Sekundenschlaf – Ursache jedes vierten Verkehrsunfalls

Wer gähnt, sollte runter vom Gaspedal: Bereits ein kurzer Aussetzer hinter dem Steuer kann verheerende Folgen haben.

Die Augenlider werden schwer, das Gähnen lässt sich nicht mehr unterdrücken, und ganz plötzlich ist es passiert: Beim Autofahren fallen die Augen zu. Ein kurzer Moment nur, doch er kann ausreichen, um die Kontrolle über das Fahrzeug zu verlieren und einen schweren Unfall auszulösen. Schuld daran ist der sogenannte Sekundenschlaf am Steuer, eine Müdigkeitsattacke, die zu spontanem Einnicken führt und sogar bei offenen Augen eintreten kann.

In jedem Moment, der nicht mit voller Konzentration dem Treiben auf der Straße gewidmet wird, legt der Fahrer je nach Tempo etliche Meter im Blindflug zurück. Bei Tempo 80 sind das in drei Sekunden mehr als 66 Meter. Die Gefahr für alle Straßenverkehrsteilnehmer ist offensichtlich. Der gefährliche Sekundenschlaf ist die Ursache für jeden vierten Unfall.

Ausgelöst wird er durch körperliche Entspannung in einer bequemen Sitzposition bei gleichzeitigen monotonen Bildreizen. Während langer Autofahrten ist man also besonders gefährdet. Die Hauptursachen für Sekundenschlaf jedoch sind Schlafstörungen und Müdigkeit. Daher raten die Experten vom Allianz Zentrum für Technik, sich stets nur gut ausgeruht hinters Steuer zu setzen und bei langen Fahrten regelmäßige Pausen einzuplanen. Nachtfahrten möglichst vermeiden.

Frischluft für einen klaren Kopf

Ist das nicht möglich, so hilft oft schon ein geöffnetes Fenster oder eine Pause mit Bewegung an der frischen Luft, um einen müden Kopf wieder klar zu machen. Laute Musik und Gespräche mit dem Beifahrer dagegen sind keine Hilfe, sondern erhöhen aufgrund der Ablenkung vom Verkehrsgeschehen eher die Unfallgefahr.

Kommt man auch durch Frischluft und Bewegung nicht gegen die Müdigkeit an, so ist es am besten, eine längere Pause zu machen und dem Schlafbedürfnis des Körpers nachzugeben. Manchmal ist schon ein Nickerchen von 15 bis 30 Minuten ausreichend. Und der Zeitverlust wiegt in der Regel nicht so schwer, wie das Risiko eines schweren Unfalls.

Quelle: openPR

geschrieben von: ralphp am: 20.03.2010
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Judo Shop von Budoten

 
DanRho Urkunde DIN A4 Judo weiss
Gedruckt auf extraschwerem DIN A 4 Kartonpapier. Ideale Auszeichnung für Wettkampfsieger u.Ä.
 
FujiMae Judo Kinderanzug weiß
100% Baumwolle, lieferbar in den Größen 110 cm - 140 cm Glattes Segeltuchmaterial ohne Reiskornwebung. Der Anzug ist aus einem sehr leichten, jedoch ausreichend robusten Material gefertigt, welches speziell für die besonderen Belastungen im Judo-Sport abgestimmt wurde. Anders als herkömmliche Judoanzüge zeichnet sich dieser Judoanzug durch sein vergleich...
 
FujiMae Judohose weiß
Lieferbar in den Größen 120 cm - 200 cm, 100 % Baumwolle Judohose mit Gummizug und Verstärkung um die Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
 
AGGLOREX Judomatte mit Segeltuchbezug
Segeltuchbezug, Farben: grün, rot, blau, gelb, grau, khaki (olivgrün), orange. Abmessungen: 100x100x4 cm, 100x100x5 cm, 200x100x4 cm, 200x100x5 cm. Achtung, lange Lieferzeit von ca. 4 - 6 Wochen, da diese Matten in Fernost hergestellt werden.

[INCLUDE=./texte/matten.txt]
 
Adidas Adidas Sporttasche
aus 100% schwarzem Polyester, in 3 Größen L (ohne Rollen), XL (ohne Rollen, 103 Liter), XL-R (mit Rollen, ) XL-Tasche:
Gefütterter Handgriff und ventiliertes Schuhfach, mit kontrastfarbigen Einsätzen. Hauptmaterial: 100% Polyester

XL-Tasche mit Rollen:
Verstellbarer Schulterriemen mit beweglicher Polsterung, Tragegriffe mit Klettverbindung, weiterer Tragegriff am oberen Ende zum Ziehen der Ta...
 
Ju-Sports Judohose "Brasilia" schwarz, Gummibund
lieferbar in den Größen 150-200 Mehrfach verstärkte Hose für extreme Beanspruchung im Judo, Ju-Jutsu, Brazilian JiuJitsu oder MMA, 100 % Baumwolle

Hose mit Gummibund und zusätzlicher Schnürung, doppelt verstärkt von Mitte Oberschenkel bis unten zum Saum. Auch sehr gut für Bodenkampf geeignet.
 
DanRho PVC-Aufkleber Kodokan-Judo
PVC Aufkleber Durchmesser 10 cm
 
KWON Judo Tasche Small
Maße ca. 48 cm x 24 cm Hergestellt aus solidem und qualitativ hochwertigem Nylon Material, mit Schultergurt sowie zusätzlicher Seitentasche.
 
BUDOs Finest BUDO's FINEST Diamond Judo-Wettkampfhose
Hochwertige Einzelhose des Artikels 551297. Für Judo (Wettkampf). Hosenverstärkung im Kniebereich. Lieferbar in den Größen 160-200, 100% Baumwolle, 800-Gramm-Qualität (je qm), reinweiß. BUDO's FINEST Logostickerei am Hosenbein links unten.

Eine sehr gute Wahl für den aktiven Wettkämpfer.