Archiv für die Kategorie 'Taekwondo'

Die richtige Atmung beim Kickboxen und anderen Kampfsportarten …

Ich frage mich immer, wie und wann atme ich richtig aus? Wie sieht es bei schnellen Kombinationen aus? Gibt es für das Kickboxen oder andern Kampfsportarten eine spezielle Atemtechnik, die sich von anderen, allgemeingültigen Grundsätzen unterscheidet?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
22.04.2010

Kann man durch Kampfsport wirklich sein Selbstbewusstsein stärken?

Samurai„Ich möchte mein Selbstbewusstsein verbessern. Bruce Lee hatte ja zum Beispiel sehr viel Selbstbewusstsein. Ich habe gelesen, dass man durch Kampfsport sein Selbstbewusstsein stärken kann. Besonders Wing Chun soll dafür geeignet sein. Stimmt das? Und wenn ja, wie stärkt Kampfsport denn das Selbstbewusstsein?“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
14.04.2010

Spagat möglichst schnell erreichen

Beinspreizer bei Budoten Kampfsport VeresandMan sollte immer seine persönlichen Voraussetzungen beachten. Unter Umständen wird man niemals mehr einen Spagat schaffen und um ehrlich zu sein – den braucht man auch nicht unbedingt. Die Muskeln und Sehnen sind in einem bestimmten Bereich flexibel. Jedoch nimmt die Flexibilität bereits ab dem 10 Lebensjahr deutlich ab. Danach wird es mit jedem weiteren Lebensjahr schwerer überhaupt jemals einen Spagat zu schaffen.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
11.04.2010

Was ist Budo?

Wie soll man Budo definieren? BUDO, bedeutet Weg des Kampfes / Samurai. Es ist der Oberbegriff der vielen asiatischen Kampfsportarten. Budo unterteilt sich in einen sichtbaren Teil, der das körperliche Training und die Fitness, Widerstandskraft und Selbstverteidigungskunst umfasst und einen unsichtbaren Teil, einen Weg der Persönlichkeitsentwicklung, ein Weg zu Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen, zu Ausgeglichenheit, innerer Harmonie und Frieden …

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.04.2010

Wie lange sollte man sich aufwärmen, damit man maximal beweglich ist?

„Ich habe gehört, dass man sich 25 Minuten aufwärmen soll, um maximal beweglich zu sein. Stimmt das?“ – Ich würde diese Aussage nicht so absolut geben. Die Aufwärmung ist essentiell und gehört zu jedem guten Trainingsprogramm einfach dazu.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
21.03.2010

Soll man seine Atmung beeinflussen?

In einem Sport-Lehrbuch steht: „Werden während der körperlichen Belastung Atemfrequenz und Atemzugvolumen willentlich verändert, so wird die Atmung unökonomisch. Sie sollte daher im Sport nicht willentlich verändert werden.“ Doch diese Aussage darf keinesfalls aus dem Zusammenhang gegriffen und als absolute Wahrheit verkauft werden, wenngleich ihr Grundwahrheiten nicht abgesprochen werden können. Denn diese Aussage impliziert eben gerade nicht, dass die Natur es in ihrer unsäglichen Weisheit bereits so eingerichtet hat, dass man automatisch immer die richtige Atmung wählt. Das Erlernen der richtigen Atmung ist ein langwieriger Prozess.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
13.03.2010

Gehen Kampfsportler aggressiver durch’s Leben?

„Ich habe letztens einen Bericht über das Training bei diesem Mixed Martial Arts (MMA) gesehen und irgendwie war ich doch recht schockiert. Klar hab ich schon Mal Boxen gesehen, aber irgendwie find ich es schwer zu glauben, dass man dabei nicht irgendwie aggressiver durch Leben geht…“ Was heißt „aggressiver durchs Leben gehen“? Ich sehe das ein wenig differenzierter.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
7.03.2010

Kampfsport und Risikozuschläge bei Versicherungen

Verletzungen im Kampfsport gehören dazu, sollte man meinen. Aber betrachtet man den auf den Kampfsport entfallenden prozentalen Anteil der Sportverletzungen, so ist dieser erstaunlicherweise äußerst gering. In Abhängigkeit von Kampfsport, Stilrichtung und Schule sind die Verletzungsraten teilweise sogar extrem niedrig. Weit vor den Kampfsportarten liegen die Ballsportarten, wobei allerdings nicht König Fußball die traurige Statistik anführt, sondern der Handball.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
4.03.2010

Wie schwer sollte ein Boxsack sein?

Boxsack Sandsack Boxen BoxerEs gibt eine Reihe von Faktoren, die beim Kauf eines Boxsacks und bei der Entscheidung für das richtige Gewicht zu berücksichtigen sind. Es gibt verschiedene Gewichts-Empfehlungen. In der Regel geht man davon aus, dass ein Boxsack ein Gewicht von ca. 40-50% des eigenen Körpergewichts haben sollte, weil er sonst zu leicht ist.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
4.03.2010

Wie verbessert man die Härte seines Schlages?

Um die Schlagkraft zu verbessern muss man an drei wichtigen Punkten ansetzen: Standfestigkeit, Schnelligkeit und Kraft. Es kommt aber noch ein vierter mindestens ebenso wichtiger Punkt hinzu: Die richtige Reihenfolge der Muskelanspannung.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
27.02.2010

Was ist eine richtige Technik?

Karate fightWas macht eine gute und effektive Technik aus? Darüber streiten sich die verschiedenen Lehrer und Schulen immer wieder auf’s Neue. Die Antwort auf diese Frage ist dabei eigentlich ebenso einfach wie naheliegend.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
25.02.2010

Wer ist ein Lehrer

Immer wieder entbrennt ein heftiger Streit wenn es um die Frage geht, wer ein Lehrer ist. Die einen meinen, dass hierzu mindestens eine bestimmte Graduierung gehört. Andere sind der Meinung, das jeder ein Lehrer sein kann.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
18.02.2010

Kampfsport ist gut gegen Kopfschmerzen

Karate fightWer sich in asiatischen Kampfkünsten übt, leidet weniger unter Kopfschmerz und Migräne. Dieser Sport führt zu einer Abhärtung, die dem ganzen Körper nützt, berichtet die deutsche „Apotheken Umschau“. Forscher des Universitätsklinikums Münster fanden demnach heraus, dass Kung-Fu-Training die Schmerzhemmung stark aktiviert, auch in Regionen wie dem Kopf, der bei den Übungen gar nicht berührt wird.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
5.02.2010

Was zeichnet einen guten Boxer aus, Schnelligkeit oder Kraft?

Ein guter Boxer braucht natürlich beides.

Aber die Frage allein auf Kraft und Schnelligkeit zu reduzieren ist viel zu kurz gedacht.

Aus technischer Sicht sind zwei weitere Faktoren entscheidend: Reaktion und Distanz.

Ein dritter ebenfalls sehr wichtiger Punkt ist der Kampfgeist.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
1.02.2010

Schmerz ist auch ein Gefühl

Unlängst hörte ich folgendes Statement von einem Kind, das zuvor bei einem anderen Lehrer trainiert hatte: „Schmerz ist auch ein Gefühl.“

Ist Schmerz wirklich ein Gefühl, ein für den Lernprozess notwendiges Gefühl?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
21.01.2010

Kraft und Schnelligkeit für Fußtritte

Karate fightWie kann ich meine Kraft für Fußtritte verbessern? Wie kann ich schneller treten? Welche Hilfsmittel und Trainingsmethoden sind hierfür geeignet … Das fragen sich viele Kampfsportler. Heute will ich diesen Fragen auf den Grund gehen und Antworten geben.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
20.01.2010

Welche Kampfsportart ist für mich am besten?

Karate fightMit einer solchen Frage an andere heranzutreten, die einen nicht kennen, führt zu keinem wirklichen Ergebnis.
Man kann ohne den Charakter des anderen zu kennen keine ernstgemeinte Empfehlung abgeben. Es gibt eine ganze Reihe Fragen, die ehrlich beantwortet rasch zum Ziel führen. Nachfolgend habe ich die wichtigsten Fragen aufgeführt:

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
10.01.2010

Ab welchem Alter Kampfsport für Kinder?

Eine gute Frage, die aber nicht so einfach zu beantworten ist. Wir haben auch schon Kinder in unserem Verein gehabt, die mit 4 Jahren angefangen haben zu trainieren. Das ist grundsätzlich kein Problem. Es gibt grundsätzlich keine Altersbeschränkung, denn man kann dies nicht direkt am Alter des Kindes festmachen, sondern wohl eher an dessen geistigen und körperlichen Entwicklungsstand.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.12.2009

Frag niemals einen Lehrer nach der effektivsten Kampfkunst

karate (2)Einen Kampfkunst-Lehrer nach der seiner Meinung nach effektivsten Kampfkunst zu fragen ist müßig und wenig erfolgversprechend. Warum wohl unterrichtet er ausgerechnet diese Kampfkunst und keine andere?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
5.12.2009

Taekwondo-Dobok – Super Anzug für kleines Geld

Taekwondo-Dobok

Die folgende ausführliche Rezension des DanRho Taekwondo-Dobok (bewertet mit 4 Punkten) ist von einem anonymen Kunden.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
4.12.2009

Kampfsportler, Selbstverteidigung und der Staatsanwalt

urteil021„Wie lange muss man einen Kampfsport betreiben um rechtlich als "bewaffnet" zu gelten?“ wurde ich unlängst gefragt. „Ich habe jetzt schon immer wieder gehört, dass Leute die Kampfsportarten machen in gewisser Weise rechtlich so behandelt werden als würden sie "bewaffnet" sein. Heißt das jetzt, wenn ich irgendwann Mal in einer Notwehrsituation jemanden eins auf die Glocke haue und der nachweist, dass ich mal beim Schnupperkurs vom Boxverein war, bin ich angeschmiert?“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
30.11.2009

Kinder-Dan – der Schwarzgurt auch für Kinder …

Ein Schwarzgurt für Kinder … soweit kommt es noch. Nein, es ist schon lange soweit. Nicht nur in Amerika, auch hierzulande gibt es mittlerweile Schwarzgurte für Kinder. Dies stößt nicht wenigen bitter auf. „Wo bleibt da die Tradition?“ höre ich die Traditionalisten sagen. Andere meinen, dass zum Schwarzgurt vor allem auch eine geistige Reife gehöre…

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
26.11.2009

Angebot: DanRho Kinder Water Dummy

DanRho Kinder Water Dummy

Der DanRho Kinder Water Dummy zum Spitzenpreis.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
15.05.2009

Verprügeln mit Ankündigung: Darf man das eigentlich?

„Ein ehemaliger Kumpel ist aus einem bestimmten Grund heraus stinksauer auf mich und angekündigt, micht zu verprügeln. Ist das eigentlich möglich? Er macht seit ein paar Jahren Taekwondo und ich Karate … Kickboxen soll ja auch sehr gefährlich sein …“

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
11.01.2009

Frei stehender Stehboxsack (Freestanding Bag) oder doch ein herkömmlicher Sandsack

Stehboxsack (Freestanding Bag) bei BudotenIch habe noch nie mit einem Standboxsack gearbeitet und frage mich daher, ob er Schlägen und Tritten ähnlich viel Widerstand bietet wie ein normaler Sandsack oder ob er „wegknickt“… Eine gute Frage, die eine ausführliche Antwort verdient. Darüber sollte man wirklich einmal intensiver nachdenken.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
15.09.2008

Ich möchte Spagat lernen … mit Stretchmaschinen!

Beinspreizer bei Budoten Kampfsport VeresandHilfreich sind in jedem Fall Stretchmaschinen. Budoten führt eine Vielzahl von verschiedenen Produkten, die Ihnen hierbei helfen können. Hier erhalten Sie eine Übersicht der über uns erhältlichen Artikel, die Ihnen hier helfen könnten.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.03.2008
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

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  • Roberto: Budo besitzt auch die Eigenschaft, jetzt in der modernen Welt, die Sachen...
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