Erfolgreich Depressionen überwinden, wie geht das? Ausweglos oder machbar?

winterdepressionDiese Frage stellen sich immer mehr Menschen, die von Depressionen oder Burnout betroffen werden und suchen nach einer wirklichen Lösung um nicht zu sagen nach einem Ausweg aus diesen grausamen seelischen Problemen. Die Zahl der depressiv erkrankten Menschen steigt stetig und rasant an. Dauerhaft beschwingte Stimmung und Lebensfreude sowie ein erfülltes, zufriedenes Leben ohne diese Stimmungstiefs, Antriebsschwächen, ohne Hoffnungslosigkeit, ohne ausweglose Grübeleien und diese ganzen schwermütigen, melancholischen Begleiterscheinungen die eine depressive Entwicklung oder ein Burnout mit sich bringen, wünschen sich die Betroffenen. Dies muss nicht unbedingt nur ein Wunschtraum bleiben sagt Susanne Schmitz vom Human medic Team in ihrem eBook „Glück auf Biochemisch, endlich auf happy Schühchen durch’s Leben“ und macht Hoffnung durch eine ganzheitliche Herangehensweise. Herkömmliche Psychotherapie stellt zwar einen sehr guten Hilfsansatz dar um Depressionen abzubauen, doch reicht diese Methode nicht wirklich aus. Zusätzlich erhalten die Betroffenen zumeist verhaltenstherapeutische Maßnahmen an die Hand, die sie häufig nicht wirklich umsetzen können, da die Antriebslosigkeit und die ausweglosen, resignierenden Gefühle zumeist recht stark ausgeprägt sind und die nötige Motivation für diese Maßnahmen zunächst nicht aufgebracht werden kann. Da die rasant steigenden Zahlen psychischer Erkrankungen den Schluss zulassen, dass die herkömmlichen Behandlungsmethoden alleine scheinbar nicht ausreichen, muss wohl ein besserer bzw. ganzheitlicher Plan her um den depressiven Verstimmungen den Nährboden zu entziehen, so schlussfolgert die Autorin Susanne Schmitz. Es ist auch nicht ausschließlich eine Frage des Willens oder wie man es in der medizinischen Fachsprache auszudrücken pflegt, eine Frage der Compliance (Zusammenarbeit) mit dem Therapeuten ob Depressionen zu überwinden sind, sondern es ist eine Frage dessen, wie man die entgleiste Biochemie des Organismus wieder auf den „harmonischen Pfad“ zurückbringen kann und das möglichst umfassend und schnell. Diese umfassende harmonische Herangehensweise betont Susanne Schmitz und die Erkennung bzw. Entlarvung der unbewusst ablaufenden Stressreaktionen im Organismus sind Frau Schmitz eigener Erfahrung nach die Grundvoraussetzung dafür, um wieder psychisch und körperlich stabil zu werden. Die genetisch vorbestimmte Balance, so die Autorin, muss zurückerlangt werden um die Vitalfunktionen des Organismus wieder in die „fröhlichen“ Bahnen zu lenken. Mit vernetztem Hintergrundwissen und ganz einfachen Übungen, die perfekt ohne großen Aufwand und ohne große Energie in den Alltag zu integrieren sind und ganz ohne Stress und Druck zeigt sie den successiven Weg aus der Misere auf. Durch die Hirnhälftenkonfiguration nebst prima funktionierenden Loslassübungen schafft man es, mit Stress und Problemen, die ja Bestandteil des Lebens darstellen und nicht wegzudiskutieren sind, viel besser umzugehen um somit die biochemischen Abläufe im Körper nicht mehr unbewusst weiterhin zu traktieren. Sie selbst hat durch diese Techniken Ihr Leben seit langer Zeit wieder perfekt im Griff und blickt in eine fröhliche, heitere Zukunft, da sie gelernt hat, alle Probleme leichter zu bewältigen. Ihre eigenen Erfahrungen hat sie in dem Buch „Glück auf Biochemisch, endlich auf happy Schühchen durch’s Leben“ zusammengefasst und verknüpft diese Erfahrungen mit medizinischem Hintergrundwissen. Auf der Webseite www.depressionen-abbauen.de werden frühe verkannte Anzeichen, Ursachen und Symptome für Depressionen und Burnout beleuchtet sowie ein Stress-Test, ein Burnout-Test und ein Depressions-Test sowie viele weitere Informationen kostenfrei angeboten. Außerdem ist ein kostenfreies Dokument mit dem Titel Anti-Stress-und-Anti-Depressions-Ernährung abzurufen, um den Betroffenen die möglichen täglichen unbekannten Gefahrenquellen durch die Ernährung in Bezug auf depressive Entstehung aufzuzeigen. Somit können bereits einige unbewusste begünstigende depressionsauslösende Faktoren abgeschafft werden. Die Entstehung einer depressiven Entwicklung unterliegt immer einer Summation vieler verschiedener Auslöser, die sich mit der Zeit verstärken, sich dann negativ auf den Organismus und somit auf die Psyche auswirken. Quelle: openPR
geschrieben von: sascha am: 22.01.2013
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)

Kommentare

Sehr guter Beitrag! Ich finde es ist wichtig in schlechten Phasen das zu finden, was einem Lebensfreude spendet. Egal ob Freude oder mal was Schickes einkaufen. Manchmal muss man sich belohnen oder anderweitig motivieren.

Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Artikel für Thaiboxing

 
Budo International DVD Mae Mai & Look Mai - Muay Thai
in deutscher, französicher, englischer, spanischer, portugiesischer und italienischer Sprache, Laufzeit: ca. 55 Minuten Als Ergebnis seiner unzähligen Reisen und Forschungen, präsentiert uns Arjan Marco de Cesaris diesmal die Mae Mai - die traditionellen Thaiformen. Er erläutert Herkunft der Techniken, Strategien und Methoden, um die fundamentalen Prinzipien des Muay Thai Boran anwenden zu können. Man erlernt die Gru...
 
Muay Thai 9 Weapons Vol. 1
DVD, in englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit 60 Minuten Muay Thai Chaiyuth Style

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung und Geschichte über das Muay Thai
- Vorführungen
- Grundtechniken
- Abwehr- und Blocktechniken
- Schlagtechniken
- Knietechniken
- Tritttechniken
- Ellenbogentechniken
- The 9 Weapons of Mua...
 
Mechanics of Thailand's Muay Thai Vol.1
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 54 min Saekson Janjira hat über 200 Kämpfe bestritten, davon hat er nur 4 verloren.

Folgender Inhalt hat diese tolle DVD:
- Grundtechniken
- Fußarbeit
- Schlagtechniken
- Knietechniken
- Ellbogentechniken
- Dynamische Kombinationen
- Training mit Gewichten
- Partnerübungen
 
Chinese Strength & Power Development
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). 64 Minuten Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung in das Abhärtungstraining
- Abhärtungsgegenstände
- Abhärtungstraining der Fingerspitzen
- Abhärtungstraining der Handkante
- Abhärtungstraining der Fäuste
- Abhärtungstraining der Arme mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining...
 
Manus Thai-Kick Target Manus Oval
Schwarz-Weißes Thai-Kick Target manus Oval aus Kunstleder. Ovales und gekrümmtes vielschichtiges Polster mit hervorragend stoßdämpfenden Eigenschaften bietet besten Schutz gegen allen Tritte und Schläge. Der genietete hintere Griff bietet zusammen mit den beiden Klettgurten besten Halt.
 
Independance MAXIMUM STRETCHING
DVD, 4 sprachig: Französisch, Englisch, Deutsch und Spanisch, Regional code free Für die meisten Sportarten ist Flexibilität erforderlich. Dehnungsübungen sind erforderlich, um gesund zu bleiben, den Körper für eine Übung vorzubereiten oder Flexibilität zu gewinnen..
Nikki Berwick, englischer Kampfsportmeister, zeigt seine persönliche Stretchmethode. Als Ergebnis von 15 Jahre...
 
Budo International DVD Muay Boran
DVD in deutscher, französischer, englischer, spanischer, portugiesischer und italienischer Sprache, Laufzeit: ca. 60 Minuten Zum ersten mal zeigt uns der legendäre Meister Pimu, einer der wenigen Hüter der Muay Boran Tradition, die Geheimwaffe, dank der man zum Champion werden kann. Muay Boran unterscheidet die Kämpfer in 5 große Gruppen: Ringer, Boxer, Tretkünstler, Exoten und Stilisten. Von Marco de Cesaris begleitet, g...
 
Thailändisches Boxen Band 3
DVD mit Original Sound (unkommentiert), Gesamtlaufzeit: 66 Minuten Muay Thai existiert seit über 400 Jahren.
Dominieren die Thailänder die Gründungsväter dieses Sports, immer noch diese Disziplin? Um ihr Können zu beweisen, fordern sie die besten Franzosen in ihrer Heimat heraus. Wie wird es diesmal ausgehen?
Karim Saada, Nr.1 in Frankreich, sechs Mal franzö...
 
Independance Body building and stretching
DVD, 4 sprachig: Französisch, Englisch, Deutsch und Spanisch, Regional code free Zum ersten, dieses Video enthält zwei Filme! Christophe Carrio, der für seine Beweglichkeit und seine dynamische Kraft berühmt ist, zeigt heute zwei Methoden, die jeder üben kann. Die erste erlaubt Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, während die andere dazu dient, Ausdauer und Kraft zu entwicke...