Hi Ich bin im Moment 14 1/2, mache seid 2 Wochen Taekwondo und frage mich ob das überhaupt noch etwas bringt.
Das ich die Techniken noch nicht richtig beherrsche ist klar, allerdings frage ich mich, ob ich mit 14 überhaupt noch dehnbar genug für den Sport werden kann?
Um mein Bein komplett gerade, schwungvoll auszustrecken und bis auf Kopfhöhe des Gegners zu kommen.
Außerdem frag ich mich, ob das Training oft genug ist.
2 mal, 1 Stunde in der Woche, allerdings kann ich nur an einem Tag.
Kann ich so auch noch mit meinem alter auf richtige Turniere und den Kampfsport gut lernen?
Ich freue mich über Antworten.

Experteninterview mit Dr. med. Simon Feldhaus, Anti-Aging-Mediziner aus Baar/CH
(djd). Zu hohe Belastung am Arbeitsplatz, zu viel Stress in der Familie und zu viel Ehrgeiz beim Sport – die Zeiten, in denen Menschen wirklich abschalten und regenerieren können, schrumpfen immer mehr zusammen. Erschöpfung ist die Folge. Im Experteninterview erklärt Dr. med. Simon Feldhaus, Facharzt für Allgemein- und Komplementärmedizin, Anti-Aging und Prävention, worauf man angesichts steigender Anforderungen achten sollte, um dauerhaft leistungsstark zu bleiben.

Expertentipp: Mit staatlich geförderter Vorsorge die Rentenlücke schließen
(djd). Wie ist es um die Altersvorsorge der Deutschen tatsächlich bestellt? Dieser Frage ging Prof. Bernd Raffelhüschen vom Forschungszentrum Generationenverträge der Uni Freiburg im „Vorsorgeatlas Deutschland“ nach. In Auftrag gegeben wurde die Studie von Union Investment. Dort ist Wolfram Erling Leiter Zukunftsvorsorge. Im Interview spricht er über die Ergebnisse:

Kinder sind im Straßenverkehr besonders gefährdet. Da sie die Gefahren und Risiken häufig nicht richtig einschätzen können, werden sie vom Gesetzgeber besonders geschützt. Daher stellt sich besonders die Frage der Haftung, wenn Kinder im Straßenverkehr Schäden verursachen oder in Unfälle verwickelt werden.

Einer der wichtigsten Faktoren um zufrieden und glücklich zu sein ist die Gesundheit. Die WHO definiert die Gesundheit als „das Ausbleiben von Krankheiten“. Sie bekommt leider oftmals erst mit zunehmendem Alter und mit schwindendem Wohlbefinden wachsende Bedeutung.

Gibt es im Judo auch schon „Pampersgruppen“ für Kinder um 3 Jahre? Bei uns im Dorf wird hier nichts angeboten. Kann man überhaupt mit 3 schon mit Judo anfangen?

Frauen, die ihre weiblichen Stärken ausspielen können, oder Männer, die die Initiative ergreifen: Wer hat es denn nun leichter bei der Suche nach dem Traumpartner? „Ist doch klar: Die Frauen“ – sagen zumindest die Männer, so das Ergebnis der aktuellen Umfrage der Singlebörse Dating Cafe unter 1.397 seiner Teilnehmer. Über die Hälfte der befragten Männer (52 Prozent) ist der Ansicht, Frauen hätten es bei der Partnersuche leichter, denn sie hätten letztlich die Zügel in der Hand oder seien einfach kommunikativer. Frauen sehen das aber ganz anders: Drei Viertel (74 Prozent) geben an, es sei viel eher ein Typ-Frage, aber vom Geschlecht unabhängig.

Der heutige Lebensstil ermöglicht es, Bewegung weitestgehend zu vermeiden. Außerdem gibt es mehr zu Essen als genug. Die logischen Folgen sind Gewichtszunahme und Einschränkung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Aber das ist erst der Anfang.

Gleich zuschlagen lohnt sich: Das FKMD FKMD Trapper ist nämlich nur heute so billig.

Sportlerinnen tun’s häufiger als ihre männlichen Kollegen. Die Rede ist vom Mineralwasser, bei dem 68% der weiblichen Sportler mehrmals täglich schwach werden. Bei den Männern greifen nur 51% mehrmals täglich zu diesem Naturprodukt.

Nur diese Woche und nur im Budoten Online-Shop erwartet Sie folgendes tolles Angebot: Der FujiMae Japanischer Kimono Glücklich weiß.

Angesichts der großen Konkurrenz durch Bildschirmmedien ist es eine wesentliche Aufgabe für Eltern geworden, ihren Nachwuchs von klein auf zu einem bewegungsfreudigen Alltag zu motivieren. In ihrem Familienratgeber „Sitzender Lebensstil“ gibt die Verbraucher Initiative Tipps für altersgerechte Bewegungsanreize.

Qi Gong, Tai Chi und Baguazhang werden im fernen Osten bereits seit Jahrtausenden zur Krankheitsvorbeugung und Gesundheitsförderung eingesetzt. Seit einigen Jahren fassen diese Bewegungslehren nun auch bei uns Fuß. Besonders in Anbetracht des immer größer werdenden volkswirtschaftlichen Schadens, der durch Burnout verursacht wird, rücken sie zudem immer weiter als Möglichkeiten in den Vordergrund dem entgegen zu treten.

Eine echte Spar-Chance haben Sie mit unserem aktuellem Angebot der Woche: das Bedretto, black

Bei mir sieht es momentan so aus: Ich habe eine 5-Jährige Nichte und will diese unbedingt für Kampfsport begeistern. Dummerweise ist halt ihr Umfeld enorm fußballfixiert. Mit welchen Argumenten könnte ich sie überzeugen?

Eltern stellen gerne die neuesten Bilder ihrer Sprösslinge ins Netz. Passiert das bei Facebook und können nur Freunde die Bilder ansehen, mag das nicht weiter interessieren. Wird aber das neueste Missgeschick der Kleinen bei YouTube hochgeladen, damit auch wirklich alle über den Nachwuchs lachen können, mag es schon anders aussehen. Doch wie ist die Rechtslage?

Der FujiMae Judoanzug Master bei Budoten Kampfsport-Versand im Angebot des Tages.

Das Kind hat Schmerzen und weint, was läge also näher, als ein Schmerzmittel zu geben? Erika Fink, Präsidentin der Landesapothekerkammer Hessen, rät genau davon dringend ab. Zuerst sollte immer eine Diagnose stehen und der Versuch ohne Arzneimittel eine Linderung herbeizuführen. Wie man am besten vorgeht, erklärt Sie hier:

Bautzen auf historischen Pfaden erkunden
(mpt-13/215b). Falls edle Ritter sich mit einer Zeitmaschine ins 21. Jahrhundert verirren – beim Anblick Bautzens werden sie den Unterschied kaum bemerken. Denn die „Stadt der Türme“ in der Oberlausitz wirkt spektakulär mittelalterlich. Ihre Ansicht ist eine der schönsten in ganz Deutschland: Hoch über der Spree ragt Bautzens Altstadt seit gut 1.000 Jahren in den Himmel.

Zu kalt, zu feucht, zu gut gedämmt – Es existieren verschiedene Theorien, warum sich Schimmel bildet. Nicht jede davon stimmt. Das Immowelt räumt mit fünf Irrtümern rund um den Schimmel auf.
Jeder sechste Deutsche wohnt in einer Schimmelwohnung, wie eine repräsentative Umfrage 2012 ergeben hat. Wenig verwunderlich, wissen viele nicht, was Schimmelbefall auslöst und wie er sich verhindern lässt.

Kastl im Amberg-Sulzbacher Land ist bei Wanderern für den Erzweg, den Jurasteig oder den Wacholderwanderweg bekannt. Radler sind auf dem Lauterachtal- und dem Schweppermannradweg unterwegs. Und mit Kastl ist auch untrennbar die Geschichte von König Ludwig den Bayern (* 1281/1282 , + 1347) und seinem braven Feldherrn Seyfried Schweppermann (* um 1257, + 1337) verbunden, die alle fünf Jahre bei den Schweppermannspielen aufgeführt wird.

Seit kurzem kann man bei uns MMA trainieren. Ich möchte gern anfangen hab aber noch paar fragen.
Ab wie viel jahren kann man MMA trainieren ? Im Internet meinen manche ab 16 und manche ab 14. Was stimmt da jetzt genau? Oder kommt das auf den Trainer an ?
Kann man MMA auch ohne Kampferfahrung trainieren ? Ich hab zwar damals Muay Thai gemacht aber das waren nur 2 jahre. Hab zwar bischen erfahrung aber Im Bodenkampf werde ich dann wohl versagen.
Ich bin 1,78 groß und wiege 70 KG. Bin ich dann für MMA zu leicht ? Bei einem Bodenkampf bin ich bei einem schwereren Gegner unterlegen.
Wäre nett wenn mir jemand die Fragen beantworten könnte!:)

Wichtig auch für die geistige Entwicklung – Kinder mit geregelten Schlafenszeiten sind nicht nur ausgeruhter, sondern auch geistig aufgeweckter. Das zeigt eine britische Studie mit 11.000 Kindern, die von Prof. Yvonne Kelly (Universität London) und ihrem Forscherteam untersucht worden sind. Siebenjährige mit unregelmäßigen und späten Schlafenszeiten schneiden bei kognitiven Tests (Lesen, Rechnen, räumliche Vorstellung) schlechter ab als Gleichaltrige, die konstant und früher zu Bett gehen. Ausschlaggebend für die geistigen Leistungen im Alter von sieben Jahren sind jedoch nicht nur die aktuellen Schlafgewohnheiten.

CDU/CSU und SPD haben sich auf die sogenannte Mietpreisbremse geeinigt. Demnach darf in stark nachgefragten Wohngegenden die neue Miete bei einem Mieterwechsel maximal zehn Prozent höher liegen als das ortsübliche Niveau. Damit sollen auch Menschen mit einem weniger hohen Einkommen bei Neuvermietungen von Wohnungen zum Zuge kommen. Was in der Theorie gut klingt, dürfte in der Praxis allerdings wirkungslos sein.

Die Angst vor dem Altern ist in unserer Gesellschaft tief verwurzelt. Wenn Jugendlichkeit, Schönheit und beruflicher Erfolg von so großer Bedeutung sind, was bin ich dann als alter Mensch noch wert? Das fragen sich viele Menschen bewusst oder unbewusst. Dazu kommt die Angst vor Krankheit und körperlichem Verfall. Doch nicht alles wird im Alter schlechter! Manche Beschwerden lassen im Alter nach oder verschwinden sogar ganz.

Wenn eine Konzentrationsstörung das Gedächtnis beeinträchtigt, bietet die Versandapotheke mediherz.de wirksame Unterstützung bei der Behandlung.
Mehr oder weniger häufig ist jeder Mensch von einer Konzentrationsstörung betroffen. Leichte Probleme mit dem Gedächtnis und der Merkfähigkeit sind in jeder Altersklasse normal. Auch, dass eine Konzentrationsstörung mit dem Alter zunimmt, entspricht einem ganz natürlichen Verlauf. Der Prozess lässt sich allerdings deutlich verzögern.

Der Schlaganfall zählt in Deutschland zu den zehn häufigsten Todesursachen und wer ihn überlebt, muss mit dauerhaften Beeinträchtigungen rechnen. Nur bei einem Drittel aller Schlaganfallpatienten bilden sich die Einschränkungen wieder vollständig zurück. Das Ausmaß dieser Einschränkungen richtet sich in erster Linie danach, wie stark das Gehirn geschädigt ist. Mögliche Folgen sind Bewegungsstörungen, Sprachstörungen, Sprechstörungen, Schluckstörungen, Gedächtnisstörungen und Sehstörungen.

Obwohl immer mehr Nutzer mobil ins Internet gehen, betrachtet die Mehrheit der deutschen Konsumenten (89 Prozent) Webinhalte nach wie vor am liebsten auf dem stationären PC oder Laptop. Tablet und Smartphone sind lediglich für 6 Prozent beziehungsweise 5 Prozent der Deutschen das liebste Gerät zum Websurfen. Dies sind Ergebnisse einer Studie unter 1.000 Internetusern in Deutschland von Vibrant Media.

Ein knackiger Apfel, leckere Karotten, ein saftiges Steak – daran möchten viele Menschen nicht einmal denken: Kauen fällt ihnen schwer, für manche ist es sogar schmerzhaft. Die Zahn- und Mundgesundheit beeinflusst die Ernährung und damit die Gesundheit mehr, als es den meisten bewusst ist. „Am besten sollte möglichst bald der Zahnarzt aufgesucht werden“, rät dazu das Kuratorium perfekter Zahnersatz (KpZ).

Im Bevölkerungsschnitt greifen vier von zehn Menschen mindestens ein- bis zweimal pro Woche zu Tütensuppe oder Tiefkühlpizza. Nur noch in der Hälfte aller Haushalte gibt es täglich eine selbstzubereitete Mahlzeit. Die größte Hürde auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung scheint die häufig fehlende Zeit zu sein. „Ein Drittel aller Berufstätigen beklagt, dass eine gesunde Ernährung bei seiner Arbeit schlichtweg nicht möglich ist“, sagt Professor Manfred Güllner (Geschäftsführer Forsa).