Erfolgreich Depressionen überwinden, wie geht das? Ausweglos oder machbar?

winterdepressionDiese Frage stellen sich immer mehr Menschen, die von Depressionen oder Burnout betroffen werden und suchen nach einer wirklichen Lösung um nicht zu sagen nach einem Ausweg aus diesen grausamen seelischen Problemen. Die Zahl der depressiv erkrankten Menschen steigt stetig und rasant an. Dauerhaft beschwingte Stimmung und Lebensfreude sowie ein erfülltes, zufriedenes Leben ohne diese Stimmungstiefs, Antriebsschwächen, ohne Hoffnungslosigkeit, ohne ausweglose Grübeleien und diese ganzen schwermütigen, melancholischen Begleiterscheinungen die eine depressive Entwicklung oder ein Burnout mit sich bringen, wünschen sich die Betroffenen. Dies muss nicht unbedingt nur ein Wunschtraum bleiben sagt Susanne Schmitz vom Human medic Team in ihrem eBook „Glück auf Biochemisch, endlich auf happy Schühchen durch’s Leben“ und macht Hoffnung durch eine ganzheitliche Herangehensweise. Herkömmliche Psychotherapie stellt zwar einen sehr guten Hilfsansatz dar um Depressionen abzubauen, doch reicht diese Methode nicht wirklich aus. Zusätzlich erhalten die Betroffenen zumeist verhaltenstherapeutische Maßnahmen an die Hand, die sie häufig nicht wirklich umsetzen können, da die Antriebslosigkeit und die ausweglosen, resignierenden Gefühle zumeist recht stark ausgeprägt sind und die nötige Motivation für diese Maßnahmen zunächst nicht aufgebracht werden kann. Da die rasant steigenden Zahlen psychischer Erkrankungen den Schluss zulassen, dass die herkömmlichen Behandlungsmethoden alleine scheinbar nicht ausreichen, muss wohl ein besserer bzw. ganzheitlicher Plan her um den depressiven Verstimmungen den Nährboden zu entziehen, so schlussfolgert die Autorin Susanne Schmitz. Es ist auch nicht ausschließlich eine Frage des Willens oder wie man es in der medizinischen Fachsprache auszudrücken pflegt, eine Frage der Compliance (Zusammenarbeit) mit dem Therapeuten ob Depressionen zu überwinden sind, sondern es ist eine Frage dessen, wie man die entgleiste Biochemie des Organismus wieder auf den „harmonischen Pfad“ zurückbringen kann und das möglichst umfassend und schnell. Diese umfassende harmonische Herangehensweise betont Susanne Schmitz und die Erkennung bzw. Entlarvung der unbewusst ablaufenden Stressreaktionen im Organismus sind Frau Schmitz eigener Erfahrung nach die Grundvoraussetzung dafür, um wieder psychisch und körperlich stabil zu werden. Die genetisch vorbestimmte Balance, so die Autorin, muss zurückerlangt werden um die Vitalfunktionen des Organismus wieder in die „fröhlichen“ Bahnen zu lenken. Mit vernetztem Hintergrundwissen und ganz einfachen Übungen, die perfekt ohne großen Aufwand und ohne große Energie in den Alltag zu integrieren sind und ganz ohne Stress und Druck zeigt sie den successiven Weg aus der Misere auf. Durch die Hirnhälftenkonfiguration nebst prima funktionierenden Loslassübungen schafft man es, mit Stress und Problemen, die ja Bestandteil des Lebens darstellen und nicht wegzudiskutieren sind, viel besser umzugehen um somit die biochemischen Abläufe im Körper nicht mehr unbewusst weiterhin zu traktieren. Sie selbst hat durch diese Techniken Ihr Leben seit langer Zeit wieder perfekt im Griff und blickt in eine fröhliche, heitere Zukunft, da sie gelernt hat, alle Probleme leichter zu bewältigen. Ihre eigenen Erfahrungen hat sie in dem Buch „Glück auf Biochemisch, endlich auf happy Schühchen durch’s Leben“ zusammengefasst und verknüpft diese Erfahrungen mit medizinischem Hintergrundwissen. Auf der Webseite www.depressionen-abbauen.de werden frühe verkannte Anzeichen, Ursachen und Symptome für Depressionen und Burnout beleuchtet sowie ein Stress-Test, ein Burnout-Test und ein Depressions-Test sowie viele weitere Informationen kostenfrei angeboten. Außerdem ist ein kostenfreies Dokument mit dem Titel Anti-Stress-und-Anti-Depressions-Ernährung abzurufen, um den Betroffenen die möglichen täglichen unbekannten Gefahrenquellen durch die Ernährung in Bezug auf depressive Entstehung aufzuzeigen. Somit können bereits einige unbewusste begünstigende depressionsauslösende Faktoren abgeschafft werden. Die Entstehung einer depressiven Entwicklung unterliegt immer einer Summation vieler verschiedener Auslöser, die sich mit der Zeit verstärken, sich dann negativ auf den Organismus und somit auf die Psyche auswirken. Quelle: openPR
geschrieben von: sascha am: 22.01.2013
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Sehr guter Beitrag! Ich finde es ist wichtig in schlechten Phasen das zu finden, was einem Lebensfreude spendet. Egal ob Freude oder mal was Schickes einkaufen. Manchmal muss man sich belohnen oder anderweitig motivieren.

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