Archiv für die Kategorie 'Selbstverteidigung'

Wie beeinflusst der Armumfang die Schlagkraft?

Man sieht im Fernsehen ja viele Boxer gerade in den schwereren Gewichtsklassen mit riesigen Armen. Jetzt wäre meine Frage: Bedeuten bei Faustschlägen größere Arme auch automatisch härtere Schläge? Wie stehen die Arme im Verhältnis zur Schlagkraft?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.02.2011

Kann man mit 20 noch der Beste werden?

„Ich bin jetzt 20. Momentan mache ich noch Wing Chun und werde wohl bald zum Muay Thai (Thaiboxen) wechseln. Ich habe da eigentlich nur ein Ziel: Nämlich der Beste zu werden. Wird das trotzdem noch möglich sein? Ich mache mir nichts vor. Mit Vladimir Klitschko werde ich nie mithalten können, aber ich will der Beste im Bezirk werden. Wäre das möglich auch wenn ich erst mit 20 Jahren anfange?“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.01.2011

Pfefferspray auch bei Wind?

Ich wollte meiner Freundin ein Pfefferspray zur Selbstverteidigung bestellen, doch hab ich einige Fragen dazu.
1.Sprühnebel oder Strahl und woran erkenne ich es wenn ich es kaufe?
2.Welches ist denn gut und effektiv und das auch Wind, sodass man sich bei Gegenwind nicht selber außer Gefecht setzt?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.01.2011

Wie geht man mit einem Gegner um der Nahkämpfer ist?

Mich würde interessieren, beim Kickboxen wie man am besten mit einem Gegner umgeht der Nahkämpfer ist. Solche Gegner können einen ganz schön auf die Pelle rücken, gerade wenn man größer ist hat man da doch schon so seine Probleme. Wer weiß Rat?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
9.12.2010

Wohin mit dem Daumen beim Faustschlag?

Ja wohin eigentlich? Innen oder außen? Wenn man Anfänger beobachtet, wie sie auf völlig natürliche Weise eine Faust formen wird schnell klar, wo der Daumen normalerweise ist: Innen. Und warum? Innen ist es schön warm und man kann den Daumen so schön wärmen … Doch ist das auch im Kampfsport eine gute Entscheidung, wenn man mit der Faust zuschlagen will?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
13.11.2010

Womit soll man einen Boxsack füllen?

Sollte ein Boxsack immer mit Sand gefüllt werden?

Auch wenn der Boxsack umgangssprachlich als „Sandsack“ bezeichnet wird, so darf dieser doch niemals mit Sand gefüllt werden. Einerseits wird der Boxsack dadurch viel zu schwer und Aufhängung und Kette werden abreißen. Andererseits aber – und das ist das eigentlich Fatale – wird der Boxsack hart wie Stein. Der im Boxsack befindliche Sand verdichtet sich durch das Eigengewicht und die Schläge. Schwere Handverletzungen sind die zwangsläufige Folge, wenn man auf einen derart befüllten Boxsack schlägt. Ebensogut könnte man gleich auf eine Hauswand einschlagen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
11.11.2010

Pfefferspray zur Selbstverteidigung? Was Polizei und Verkäufer raten

Ist Pfefferspray ein geeignetes Mittel zur Selbstverteidigung? Wo erhalte ich es und welche gesetzlichen Regelungen gibt es? Diese Fragen beschäftigen die viele, die sich oft unwohl fühlen und im Pfefferpray ein geeignetes Mittel zum Schutz im Fall der Fälle sehen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
1.11.2010

Bewusste Technik ist kein Zufall

Immer wieder ist die Aussage zu hören, dass man ein Technik so lange üben muss, bis sie automatisiert ohne nachzudenken, quasi im Unterbewusstsein abläuft. Das ist aber in Bezug auf komplexe kampfsportspezifischen Bewegungsabläufe völlig unmöglich behaupte ich. Warum?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
21.10.2010

Wie lernt man den Gegner besser einzuschätzen?

Wie kann man im Kampfsport beim Randori lernen den Gegner und den kommenden Angriff besser einzuschätzen, vor allem, wenn man die Gegner noch nicht so gut kennt?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
30.09.2010

Welche Selbstverteidigungssportart ist gut für mich?

Immer wieder liest man solche Fragestellungen: „Hi, ich bin 14 Jahre alt, 185 cm Groß und ca. 80 Kg schwer. Ich suche einen Kampfsport. Es geht mir nicht darum, dass ich lerne wie ich Kämpfe, sondern mich zu verteidigen. Ich will also eine Selbstverteidigungssportart machen. Kennt ihr eine Gute?“ Ich würde nicht danach fragen, was gut ist … Wer will schon eine Emfehlung von anderen? Jeder, den man fragt wird immer aus seinem eigenen Erleben heraus eine Empfehlung aussprechen oder von anderen Selbstverteidigungskünsten abraten.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
18.09.2010

Wie kann man Reaktionszeit und Schnelligkeit verbessern?

„Im Training habe ich mich vor kurzem beim Betrachten des „Chefs“ überlegt, ob Schnelligkeit trainierbar ist. Früher habe ich Karate und auch mal Kickboxen gemacht. Im Karate würde ich mich als durchschnittlich bezeichnen in Sachen Schnelligkeit. Beim Kickboxen war ich ein Späteinsteiger und habe es nur zum Spaß gemacht… Ich denke da war ich eher nicht sooo schnell.

Nun geht es eher um Schlagen bzw. Schneiden mit einem Schwert. Vielmehr um Reaktionszeit. Da frag ich mich… da ich mich teilweise wie in Zeitlupe fühle… ob Reaktionszeit damit Aktionszeit trainierbar sind.“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.09.2010

Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten im Kindertraining

Im Kindertraining ist immer viel Kreativität gefragt, um das Training für die Kinder möglichst interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Dabei darf natürlich auf keinen Fall Langeweile aufkommen. Wir haben uns daher ein wenig umgeschaut und einige Übungen zusammengetragen. Wir würden uns darüber hinaus sehr freuen, wenn Ihr weitere Anregungen und Ideen beisteuern könntet.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
12.09.2010

Schnelle Selbstverteidigung

„Kennt jemand einen (schnellen) Schlag um einen Gegner kuzzeitig Kampf-unfähig zu machen OHNE langläufige Schäden zu verursachen. Wenn es schwer zu erklären ist, sendet mir einen link. Im Internet habe ich keine schnellen Schläge gefunden, außer dem Schlag gegen den Hals…“ – so oder ähnlich lesen sich Beiträge in diversen Foren.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.09.2010

Techniken in den Kampfkünsten

Ich suche nach der inneren Verbindung der vielen Kampfsysteme. Dabei frage ich mich, in welcher anderen Kampfkunst sowohl Krav Maga Elemente enthalten als auch Elemente des Taekwondo enthalten sind …

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
18.07.2010

Schnellkrafttraining durch Boxen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Schnellkraft zu trainieren. Die Frage ist nur wie. Wenn man trainiert, möchte man nicht nur richtig trainieren, sondern auch den größtmöglichen Trainingseffekt erzielen. Eine Übung, die man 100 mal falsch ausführt wird allein durch die Wiederholungen auch nicht besser. Daher ist die Frage, ob man durch Boxen die Schnellkraft trainieren kann, gar nicht so verkehrt. Wir wollen uns heute der Problematik einmal annehmen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.07.2010

Kampfsport für 4-jährige

Eltern suchen Kampfsportarten für ihre Kinder. Schon in frühen Jahren sollen die Kleinen Kampfsport erlernen. Dabei drängt sich zwangsläufig die Frage auf, welche Kampfsportart für die Kleinen am besten geeignet wäre. Welche Vor- und Nachteile die einzelnen Kampfsportarten haben und, und, und … Eltern wollen für ihr Kind immer das Beste, was auch verständlich und lobenswert ist.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
3.07.2010

Voraussetzungen für den Kampfsport

Viele Einsteiger fragen sich, welche Voraussetzungen man braucht, wenn man mit Kampfsport beginnen will. Zu unterscheiden sind dabei persönliche Voraussetzungen und die Möglichkeit überhaupt irgendwo ein Kampfsport-Training aufzunehmen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
2.07.2010

Elektroschocker: 100.000 bis 750.000 Volt – Sie haben die Wahl!

Elektroschocker, auch Paralyzer oder Taser genannt, versetzen dem Angreifer einen heftigen Stromschlag um diesen damit außer Gefecht zu setzen. Trotz der extrem hohen Spannung ist die Stromstärke treten aber wegen der niedrigen Stromstärke keine bleibenden Schäden auf. So kann der Angreifer also außer Gefecht gesetzt werden, während man selbst Zeit und Gelegenheit zur Flucht hat.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
29.05.2010

Was ist der effektivste Kampfsport?

„Ich möchte gern mit Kampfsport anfangen, aber nicht mit irgendwas. Wenn schon dann richtig. Deshalb suche ich nach der effektivsten Kampfsportart, vielleicht Kickboxen oder so … Ich frage mich nur, ob Kickboxen dann auch wirklich die effektivste Kampfsportart ist …“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.05.2010

Wäre es sinvoll neben Krav Maga auch noch Judo zu trainieren?

Kravmaga macht Spaß. Aber da ich mich sehr für Selbstverteidigung interessiere, frage ich mich, ob Judo vielleicht eine gute Ergänzung wäre. Doch nüchtern betrachtet, scheint mir Ju-Jutsu eher geeignet. Wie ist das nun?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
22.05.2010

Was zeichnet eine gute Kampfsportschule aus?

Was für eine Ausrüstung sollte eine Kampfsport Schule beispielsweise haben und auf was kommt es sonst noch an…? Wenn man die Qual der Wahl hat, dann fragt man sich natürlich, wohin man gehen soll. Schaut man auf Äußerlichkeiten wie die Ausstattung der Schule, kann man schnell geblendet werden und man sollte bedenken: Es ist nicht alles Gold, was glänzt.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.05.2010

Wing Chun zur Selbstverteidigung für Frauen?

BOXTRAININGIst Wing Chun zur Selbstverteidigung für Frauen geeignet? Oder wäre dafür besser eine andere Kampfsportart zu empfehlen? – Der Legende nach wurde Wing Chun von einer Nonne des Shaolin Klosters geschaffen. Also eine Kampfkunst von Frauen für Frauen …

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.05.2010

Koordinationsübungen für Kampfsportler

Welche kampfsportspezifischen Koordinationsübungen gibt es? Ich meine, es gibt doch für Judo, Karate, Taekwondo oder Kickboxen spezielle Übungen, um die Koordination zu verbessern … Wir wollen heute das Geheimnis um die Verbesserung der Koordination lüften.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
25.04.2010

Was ist besser: Pratzentraining oder Boxsacktraining?

Pratzentraining und Boxsacktraining verfolgen unterschiedliche Ziele. Deshalb ist es wichtig zunächst die unterschiedlichen Möglichkeiten und Ziele zu kennen. Eines jedoch vorab: Beide Trainingsmethoden haben ihre Berechtigung und ergänzen einander sinnvoll. Eine Pratzentraining ersetzt nämlich keinen Boxsack und ein Boxsacktraining keine Pratze.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
23.04.2010

Die richtige Atmung beim Kickboxen und anderen Kampfsportarten …

Ich frage mich immer, wie und wann atme ich richtig aus? Wie sieht es bei schnellen Kombinationen aus? Gibt es für das Kickboxen oder andern Kampfsportarten eine spezielle Atemtechnik, die sich von anderen, allgemeingültigen Grundsätzen unterscheidet?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
22.04.2010

Kann man durch Kampfsport wirklich sein Selbstbewusstsein stärken?

Samurai„Ich möchte mein Selbstbewusstsein verbessern. Bruce Lee hatte ja zum Beispiel sehr viel Selbstbewusstsein. Ich habe gelesen, dass man durch Kampfsport sein Selbstbewusstsein stärken kann. Besonders Wing Chun soll dafür geeignet sein. Stimmt das? Und wenn ja, wie stärkt Kampfsport denn das Selbstbewusstsein?“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
14.04.2010

Gehen Kampfsportler aggressiver durch’s Leben?

„Ich habe letztens einen Bericht über das Training bei diesem Mixed Martial Arts (MMA) gesehen und irgendwie war ich doch recht schockiert. Klar hab ich schon Mal Boxen gesehen, aber irgendwie find ich es schwer zu glauben, dass man dabei nicht irgendwie aggressiver durch Leben geht…“ Was heißt „aggressiver durchs Leben gehen“? Ich sehe das ein wenig differenzierter.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.03.2010

Wie verbessert man die Härte seines Schlages?

Um die Schlagkraft zu verbessern muss man an drei wichtigen Punkten ansetzen: Standfestigkeit, Schnelligkeit und Kraft. Es kommt aber noch ein vierter mindestens ebenso wichtiger Punkt hinzu: Die richtige Reihenfolge der Muskelanspannung.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.02.2010

Was ist eine richtige Technik?

Karate fightWas macht eine gute und effektive Technik aus? Darüber streiten sich die verschiedenen Lehrer und Schulen immer wieder auf’s Neue. Die Antwort auf diese Frage ist dabei eigentlich ebenso einfach wie naheliegend.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
25.02.2010

Kenne Dich selbst – wie lerne ich mich zu verteidigen?

Kenne Dich selbst – Der Satz könnte direkt aus einem Karate Kid oder Van Damme Film stammen in dem fernöstliche Weisheit mit Hollywood-Glamour gepaart für einige Stunden Unterhaltung sorgen.

Für viele ist dies genau das imaginäre Bild das sich öffnet, wenn man an Selbstverteidigung denkt. Hollywood ist da natürlich nicht ganz unschuldig. Wer würde nicht beim abendlichen Spaziergang, plötzlich von einer Gruppe Gaunern umringt, mit fliegenden Fäusten und artistischen Tritten die bösen Jungs in die Flucht schlagen?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
22.02.2010

Europäische Waffen

 
Dolch Löwenherz von Verschiedene
 
Templerschwert von Verschiedene
 
Kampfschild Holz von Verschiedene
 
Axt 55027 von Verschiedene
 
Pistolenset von Verschiedene
 
Schwert-Schulterriemen von Verschiedene

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