Falscher Ehrgeiz – Verletzungsrisiko Sport

Die Leistungsfähigkeit im Sport nimmt im zunehmenden Alter ab. Als erstes schwindet schleichend die Koordination, dicht gefolgt von der Kraft und als letztes folgt die Ausdauer.
Falscher Ehrgeiz provoziert ein hohes Verletzungsrisiko

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5.11.2012

Macht abends essen dick? – Zehn Fakten zum Thema Ernährung

Ob mittags mit den Arbeitskollegen oder abends auf dem Sofa mit Freunden: Das Thema Ernährung begleitet uns durch den Tag. Nicht verwunderlich also, dass sich im Internet und in Büchern eine Vielzahl von Informationen zu Lebensmitteln und deren Bedeutung für einen gesunden Lebensstil finden lassen. „Vor allem Menschen mit Übergewicht fühlen sich bei der Vielzahl an Auskünften jedoch oftmals überfordert“, weiß GewichtsCoach Reza Hojati aus Kiel. „Oftmals widersprechen sich die Belehrungen dann auch noch.“ Er zeigt zehn Fakten auf, die dabei helfen, sich im Ernährungswirrwarr zurechtzufinden.

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29.10.2012

Winterreifen: Wer am falschen Ende spart, spielt mit der Sicherheit

Schlechte Reifen auf rutschigen Straßen, das kann gefährlich werden. Das Auto rutscht früher aus der Kurve, der Bremsweg verlängert sich dramatisch. Gerade im Winter kommt es auf eine hervorragende Haftung des Winterreifens an. Bestimmt wird der „Grip“ des Winterreifens von vielen Faktoren.

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Kategorien: Freizeit, Buntes
26.10.2012

Die Winterreifen-Saison ist eröffnet

Aber was wird eigentlich aus den alten Reifen?
Seit dem 4. Dezember 2010 gilt in Deutschland eine situative Winterreifenpflicht, die nicht für einen bestimmten Zeitraum gilt, sondern sich nach den Witterungsbedingungen richtet. Bei winterlichen Straßenverhältnissen müssen Autofahrer mit Reifen unterwegs sein, die eine M+S-Kennzeichnung haben. Daher gilt die Faustregel: „Winterreifen von Oktober bis Ostern“ – Das heißt, die Umrüstsaison von Sommer- auf Winterreifen ist eröffnet!

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Kategorien: Freizeit, Buntes
12.10.2012

Angebot: Ju-Sports Bauchschild Leder

Ju-Sports Bauchschild Leder
Was für ein Angebot: Das Ju-Sports Bauchschild Leder.

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Kategorien: Specials
7.10.2012

Online-Shop: Die Bestellbestätigungs-E-Mail als Vertragsannahme?

Ein alter Hut? Keinesfalls! Die Bestellbestätigungs-E-Mail ist immer wieder Gegenstand von Gerichtsentscheidungen. So hatte das Landgericht Detmold mit Urteil vom 7. März 2012 (10 S 152/11) darüber zu entscheiden, ob eine E-Mail, in der ein Onlinehändler eine Bestellung bestätigte, zugleich eine Annahme der Bestellung darstelle. Da es sich für Onlinehändler um eine Frage von großer wirtschaftlicher Brisanz handelt, nimmt ilex diese Entscheidung zum Anlass, den Themenkomplex aufzubereiten.

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Kategorien: Recht, Urteile
30.09.2012

Frühstück für das Schulkind: ein optimaler Start in den Tag

Mit der Einschulung beginnt für viele Kinder eine aufregende und neue Zeit. Das gilt im Besonderen für Schulanfänger, aber auch für alle Kinder, die zum Schuljahr 2012/2013 die Schule wechseln, beispielsweise von der Grundschule auf eine weiterführende Schulform. Eine wichtige Rolle beim Thema gesunde Ernährung im Kindes- und Jugendalter spielt das tägliche Frühstück, das gerade in dieser Altersklasse den Grundstein für die Ernährungsweise am restlichen Tag legen kann. In der HBSC-Studie (2011) wurde die Häufigkeit des Frühstücks bei Kindern und Jugendlichen ermittelt. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass rund 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen nie an Schultagen frühstücken. Mit steigendem Alter, von 11 – 15 Jahren, nahm der Anteil der Kinder und Jugendlichen, die nie frühstücken, signifikant zu.

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22.09.2012

Energiebilanz des Körpers

Die erste Regel beim Abnehmen lautet: Kenne Deinen Körper! Dazu gehört nicht nur das Finden gewichtstechnischer Schwachstellen, sondern auch das Verstehen des eigenen Energiehaushalts. Um gezielt Gewicht zu verlieren, lohnt es sich, den persönlichen Energieverbrauch des Körpers zu kennen und zu steuern. Wer sich der individuellen Energiebilanz bewusst ist und mit Begriffen wie Kilokalorien und Kilojoule problemlos umgehen kann, weiß genau, wie der Diät-Erfolg zu bewerkstelligen ist.

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Kategorien: Lifestyle
17.09.2012

Energiesparen durch die Überprüfung und Abdichtung von Fenstern und Türen

Oftmals ist nicht gleich eine groß angelegte Sanierung oder Reparatur vonnöten, um sicherzugehen, dass undichte Fenster und Türen auch so gut wie möglich abgedichtet werden. Es lohnt sich allerdings langfristig, die Dichtigkeit dieser Art der Wohnungskomponenten zu überprüfen und gegebenenfalls abzudichten. Ehe man allerdings an die großen Arbeiten schreitet und die nächste Firma anruft, kann man selbst gegen undichte Stellen vorgehen.

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15.09.2012

Wie baut man einen traditionellen Spreewald-Kahn?

Hotel-Tischlermeister Abrecht Netzker hat sich an ein uraltes Handwerk gewagt
Seit mehr als 600 Jahren bewegt man sich im Spreewald mit Kähnen auf dem Wasser. Die Flussarme der Spree, die hier „Fließe“ heißen, haben eine einzigartige Lebenswelt aus Inseln und dem alles verbindenden Wasser geprägt. Das Phänomen dieses Binnendeltas sind die Wohninseln, die zur Heimat für das Volk der Wenden und Sorben wurden.

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Kategorien: Freizeit, Buntes
13.09.2012

Gesund Schlafen – Schnarchen kann gefährlich sein

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig. Während dieser Zeit regeneriert der Körper sich. Dabei können störende Einflüsse zu vielfältigen negativen Auswirkungen auf das alltägliche Leben führen.

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9.09.2012

Budos Finest Gold – Dieser Anzug ist empfehlenswert

BUDO's FINEST Gold Kumite
JuergenM58 bewertet folgendermaßen und vergibt insgesamt 5 Punkte.

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Kategorien: Specials
9.09.2012

Angebot: KWON Boxhandschuh Sparring Champ

KWON Boxhandschuh Sparring Champ
Heute zum Schnäppchenpreis: Der KWON Boxhandschuh Sparring Champ. Das Warten auf den günstigen Preis hat sich gelohnt.

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Kategorien: Specials
4.09.2012

Neue Studie: die Deutschen werden immer kränker

Das Robert-Koch-Institut hat die neue DEGS-Studie vorgestellt und kommt zu alarmierenden Ergebnissen.
Die neue „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ (DEGS) enthüllt, wie krank die Deutschen wirklich sind. Innerhalb von drei Jahren wurden insgesamt 8152 Erwachsene zwischen 18 und 91 Jahren untersucht. Fettleibigkeit und Diabetes sowie psychische Probleme und Altersbeschwerden haben zugenommen. Doch es gibt auch eine gute Nachricht: immer mehr Menschen in Deutschland sind sportlich aktiv.

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4.09.2012

Tipps für ABC Schützen: Kinder im Straßenverkehr sicher unterwegs

Es sind nur noch wenige Tage, bis die kleinen ABC Schützen eingeschult werden. Und es sind nur noch wenige Wochen, bis die jungen Erstklässler zum ersten Mal alleine, ohne Begleitung von Mutter oder Vater, sich im Straßenverkehr orientieren. Für Eltern ist der Alleingang ihrer Schützlinge zur Schule meist mit Sorge behaftet. Dabei können Kinder gut auf sich selbst aufpassen, wenn sie wissen, worauf im Straßenverkehr zu achten ist.

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Kategorien: Freizeit, Buntes
28.08.2012

Zahngesunde Ernährung von Anfang an

ZahnarztSchon für Kleinkinder ist eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung. Dabei spielt der Mineralstoff Kalzium eine große Rolle. Kalzium ist in Milchprodukten wie Käse, Joghurt und natürlich Milch enthalten. Aber auch Gemüse wie Brokkoli, Fenchel und Grünkohl enthält Kalzium. Im Alter von ein bis drei Jahren reichen schon ein Glas Milch und eine Scheibe Käse pro Tag aus, um den Kalziumbedarf zu decken. Zucker ist schlecht für die Zähne. Das ist hinlänglich bekannt.

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28.08.2012

Wie funktioniert die Bauchspeicheldrüse?

Die Bauchspeicheldrüse liegt im Oberbauch hinter dem Magen nahe an der Wirbelsäule. Sie bildet enzymhaltigen Verdauungssaft, den sie an den Dünndarm abgibt, und Hormone, die über die Blutbahn in den Körper gelangen. Zu den häufigsten Erkrankungen dieses Organs zählen eine Entzündung und Krebs. Auch bei Diabetes mellitus und Mukoviszidose ist die Bauchspeicheldrüse erkrankt. Die wichtigsten und interessantesten Fakten zur Bauchspeicheldrüse stellt Claudia Galler, Gesundheitsredakteurin von jameda vor.

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Kategorien: Gesund und Fit
8.08.2012

Pflege von Angehörigen – Wer kommt für die Kosten auf?

Es sind nicht mehr nur die Eltern, die für den Unterhalt ihrer Kinder aufkommen. Oft ist es im Alter andersherum. Und so stehen viele Familien vor der Frage, wie sie die Pflege ihrer Angehörigen dauerhaft finanzieren können. Das neue Familienpflegezeitgesetz bietet hierfür nur eine mittelfristige Lösung berichtet.

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7.08.2012

Angebot: MAGNUM Schwertset Hattori Hanzo

MAGNUM Schwertset Hattori Hanzo
Geld ausgeben und dabei sparen? Das geht, mit dem Angebot des Tages von Budoten. Sie erhalten heute folgenden Artikel zum Sparpreis: Das MAGNUM Schwertset Hattori Hanzo.

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Kategorien: Specials
5.08.2012

Rückenleiden vorzeitig vorbeugen

Wie in vielen Bereichen, ist es so eine Sache mit der Theorie und Praxis. Vieles wird erst verständlich, wenn es am eigenen Leib erfahren wird. Im Netz findet man eine Menge Informationen zu Rückenbeschwerden. Es existieren Foren, in denen darüber diskutiert wird, was und wie gegen die Schmerzen vorzugehen ist.

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24.07.2012

Olivenblatt Extrakt – der Geheimtipp

Oleuropein – das natürliche Abwehrsystem
Olivenbäume sind hoch resistent gegen Pilzbefall und gegen Krankheiten, welche durch Bakterien ausgelöst werden können. Deshalb leben Olivenbäume bis zu 1000 Jahre lang oder sogar noch mehr. Dieses hohe und gesunde Alter ist möglich, weil der Baum ein natürliches Abwehrsystem in sich trägt, das ihn vor solchen Angriffen schützt. Diese „antibiotischen“ Eigenschaften werden der im Olivenblatt natürlich enthaltenen Substanz „Oleuropein“ zugeschrieben, welche als Polyphenol starke antimikrobielle, antimykotische und antiparasitäre Eigenschaften besitzt. Oleuropein gehört zur Gruppe der Polyphenole (wichtige Phytamine oder Pflanzenwirkstoffe) und ist in der Olivenfrucht, der Wurzel und vor allem im Olivenblatt enthalten.

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23.07.2012

Gesunde Trinktipps – nicht nur bei Hitze

Bei sommerlicher Hitze, aber auch bei Sonne und trockenem Wind verliert unser Körper viel Flüssigkeit. Rechtzeitig und ausreichend trinken ist jetzt besonders wichtig. Wer das Richtige trinkt, kann sogar nebenbei noch viel für seine Gesundheit tun. Heilwässer ersetzen nicht nur Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe, sondern helfen bei vielen alltäglichen Beschwerden. Die sanften Naturheilmittel müssen ihre gesundheitlichen Wirkungen wissenschaftlich nachweisen und sind als Arzneimittel zugelassen. Hier einige Tipps, welches Heilwasser für wen geeignet ist.

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23.07.2012

Angebot: Independance Abhärtungstraining 2 DVD Box

Independance Abhärtungstraining 2 DVD Box
Kann die DVD Abhärtungstraining 2 DVD Box wirklich so günstig sein? Ich kann es bald selbst nicht glauben.

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Kategorien: Specials
22.07.2012

Gegen die Beschwerden bei Sommergrippe sind zwei Kräuter gewachsen

Sie wollen im Sommer gar nicht an sie denken und doch schlägt sie zu: die Sommergrippe! Die Nasen laufen, im Hals kratzt es, und manch einer leidet zudem unter Erbrechen und / oder Durchfall. Ursachen der Sommergrippe sind die gleichen wie im Winter: Viren, die die Atemwege bzw. den Magen-Darm-Trakt befallen. Besonders nach langen Schwimmbadbesuchen oder bei sommerlichen Temperaturschwankungen ist das Immunsystem geschwächt und der Organismus bietet einen idealen Nährboden für Krankheitserreger. Babys und Kinder leiden dann häufig unter Schnupfennasen und Husten.

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Kategorien: Gesund und Fit
18.07.2012

Der Kampf gegen lästige Rückenschmerzen – die fünf besten Vorbeugungsmethoden

Rückenschmerzen können durch ganz unterschiedliche Ursachen hervorrufen werden. Damit es erst gar nicht so weit kommt, gibt es effektive Methoden zur Vorbeugung.
Jede Bewegung hilft, die Wirbelsäule zu stärken
Eine häufig von Therapeuten empfohlene Lösung ist die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit durch die Stärkung der Rückenmuskulatur und der Wirbelsäule.

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17.07.2012

Was stinkt denn hier? Schlechte Gerüche zuverlässig mit Ozon vernichten

Das kann schnell mal passieren: Eine Milchtüte läuft im Kofferraum aus und selbst nach gründlicher Reinigung hält sich der Geruch von vergorener Milch hartnäckig im Auto. Lufterfrischer und Raumsprays bringen auch nicht die gewünschte Lösung, denn sie überdecken meist nur den üblen Mief, der früher oder später wieder zutage tritt.

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13.07.2012

Angebot: TWINS Unterarmpratzen PAO

TWINS Unterarmpratzen PAO
Budoten hat heute ein besonderes Angebot für Sie: Die TWINS Unterarmpratzen PAO

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Kategorien: Specials
8.07.2012

Start ins Boxen?

Ich bin bin 17 (1/2) Jahre alt 1.92 groß und 88Kilo schwer! Wegen einer Verletzung am Fuß darf ich nicht mehr Fußball spielen und habe als neue Sportart ans Boxen gedacht! Meine Frage ist ob es in meinem Alter zu spät ist damit anzufangen. Außerdem habe ich etwas Sorge dort „auf die Fresse zu kriegen“ bzw selber auszuteilen! Mein Ziel ist hauptsächlich wieder richtig fit zu werden!

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1.07.2012

Angebot: Budoten Kung Fu Doppelschwert flexibel

Budoten Kung Fu Doppelschwert flexibel
Heute haben wir wieder etwas Besonderes für Sie: Das Budoten Kung Fu Doppelschwert flexibel zu einem unschlagbaren Tiefstpreis.

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Kategorien: Specials
30.06.2012

Effektivität von Formen

„Bei einer Form in den asiatischen Kampfkünsten kann man nicht von Effektivität sprechen,“ sagte kürzlich ein Bekannter. Warum denn eigentlich nicht frage ich mich im Gegenzug? Wieso sollte eine Kata nicht effektiv sein? Warum sollte man nicht von Effektivität sprechen können?

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
24.06.2012
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

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