Stressbewältigung durch Achtsamkeit

sun rising meditationIm Arbeitsleben sind wir laufend auf ein oder mehrere Ziele ausgerichtet. Es geht fast immer darum, etwas zu erreichen und wir sind in Gedanken immer einen Schritt voraus. Wir sind kaum in der Gegenwart – dort wo sich das Leben eigentlich abspielt. Dies führt zu innerer Unruhe und Rastlosigkeit und schadet auf Dauer der Gesundheit. Abhilfe kann ein Achtsamkeits-Training schaffen, welches dabei hilft, mit allen Sinnen wieder die kleinen Dinge des Alltags wahrzunehmen und den Augenblick bewusst zu genießen.

geschrieben von: sascha am 5.01.2014

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Bei diesem Preis sollte man nicht länger warten, sondern gleich zugreifen: Das Fudoshin Katana Practical Maho.

geschrieben von: ralphp am 5.01.2014
Kategorien: Specials

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geschrieben von: ralphp am 5.01.2014
Kategorien: Specials

Angebot: Eickhorn Eickhorn GEK E.D.C. Braun

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Im Angebot: Das Eickhorn Eickhorn GEK E.D.C. Braun – Aber beachten: Dieser Preis gilt nur heute!

geschrieben von: ralphp am 5.01.2014
Kategorien: Specials

Der richtige Zeitpunkt der Kündigung

paper workEin kürzlich in der Süddeutschen Zeitung erschienener Artikel befasst sich mit dem richtigen Zeitpunkt der Kündigung: Einfach hinschmeißen und dann neu orientieren, oder durchhalten, bis man eine neue Stelle gefunden hat? Es wird eher davor gewarnt, ohne Anschlussbeschäftigung in die vorläufige Arbeitslosigkeit zu gehen, da die finanziellen und psychischen Auswirkungen ebenso belastend wie eine unbefriedigende Jobsituation sein können.

geschrieben von: marco am 4.01.2014

OLG Nürnberg weist Klage wegen Facebook-Impressums als rechtsmissbräuchlich ab

rotekarte-stopp-urteile-rechtDas Oberlandesgericht Nürnberg (Az.: 3 U 348/13) verkündete am 03.12.2013 das Urteil zur Berufung in dem Verfahren wegen eines unvollständigen Impressums auf Facebook und gab der Berufung vollumfänglich statt.

Gegenstand der Auseinandersetzung war zum einen die Frage, ob ein Link von der Info-Seite auf die Homepage ausreicht.

geschrieben von: marco am 4.01.2014
Kategorien: Recht, Urteile

Mit heiler Haut durch den Winter: Tipps für frostiges Wetter

winterFür die Haut ist gerade die kalte Jahreszeit eine Belastungsprobe: Viele Menschen halten sich im Winter die meiste Zeit des Tages in beheizten Räumen auf. Als Reaktion auf die trockene Heizungsluft verdunstet die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche besonders schnell und die Haut trocknet aus. Zusätzlich ist bei kaltem, klarem Wetter im Freien die Luftfeuchtigkeit gering. Dadurch verliert die Haut auch bei Aktivitäten wie Spaziergängen, Wintersport und dem Weihnachtsmarktbummel weitere Feuchtigkeit. Ist die Haut zu trocken, fühlt sie sich spröde, schuppig und rissig an, spannt, beginnt zu jucken und sieht rau und oft gerötet aus. Aber trockene Haut im Winter ist keine Tatsache, mit der Sie sich abfinden müssen.

geschrieben von: marco am 4.01.2014
Kategorien: Gesund und Fit, Lifestyle

Angebot: FujiMae Boxschuh aus Leder

FujiMae Boxschuh aus Leder

Unser heutiges Super-Schnäppchen: Der FujiMae Boxschuh aus Leder.

geschrieben von: ralphp am 4.01.2014
Kategorien: Specials

100 % Arabica? Was die Art der Pflanze wirklich über den Kaffee-Geschmack aussagt

kaffee1Seit vielen Jahren suggeriert die Werbung für Kaffee, dass das Prädikat „100 Prozent Arabica“ für ausgewogene Qualität aus dem Hochland steht. Doch was ist dran an dem kometenhaften Aufstieg des angeblichen Gütesiegels?

geschrieben von: marco am 3.01.2014

Infrarotheizungen – die bessere Alternative zu klassischen Heizsystemen

heizenIn vielen Haushalten werden noch konventionelle Heizsysteme betrieben. Dabei kann es sich durchaus lohnen, in ein modernes Heizsystem mit Infrarottechnik zu investieren. Mit modernen Geräten lassen sich Kosten einsparen, da sie deutlich sparsamer im Verbrauch sind und so die Energiekosten gezielt senken. Natürlich sollte bei der Anschaffung auf verschiedene Kriterien geachtet werden. Neben dem Anschaffungspreis spielen neben den Installations- und Verbrauchskosten, auch die Kosten für die Wartung eine wichtige Rolle. Zudem wärmen Infrarotheizungen nicht nur, sie können sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

geschrieben von: marco am 3.01.2014

Rund und gesund?

Kinder am PCÜbergewicht schädigt bei Kindern das Nervensystem

Übergewichtige Kinder sind nicht „rund und gesund“, was immer noch viele Eltern glauben. Das zeigt eine Studie der Universität Leipzig unter Leitung von Dr. Susann Blüher und Dr. Petra Baum, bei der das autonome Nervensystem untersucht wurde. Es arbeitet unabhängig von Willen sowie Bewusstsein, ist zuständig für die nervale Versorgung der inneren Organe und reguliert Kreislauf, Verdauung, Atmung sowie den Wärmehaushalt des Körpers.

geschrieben von: sascha am 3.01.2014

Angebot: KWON Thai Pad Leder

KWON Thai Pad Leder

Das KWON Thai Pad Leder bei Budoten Kampfsport-Versand im Angebot des Tages.

geschrieben von: ralphp am 3.01.2014
Kategorien: Specials

Beachtliche Kundentreue im Mobilfunkmarkt

Handy freigestelltDie Kundentreue im Mobilfunkmarkt ist überraschend hoch. Je nach Mobilfunkanbieter liegen die Werte für einen geplanten Anbieterwechsel zwischen einem und fünf Prozent. In der Kundenstruktur gibt es große Unterschiede. Der Anteil unter dreißigjähriger Kunden der verschiedenen Anbieter reicht von 18 bis 45 Prozent.

geschrieben von: marco am 2.01.2014
Kategorien: Freizeit, Buntes

Selbstverteidigung für Kinder

selbstverteidigungWas bringt ein Sicherheitstraining / Selbstschutztraining für Kinder?

Kinder haben doch keine Chance, sich gegen Erwachsene zu wehren. Das macht doch alles nur noch schlimmer. Am besten man wehrt sich gar nicht.“

Diese Sätze hört man sehr oft, wenn man sich mit Leuten unterhält.

geschrieben von: sascha am 2.01.2014

Die Mietpreisbremse – Was steckt dahinter

miete-abrechnungCDU/CSU und SPD haben sich auf die sogenannte Mietpreisbremse geeinigt. Demnach darf in stark nachgefragten Wohngegenden die neue Miete bei einem Mieterwechsel maximal zehn Prozent höher liegen als das ortsübliche Niveau. Damit sollen auch Menschen mit einem weniger hohen Einkommen bei Neuvermietungen von Wohnungen zum Zuge kommen. Was in der Theorie gut klingt, dürfte in der Praxis allerdings wirkungslos sein.

geschrieben von: marco am 2.01.2014

Angebot: Budo International DVD Nunchaku

Budo International DVD Nunchaku

Heute hat Budoten wieder ein besonderes Angebot für Sie: Die DVD Budo International DVD Nunchaku als Sepcial des Tages.

geschrieben von: ralphp am 2.01.2014
Kategorien: Specials

Welche Versicherung zahlt bei Silvester-Schäden?

silvester-feuerwerkFür die meisten war die Silvesterparty ein Höhepunkt im Jahr, bedeutet aber für viele leider ein Versicherungsfall Handelt es sich um Kratzer am Auto oder Brandlöcher im Sofa ist ein Silvester-Schaden einfach nur ärgerlich, entsteht aber durch einen Feuerwerkskörper ein Brand und womöglich eine schwere Verletzung können die Folgen der Partynacht noch lange zu spüren sein.

geschrieben von: sascha am 1.01.2014
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

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