Zugang zu einem guten Fitnesstudio. Kann ich übrigens bedenkenlos dort trainieren und Muskeln aufbauen, in meinem Alter, denn ich bin längst noch nicht ausgewachsen. Abschließend noch zu mir: Ich bin 1,70 und wiege 62 Kg…

Ich wollte da mal fragen: Ich gehe Boxen und als ich einmal beim Seilspringen meine Außenbänder gerissen hatte, war es nicht mehr so gut und das mit 105 Kilo auf einem Fuß+Sprungkraft … Auf jeden Fall habe ich jetzt die Bandage 6 Wochen lang getragen wie der Artzt gesagt hat. Jetzt kann ich auch wieder laufen. Aber Joggen schmerzt noch immer und ich wollte fragen ist das normal? Sollte ich lieber wieder zum Arzt? Sollte ich einfach noch eine Woche Pause machen? Werde ich dan jetz öfters umknicken weil die Bänder schon einmal gerissen waren oder ist nach der Heilung wieder alles wie vorher?

Ist das Boxen, oder besser gesagt, das Boxtraining eigentlich für alle Leute geeignet, oder muss man bestimmte Voraussetzungen erfüllen?

Ich mache Kickboxen, aber ich verlier fast immer. Wie kann ich stärker werden? Ich weiß, ich muss viele Liegestütze machen. Aber wie viele muss ich machen und wie oft am Tag? Gibt es noch andere Möglichkeiten stärker zu werden außer durch Liegestütze, Hantelheben, viel Essen und viel Schlaf?

Mein früherer Judolehrer hat mir gesagt, dass es für jeden seine eigene Kampfsportart gibt. Kleinere Menschen halt Judo, was für mich schwer aber ist mit meiner Größe. Ich bin: 16 J. alt, 1,95 m, 75 kg & sehr sportlich. Ich suche einen Kampfsport, wo man blitzschnell agieren muss, abfolgen lernen muss (also muskel gedächtnis), mit Schlag, Tritt und abwehr kämpfen muss. Vorzugsweise möchte ich das zur selbstverteidigung lernen, aber auch Wettkämpfe werden schön, wo man sein gesamtes Können zeigen kann.

Welcher Kampfsport ist denn rein auf Verteidigung ausgerichtet, gibt es so was?

Ich habe mir gerade dir Frage gestellt, ob es sein kann, dass es kleinere und dafür stämmigere Personen im Judo leichter haben also große, dünne Personen? Eine Erklärung wäre für mich gewesen, das der Körperschwerpunkt tiefer liegt und daher die Person nicht so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Andererseits haben größere Menschen einen längeren Hebel. Was zählt nun mehr?

Ich stelle diese Frage weil mein Trainer gesagt hat, ich solle nicht immer draufboxen, also immer mit kräftigen Schlägen … Aber ich selbst mag es nur so zu boxen. Mein Trainer hat gesagt, ich solle warten, abtasten auf eine Schwäche warten wenn ich diese schwäche gefunden habe, dann hineinschlagen. Aber so würde ich wohl keine Runde durchhalten. Aber wie kann ich schnell und hart zuschlagen, sodass der Gegner was spürt wie mache ich das?

Ich beginne bald mein Karate Training und habe mir im Voraus schon mal einen „Ernstfall“ ausgemalt (ja, ich gehe immer vom schlimmsten aus ), bei dem ich mich verteidigen müsste. Wenn ich alle Möglichkeiten ausgeschöpft hätte einen Kampf zu umgehen oder zu fliehen und ich angegriffen werde, habe ich das Recht mich zu verteidigen (Notwehr), ich weiss auch, dass ich dabei nicht abwarten muss bis ich geschlagen werde, sondern den Angriff bereits im Ansatz unschädlich machen darf, allerdings stellen sich mir jetzt folgende Fragen:

Meister Duan ist ein besonderer Qigong-Meister. Seine Familie gehörte viele Generationen zur Leibgarde des Kaisers. Er bewahrte die Kampftradition der Familie und führte sie fort. Heute ist er über 90 Jahre alt und doch jung und voller Energie.
Dieses Video stellt den Qigong-Meister Duan vor. Lassen Sie sich überraschen, was alles in Qigong steckt. Es ist nämlich weit mehr als ein Übungs-Programm zur Gesunderhaltung, sondern ebenfalls eine tödliche Kampfkunst …

Gibt es wirklich so etwas wie Chi? Kann man sich wirklich unverletzlich machen? Auf den Spuren der unglaublichen Fähigkeiten der Shaolin-Mönche. Wie ist das Unmögliche möglich …?

Hallo ich bin gerade 17 Jahre alt und möchte neben Basketball nun mit Kampfsport anfangen. Ich bin an die 2 Meter groß und ziemlich ungelenkig, was mir ein Hindernis zu sein scheint. Ich hab mal einen Fragenkatalog ausgefüllt um meinen typ konkreter zu beschreiben.
Warum willst Du Kampfsport erlernen? Zur Selbstverteidigung aber vor allem um schnelle, gezielte und flüssige Bewegungen ausführen zu können.

Ich bin leicht am verzweifeln … Es gibt ja folgende Spagate: Kampfsportler-Frauenspagat: Der vordere Fuß zeigt mit den zehen nach vorn oder nach oben, aber gerade aus, der hintere Fuß zeigt nicht wie beim Turner-Frauenspagat dann in einer Linie nach hinten sondern die zehen zeigen entweder nach rechts oder links. Wenn ihr versteht was ich meine. Der Kampfsportlerspagat verdreht die Hüfte auch extrem…. ich weiß nicht mehr weiter ich dehne mich wie ein Irrer, bekomme extrem Muskelkater, hat auch schon rechts ne Zerrung die bis heute spüre. Also ich kann zwar den linken Kampfsportler Frauenspagat… das wars… Ich würde aber auch endlich alle andere Formen des Spagats können… Hat irgendjemand eine Ahnung wie ich mich am aller effektivsten dehne? Wie lange und wie oft? Ich hab mich auch schon in der Literatur informiert, aber kann mir jemand persönliche Ratschläge geben?