Kann man seine Karate Schlag und Tritt techniken auch am Boxsack üben?

Man kann, aber ein Makiwara ist in jedem Fall die bessere Wahl. Ich möchte auch gleich erklären warum.

Naturgemäß pendelt ein Boxsack beim Auftreffen des Trittes und Schlages weg. Dafür ist er auch konzipiert. Ein Makiwara hingegen bleibt fest. Hier spürt man sofort, ob man richtig getroffen oder nicht, denn die Kraft im Karate kommt nicht aus den Schultern, sondern immer aus den Beinen, wird über die Hüfte ausgerichtet und dann entweder über das Bein in den Fuß gelenkt oder über Rumpf und Schulter in die Arme und schließlich in die Hände geleitet.

Fehler verzeiht ein Boxsack immer. Ein Makiwara nicht. Nur wenn man im richtigen Winkel trifft, nur wenn alle Muskeln des Körpers an der Technik beteiligt sind, kann man seine Technik nicht nur entscheidend stärken sondern auch verbessern.

Und noch ein wichtiger Punkt: Ein Boxsack ist groß, ein Makiwara sehr klein. Man kann am Makiwara zugleich (und das ist sehr wichtig) insbesondere auch die Treffgenauigkeit seiner Techniken üben.