Tritt eine gewünschte Schwangerschaft nicht ein, trägt in 50 Prozent aller Fälle der Mann dafür die Verantwortung. Um Abhilfe zu schaffen, kursieren im Volksmund und im Internet unzählige Ratschläge zur Stärkung der männlichen Fruchtbarkeit, viele entbehren jedoch jeglicher wissenschaftlicher Grundlage. „In nahezu der Hälfte aller Fälle liegen die Ursachen für eine ausbleibende Schwangerschaft beim Mann. Dabei gibt es viele Möglichkeiten

Kennen Sie die sogenannten Swingwalker aus Afrika? Das sind einfache Frauen aus Sambia und Ghana, die jeden Tag lächelnd, elegant und leicht mit einer Last bis zu 20% ihres Körpergewichtes eine Strecke von über 10 km zurücklegen ohne dass sich ihre Atem- und Herzfrequenz verändert.

Übergewicht, ein Mangel an Bewegung, ungesunde Ernährung – alles Ursachen von Typ 2 Diabetes. Doch schon mit kleinen Maßnahmen können sich Blutzuckerwerte und auch die Fitness verbessern.

Viele Übergewichtige bewegen sich ungern und wenig, wählen den bequemsten Weg. Daher kann bei dieser Risikogruppe schon mit nur etwas mehr Bewegung viel erreicht werden: auf den Fahrstuhl verzichten und die Treppe nehmen, kleinere Strecken nicht mit dem Auto, sondern mit dem Fahrrad oder zu Fuß zurücklegen – die Möglichkeiten ein wenig mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren sind nahezu unbegrenzt.

Das der Mensch älter wird, ist von der Natur vorgegeben. Es gibt viele Artikel darüber, wie der Abbau des Körpers ab einem gewissen Alter von statten geht. Jede(r) ist dem ausgeliefert. Das Einzige dem entgegen zu wirken ist Sport. Sicherlich haben sich viele schon gesagt, meine Sternstunde war ein mal und ich finde mich damit ab, dass der Körper ab einem gewissen Alter aus den Fugen gerät. Es liegt aber an jedem selbst etwas dagegen zu tun. Man muss es nur wollen und damit anfangen!

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Übergewicht belastet den Körper erheblich – schwerwiegende Erkrankungen können die Folge sein. Ein Zuviel an Körpergewicht kann zudem auch die Seele belasten. Wer jetzt ein paar Kilo zuviel hat und etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte, sollte abnehmen. Dann kann die warme Jahreszeit in vollen Zügen genossen werden. Hilfreich dafür sind Sport und eine kalorienarme Ernährung. Doch das allein reicht oft nicht aus. Jetzt zu dubiosen Diätpillen mit unerwarteten Nebenwirkungen zu greifen, wäre fatal. Besser ist eine natürliche Ballaststoff-Diät, die als rein pflanzliches Quellmittel zum Beispiel die besonders wirksamen Flohsamenschalen enthält.

Nichts ist unmöglich, im Fernen Osten. In Japan hat sich ein neuer Fitness-Trend etabliert: „Samuai-Fitness“. Frauen machen jetzt nicht mehr Yoga oder Pilates, nein, sie gehen ins Fitness-Studio und zücken dort das Schwert. Der Kontakt mit der japanischen Kultur, die Verbindung von Tradition und Moderne, das scheint die jungen Japanerinnen zu faszinieren. Der unerwartet starke Zustrom hat jedenfalls auch den Initiator Takafuji Ukon überrascht.

Der Produkdesigner Philippe Stark entwickelt seine Ideen im Bett. Ein Stuhl zeichnet er in 10 Minuten, ein gazes Hotel an einem Wochenende. Auch unsere Studie zur Ideenfindung ergab: die besten Ideen entstehen beim Entspannen oder in der Bewergung, jedoch nicht am Arbeitsplatz. 94,6% der befragten Personen hatten ihre besten Ideen nicht beim Arbeiten. Am Arbeitsplatz sind sie gestresst, abgelenkt und/oder ihre Kreativität wird von der Unternehmensführung nicht erwünscht oder gar unterdrückt. Das Ergebnis erstaunt, denn in Zeiten finanzieller Engpässe, sich verkürzender Produktlebenszyklen und globalen Wettbewerbs ist Kreativität am Arbeitsplatz gefragter denn je.

Vier von fünf Deutschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen, wovon zirka ein Drittel aller Menschen wiederkehrend jährlich zumindest einmal an starken Rückenbeschwerden leiden. In 2006 wurden zirka 44 % aller Krankenversicherten aufgrund von Rückenbeschwerden ärztlich behandelt. Die Ursachen der Rückenbeschwerden sind vielfältig. Oft lösen ungewohnte oder einseitige Belastungen Rückenbeschwerden aus. Auch psychische Probleme wie Zukunftsängste, Sorgen um die Familie oder Beruf können Ursachen von Rückenbeschwerden sein. Es gilt daher der Grundsatz, dass bei Auftreten von Rückenschmerzen dies als Warnsignal für den Betroffenen zu sehen ist, sich mehr um körperliche und/oder seelische Belange zu kümmern.

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Wie soll man Budo definieren? BUDO, bedeutet Weg des Kampfes / Samurai. Es ist der Oberbegriff der vielen asiatischen Kampfsportarten. Budo unterteilt sich in einen sichtbaren Teil, der das körperliche Training und die Fitness, Widerstandskraft und Selbstverteidigungskunst umfasst und einen unsichtbaren Teil, einen Weg der Persönlichkeitsentwicklung, ein Weg zu Selbsterkenntnis und Selbstvertrauen, zu Ausgeglichenheit, innerer Harmonie und Frieden …

Treu dem Motto, von 0 auf 42, nein danke, möchten wir ambitionierte Freizeitsportler darauf hinweisen, dass ein Marathon kein Spaziergang ist, und optimale und vor allem rechtzeitige Planung bedarf. Häufig überschätzen sich Einsteiger mit der Teilnahme an einem Marathon. Ein paar Daten aus der Sportwissenschaft unterstreichen dies leider sehr deutlich. Spitzensportler erreichen Bodenreaktionskräfte, die lediglich das 1,3 fache des Körpergewichts erreichen.

Modernes Fasten lässt sich längst nicht mehr allein auf schnelle und effektive Gewichtsabnahme reduzieren, sondern führt zu einer Vielzahl positiver Effekte für Körper und Geist. Neben der Steigerung von Leistungsfähigkeit, Vitalität und Kreativität sowie der Verbesserung des optischen Erscheinungsbildes eröffnet Vital-Fasten die Chance, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umzustellen und die positiven Veränderungen beizubehalten.

Originelle Geschenke für Mitarbeiter, die Geburtstag haben, sind rar gesät. Meist gibt es einen Blumenstrauß oder einen Gutschein. Was viele nicht wissen: 65 Prozent der Berufstätigen in Deutschland halten Fitness und gesunde Ernährung für wichtig. Ein Korb gefüllt mit frischen knackigen Früchten und kleinen Gemüsesnacks wie Cherrytomaten, Minikarotten und Minigurken ist somit eine tolle Alternative zu dem üblichen Geschenke-Einerlei.

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Fettverbrennung ist messbar

Wann verbrenne ich am besten Fett? Wie fit bin ich? Wo sind meine körperlichen Grenzen? Wie kann ich meine Fitness gesund und schnell verbessern? Wie bekomme ich meine individuellen Trainingspulsbereiche?

Kenne Dich selbst – Der Satz könnte direkt aus einem Karate Kid oder Van Damme Film stammen in dem fernöstliche Weisheit mit Hollywood-Glamour gepaart für einige Stunden Unterhaltung sorgen.

Für viele ist dies genau das imaginäre Bild das sich öffnet, wenn man an Selbstverteidigung denkt. Hollywood ist da natürlich nicht ganz unschuldig. Wer würde nicht beim abendlichen Spaziergang, plötzlich von einer Gruppe Gaunern umringt, mit fliegenden Fäusten und artistischen Tritten die bösen Jungs in die Flucht schlagen?

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Wer sich in asiatischen Kampfkünsten übt, leidet weniger unter Kopfschmerz und Migräne. Dieser Sport führt zu einer Abhärtung, die dem ganzen Körper nützt, berichtet die deutsche „Apotheken Umschau“. Forscher des Universitätsklinikums Münster fanden demnach heraus, dass Kung-Fu-Training die Schmerzhemmung stark aktiviert, auch in Regionen wie dem Kopf, der bei den Übungen gar nicht berührt wird.

Ob Stress, Zeitdruck oder andere Belastungen: Geistige Fitness ist mit eine Grundvoraussetzung, um im beruflichen oder privaten Alltag bestehen zu können. Dank des neuen Selbsttests "Sind Sie geistig fit?" des führenden Gesundheitsportals Onmeda kann nun jeder spielerisch selbst herausfinden, wie es um die eigene geistige Fitness bestellt ist. So fragt der Test zum Beispiel ab, ob man sein Gedächtnis in bestimmten Alltagssituationen nutzt oder sich lieber auf Gedächtnisstützen verlässt. Der Selbsttest kann Anregung sein, im Alltag etwas mehr für die grauen Zellen zu tun – zum Beispiel mit gezieltem Gehirnjogging.

Kann die DVD Explosive Kicks 3 DVD Box Set wirklich so günstig sein?

Praxisgebühren, Zuzahlungen für Medikamente und der Einheitssatz für die gesetzliche Krankenversicherung machen das eigene Wohlbefinden nicht nur lieb, sondern auch teuer. Wer gesund bleiben will, wird zur Kasse gebeten.

Doch es gibt auch Positives.

Der Budoten Bo Jitsu Kunststoff zum Spitzenpreis. Die Gelegenheit darf man sich nicht entgehen lassen.

Was für ein Angebot: Der Top Ten Trainingsanzug TOP TEN schwarz/weiß ist endlich auch einmal als Special des Tages zu bekommen.

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Tae-Bo wurde von Billy Blanks entwickelt und geschützt. Doch es gibt nahezu identische Systeme wie Kick-Robic, Kick-Power usw., die sich eigentlich nur im Namen unterscheiden. Doch kann man damit auch wirklich Kampfsport erlernen, also sozusagen Fun, Fitness und Kampfsport vereinen?

Die günstigen Preise bei Budoten werden heute noch einmal unterboten: Der KWON Trainingsanzug Funktion als Angebot des Tages. Ein wirkliches Super-Schnöppchen kann ich Ihnen sagen …