Sport verlängert das Leben

joggen-sport-pause-erschoepfungGelegentlich ist in den Nachrichten von Sportlern zu hören, die einen plötzlichen Herztod erleiden. Das ist natürlich Wasser auf die Mühlen derjenigen, die flapsig behaupten: Sport ist Mord. Denn jugendliche Gesundheit und gute körperliche Verfassung passen mit einem Herztod nicht so recht zusammen. Doch dieser Schluss ist ein falsch.

Denn Bewegung und Sport beeinflussen unsere Lebensqualität und Lebensdauer und zwar eindeutig positiv.

Aktuell wurde eine Übersichtsstudie von Forschern der Universitäten Bern und Wien erstellt. Darin wurden weltweit 80 Studien mit insgesamt 1,3 Millionen Teilnehmern untersucht. Als Fazit lässt sich feststellen: Die von Weltgesundheitsorganisation empfohlene Mindestaktivität von 150 Minuten Bewegung pro Woche senkt wesentlich das Gesamtsterberisiko. Diese 150 Minuten Bewegung müssen dabei gar nicht unbedingt Sport sein, sondern es reichen dafür moderate Alltags- und Freizeitbewegungen.

Herzfehler und – krankheiten Ursache für Herztod

Die körperliche Betätigung ist bei Sportlern meist nur der Auslöser für einen plötzlichen Herztod. Die Ursachen sind oftmals krankhafte Herzveränderungen. Diese unterscheiden sich je nach Alter. Bei Sportlern unter 35 Jahren handelt sich meist um nicht erkannte angeborene Herzfehler oder erbliche Herzkrankheiten oder eine krankhafte Verdickung der Herzwände, welche unter körperlicher Belastung zu einer tödlichen Herzrhythmusstörung führen kann.

Eine solche Verdickung tritt aus noch nicht erforschten Gründen mehrheitlich bei Männern auf. „Leistungssportler sowieso aber auch aktive Freizeitsportler sollten daher regelmäßige sportmedizinische Untersuchungen durchführen lassen. So nur lassen sich eventuelle Herzkrankheiten frühzeitig erkennen“, empfiehlt Peter Hoffmann, Kardiologe und Sportarzt in Berlin (www.praxis-hoffmann.net/).

Die Ursache für plötzliche Herztode bei Sportlern über 35 Jahren ist häufig eine nicht erkannte koronare Herzkrankheit. Bei dieser Erkrankung ist der Herzmuskel nicht ausreichend durchblutet. Die extremste Form davon ist ein akuter Gefäßverschluss, also ein Herzinfarkt. Selbst bei aktiven Sportlern können bestimmte erbliche Anlagen wie Fettstoffwechselstörungen, Diabetes oder Nierenstörungen zu Ablagerungen und Durchblutungsstörungen in den Gefäßen führen.

Nicht nur medizinische Befunde, sondern auch die Statistik spricht für körperliche Bestätigung. So erleiden nur zwei bis drei Prozent von Millionen Leistungs- oder sehr aktiven Sportlern in Deutschland ein plötzlichen Herztod. Allerdings versterben hierzulande 100.000 bis 200.000 Menschen pro Jahr in der breiten Bevölkerung.

Sportinteressierte, die beispielsweise mal einen Marathon oder Halbmarathon mitlaufen möchten, sollten sich also von den Nachrichten über Herztode bei Sportlern nicht abschrecken lassen. Ein dem Gesundheitszustand angepasstes Training ist in jeden Fall immer ratsam. Das gilt insbesondere bei Sportinteressierten mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Rauchen. Sowohl im Freizeit- oder Leistungssport gilt natürlich, dass bei Fieber oder akuten Infektionen oder sonstigen Beschwerden kein Training stattfinden sollte.

Quelle: openPR

geschrieben von: sascha am: 23.08.2013
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Judo Shop von Budoten

 
DanRho Judogi Yamanashi
Leichtes Anfänger-Modell für alle Altersklassen. Lieferbar für Körpergrößen von 110 - 180 cm Ein Judogi, der trotz seines äußerst günstigen Preises gute Qualität bietet. Bestehend aus Jacke mit Reiskornwebung (ca. 420g/m²) mit extra verstärktem Kragen und Hose mit Gummizug und Knieverstärkung sowie Gürtel.

100% Baumwolle, weiß gebleicht und vorgewaschen.

Mit offizieller DJB-Li...
 
Budoten Stickmotiv Martial Arts Karate Kid / Little Karate Kid - EMB-CH189
Größe: 63.6 x 77.1 mm, Stiche: 11004, Farben: 1 - hellgelb (Haut #1017), 2 - Weiß (Kleidung #1002), 3 - Dunkelblond (Haar #1127), 4 - Schwarz (Rand #1234), 5 - Rot (Gürtel #1147), 6 - Rot (Zunge #1147) 7 - Schwarz (Umrandung #1234). Farbanpassung der Bestickung nach Ihren Wunsch-Vorstellungen möglich. Diese Premium-Stickerei wartet nur darauf, auf ein Textil Ihrer Wahl aufgebracht zu werden. Dieses hochwertige Stick-Design kann selbstverständlich auch individuell angepasst werden. Alle in der Stickerei verwendeten Farben können Ihren Wünschen gemäß geändert werden. Teilen Sie uns hierzu Ihre Vors...
 
Hayashi Judo Dummy
Aus strapazierfähigem Canvas gefertigt. Größe ca. 160 cm
 
Trocellen Basic Sportmatte TROCELLEN 2 cm mit Puzzlesystem
Maße: 1m x 1m x 2 cm Steckmatte ist universell für jede Kampfsportart nutzbar wo keine harte Fallschule Trainingsbestandtei ist.
 
PVC-Aufkleber Kodokan-Judo
PVC Aufkleber Durchmesser 10 cm
 
Ju-Sports BJJ-Shirt Ground Warrior weiß
Weißes Brazilian Jiu-Jitsu Shirt mit Druck. Lieferbar in den Kindergrößen 128 - 152 und in den Erwachsenengrößen XS - XXXL aus 100% Baumwolle. Super stylisches Shirt aus der Ju-Sports C14 Kollektion. Das Shirt besteht zu 100% aus gekämmter und gewaschener Baumwolle. Das Shirt geht daher auch kaum ein.

Es fühlt sich sehr angenehm an und hat eine gute Länge. Die Passform ist sportlich, das tolle Design ist vorne auf das Shirt gedruckt...
 
Ju-Sports Lady Judo Shirt Trace weiß Lady
Weißes Damen Judo Shirt mit Druck. Lieferbar in den Größen XS - XL aus 100% Baumwolle. Super stylisches Shirt aus der Ju-Sports C14 Kollektion. Das Shirt besteht zu 100% aus gekämmter und gewaschener Baumwolle. Das Shirt geht daher auch kaum ein.

Es fühlt sich sehr angenehm an und hat eine gute Länge. Die Passform ist sportlich, das tolle Design ist vorne auf das Shirt gedruckt...
 
DanRho Schlüsselanhänger Minijacke Jiu Jitsu
einzeln in der Farbe weiß oder blau, Größe ca. 12 cm Jiu Jitsu -Jäckchen als Schlüsselanhänger in blau und weiß.
 
Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques
DVD in Englisch (auch ohne Englischkenntnisse leicht verständlich), Laufzeit ca. 53 Minuten Folgender Inhalt hat diese DVD:

- Hiza Guruma- knee wheel
- Hiza Guruma- variations
- Hiza Guruma- counter
- Ouchi Gari- major inner reap
- Ouchi Gari- variations
- Ouchi Gari- counter
- Ouchi Gari- major outer reap
- Ouchi Gari variations
- Ouchi Gari counter
- Sas...