Mikronährstoffe können bei Stress helfen

Anhaltender psychischer Stress ist ein erheblicher Risikofaktor für psychische und/ oder organische Erkrankungen. In den letzten Wochen konnte man in den Medien nachlesen, dass ein hoher Stresspegel z.B. das Schlaganfallrisiko steigert und die Knochen anfälliger für Metastasen macht, dass Stress und Kummer bei älteren Menschen die Entstehung einer Demenz begünstigen. Stress scheint auch unsere Denkfähigkeit zu verändern. Bei Stress fällt man eher in alte Gewohnheiten, als sich zielgerichtet zu verhalten. Langzeitstress ist mit einer ganzen Reihe von Stoffwechselveränderungen verbunden. Der Cortisolspiegel kann permanent erhöht sein, was die Zerstörung bestimmter Nervenzellen im Gehirn begünstigt und dadurch die Gedächtnisfunktion beeinträchtigt. Stress fördert die Entstehung von Übergewicht, die Entwicklung einer Atherosklerose sowie die Zellalterung und ist mit einem oxidativen Stress verbunden. Da Stress erfahrungsgemäß schwer vermeidbar ist, spielt die Prävention stressbedingter Gesundheitsstörungen eine zentrale Rolle.

Mikronährstoffe können auf vielfältige Weise stressbedingten Störungen entgegenwirken.

– Eine optimale Magnesiumversorgung kann z.B. die Gefährlichkeit von Stresshormonen vermindern. Zink kann einer stressbedingten Schwächung des Immunsystems entgegenwirken.
– Glycin ist ein dämpfender Nervenbotenstoff, der die Schlafqualität verbessern kann, ebenso wie die Tagesbefindlichkeit nach Schlafmangel.
– Bei physischen und psychischen Stresszuständen kann es zu einer Glutaminverarmung des Organismus kommen.
– Lysin zeigte in einigen Studien gute Resultate hinsichtlich der Verbesserung der Stresstoleranz.
– Tryptophan ist die Ausgangssubstanz für die Bildung des Nervenbotenstoffs Serotonin, der für die psychische Befindlichkeit des Menschen eine zentrale Rolle spielt.
– Vitamin C hat einen Einfluss auf körperliche Stressreaktionen.
– Vitamin E vermindert die Verklumpungsneigung im Blut.

Diese wenigen Beispiele zeigen, dass Mikronährstoffe viele körperliche oder psychische Faktoren beeinflussen können, die mit Stress im Zusammenhang stehen. Vor einer Mikronährstofftherapie empfehlen wir die Durchführung einer Mikronährstoffanalyse als Grundlage für eine gezielte und effektive Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen.

Quelle: openPR

geschrieben von: ralphp am: 24.09.2012
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Kendo und Kenjutsu

 
DanRho Schlaufen für Men
Echt Leder, Lieferung paarweise
 
FujiMae Kendoausrüstung
Kendoausrüstung made in Korea, Stärke 2,5 mm. Lieferbar in den Größen M, L und XL.
 
Ju-Sports Hakama gelb
erhältlich in den Größen 150-200 Hakama 100% Baumwolle mit festem Abschluss, 5 Falten vorne, 2 hinten
 
FujiMae Kendojacke blau
Kendojacke in blau, lieferbar in den Größen 160 cm - 200 cm.
 
KWON Kendo Jacke Indigo
Lieferbar für die Körpergrößen 150 - 200 cm. Gute Stabilität und Reißfestigkeit zeichnet diese indigo-farbene Jacke aus 100% Baumwolle aus.
Selbstverständlich ist sie auch für Aikidoka geeignet.
 
FujiMae Kendojacke dunkelblau
Kendojacke aus Baumwolle, Qualitativ hochwertiges Material, lieferbar in den Größen 160 cm - 200 cm. Die Farbe Blau ist bei diesem Textilartikel sehr dunkel und fast schon schwarz.
 
FujiMae Hakama schwere Ausführung
blau, Hakama in schwerer Ausführung. 100% Baumwolle. Lieferbar in den Größen 168 cm - 190 cm. Die Rückstütze besteht aus steifem Kunststoff.
 
Kwon Druck Hapkido deutsch-koreanisch
Druck Hapkido deutsch-koreanisch, ideal für die Bedruckung auf Kampfanzügen oder T-Shirts aus dem 80er Artikelnummernkreis.
 
Das Geheimnis der Asiatischen Waffen
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar: Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch. Gesamtlaufzeit: 88 Minuten Beherrschen Sie den Umgang mit den Asiatischen Waffen

Mehr als 10 Waffen werden in dieser Lern-DVD vorgestellt, z.B.: Antikes Langschwert, Doppeltes Schwert, Nunchaku, Dreistock, Wakizashi, Stock, Lanze, Tonfa, Kette, Sai...

Ein Ereignis in den Traditionellen Kampfkünsten!

Mehr ...