Sekundenschlaf – Ursache jedes vierten Verkehrsunfalls

Wer gähnt, sollte runter vom Gaspedal: Bereits ein kurzer Aussetzer hinter dem Steuer kann verheerende Folgen haben.

Die Augenlider werden schwer, das Gähnen lässt sich nicht mehr unterdrücken, und ganz plötzlich ist es passiert: Beim Autofahren fallen die Augen zu. Ein kurzer Moment nur, doch er kann ausreichen, um die Kontrolle über das Fahrzeug zu verlieren und einen schweren Unfall auszulösen. Schuld daran ist der sogenannte Sekundenschlaf am Steuer, eine Müdigkeitsattacke, die zu spontanem Einnicken führt und sogar bei offenen Augen eintreten kann.

In jedem Moment, der nicht mit voller Konzentration dem Treiben auf der Straße gewidmet wird, legt der Fahrer je nach Tempo etliche Meter im Blindflug zurück. Bei Tempo 80 sind das in drei Sekunden mehr als 66 Meter. Die Gefahr für alle Straßenverkehrsteilnehmer ist offensichtlich. Der gefährliche Sekundenschlaf ist die Ursache für jeden vierten Unfall.

Ausgelöst wird er durch körperliche Entspannung in einer bequemen Sitzposition bei gleichzeitigen monotonen Bildreizen. Während langer Autofahrten ist man also besonders gefährdet. Die Hauptursachen für Sekundenschlaf jedoch sind Schlafstörungen und Müdigkeit. Daher raten die Experten vom Allianz Zentrum für Technik, sich stets nur gut ausgeruht hinters Steuer zu setzen und bei langen Fahrten regelmäßige Pausen einzuplanen. Nachtfahrten möglichst vermeiden.

Frischluft für einen klaren Kopf

Ist das nicht möglich, so hilft oft schon ein geöffnetes Fenster oder eine Pause mit Bewegung an der frischen Luft, um einen müden Kopf wieder klar zu machen. Laute Musik und Gespräche mit dem Beifahrer dagegen sind keine Hilfe, sondern erhöhen aufgrund der Ablenkung vom Verkehrsgeschehen eher die Unfallgefahr.

Kommt man auch durch Frischluft und Bewegung nicht gegen die Müdigkeit an, so ist es am besten, eine längere Pause zu machen und dem Schlafbedürfnis des Körpers nachzugeben. Manchmal ist schon ein Nickerchen von 15 bis 30 Minuten ausreichend. Und der Zeitverlust wiegt in der Regel nicht so schwer, wie das Risiko eines schweren Unfalls.

Quelle: openPR

geschrieben von: ralphp am: 20.03.2010
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

  • Bestickungen, Embroidery Wir besticken für Sie Ihre Textilien – ganz nach Wunsch.
  • Bestickungen Bestickungs Profi – Wir besticken (fast) alles
  • Partner-Programm Budoten PartnerNet – Einfach so mit links Geld verdienen
  • Kickboxshop Kickboxing – Alles für Kickboxen: Sandsäcke, Hosen, Jacken, Anzüge, Boxhandschuhe und was mann/frau sonst noch braucht.

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Taekwondo Shop bei Budoten

 
KWON Taekwondo-Anzug Victory
Lieferung ohne Gürtel. Lieferbar in den Größen 120-210 cm Das Material dieses Anzugs besteht aus 55% Baumwolle und 45% Polyester. Die Elastikbundhose verfügt über eine zusätzliche Schnürung. Sehr weiter Schnitt an den Oberschenkeln, unten enger zulaufend. Eingewebte Logos und Schriftzüge veredeln diesen Anzug.
 
KWON Offizielle WTF Tasche, Messenger Bag
Dies ist ein Produkt aus der offiziellen Kollektion der World Taekwondo Federation (WTF), hergestellt in Lizenz durch KWON. Die offiziellen WTF Taschen bestehen aus sehr strapazierfähigem Nylon-Material, mit WTF und KWON Bestickungen.
Die Produkte wurden mit großem Erfolg erstmals auf den WTF Taekwondo Weltmeisterschaften 2007 in Peking, China präsentiert.
Maße: ca. 30cm x 40cm x 10cm
 
WACOKU TKD-Unterarmschutz "WTF approved" weiß
lieferbar in den Größen XS-XXL. Hergestellt aus leichtem PU-Material. Lieferung erfolgt Paarweise.
 
Chon-Ji of the Tae Kwon Do Hyung
englisch, Format 15x22cm, 128 Seiten, über 250 Abb. Der Autor dieses Buches wird auch als Vater des amerikanischen Karate bezeichnet. In diesem Buch werden die Grundformen, Hand- und Fußtechniken sowie das One-Step-Sparring mit sehr vielen Bildern ausführlich erklärt.
 
WACOKU TKD-Anzug Competition schwarzes Revers
Lieferbar für die Körpergrößen 160 - 200 cm. Beste Qualität für gehobene Ansprüche Mischgewebe-Anzug im WTF-Stil Oberfläche in Cord-Struktur extra leicht, extra bequem geschnitten
 
Bercy 2008
DVD -Set (2) in französisch, TV-System: PAL, Laufzeit ca. 180 min Budo Gala / Kampfkunstfestival, Fortsetzung von 2007
 
Taekwondo Gyorugi
140 Seiten mit 470 Abbildungen Kompendium der Wettkampftechnik in Taekwondo nach dem WTF-System.
 
KWON Taekwondo Schriftzug
Maße ca. 37 x 18 cm. Lieferbar in schwarz, rot umrandet. Nur für Artikel mit der Bestellnummer 80..... Gestalten Sie Jacken, Hemden oder Hosen selbst. Alle Transfers sind einzeln lieferbar. Auf Wunsch übernehmen wir auch das Aufbringen des Emblems für Sie - ganz ohne Zusatzkosten! Dafür verwenden wir ein spezielles Verfahren, den Drucktransfers. Dabei wird das gewünschte Motiv in die Stoffstruktur ei...
 
DanRho Atlantis Schuh
lieferbar in schwarz und weiß in den Größen 35-47 Zeitloser Kunstleder Schuh, in Co-Operation mit erfahrenen TKD und Karate-Sportlern entwickelt. Optisch hervorragend umgesetzt. Es werden ausschließlich hochwertigste Kunstleder, hochwertiges EVA sowie hochwertige Garne und Klebstoffe verwendet. Die durchgehend hohe Qualität der einzelnen Bestandtei...