Falsche Ernährungsgewohnheiten können krank machen

deutsche journalisten dienste Bild: 74496Was man in den Körper einzahlt, bekommt man auch zurück

(djd). Nicht nur anlässlich des „Tages der gesunden Ernährung“ am 7. März 2014 lohnt es sich darauf zu achten, was auf den Tisch kommt. Der menschliche Körper ist wie ein Bankkonto: Was man einzahlt, bekommt man auch zurück, denn körperliches und geistiges Wohlbefinden hängt maßgeblich von der täglichen Nahrung ab. Falsche Ernährungsgewohnheiten können den Körper buchstäblich „übersäuern“ und damit ist nicht die Magensäure gemeint oder lästiges Aufstoßen. Oft gibt es ein grundsätzliches Problem: Neben körperlichen und seelischen Belastungen sowie Hektik und Stress liegen die Ursachen für mangelnde Energie und Müdigkeit vor allem in der Ernährung. Heute weiß die Ernährungswissenschaft, dass durch den übermäßigen Verzehr „säurebildender“ Nahrungsmittel – vor allem Fleisch, Wurst, Käse und Backwaren – bei gleichzeitig zu geringem Konsum an „Basischem“ wie Obst und Gemüse der Körper zu sehr mit Säure belastet ist. Das Gewebe wird nicht mehr optimal versorgt und dies spürt man an bestimmten Beschwerden wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskel- und Gelenkbeschwerden, aber auch an Konzentrationsschwierigkeiten.

Was ist also beim täglichen Einkauf zu beachten?

Man sollte beim Einkauf mehr Früchte und Gemüse in den Korb legen und eiweißreiche Nahrungsmittel etwas reduzieren. Zusätzlich gibt es Basenprodukte wie Basica in Apotheken, die den Körper reichlich mit den basischen Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er zum Entsäuern benötigt. Ein Vorteil sind die darin enthaltenen körperfreundlichen organischen Mineralverbindungen in Form von Citraten. Da sie direkt im Dünndarm resorbiert werden, sind sie gut verträglich und können auch unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden. Damit wird das Säure-Basen-Gleichgewicht stabilisiert, Müdigkeit und Erschöpfung reduziert und der Energiestoffwechsel sowie die geistige Vitalität unterstützt. Man spürt wieder Elan, Energie und neuen Schwung für den Alltag. Hintergrundinformationen dazu unter: www.basica.de

Wo lagert der Körper Säure ab?

Aufgrund von Untersuchungen weiß man, dass der Körper verschiedene Möglichkeiten hat, auf eine Übersäuerung zu reagieren. Reicht die Zufuhr basischer Mineralstoffe nicht aus, kann anfallende Säure durch die körpereigenen Basendepots, wie etwa Mineralstoffe aus den Knochen, neutralisiert werden. Dies kann aber langfristig die Knochengesundheit beeinträchtigen. Zudem wird die überschüssige Säure auch im Bindegewebe abgelagert und dies kann sich bei nachlassender Elastizität auch mit Beschwerden in Muskeln, Sehnen und Bändern bemerkbar machen.

deutsche journalisten dienste Bild: 74496
Gemüse statt Schokolade: Wer seinen Körper ausreichend mit basischen Mineralstoffen versorgt, kann sein Wohlbefinden steigern.
Foto: djd/panthermedia.net

deutsche journalisten dienste Bild: 74497
Gesundheitsbewusste entscheiden sich häufiger für einen Salat.
Foto: djd/panthermedia.net

deutsche journalisten dienste Bild: 74494
Basisches Granulat kann jederzeit leicht in Speisen eingerührt und zum Kochen verwendet werden.
Foto: djd/Basica

geschrieben von: sascha am: 3.03.2014
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Stimmen, Durchschnitt: 4,00 von 5)
Tags: , ,

Kategorien: Gesund und Fit
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Produktvorstellungen

 
Adidas Techfit Base Longsleeve
Adidas Techfit Base Longsleeve in den Farben Weiß-Grau oder Schwarz-Grau sowie in den Größen XS - XXXXL. TECHFIT (TM) Gewebe verbessert Körperhaltung und Agilität beim Sport.

Weiches, leichtes CLIMATLITE®Soft Material für optimale Feuchtigkeitsregulierung - Mittlerer Support für den Körper, verringert die Muskelvibration und verbessert die Haltung - Hauptmaterial: 84% Polyester, 16% Elasthan.<...
 
Budoten Handgelenk- und Unterarmtrainer ca. 28 cm lang
Für Kraft und Muskelaufbau. Wertvolles Trainingsgerät für Krafttraining der Handgelenk- und Unterarmmuskeln, wichtig besonders bei Sportarten, bei denen zugefaßt wird und zur Kräftigung der Handgelenke für Schlagtechniken (umknicken wird vermieden).

Nur wenige Minuten regelmäßiges Training täglich bringen schon meßbare ...
 
KWON Coaching Mitt
Schlagfläche schwarz. Das Polster (ca. 4 cm, seitlich Leder) mit großem Handschuh erlaubt ein gutes und schnelles Handling. Die Lieferung erfolgt paarweise.
 
Becherset 81111
Vier Becher im Lederetui. Höhe 4 cm, untere Durchmesser beträgt 2,5 cm und der obere 3,9 cm.

Hergestellt in China.
 
Fist Load Weapons
DVD in Englisch (ohne englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 60 min Sid Campbell zeigt einige Waffen der Kampfkünste, welche einen teils sehr alten Ursprung haben, z.B.:
- Shuriken
- Messer
- Schlagring
- Schlagstock
u.s.w.

Er demonstriert und lehrt den Umgang mit solechen Waffen.
 
Böker Folding Hunter
Gesamtlänge 17,5 cm. Klinge 8 cm Das Taschenmesser mit 440-C-Drop Point-Klinge bietet hohen praktischen Nutzen und garantiert zugleich bequemes Tragen. Schalen aus Hirschhorn.
 
Haller Templerdolch mit Scheide
Klingenlänge ca. 27 cm, Gesamtlänge ca. 44 cm, Gesamtlänge mit Scheide ca. 48 cm Lieferung inklusive Scheide, reich verziert. Dieser Dolch hat einen leichten Anschliff.

Hergestellt in China.
 
Aiki Expo 2003 6ht Friendship Seminar Vol.1
DVD in Englisch ca. 74 min Die Aufnahmen dieser DVD wurden vom 19.09.2003 bis 21.09.2003 in Las Vegas gedreht.

Seminar Highlights Vol.1

Folgende Kampfsportmeister zeigen auf dieser DVD atemberaubende Techniken ihrer Stiele:
- Kenji Ushiro (Shindo Ryu Karate)
- Katsuyuki Kondo (Daito-Ryu Aikijujutsu)
-...
 
Haller Armbrustpistole 40842
Gesamtlänge ca.: 32,0 cm, Zuggewicht 80 lbs Mit Kunststoffkorpus, Fiberglasbogen und Fußbügel. Inklusive drei Aluminiumpfeilen.