Karate am Boxsack?

Boxsack Sandsack Boxen BoxerKann man seine Karate Schlag und Tritt techniken auch am Boxsack üben?

Man kann, aber ein Makiwara ist in jedem Fall die bessere Wahl. Ich möchte auch gleich erklären warum.

Naturgemäß pendelt ein Boxsack beim Auftreffen des Trittes und Schlages weg. Dafür ist er auch konzipiert. Ein Makiwara hingegen bleibt fest. Hier spürt man sofort, ob man richtig getroffen oder nicht, denn die Kraft im Karate kommt nicht aus den Schultern, sondern immer aus den Beinen, wird über die Hüfte ausgerichtet und dann entweder über das Bein in den Fuß gelenkt oder über Rumpf und Schulter in die Arme und schließlich in die Hände geleitet.

Fehler verzeiht ein Boxsack immer. Ein Makiwara nicht. Nur wenn man im richtigen Winkel trifft, nur wenn alle Muskeln des Körpers an der Technik beteiligt sind, kann man seine Technik nicht nur entscheidend stärken sondern auch verbessern.

Und noch ein wichtiger Punkt: Ein Boxsack ist groß, ein Makiwara sehr klein. Man kann am Makiwara zugleich (und das ist sehr wichtig) insbesondere auch die Treffgenauigkeit seiner Techniken üben.

geschrieben von: marco am: 10.03.2010
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)

Kommentare

ich wünsche mir einen umfassenderen Bericht über das Thema Makiwara, konnte unglücklicherweise keinen finden.

Mmh, also ich denkmal das war schon sehr aussage kräftig im bezug zu einam anderen Beitrag wo ich mir doch mehr erhofft hatte. Denn in diesem Beitrag hier spiegelt sich die Aussage einer ehamligen Karatekämperin wieder was mir diese vor Jahren schon mit auf den Weg gegeben hat. Wenn man Tritte üben will übet man besser gleich mit einem Makiwara ,denn wenn dann richtig.
Nicht verzagen, vielleichts gibts noch einen ausführlichen Bericht über das Makiwara . Schauen Sie doch öfters mal vorbei.

Vielleicht weiß der Verfasser des Thema nichts zu dem Thema zu berichten. Wäre auch keine Schande. Makiwara ist schon ein sehr spezielles Thema zum Schreiben.

Oh, ich weiß, dass der Verfasser auch dazu einiges sagen kann, allerdings war das nicht die Frage und daher hat sich der Autor auf die Beantwortung der Frage beschränkt und lediglich auf die wesentlich bessere Alternative, das Makiwara, hingewiesen.

Jep, das Thema hier ist „Karate am Boxsack“ und nicht „Karate am Makiwara“, aber vielleicht gab es zu diesem Suchbegriff nur den einen Treffer im Blog. Ich habe zu Hause über das Makiwarathema ein hilfreiches Buch. Über den Kampf von Ehrenreich…. vermutlich kann das helfen. Man kann es bei Budoten 2086204 kaufen. Ralfi, vielleicht hilft dir das?

Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Budoten Karate Shop

 
KWON Karateanzug Tradition Black 8 oz
Karategi schwarz, leichtes Einsteigermodell, Lieferung mit weißem Gürtel, erhältlich in den Größen 110 - 210 cm Stabiles Modell aus festem, Schweiß aufsaugendem Canvas (100% Baumwolle), schwarz eingefärbt. Dieser leichte Anzug ist vielseitig einsetzbar. Hose mit eingearbeitetem Kickzwickel und Elastikbund mit zusätzlicher Schnürung.
 
schlatt-books (sake) Die leere Hand - Selbstbegegnung auf dem Weg des Karate-Do
DIN A5, 312 Seiten, 31 Fotos, gebundene Ausgabe Dies ist die Autobiographie des höchstrangigen nicht-japanischen JKA-Meisters: Stan Smith, 7. Dan, Chefausbilder der Südafrikanischen JKA und der Africa JKA Karate Organzations. In diesem Werk gewährt Shihan Stan Schmidt dem Leser Einblick in sein Leben und teilt mit ihm seine Erfahrungen aus 40 Jah...
 
Adidas Karate Fußschutz adidas
aus Kunstleder, erhältlich in S, M, L und XL, in blau oder rot adidas Fußschutz für Karate rot oder blau aus EVA Schaum und PU Außenhaut mit Klettverschluss. Ferse verstärkt.. Lieferung erfolgt paarweise.
 
KWON Matte RG 260 gelb
Lieferbar in den Größen 100x100 cm und 100x200 cm sowie in 4 oder 5 cm Stärke. Voll-Schaumstoff-Verbund-Tafeln. Oberseite und Seitenkanten kaschiert mit Kodokan-Bezug aus Polyester-Gewebe mit Vinylbeschichtung, in Reisstrohprägung. Unterseite mit Rutschfest-Gewebe kaschiert. Abwaschbar und pflegeleicht.
Raumgewicht: ca 260 kg pro m³
Stärke: 4 cm

Hinweis für den W...
 
KWON JUDO-MATTE Tatami CLUB LINE
Lieferbar in rot, grün, gelb oder blau. Je 1 x 1 m, 4 cm Stärke. Mit den preisgünstigen CLUB LINE Matten verwandeln Sie in wenigen Augenblicken einen ganz normalen Boden in einen dämpfenden und

weitgehend rutschfesten Sportboden.
Diese 4 cm starken Matten mit Verbundschaumkern (230 kg pro cbm) eignen sich sehr gut als Trainingsmatten.

Mit PVC-...
 
Kata Teil 1 - Efthimios Karamitsos (Bunkai)
ca. 75 min, deutsche Sprache, DVD, Bunkai (Kata-Anwendung von Jion, Kanku Dai und Hangetsu) der wichtigsten Techniken Kata Bassai Dai & Enpi

Von DKV Karate Bundestrainer Efthimios Karamitsos 6.Dan

Efthimios Karamitsos demonstriert zusammen mit den erfolgreichen Nationalmannschaftsmitgliedern Schahrzad Monsouri, Sigi Hartl und Michael Mack Kata in Anwendung auf höchstem Niveau. Bassai Dai und Enpi, zwe...
 
adidas Karateanzug K220SK Kumite
Weißer Karate-Gi. Lieferbar für die Größen von 150 - 195 cm, auch in Zwischengrößen erhältlich. 65% Baumwolle und 35% Polyester - Stoffgewicht ca. 220 g/m² (ca. 8 oz) adidas Karateanzug K220SK Kumite - WKF approved.

Das atmungsaktive und leichte Material gewährleistet größtmögliche Bewegungsfreiheit. Das ClimaCool Material verbessert die Absorption von Nässe und gewährleistet ein schnelleres Trocknen des Anzuges nach dem Waschen.

Bei fachgerechtem W...
 
Bercy 2009
DVD in französisch, TV-System: PAL, Laufzeit ca. 180 min ehen Sie Bercy 2009! Die größte Kampfkunst Show der Welt findet jedes Jahr in Paris statt. 30 spektakuläre Demonstrationen und ein weltklasse Kyokushinkai Turnier plus das Goty Finale (MMA)
 
Ju-Sports Karate-Shirt Trace schwarz
Schwarzes Karate Shirt mit Druck. Lieferbar in den Kindergrößen 128 - 152 und in den Erwachsenengrößen XS - XXXL. Super stylisches Shirt aus der Ju-Sports C14 Kollektion. Das Shirt besteht zu 100% aus gekämmter und gewaschener Baumwolle. Das Shirt geht daher auch kaum ein.

Es fühlt sich sehr angenehm an und hat eine gute Länge. Die Passform ist sportlich, das tolle Design ist vorne auf das Shirt gedruckt...