Wie trainiere ich mein Bein bzw meine Beinmuskeln?

boxen-boxer-kickboxer-kickboxing (2)Ich möchte einen kräftigeren Kick entwickeln. Wie trainiere ich also mein Bein, um die Härte meines Kick zu steigern?

Danke im vorraus =)

geschrieben von: marco
5.02.2014

Ist man auf eine Kampfsportart festgelegt?

taekwondoIch frage, weil man doch bei jeder Kampfsportart ein bisschen andere Techniken hat und anwendet. Bedeutet die, dass man dann, wenn man eine Kampfsportart erlernt hat, dieser „treu“ bleiben sollte?

geschrieben von: marco
18.12.2013

Warum wird in den traditionellen Kampfsportarten oft gezählt?

taekwondoIn vielen asiatischen Kampfsportarten gibt es eine Besonderheit, die sofort jedem Außenstehendem auffällt: im Training wird gezählt. Was hat es damit auf sich? Warum wird gezählt?

geschrieben von: sascha
1.09.2013

Gehören Schmerzen zum Kampfsport dazu?

Karate fightJa und nein, denn so einfach und klar ist diese Frage leider nicht zu beantworten. Zu klären ist die Frage, was Ursache der Schmerzen ist.

Dass eine gewisse Härte zum Kampfsport gehört sollte jedem bewusst sein. Dass die Techniken selbst auch Wirkung haben sollen und damit Schmerzen verursachen liegt auf der Hand.

geschrieben von: sascha
14.08.2013

Judo, Karate oder Jiu Jitsu?

Karate fightIch bin 14 und habe mir vor kurzem überlegt, ob ich eine oder zwei Kampfsportarten lernen soll. Meine engeren Auswahlen betreffen, wie bereits in der Überschrift angegeben, Judo, Karate und Jiu Jitsu. Was ist effektiver? Womit kann man sich am besten selbst verteidigen?

geschrieben von: sascha
10.04.2013

Boxen zu Hause

Möchte zu hause Boxen trainiern. Wie könnte ein gutes Training ausschauen in dem ich Schlagkraft, Reaktion, Schlagschnelligkeit usw. trainiere? Eher im MMA style ;) Bitte um rat. PS: Habe kurzhanteln, Curlstange, Boxsack, Sprungseil und Rad zur Verfügung.

geschrieben von: ralphp
6.09.2012

Was ist besser: Pratzentraining oder Boxsacktraining?

Pratzentraining und Boxsacktraining verfolgen unterschiedliche Ziele. Deshalb ist es wichtig zunächst die unterschiedlichen Möglichkeiten und Ziele zu kennen. Eines jedoch vorab: Beide Trainingsmethoden haben ihre Berechtigung und ergänzen einander sinnvoll. Eine Pratzentraining ersetzt nämlich keinen Boxsack und ein Boxsacktraining keine Pratze.

geschrieben von: marco
23.04.2010

Was ist eine richtige Technik?

Karate fightWas macht eine gute und effektive Technik aus? Darüber streiten sich die verschiedenen Lehrer und Schulen immer wieder auf’s Neue. Die Antwort auf diese Frage ist dabei eigentlich ebenso einfach wie naheliegend.

geschrieben von: marco
25.02.2010

Was ist von Faustschützern im Karate zu halten?

Trainer und Wettkämpfer streiten immer wieder um die Frage, ob man Faustschützer verwenden sollte oder nicht. Die Traditionalisten vertreten die Auffassung, dass keine Faustschützer benötigt würden. Schließlich habe man früher auch ohne Faustschützer gekämpft. Kontakt bzw. Trefferwirkung sei ohnehin verboten und insofern spiele es keine Rolle, ob nun Faustschützer benutzt werden oder nicht.

geschrieben von: ralphp
Kategorien: Kampfsport,Karate,Training
23.01.2010

Karate – eine gute Körperertüchtigung und effektive Selbstverteidigung

Ich würde gerne mit Karate als quasi sportliche Betätigung anfangen. Karate soll ziemlich anstrengend und effektiv in der Verteidgung sein. Die meisten Vereine bieten nur 1-2 mal Training in der Woche an. Und das gerade mal für ein bis anderthalb Stunden… In so kurzer Zeit kann man doch nichts lernen.

geschrieben von: ralphp
3.02.2009
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

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