Gesund und fit mit sportlichen Werten

taekwondoWesentliche Gründe für die außergewöhnlich gesundheitsfördernden Effekte des Taekwondo sind in mehreren Aspekten zu sehne. Zunächst bietet diese Sportart eine enorme Vielfalt und Ausgewogenheit. Es werden alle sportlichen Hauptbelastungsformen wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit und Koordination trainiert. Einseitige Belastungen werden vermieden.

Sämtliche Körperabschnitte in allen Raumebenen werden bewegt, dadurch wird chronischen Schäden am Bewegungsapparat vorgebeugt. Unterstützend wirken die Elemente der Gymnastik- und Haltungsschulung, die bei jeder Trainingseinheit Teil des Pflichtprogramms sind. Das außergewöhnlich niedrige Verletzungsrisiko ist auf die davor erlernte Körperkontrolle und Koordinationsfähigkeit zurückzuführen – ein wesentliches Fitnesselement.

Die enge Verflechtung von mentaler und körperlicher Schulung und die moralisch-ethischen Grundregeln des Taekwondo fördern charakterliche Eigenschaften, wie Gemeinschaftsgefühl, Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit, Respekt und Bescheidenheit. Die psychischen Komponenten dieser Sportart, wie Konzentration, Selbstvertrauen, Mut, Ausdauer, Willenskraft und Disziplin werden gleichermaßen mit trainiert.

Bekanntermaßen beeinflussen sich körperliche und geistige Faktoren in einer ständigen Wechselwirkung gegenseitig positiv, d.h. hier wird Körper und Geist gleichzeitig trainiert, um aus beidem gemeinsam eine Harmonie entstehen zu lassen. So ist es verständlich, warum auch immer mehr Erwachsene zu der derzeit annähernd 30 Personen starken Gruppe der über 40-jährigen bei der Sportschule Fichtner in Penzberg aktiv sind.

Auch die Anti-Mobbing Kurse bei Kindergärten und Schulen, aber auch in großen Unternehmen erfreuen sich großer Beliebtheit. Bei Kindern steht derzeit übrigens das Thema „Zuverlässigkeit“ auf dem Monatsprogramm, nachdem das letztmonatige Thema „Freundschaft“ gut verdaut wurde, wird mit Spannung beobachtet welche Auswirkungen sich nun in den beteiligten Familien des Oberlandes zeigen.

Quelle: openPR

geschrieben von: marco am: 31.01.2014
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Produktvorstellungen

 
Adidas Techfit Base Longsleeve
Adidas Techfit Base Longsleeve in den Farben Weiß-Grau oder Schwarz-Grau sowie in den Größen XS - XXXXL. TECHFIT (TM) Gewebe verbessert Körperhaltung und Agilität beim Sport.

Weiches, leichtes CLIMATLITE®Soft Material für optimale Feuchtigkeitsregulierung - Mittlerer Support für den Körper, verringert die Muskelvibration und verbessert die Haltung - Hauptmaterial: 84% Polyester, 16% Elasthan.<...
 
Budoten Handgelenk- und Unterarmtrainer ca. 28 cm lang
Für Kraft und Muskelaufbau. Wertvolles Trainingsgerät für Krafttraining der Handgelenk- und Unterarmmuskeln, wichtig besonders bei Sportarten, bei denen zugefaßt wird und zur Kräftigung der Handgelenke für Schlagtechniken (umknicken wird vermieden).

Nur wenige Minuten regelmäßiges Training täglich bringen schon meßbare ...
 
KWON Coaching Mitt
Schlagfläche schwarz. Das Polster (ca. 4 cm, seitlich Leder) mit großem Handschuh erlaubt ein gutes und schnelles Handling. Die Lieferung erfolgt paarweise.
 
Becherset 81111
Vier Becher im Lederetui. Höhe 4 cm, untere Durchmesser beträgt 2,5 cm und der obere 3,9 cm.

Hergestellt in China.
 
Fist Load Weapons
DVD in Englisch (ohne englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 60 min Sid Campbell zeigt einige Waffen der Kampfkünste, welche einen teils sehr alten Ursprung haben, z.B.:
- Shuriken
- Messer
- Schlagring
- Schlagstock
u.s.w.

Er demonstriert und lehrt den Umgang mit solechen Waffen.
 
Böker Folding Hunter
Gesamtlänge 17,5 cm. Klinge 8 cm Das Taschenmesser mit 440-C-Drop Point-Klinge bietet hohen praktischen Nutzen und garantiert zugleich bequemes Tragen. Schalen aus Hirschhorn.
 
Haller Templerdolch mit Scheide
Klingenlänge ca. 27 cm, Gesamtlänge ca. 44 cm, Gesamtlänge mit Scheide ca. 48 cm Lieferung inklusive Scheide, reich verziert. Dieser Dolch hat einen leichten Anschliff.

Hergestellt in China.
 
Aiki Expo 2003 6ht Friendship Seminar Vol.1
DVD in Englisch ca. 74 min Die Aufnahmen dieser DVD wurden vom 19.09.2003 bis 21.09.2003 in Las Vegas gedreht.

Seminar Highlights Vol.1

Folgende Kampfsportmeister zeigen auf dieser DVD atemberaubende Techniken ihrer Stiele:
- Kenji Ushiro (Shindo Ryu Karate)
- Katsuyuki Kondo (Daito-Ryu Aikijujutsu)
-...
 
Haller Armbrustpistole 40842
Gesamtlänge ca.: 32,0 cm, Zuggewicht 80 lbs Mit Kunststoffkorpus, Fiberglasbogen und Fußbügel. Inklusive drei Aluminiumpfeilen.