Kampfsport-Training: Reaktionsfähigkeit verbessern

boxen-boxer (67)Eine schnelle Reaktionsfähigkeit ist gerade im Kampfsport von großer Bedeutung. Je blitzartiger ein Angriff gestartet oder eine Verteidigung eingeleitet wird desto größer der Erfolg. Reaktionsschnelligkeit ist nur bedingt ein angeborenes Talent, sondern die Folge eines intensiven Trainings.

Im Sport gibt es unterschiedliche Varianten in denen eine gute Reaktionsfähigkeit gefragt ist.
Sprinter reagieren auf ein akustisches Signal, dem Startschuss, Skifahrer und Reiter auf Stange bzw. Hindernisse oder auf Streckenprofile wie Bob- oder Rennfahrer.

Je nach Situation muss im richtigen Moment die passende Reaktion erfolgen.

Kampfsportler reagieren auf zwei Ebenen. Sie richten sich nach dem Angreifer und kontern im richtigen Moment mit einer erlernten Kombination oder sie reagieren offensiv und bringen im entscheidenden Augenblick ihre Variante an, die den Gegner ausschalten soll.

Quelle: openPR

geschrieben von: marco am: 12.02.2014
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Kommentare

Das war schon der ganze Text? Ich hab da mehr erwartet…

In der Tat ein bisschen kurz, aber das Wesentliche ist m.E. gesagt. Geheimnisse gibt es nicht …

passender Artikel, denn in de Kürze liegt die Würze. Doreen, Was bringt ein langer Text (den manche Leser nicht in der Praxis umsetzen können) wenn man trotzdem nicht genug trainiert und jedes Mal blaue Flecke kassiert? Richtig: nichts. Daher ist es nützlich über angebohrenes Talent UND jede Menge praktische Trainingserfahrung zu verfügen was man nur im harten Training erlernt….

Doreen: Wie würde dein Artikel zu dem Thema „Kampfsport-Training Reaktionsfähigkeit verbessern“ aussehen wenn du der Autor wärst? Vielleicht kann ich etwas von dir lernen. :-) Grüße aus Berlin Marzan

Hab ich was von Geheimnisse geschrieben ;)). Für mich wars nur sehr kurz gehalten.
@Bernd: Ich bin nicht der Autor und hege auch keine Ambitionen einer zu werden, sondern Lese lieber das geschriebene Wort, was hier für mich halt sehr kurz war. Ich hab schon Texte über Reaktion usw usw gelesen die waren weit aus länger.. Doch es gibt ja immer noch die Suchfunktion wenn ich einen längeren Text lesen will…

also ich suche nachdem was ich nicht nachlesen kann, oder noch optimaler ausgedrückt: ich suche nachdem was jemand noch nicht weiß.

Selbst nachforschen und seine Kampfkunst studieren oder herausfinden ob es Geheimnisse gibt oder nicht …. auf diese Suche sollte sich jeder Kampfsportler machen.

Warum immer NUR nachlesen was jemand schon mal gedacht / geschrieben hat? Es gibt mehr als das.

Schon mal darüber nachgedacht dass der Autor DIR-DOREEN eventuell einen Anreiz geben wollte selbst nachzudenken oder nachzuforschen?

Warum nicht einfach selbst Initiative ergreifen?

Warum nicht selber versuchen über seinen und andere Schatten zu springen?

Wozu lese ich ein Blog? Um mir die tollen Bilder anzugucken? Bestimmt nicht.Initative ergreifen? Bei was ? Über meinen Schatten springen.? Warum sollte ich? ..Springen ist momentan sehr sehr schlecht da Op .
Ich weiß nicht wo das Problem dabei liegt das ich einfach nur festgestellt habe das ein Text zu kurz ist m.M. nach . Und nun Fachsimple ich schon viel zulange über das Wieso, Warum usw usw.
_daher geh ich jetzt Stricken und werde trotzdem weiter den Blog lesen denn dafür ist er da .

Liebe Doreen, auch wenn der Beitrag sehr kurz ist … Das Wesentliche ist im Beitrag enthalten. Er kommt gleich auf den Punkt und redet nicht um den heißen Brei herum. Sicherlich könnte man das Eine oder Andere noch weiter ausführen, aber das ist eine andere Sache.

Sicher ein guter Hinweis, die in ihrer Kampfkunst das Trainieren der Reaktionsschnelligkeit vernachlässigen oder gänzlich darauf verzichten. Das Üben von Aufmerksamkeit und intuitivem Handeln sollte stets ein Teil des Trainings einnehmen und vielseitig, nicht nur im Ring oder beim Randori trainiert werden. Für Antizipation empfehle ich Life Kinetik, das einem sehr schnell seine Fähigkeiten vorAugen hält.

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