Zink – Baustein für ein gesundes Leben

l32522147_mFit und vital zu sein und zu bleiben das ganze Leben lang: Das wünscht sich jeder. Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung tragen ebenso dazu bei wie eine ausgeglichene, stressfreie Lebensführung. Bei all dem nicht zu unterschätzen ist der Powerstoff Zink, der durch seinen Einfluss auf fast alle Körperfunktionen zu Fitness und Vitalität beiträgt: Zink wird für die Funktion von mehr als 300 Enzymen benötigt und ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Dazu zählen beispielsweise der Stoffwechsel von Insulin, Sexualhormonen, Wachstumshormonen, Nervenüberträgerstoffen und Bindegewebseiweißen. Zink beeinflusst die Sinnesfunktionen wie Riechen, Schmecken, Sehen und Hören, ist wichtig für den Vitamin-A-Haushalt, die Wundheilung und die Immunabwehr.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
16.04.2016

Risiko Vitamin D-Mangel – Auch im Sommer leidet jeder Dritte unter einem Defizit

urlaub-strand-baden-sonneUnverzichtbar, aber rar: Sonne und fetter Fisch wie Lachs oder Makrele sind die natürlichen Hauptquellen für Vitamin D. Dass in den sonnenarmen Wintermonaten ein Mangel an Vitamin D droht, ist bekannt. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sind mehr als die Hälfte der Deutschen mangelversorgt.

geschrieben von: marco
31.07.2015

Vitamin D – Eine persönliche Erfolgsgeschichte

VitaminkickNoch vor rund 14 Monaten kämpfte Dr. Horst Göring gegen die typischen Alterserscheinungen eines 81 Jährigen: Parodontitis, Neurodermitis, Schmerzen in Nacken und Rücken, schlaflose Nächte und Kraftlosigkeit. Ganz anders heute, im Alter von 82 Jahren: Er hat eine Rundreise durch die USA von Chicago bis auf das Hochland von Taos in New Mexico hinter sich, installiert derzeit eine Photovoltaikanlage auf dem Dach seines Hauses, weitere Projekte wie der Bau eines Gartenhauses sind in Planung. Sein Geheimnis: Vitamin D. Und weil es nicht länger sein Geheimnis sein soll, hält er Vorträge zum Thema Vitamin D auf Konferenzen in Berlin und Moskau, schreibt einen Artikel für ein Fachmagazin und plant, ein Buch zu schreiben. Eine kleine Erfolgsgeschichte mit großer Wirkung.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
22.02.2015

Übergewicht und seine Auswirkungen

dick-bauch-fett-abnehmenSchätzungen des Robert-Koch-Instituts und der Weltgesundheitsorganisation zufolge, ist in Deutschland mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig (BMI > 25), und fast jeder Vierte leidet unter Fettleibigkeit (BMI > 30). Deutschland rangiert damit im internationalen Vergleich der Industrienationen bezüglich Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) direkt hinter den USA.

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15.12.2013

Die Angst vor Krebs ist größer als das reale Risiko

krebs73 Prozent der Deutschen haben Angst, an Krebs zu erkranken. Damit rangiert die Angst vor Krebs, noch vor Demenz oder Schlaganfall, auf Platz eins der Gesundheitsängste der Deutschen. Spezifische Kenntnisse über Krebsarten und ihre Ursachen sind in der Allgemeinbevölkerung hingegen kaum verbreitet. Die persönliche Risikoeinschätzung wird vor allem durch Krankheitserfahrungen im eigenen Umfeld sowie durch dispositionelle Ängstlichkeit beeinflusst, argumentiert Prof. Dr. Hans-Wolfgang Hoefert (Berlin) im aktuellen Reader „Gesundheitsängste“ und erklärt, warum Medienmeldungen à la Angelina Jolie bestehende Ängste in der Bevölkerung verstärken können.

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9.10.2013

Vorsorge für den Kopf: Ginkgo unterstützt geistige Fitness

gingkoBereits seit Jahrtausenden sprechen alte fernöstliche Kulturen dem Naturheilmittel Ginkgo besondere Kräfte zu: Er schützt Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen und den Körper vor freien Radikalen. Neben seiner durchblutungsfördernden Wirkung unterstützt er wichtige Botenstoffe, die für eine optimale Gehirnleistung verantwortlich sind. „Ginkgo-Präparate gibt es in verschiedenen Formen. Sie sind als Kapseln, Tropfen, Tabletten, Tees oder Seren in allen Apotheken erhältlich. Einen guten Überblick erhalten Verbraucher auf Vergleichsportalen im Internet“, erklärt Moritz Müller-Dombois, Geschäftsführer von Medizinfuchs.de.

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9.09.2013

Durchblutungsstörungen können die Gedächtnis Leistung schwächen

the brainBei nachlassender Leistungsfähigkeit des Gehirns stärkt Ginkobil die allgemeinen Gehirnfunktionen und das Gedächtnis.
Grundsätzlich unterliegt auch das Gehirn dem normalen Alterungsprozess. Die Folge können Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sein, denen mit Ginkgo-Extrakt entgegengewirkt werden kann.

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15.02.2013

Fettleibigkeit macht das Gehirn träge

dick-bauch-fett-abnehmenRisiko für Demenz erhöht – Wer zu viele Pfunde auf die Waage bringt, neigt eher zu Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber auch Übergewichtige, die ansonsten gesund sind, haben schlechtere Prognosen. Eine aktuelle Studie zeigt: Fettleibigkeit macht auf Dauer das Gehirn träge und erhöht vermutlich das Risiko für eine Demenzerkrankung. Das zeigen Auswertungen der so genannten Whitehall-II-Studie mit 6.401 Beamten aus Großbritannien, bei der Punkte für logisches Denken, Satzbau, Gedächtnis und Sprachkompetenz vergeben wurden.

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Kategorien: Lifestyle
8.02.2013

Mikronährstoffe können bei Stress helfen

Anhaltender psychischer Stress ist ein erheblicher Risikofaktor für psychische und/ oder organische Erkrankungen. In den letzten Wochen konnte man in den Medien nachlesen, dass ein hoher Stresspegel z.B. das Schlaganfallrisiko steigert und die Knochen anfälliger für Metastasen macht, dass Stress und Kummer bei älteren Menschen die Entstehung einer Demenz begünstigen. Stress scheint auch unsere Denkfähigkeit zu verändern.

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24.09.2012

Konzentriert und stressfrei ins neue Schuljahr – Tulsi Tee hilft

Nach der großen Pause im Sommer beginnen im Spätsommer und Frühherbst die Schulglocken wieder zu läuten. Straffe Lehrpläne und steigende Anforderungen bedeuten für Lehrer wie Schüler immer öfter Stress und Konzentrationsprobleme. Statt sich bis zum Burn-Out dem Stress auszusetzen oder zur chemischen Keule zu greifen, sind sanfte Mittel gefragt, um die Belastungen abzufangen. Neben einer gesunden Work-Life-Balance, Sport und Entspannungsübungen suchen viele Menschen nach Nahrungsmitteln, die ihnen bei der Bewältigung helfen. Tulsi Tee ist eines davon, denn Tulsi Tee ist dafür bekannt, die Hirnleistung anzukurbeln und körperliche Stress-Symptome wie Bluthochdruck zu lindern.

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16.08.2012

Ernährungstheorien ohne Ende

Es besteht ein Zusammenhang zwischen Gesundheitszustand und Ernährung. Dies wird nicht bezweifelt, doch je mehr man sich mit Ernährungsfragen befasst, desto unmöglicher scheint es, sich zu Recht finden zu können. Der Laie wird durch über 200 verschiedene Ernährungstheorien total überfordert.

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10.08.2012

Werden wir systematisch vergiftet?

In Schweden ist ein ganzer Vogelschwarm tot vom Himmel gefallen. Die Ursache ist ebenso unklar wie bei einem Vorfall im US-Bundesstaat Arkansas mit 5000 toten Tieren. (Quelle zeit online 2011)
Ganze Walherden stranden an den Küsten der Kontinente orientierungslos. Fischsterben zu Tausender in Flüssen, Seen und Meere.
Was geschieht hier? Gibt es hier mysteriöse Zusammenhänge oder hat alles einen wissenschaftlich erklärbaren Ursprung.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
17.01.2012

Auch im Alter noch geistig fit sein, mit Ginkgo

Die traditionelle chinesische Medizin kennt Ginkgo schon seit Jahrhunderten als universelle Heilpflanze, die bei diversen Krankheitssymptomen zum Einsatz kommt. Als Gingium ist diese Wunderwaffe der Natur jetzt auch in der Apotheke erhältlich.

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Kategorien: Gesund und Fit
11.12.2011

Die Pilzheilkunde als natürliche Behandlungsmethode bietet viel versprechende Ansätze bei Demenz und Alzheimer

Demenzerkrankungen nehmen dramatisch zu, werden häufig aber leider viel zu spät erkannt. Auch natürliche Therapien wie die Pilzheilkunde können den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. In Heilpilzen sind etliche Substanzen enthalten, die viel versprechende Ansatzpunkte liefern, die Zellen der an den verschiedenen Demenzformen erkrankten Patienten vor schädlichen Effekten des oxidativen Stresses zu bewahren und so die fatale Zelltod–Kaskade unterbrechen zu können.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
28.10.2011

Die 7 Säulen des Anti-Agings

Altern ist inzwischen der wichtigste Risikofaktor für all jene Erkrankungen, die unser Schicksal im 21. Jahrhundert bestimmen: Herz-Kreislaufleiden, Diabetes, Osteoporose und Demenz. Selbst Krebs ist im Wesentlichen eine altersabhängige Krankheit. Anti-Aging bezieht sich daher nicht, wie es die öffentliche Meinung oft vertritt, auf die rein ästhetischen Aspekte des Alterns.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
6.12.2010

Ist Boxen eigentlich gesund oder gefährlich für das Gehirn?

In einigen Medien wird die Meinung verbreitet, die ständigen Schläge auf den Kopf führten zu kleinen Gehirnerschütterungen und somit auf Dauer zu Schädigungen des Gehirns. Dies ist jedoch wissenschaftlich nicht eindeutig belegbar. Erstmals wurde 1928 in Maryland das chronische Hirnsyndrom als “punchdrunkness” als Folge von ständigen Schlägen auf den Kopf beschrieben.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
2.05.2010

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