QiGong für Gesundheit und Energie
QiGong ist Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird seit über 3000 Jahren zur Erhaltung der Gesundheit von Körper und Geist angewendet. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen, verbunden mit Atmung und Bewusstsein wird der Kopf frei, Körperenergien werden aktiviert und das körperliche und geistige Wohlbefinden gefördert. QiGong unterstützt darin, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Stoffwechsel, Blutzirkulation und Immunsystem verbessern sich. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Vitalität und Beweglichkeit werden gesteigert, Energiereserven aufgefüllt. QiGong Bewegungen sind von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution leicht zu erlernen und können bis ins hohe Alter geübt werden.

Business QiGong
QiGong ist ideal, um Stress am Arbeitsplatz abzubauen. Kurze Ruhe- und Entspannungsphasen fördern die Konzentration und Motivation und füllen Energiereserven auf. Speziell auf die Anforderungen von Berufstätigen sind die Business QiGong Kurse abgestimmt, die in der Mittagspause und abends stattfinden. Der Schwerpunkt der Übungen liegt bei Entspannung für Körper und Geist, bei der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Lösung von Verspannungen. In den Augen QiGong Kursen können müde, PC-geplagte Augen entspannen.
Quelle: openPR