Herzschutz aus der Küche

anatomie eines menschlichen herzensDie tägliche Kost enthält häufig nicht genügend Arginin

(djd). Auch wenn viele Männer in ihrer Freizeit gern mal kochen – im stressigen Alltag sind noch immer meistens die Frauen dafür verantwortlich, was zu Hause auf den Tisch kommt. Dabei lässt ihnen die heutige Doppelbelastung von Beruf und Familie oft nur wenig Zeit für den Einkauf und die Zubereitung der Speisen. Aus diesem Grund wird gern zu Fertigprodukten und sogenanntem Convenience-Food gegriffen. Die Essensqualität bleibt so in vielen Fällen auf der Strecke.

Nüsse für den Blutfluss

Ernährungswissenschaftler empfehlen den Verzehr von rund 650 Gramm Obst und Gemüse pro Tag. Doch häufig werden deutlich weniger frische Lebensmittel verarbeitet. Darunter kann die Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen leiden. Vor allem, weil die Bedarfssituation der einzelnen Familienmitglieder variiert. So benötigen Kinder im Wachstum ebenso wie ältere Menschen, die nicht selten unter Herz-Kreislauf-Problemen leiden, mehr Nährstoffe als Normalgesunde. Nach den Erkenntnissen von Professor Dr. Horst Robenek ist für die Gefäßgesundheit bei Bluthochdruck, Adernverkalkung und Durchblutungsstörungen eine gesteigerte Aufnahme von Arginin sinnvoll. Der natürliche Eiweißbaustein wird für den Aufbau von Stickstoffmonoxid (NO) benötigt, das den Blutfluss reguliert. Nüsse, Sonnenblumenkerne, Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Vollkornreis, Garnelen, Thunfisch und rotes Fleisch zählen nach den Angaben des Arteriosklerose-Forschers aus Münster zu den wichtigsten Lieferanten.

Eiweißbaustein kann Gefäßschutz verbessern

Doch die gehaltvollen Nahrungsmittel stehen eher selten auf dem Speiseplan. Ohnehin sei es über die normale Ernährung allein kaum möglich, die erforderliche Dosis zuzuführen, sagt Professor Robenek und empfiehlt Herz-Kreislauf-Patienten, zusätzliche Präparate einzunehmen. „Im Idealfall greifen sie dabei gleich zu einer qualitativ hochwertigen, natürlichen Adernformel aus Arginin plus Folsäure sowie Vitamin B6 und B12 – wie beispielsweise Telcor Arginin plus“, betont der Spezialist. Mit dem verbesserten Gefäßschutz könnten sie nicht nur länger, sondern auch besser leben und ihr Herz schützen.

Stiller Killer

(djd). Wie Experten schätzen, sind über 20 Millionen Deutsche von Bluthochdruck betroffen. Unbehandelt führt er oft zu Gefäßschäden und Ablagerungen (Arteriosklerose). Ein Herzinfarkt oder Schlaganfall können die Folgen sein. Daher ist eine Behandlung ratsam. Patienten können ihr Risiko minimieren, indem sie:

– sich gesund und ausgewogen ernähren
– sich regelmäßig bewegen
– das Normalgewicht halten
– auf das Rauchen verzichten
– negativen Stress vermeiden
– Alkoholkonsum gering halten
– die Versorgung mit dem Eiweißbaustein Arginin (wie in Telcor Arginin plus) sicherstellen

deutsche journalisten dienste Bild: 72063
Wenn Frauen aufgrund ihrer Doppelbelastung unter Stress stehen, bleibt die Nährstoffversorgung der Familie häufig auf der Strecke.
Foto: djd/Arginin-Forschung/Fotolia.de/Andre Plath

deutsche journalisten dienste Bild: 72064
Eine ausgewogene Ernährung mit Nährstoffen, wie dem Eiweißbaustein Arginin, wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger.
Foto: djd/Arginin-Forschung/Fotolia.de/Monkey Business

deutsche journalisten dienste Bild: 71812
Patienten, die unter Bluthochdruck leiden, können ihre Gefäße mit dem Eiweißbaustein Arginin schützen.
Foto: djd/Telcor-Arginin-Forschung/Fotolia/Kurhan

geschrieben von: sascha am: 13.05.2014
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1 Stimmen, Durchschnitt: 4,00 von 5)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Iaido und Kenjutsu

 
FujiMae Hakama
Hakama lieferbar in den Größen 150 cm - 190 cm. Auch in Zwischengrößen erhältlich, sowie in den Farben schwarz, weiß und blau. Der Hakama besteht aus 65% Polyester 35% Baumwolle.
 
Budoten Hakama schwarz
erhältlich für die Körpergrößen 160 - 200 cm schwarzer Hakama aus Synthetikgewebe (65% Polyester, 35% Rayon), sehr strapazierfähig, formbeständig
 
Palisander Iaido - Die Kunst, das Schwert zu ziehen
das deutsche Buch hat 160 Seiten im Format 20,8 x 14,6 x 1,6 cm, Paperback Iaido ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um möglichst aus dieser einen Bewegung heraus unverzüglich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen - unabhängig davon, ob dieser Angriff tatsächlich schon begonnen hat oder nur als geistige Absicht erkennbar war.

Mit diesem Werk liefert der fra...
 
Ju-Sports Hakama blau
Hakama mit mehrfach abgesteppten Bändern in den Größen 150 - 200 cm Hakama 100% Baumwolle mit festem Abschluss, 5 Falten vorne, 2 hinten, färbt nicht aus, für Aikido und Kendo geeignet
 
Fudoshin Katana Practical Mégumi
Gesamtlänge 102 cm, Klingenlänge 68 cm, aus 1095er Kohlenstoffstahl und scharf angeschliffener Klinge Besonderheiten:
- von Hand geschmiedeter 1095 Kohlenstoffstahl
- aufwendigste Klingenart
- Klingentyp Soshu Kitae, mit echter Hamon
- Klinge: HRC60
- Klingenrücken HRC40
- Länge der Klinge: 68 cm
- Gesamtlänge: 102 cm
- Kassane: 7/4,5 mm
- Gewicht Katana: 1000 g
 
FujiMae Iaido Gürtel
Fester Obi für Iaido, Länge 300, Breite 6,0 cm. Schwarz.
 
Fudoshin Iaito Practical Musashi
die stumpfe Klinge ist aus Kohlenstoffstahl, Gesamtlänge ca. 99 cm, Klingenlänge ca. 71 cm Besonderheiten:
- Klinge aus Kohlenstoffstahl
- Gesamtlänge: 99 cm
- Länge der Klinge: 71 cm
- Grifflänge: 27,5 cm
- Gesamtgewicht Iaito: 1190 g
- lackierte Holz Saya
- Griff ist mit Rochenhautimitat belegt
- Griffumwicklung aus Baumwolle ist traditionell angebracht
- d...
 
Fudoshin Katana Practical Negisa
Lieferumfang: Katana, Scheide (Saya), Schwertstoffhülle - von Hand geschmiedeter 1045 Kohlenstoffstahl
- Klingentyp Maru
- Klinge: HRC60
- Klingenrücken: HRC40
- Länge der Klinge: 71 cm
- Gesamtlänge: 106 cm
- Gesamtgewicht Katana: 1050 g
- Gewicht Saya: 200 g
- lackierte Holz Saya
(Naturholzfarben)
- Griff ist mi...
 
Japanese Swordsmanship Vol.2
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 50 min

George Alexander und Ken Penland sind eine der größten Kampfkunst-Experten der Welt.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Junto Sono Ichi
- Junto Sono Ni
- Fußarbeit
- The Fast Draw Kata of Iaido
- Two-Man Fighting Kata
- The Art of Tameshi Giri
- Test Cutting<...