Kann man durch Kampfsport wirklich sein Selbstbewusstsein stärken?

Samurai„Ich möchte mein Selbstbewusstsein verbessern. Bruce Lee hatte ja zum Beispiel sehr viel Selbstbewusstsein. Ich habe gelesen, dass man durch Kampfsport sein Selbstbewusstsein stärken kann. Besonders Wing Chun soll dafür geeignet sein. Stimmt das? Und wenn ja, wie stärkt Kampfsport denn das Selbstbewusstsein?“

Ganz gleich welcher Kampfsport ausgebübt wird, jeder Kampfsport – also auch Wing Tsun / Wing Chun kann helfen, das Selbstbewusstsein zu verbessern. Allerdings muss man das auch wirklich wollen und zulassen.

Von nichts wird nichts oder anders ausgedrückt: Von allein entwickelt sich das Selbstbewusstsein nicht.

Vielmehr wird sich das Selbstbewusstsein im Laufe der Zeit durch fortgesetztes Üben entwickeln. Je weiter Du im Kampfsport vorankommst, je mehr Fortschritte Du machst, desto mehr wird man erkennen, wie weit Du eigentlich schon über das hinausgewachsen bist, was Du Dir anfangs selbst zugetraut hast.

Diese Erfahrung, das Erleben neuer Horizonte, das Erreichen neuer Grenzen und das Stecken neuer Ziele, die gar nicht mehr so unglaublich weit entfernt, sondern sogar bereits greifbar nahe liegen, das ist es, was Dein Selbstbewusstsein stärkt.

Dies ist wie bereits gesagt über jede Kampfsportart erreichbar, da Kampfsportarten den ganzen Menschen fordern. Kampfsport nur halb zu machen führt unweigerlich zu schmerzhaften Erfahrungen, mehr als dies in jeder anderen Sportart der Fall wäre. Immer der Gefahr ins Auge zu blicken, geschlagen, geworfen oder getreten zu werden, ständig darum zu kämpfen, nicht zu verlieren bringt Dich voran.

Im Kampfsport lernt man Erfolg. Erfolg ist letztlich nichts anderes als einmal mehr aufzustehen, als man hingefallen ist. Wer liegenbleibt, kann keinen Erfolg haben, denn Erfolg kommt nicht von allein, sondern erfordert harte Arbeit. Der Lohn der harten Arbeit ist der Erfolg und der Erfolg stärkt das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in die eigenen inneren Kräfte, die nur darauf warten geweckt und entdeckt zu werden.

geschrieben von: marco am: 14.04.2010
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (3 Stimmen, Durchschnitt: 5,00 von 5)

Kommentare

Im Kampfsport lernt man vor allem „nicht aufgeben“.Um richtich FIT in zachen selbstvertailigung zu sein ,vergehen jahre.Ich selber – in moment ATK ausbilder ,deutsche meister (lange hier )in kick-boksen habe jahre nach meine kung-fu erfahrungen erstmal begriffen, wie die griffe funktionieren – und seit dieser zeit kann ich jemandem mit eine hand am boden halten…ohne grossarig kraft aszuüben.Aber „selbstvertrauen“ ist mei mir seeeeeehr gross geworden,von ersten übungen (karate , ich – 13 jahre alt, inteligent,aber in schule von „stärkeren“kollegen „gemobt“ ) .In geselschafft ,braucht man wirklich sehr selten…zu kämpfen .Dank kampfsport dein verhalten gegenüber „gegner“ ist so ruig (für „gegner“ -ein warn-signal ) ,das er nicht mal versucht dich einzugreiffen…
Um“horizonte zu erweitern“ oder „andere ebene von dich selbst“ zu erkennen,brauchst du …jahre intensiven training und…meditation -vor,nach und weränd…übungsstunden. So , dann kansst du sich viel schneller bewiegen (Matrix-effect) und härter zuschlagen,als ein „normalo“ das konnte

Auf alle Fälle ist auch Sport, Kampfkunst und Bewegung eine gute Möglichkeit Sich-Selbst-Bewusster zu sein/werden.

Ein toller Beitrag Danke!

Ja sehe ich auch so Reinhard das Sport, Kampfkunst und Bewegung eine gute Möglichkeit Sich-Selbst-Bewusster ist!

Was da von Marco und Reinhard zu lesen ist findet meine Zustimmung. Gerade Marcos Beitrag fand ich sehr gut und ausführlich. Stimmt schon, wenn man Kampfsport richtig trainiert, nicht mal eben so sondern dauerhaft, da kann sich ein gutes solides Selbstbewusstsein entwickeln. Man kann das aber auch durch beruflichen Erfolg, mentales Training oder durch Erfolg in einer ganz anderen Betätigung bekommen. Vielleicht durch musizieren, oder einen anderen künstlerischen Bereich? Wenn man es schafft „seinen Weg“ im Leben zu gehen, Schwierigkeiten zu meistern und Hindernisse zu überwinden, dann sollte sich ein gesundes Selbstbewusstsein auch einstellen. Es ist natürlich nicht verkehrt trotzdem Kampfsport zu trainieren. Wer weiß, vielleicht geht es dadurch noch schneller und besser ein gutes Selbstbewusstsein aufzubauen?

Da ist viel Mytos bei und mit dem Selbsbewusstein stimmt nicht immer. Für viele ist kein besseres da am Ende.

Ich denke, dass wenn das Selbstbewusstsein durch das Kampfsport-Training nicht gestärkt wird, das Training ein fundamentales Problem aufweist. Ein gutes Kampfsport-Training wird den Ausübenden verändern, so wie jede Ausbildung, jede Erfahrung im Leben zu Veränderungen führt. Im (richtigen) Kampfsport-Training geht es nicht darum, mal schnell ein paar Faustschläge und Kicks zu lernen. Damit allein verändert sich nichts. Das Training muss immer die gesamte Persönlichkeit mit einbeziehen.
Wer ein paar Bewegungen erlernt hat, diese jedoch nicht anwenden kann, kann im Grunde überhaupt nichts. Vergleichbar mit einem Schüler, der zwar gelernt hat Buchstaben zu „malen“, der aber absolut unfähig ist, die Buchstaben zu Worten und die Worte zu Texten zu verbinden und so seine Gedanken auszudrücken.
Die im Kampfsport-Training erlernten Techniken, die der Übende auch anwenden kann, werden zu Veränderungen in dessen Verhalten führen. Sie werden ihn mit Gefahrensituationen anders umgehen lassen. Ob er dabei selbst der Meinung ist, ob sich sein Selbstbewusstsein verändert hat oder nicht, ist im Grunde von untergeordneter Bedeutung. Entscheidend ist, wie ihn die Außenwelt wahrnimmt.
Ich bin selbst seit vielen Jahren als Karate-Lehrer tätig. Ich habe bisher noch nie einen Schüler erlebt, der längere Zeit trainiert hat und in seinem gesamten Auftreten unverändert der gleiche geblieben wäre. Das richtige Training muss die Einstellung verändern. Ändert sich die Einstellung nicht, hat das Training keinen Sinn. Das hat letztlich nichts mit Mythos zu tun, sondern ist essentiell. Wenn ein Trainer nicht zu begeistern versteht, wenn ein Trainer nicht bemüht ist, die Einstellung seiner Schüler positiv zu beeinflussen, ist der Trainer fehl am Platze. Der Trainer muss in erster Linie motivieren und begeistern können. Das ist die Grundlage für die Bildung eines gesunden Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens bei seinen Schülern.

Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Produktneuheiten bei Budoten

 
FuLuHe Wushu Speer 200cm
die Lanze ist ca. 200cm lang Wushu Speer mit traditionellem Stab und hochwertiger Metallspitze aus gebürstetem Edelstahl.

- Gesamtlänge: ca. 200 cm
- Gewicht: ca. 900g
- Verwendete Materialien: Edelstahl, Messing, Rosenholz
 
Palisander Tigersturz und Ringerbrücke
Effektive Trainingsmethoden der Kampfkünste, das deutsche Buch hat ca. 304 Seiten im Format 20,8 x 14,6 x 1,6 cm, Paperback Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler
Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen, was die beste Grundlage für eine hohe Kampfstärke darstellt. Übungen mit...
 
Top Ten Sandsackhandschuh TopTen Vintage
Sandsackhandschuh TopTen Vintage aus Echtleder. Lieferbar in 10oz oder 12oz. Hochkomprimierter IMF Schaum für perfekten Handschutz in einer Hülle aus einem speziell behandelten superweichen 100% echten Rindsleder. Erhabenes TOPTEN Label in Handschuhfarbe auf Handrücken und Klettverschluss.

Gefüttert mit waschbarem Taffeta - Satin Material, gepolsterte Gripline für bes...
 
Fujimae Sambo-Hose, Rot
Rote Sambo-Hose aus 100% Baumwolle. Lieferbar in den Größen S - XL. Hose mit Gummibund und Schnürung. Läuft beim ersten Waschen ein. Waschempfehlung: 30° Maschinenwäsche, nicht trocknergeeignet.
 
DAX Top Brustschutz Cool Guard, schwarz
Schwarzes Top für den Brustschutz Cool Guard. Lieferbar in den Größen S, M oder L. Dieses Top aus 89% Tactel, 11% Elastan wird ohne Schalen geliefert.
 
Adidas T16 ClimaCool T-Shirt Jungen AJ5432, Schwarz-Grau
Schwarz-Graues adidas ClimaCool T-Shirt für Jungen aus 100% Polyester. Lieferbar in den Größen 116 - 176. Dieses zweifarbige adidas T-Shirt mit CLIMACOOL®-Technologie sorgt jederzeit für Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement durch Ventilationszonen.

Die freien Flächen auf Vorder- und Rückseite bieten Gestaltungsmöglichkeiten.

Langer Lebenszyklus, erhältlich bis 2020.
 
Top Ten MMA Lange Compression Shorts TopTen
Lange, Schwarze TopTen Compression MMA Short aus 97% Polyester und 3% Elastan. Lieferbar in den Größen S - XXL. Qualitätskompressionshose aus Polyester und Elastan garantiert perfekten Tragekomfort in Training und Wettkampf. Der extra breite Bund und der Sitz wie eine zweite Haut macht diese Short unabkömmlich.
 
Top Ten Ellbogenschutz TopTen MMA
Schwarzer Ellbogenschutz TopTen MMA. Lieferbar in den Größen S oder L. Diese Ellbogenschützer bieten einen hervorragenden Aufprallschutz. Sie sitzen bequem, und helfen, Ihr Training sicherer zu machen.

Lieferung erfolgt paarweise.
 
Top Ten MMA Fight Gloves TopTen Predator
Schwarz-Silberner TOP TEN MMA Fight Gloves PREDATOR aus Kunstleder. Lieferbar in den Größen S - XL. Grappling Handschuh aus weichem Kunstleder mit dicker Polsterung für optimalen Schutz. Der breite Klettverschluss garantiert sicheren Sitz und Halt.