Kettlebells für Kampfsportler

m82069823_mSind es wirklich immer die technischen Fähigkeiten der Kämpfer, die den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen?
Ich bin kein Kampfsportler und habe außer dem eigenen Interesse an verschiedenen Kampfsportarten so gut wie keine praktische Erfahrung.

geschrieben von: sascha
24.12.2013

Die lange Tradition und die medizinisch wertvolle Wirksamkeit der Massage

female receiving professional massageMassagen sind eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Die Idee entstand vermutlich durch den Impuls, den man verspürt, an einer schmerzenden Stelle zu reiben und zu drücken. Ihren Ursprung hat sie im ost-afrikanischen und asiatischen Raum. Die ersten schriftlichen Erwähnungen wurden 2600 v. Chr. von dem chinesischen Kaiser Huáng Dì verfasst. Er beschrieb schon zu dieser Zeit Massagehandgriffe und gymnastische Übungen.

geschrieben von: sascha
24.12.2013

Übergewicht und seine Auswirkungen

dick-bauch-fett-abnehmenSchätzungen des Robert-Koch-Instituts und der Weltgesundheitsorganisation zufolge, ist in Deutschland mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig (BMI > 25), und fast jeder Vierte leidet unter Fettleibigkeit (BMI > 30). Deutschland rangiert damit im internationalen Vergleich der Industrienationen bezüglich Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) direkt hinter den USA.

geschrieben von: marco
15.12.2013

Scharf gewürzte Häppchen für den wachen Kopf

Kissing coupleMan kann das Weltgeschehen eigentlich nur noch mit Sarkasmus verfolgen. Der Kampf des Menschentiers um Macht und Beute, durch den es seinen Lebensraum verheert, ist mit ernsthaftem Verstand nicht zu fassen. Es scheint so, als ob es darauf programmiert wäre, nur ja seine Geisteskräfte nicht zur Schaffung einer für seine Art lebenswerten Welt zu nutzen.

geschrieben von: marco
Kategorien: Freizeit, Buntes
10.12.2013

Die chinesischen Tierkreiszeichen – 2014 ist das Jahr des Pferdes

china-chinesische-frauJeder hat schon einmal von den asiatischen Tierkreiszeichen gehört, doch kaum einer weiß wirklich, was sich dahinter verbirgt, wie sie zustande gekommen sind. Das wollen wir mit dem heutigen Beitrag aus Anlass des bevorstehenden Jahreswechsels ändern.

Die asiatischen Tierkreiszeichen, die auch in Japan, Korea und vielen anderen asiatischen Ländern noch immer präsent sind, gehen auf den chinesischen Kalender zurück. Die chinesischen Tierkreiszeichen haben anders als unsere Sternzeichen absolut nichts mit den Sternen zu tun. Der chinesische Kalender ist eine Mischung aus Mond- und Sonnenkalender. Er hatte noch bis zum Ende der Qing-Dynastie (1912) Gültigkeit. Mit der Gründung der chinesischen Republik am 1. Januar 1912 wurde auch in China der gregorianische Kalender eingeführt.

geschrieben von: marco
7.12.2013

Wie schmeckt eigentlich Wasser?

mineralwasserTrinkwasser aus der Leitung oder Mineralwasser: Schmeckt man einen Unterschied? / Das Forum Trinkwasser lud zur Blindverkostung ein – Gleiches Aussehen, gleicher Geruch, wie soll man bei Wassersorten einen Unterschied schmecken? Dass das tatsächlich möglich ist, zeigte jüngst eine Verkostung, zu der das Forum Trinkwasser eingeladen hatte.

geschrieben von: marco
4.12.2013

Schnüffelnde Pendler gefährden Unternehmensinformationen

email-internet-kriminalitaet-datendiebstahlIron Mountain-Studie: Mehr als die Hälfte der deutschen Büropendler schauen ihrem Sitznachbarn über die Schulter; 14 Prozent haben dabei schon einmal vertrauliche Informationen gesehen Viele Berufspendler bearbeiten ihre Geschäftsdokumente auf dem Weg zur Arbeit oder auf dem Weg zurück. Dadurch sind sensible Unternehmensinformationen einem erheblichen Risiko ausgesetzt. Eine Studie [1] des Archivierungs- und Informationsmanagement-Dienstleisters Iron Mountain zeigt, dass mehr als die Hälfte (57 Prozent) der deutschen Büropendler ihrem Sitznachbarn schon ein Mal über die Schulter geschaut haben, um zu erhaschen, an was dieser gerade arbeitet. Mehr als jeder Zehnte (14 Prozent) hat dabei schon einmal vertrauliche oder hochsensible Informationen gesehen.

geschrieben von: marco
Kategorien: Freizeit, Buntes
2.12.2013

Wenn Arbeit krank macht: Überlastung und Burnout für viele ein Problem

burnoutDas Gefühl, ausweglos überlastet zu sein, betrifft vor allem leistungsstarke und verantwortungsbewusste Menschen. Wichtig ist, rechtzeitig die Reißleine zu ziehen. Eine Möglichkeit ist die Unterstützung durch Experten, um mit professioneller Hilfe eigene Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln.

geschrieben von: sascha
26.11.2013

Politik vernichtet Arbeitsplätze – Insider wehrt sich gegen negative Meinungsmache über Zeitarbeit

Arbeitnehmer Angebot „Die Zeitarbeit ist schon total reguliert. Wenn das so weiter geht, treiben wir diese Arbeitsplätze aus unserem Land hinaus“, sagt Georg Meller, Geschäftsführer der Regensburger zeitconcept GmbH Personaldienstleistungen mit acht Standorten bundesweit. Seit Längerem stinkt ihm die seiner Ansicht nach einseitige Meinungsmache gewaltig. „Die Entwicklungen der vergangenen Monate, eine Situation wie bei einer modernen Hexentreiberei, jagen mir Angst ein“, klagt er.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Freizeit, Buntes
23.11.2013

RSI-Syndrom: Was tun mit einem „Mausarm“?

Junge Frau mit ComputerKurze, schnelle Bewegungen, die hundertfach über Stunden und Tage wiederholt werden, wie das Klicken mit der Computermaus, können einen „Mausarm“ hervorrufen. Was sich dahinter verbirgt, wie man diese Beschwerden behandeln und ihnen vorbeugen kann, erklärt Gesundheitsredakteurin Claudia Galler von jameda.

geschrieben von: sascha
22.11.2013

Arganöl

Woman in SpaDie Arganie – der Baum und seine Nutzung

Der Arganbaum ist einer der ältesten Bäume der Welt. Die geographische Verteilung der lichten Arganwälder ist auf ein kleines Gebiet beschränkt. Es erstreckt sich in Nord-Süd-Richtung von Essaouira bis Tiznit und in West-Ost-Richtung von Agadir bis El Feit, wo der Anti-Atlas in den Hohen Atlas übergeht. Der Arganbaum hält die Wüste auf, spendet Schatten, liefert Brennholz, seine Blätter dienen als Futter für die Ziegen und seine Früchte enthalten das Öl, das vielen Krankheiten entgegen wirkt. Mit modernen Analysemethoden sind Wissenschaftler in den letzten Jahren den wertvollen Inhaltsstoffen auf die Spur gekommen und können mit klaren Worten erklären, was das Öl bewirkt.

geschrieben von: sascha
21.11.2013

Ob die Arbeit Spaß macht, oder nicht …

stress-krankheit-arbeit-probleme… das Leben ist jedenfalls mehr als Arbeit und sollte es auch sein. Denn einerseits ist es gut, zu einem Beruf, der Spaß macht, ein Gegenstück in der Freizeit zu haben. Spätestens wenn das Berufsleben aufhört, weiß man das zu schätzen. Andererseits tut Abwechslung auch während eines schönen Berufslebens gut, wie uns schon der altgriechische Star unter den Tragödiendichtern, Euripides rät: „Abwechslung ergötzt“, „Abwechslung ist immer süß“ und „Abwechslung stärkt den Appetit“, verkündete er.

geschrieben von: sascha
16.11.2013

Wenn Vereine Amateursportler belohnen möchten

geldGemeinnützige Vereine möchten bisweilen wichtigen ehrenamtlichen Mitgliedern eine finanzielle Anerkennung zukommen lassen. Möglich ist das mit einer steuer- und sozialabgabenfreien Ehrenamtspauschale. Ob Platzwart, Schiedsrichterin oder Spieleorganisator im Hintergrund: Außersportliche Tätigkeiten können – wie unbezahlte Aktivitäten im gesellschaftlichen oder ökologischen Umfeld – mit dieser Pauschale honoriert werden. Nicht möglich ist das allerdings für eine (unbezahlte) sportliche Tätigkeit, beispielsweise als Fußball- oder Eishockey-Spieler, erläutert Armin Hampel, Partner der Hampel + Marka Steuerberatungs GmbH & Co. KG.

geschrieben von: sascha
13.11.2013

Die heilende Kraft der Kristallklangschale

Fresh bamboo leaves over waterDie heilende Kraft von Musik und Klang wird in vielen Kulturen schon immer anerkannt. Ob in Afrika, Indien, Europa oder bei indianischen Schamanen und Aborigines, überall wussten die Menschen, sich durch Klänge zu heilen, indem sie das innere Gleichgewicht aufrecht erhielten.

geschrieben von: sascha
11.11.2013

Mathematik-Lehrer ohne Schulbuch?

rechtsanwalt-urteile-rechtRudi Ratlos fragt:
Mathematik-Lehrer ohne Schulbuch?

Die Arbeit als Mathematik-Lehrer bereitet Leonhard viel Freude. Doch wie soll er die Schüler seiner fünften Klasse ohne ein Schulbuch der Mathematik unterrichten?

geschrieben von: sascha
Kategorien: Recht, Urteile
10.11.2013

Arbeitsrecht: Der Aufhebungsvertrag

urteil-recht-gesetz-rechtsanwalt-ra (4)Welche Risiken bestehen, wenn ein Aufhebungsvertrag geschlossen wird? Sonja Reiff, Rechtsanwältin für Arbeitsrecht in Frankfurt, erläutert, worauf Arbeitgeber und Arbeitnehmer achten sollten.

Mit einem Aufhebungsvertrag heben Arbeitgeber und Arbeitnehmer einvernehmlich das Arbeitsverhältnis auf. Ein solcher Vertrag wird dem Arbeitnehmer häufig dann vom Arbeitgeber angeboten, wenn dieser ohnehin bereits mit dem Gedanken einer Kündigung spielt. Auch Arbeitnehmer haben häufig ein Interesse an einer einvernehmlichen Aufhebung des Arbeitsverhältnisses. Beispielsweise wenn sie einen Arbeitsplatzwechsel anstreben, lange Kündigungsfristen haben und vorzeitig aus dem Arbeitsverhältnis ausscheiden wollen.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Recht, Urteile
6.11.2013

Angebot: Budo International DVD Vacirica – Brazilian Jiu-Jitsu

Budo International DVD Vacirica - Brazilian Jiu-Jitsu

Unser heutiges Angebot des Tages ist: Die DVD Budo International DVD Vacirica – Brazilian Jiu-Jitsu

geschrieben von: ralphp
Kategorien: Specials
5.11.2013

Kontaktlinsen pflegen – so geht es richtig

kontaktlinseKnapp fünf Millionen Deutsche schwören auf sie: Kontaktlinsen. Die kleinen Sehhilfen haben aber auch ihre Tücken. Mit dem Kontaktlinsen-Einmaleins von Mr. Lens erfahren Sie, worauf Sie beim Pflegen achten müssen, damit das Tragen nicht zur Plage wird.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Freizeit, Buntes
31.10.2013

Das Leben, das Sie sich wünschen …ist nicht so weit weg, wie Sie denken

Love coupleWarum gerade der Punkt, an dem wir nicht mehr weiter wissen, einer der bedeutendsten Momente unseres Lebens sein könnte…

Wann beginnt eigentlich das Leben, dass Sie sich gewünscht haben? Das Leben, in dem Sie jeden Morgen aufwachen und sich freuen, dass ein neuer Tag beginnt. Das Leben, in dem Sie einer Arbeit nachgehen, die Sie lieben und Sie in jedem Moment SIE SELBST sein können? Die gute Nachricht: Dieser Tag könnte HEUTE sein.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Freizeit, Buntes
30.10.2013

Schwätzchen unter Nachbarn: Die beliebtesten Small-Talk-Themen der Deutschen

happy friends celebrationUrlaub und Erfahrungen mit Handwerkern sind die beliebtesten Themen für den Nachbarschafts-Plausch / Gespräche über Geld und Sex sind tabu, das zeigt eine repräsentative Studie von Immowelt. Männer sprechen lieber über die Arbeit, Frauen über sich selbst

geschrieben von: sascha
29.10.2013
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