Bei nachlassender Leistungsfähigkeit des Gehirns stärkt Ginkobil die allgemeinen Gehirnfunktionen und das Gedächtnis.
Grundsätzlich unterliegt auch das Gehirn dem normalen Alterungsprozess. Die Folge können Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sein, denen mit Ginkgo-Extrakt entgegengewirkt werden kann.

Der Wecker klingelt, man springt aus dem Bett und startet munter in den Tag. Für viele Menschen ist das selbstverständlich, für manche nicht. Ursache dafür kann eine sogenannte „orthostatische Intoleranz“ sein. Diese zeigt sich darin, dass einem beim morgendlichen Aufstehen plötzlich flau oder gar schwarz vor den Augen wird infolge eines deutlichen Abfalls des Blutdrucks und Anstiegs der Herzfrequenz.

Hat Sport Einfluss auf die Kampfkünste? Ganz sicher: Ja. Gibt es Unterschiede zwischen Sport und Kampfkunst, also Kampfsport und Kampfkunst? Ja. Wie ist der Einfluss des Sports nun zu werten? Ist der Einfluss positiv oder doch eher kontraproduktiv?

Die Herzgesundheit lässt sich mit Vitalpilzen gut unterstützen
Eigentlich hat jedes Organ unseres Körpers es verdient, als Wunderwerk der Natur bezeichnet zu werden. Dennoch ist man geneigt, vor den Leistungen des Herzens ganz besonders den Hut zu ziehen: Sagenhafte 100.000 Mal schlägt das Herz eines Menschen Tag für Tag. Die Pumpstation unseres Körpers sorgt unermüdlich dafür, dass jede Zelle mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird und passt sich dabei dem individuellen Bedarf an – je nachdem, ob wir schlafen oder gerade einen Marathon laufen.

Die Leistungsfähigkeit im Sport nimmt im zunehmenden Alter ab. Als erstes schwindet schleichend die Koordination, dicht gefolgt von der Kraft und als letztes folgt die Ausdauer.
Falscher Ehrgeiz provoziert ein hohes Verletzungsrisiko

Saubere, reine Luft in Innenräumen – eine Grundvoraussetzung für die Gesundheit am Arbeitsplatz.
Gute Luftqualität (Schadstofffreie Luft) ist entscheidend für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Diesen Zusammenhang bewerten immer mehr Ärzte, Allergologen, Lungenfachärzte und Betriebsärzte als einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit des Menschen.

In Stellenausschreibungen für Bürojobs gehören Anforderungen wie diese zum Standard: „Sie bringen exzellente Anwenderkenntnisse in Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint, Outlook) mit.“ Oder: „Sichere Anwenderkenntnisse in den gängigen MS Office-Programmen runden Ihr Profil ab.“

Immer mehr Menschen trainieren regelmäßig in ihrer Freizeit. Sport ist das beste Mittel sich fit zu halten, die Widerstandskräfte zu stärken und die Figur in Form bringen. Sport ist aber nur dann Sinnvoll wenn er richtig ausgeübt wird. Dazu gehört auch, die richtige Atmung zu trainieren. Am gesündesten ist es eine gleichmäßige Nasenatmung zu entwickeln. Viele Freizeitsportler empfinden es allerdings als schwierig kontinuierlich durch die Nase zu atmen. Unterstützung bieten Produkte wie Nasivent, mit deren Hilfe sich schnell und einfach die Atmung durch die Nase verbessern lässt.

Die Anforderungen in Beruf und Alltag steigen stetig und setzen den Körper so einer immer größer werdenden Belastung aus. Doch wie kann der eigene Körper gestärkt und so die physische sowie geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden?

Für ambitionierte Läufer steht fest: Funktionskleidung ist das A und O für ein besseres Tragegefühl und eine optimale Leistungsentfaltung. Dünn, leicht und atmungsaktiv soll sie sein. Dazu gehören noch ein perfekt funktionierendes Transpirations- und Kühlungssystem bei Hitze sowie ein angenehmer Wärmeeffekt bei Kälte. Ausdauersportler sollen das Gefühl verspüren, mit einer zweiten Haut zu laufen und weder erhitzt, noch in Feuchtigkeit gehüllt Training und Wettkampf bestreiten. Transpirationsmechanismen sind dabei von essentieller Bedeutung. Doch wie funktionieren die gewünschten Effekte und muss Sportkleidung dies alles tatsächlich leisten?

Seit ein paar Jahren sind die sekundären Pflanzenstoffe weltweit in den Forschungsfokus gerückt. Doch warum?
Wir können sie sehen, wir können sie riechen und wir schmecken sie. Sekundäre Pflanzenstoffe geben Obst, Gemüse, Beeren, Salate, Hülsenfrüchten oder Kräutern ihre Farbe, ihren Geruch oder den Geschmack. Mittlerweile ist bekannt, dass es über 100.000 dieser Pflanzenstoffe gibt und es sollten in unserer Nahrung gut 10.000 sekundäre Pflanzenstoffe vorkommen.

Wer für einen Verein ehrenamtlich tätig ist, hat oft Ausgaben: Es wird das private Telefon genutzt, um Termine abzustimmen. Es werden Fahrten mit dem eigenen Auto unternommen. Auslagen für Porto oder Schreibmaterial fallen an.

Der Spruch „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen kennt wohl jeder, aber worauf muss man achten, um sich gesund, vollwertig und ausgewogen zu ernähren?
Im heutigen reichhaltigen Lebensmittelangebot ist es nicht immer leicht, sich zurechtzufinden und auch die Ernährungsempfehlungen in den Medien sind nicht immer hilfreich, sondern verwirren mehr.

Schlaflosigkeit kann ein ernsthaftes Problem darstellen, vor allem, wenn man über viele Nächte nicht schlafen kann. Am Tage ist man abgeschlagen und fühlt sich müde. Schlafstörungen können die Ursache verschiedener Erkrankungen sein, denn die Abwehrkräfte des Organismus werden geschwächt. Schlaflose Nächte führen dazu, dass man sich abgeschlagen und müde fühlt, die Leistungsfähigkeit sinkt. Kann man über lange Zeit nicht schlafen, ist Müdigkeit am Tage die Folge. Man schläft am Tage, was wiederum zu schlaflosen Nächten führt – ein Teufelskreis, denn der Schlafrhythmus gerät aus dem Gleichgewicht.

Bei sommerlicher Hitze, aber auch bei Sonne und trockenem Wind verliert unser Körper viel Flüssigkeit. Rechtzeitig und ausreichend trinken ist jetzt besonders wichtig. Wer das Richtige trinkt, kann sogar nebenbei noch viel für seine Gesundheit tun. Heilwässer ersetzen nicht nur Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe, sondern helfen bei vielen alltäglichen Beschwerden. Die sanften Naturheilmittel müssen ihre gesundheitlichen Wirkungen wissenschaftlich nachweisen und sind als Arzneimittel zugelassen. Hier einige Tipps, welches Heilwasser für wen geeignet ist.

Immer wieder werden Arbeitnehmer gekündigt, die entweder nicht die im Betrieb übliche Leistung erbringen oder bei ihrer Arbeit überdurchschnittlich viele Fehler machen.
Eine solche Kündigung ist rechtlich nur unter folgenden Voraussetzungen zulässig.

Wie kann ich meine Technik beim Kickboxen verbessern, ohne gleich mit jemanden zu kämpfen? Gibt es dafür ein paar Übungen um die Technik beim Kickboxen zu verbessern? Und wenn man kämpft, kommt es dann auch drauf an, wie viel Gewicht man hat also z.b. ich wiege 50 und der andere 60 … kann mich der andere dann besiegen?

Laufen scheint so simpel: Einfach Schuhe schnüren und los! – Stimmt bedingt, denn ein paar Tücken warten vor und auf der Strecke. Selbst erfahrene Läufer nehmen oft unnötig Gesundheitsrisikos oder Leistungsrückschläge in Kauf, stets auf der Suche nach der neuen Bestzeit. Für gute Zeiten gilt es einige grundsätzliche Dinge zu beachten, um Ausdauersportler von Anfänger bis Profi gesund und sicher ins Ziel zu bringen.

Studenten und Auszubildende dürfen sich freuen: Der Bundesfinanzhof hat in zwei Entscheidungen die steuerliche Behandlung von Reisekosten zu einer Ausbildungsstätte deutlich verbessert. Das Gericht engte dabei weiter den Anwendungsbereich der „regelmäßigen Arbeitsstätte“ ein, die für Steuerpflichtige Beschränkungen vorsieht.

Heutzutage ist es für die meisten Menschen üblich Sport zu treiben. Ob es nun Fußball, Basketball oder eine andere Ballsportart, der Gang ins Fitnessstudio oder auch das regelmäßige Schwimmen ist, es gibt sehr viele Möglichkeiten Sport zu treiben. Meistens versuchen die Personen, die Sport treiben ihr Gewicht zu reduzieren, ein besseres Körpergefühl zu erreichen, Muskeln aufzubauen oder einfach nur mit ihren Freunden Spaß bei einer bestimmten Sportart zu haben.

Der Diabetes mellitus gehört zu den typischen sogenannten Zivilisationskrankheiten. Dies gilt dann, wenn man von Diabetes mellitus Typ II spricht, früher auch Altersdiabetes genannt. Während Betroffene des Typs I den Diabetes von Kindesbeinen an haben, führt die westliche Lebensweise dazu, dass durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel der Diabetes mellitus Typ II auftreten kann. Die Folgen können weitreichend sein: von der Schädigung der Nieren über die Beeinträchtigung der Augen bis hin zu Amputation. Doch so weit muss es nicht kommen.

Nicht nur im Profisport erfahren Bissschienen zunehmende Beliebtheit. Auch Freizeitsportler spüren durch eine optimale Kieferstellung eine Steigerung des Leistungsvermögens. „Bei körperlicher Anstrengung beißen Sportler oft die Zähne sehr stark zusammen“, weiß Dr. A.-Meric Prause, MSc, Spezialist für CMD-Therapie und Kieferorthopädie. „Dadurch entsteht ein immenser Druck auf das Kiefergelenk, der zu einer Verspannung der gesamten Nacken- und Rückenmuskulatur führen kann.“ Als Folge verringern sich Beweglichkeit, Ausdauer und Reaktionsvermögen: drei Grundpfeiler des Sports. Um dies zu verhindern, tragen beispielsweise Nationaltorhüter Manuel Neuer und die aufstrebende deutsche Tennisspielerin Andrea Petkovic bereits seit einiger Zeit eine sogenannte Okklusionsschiene.

Ein gut funktionierender Fettstoffwechsel steigert bei ambitionierten Ausdauersportlern die Leistungsfähigkeit und fördert die Gesundheit. Je trainierter ein Sportler ist, desto mehr Fett kann er als Energielieferanten heranziehen. Da die Kohlenhydratspeicher im Körper begrenzt sind, ist das von großer Bedeutung. Auch die richtige Ernährung vor und während des Trainings ist entscheidend für das optimale Fettstoffwechseltraining.

Ein Bericht im Spiegel-Online zitiert die Financial Times Deutschland (FTD) mit einer internen Umfrage bei der Deutschen Bahn, nach der 70 % der Mitarbeiter der Bahn wegen ihrer Arbeit frustriert seien. Die Mitarbeiter klagen dem Bericht zufolge über zu geringe unternehmerische Freiheiten, lange Entscheidungswege, undurchschaubare Strukturen, überzogene Ziele oder eine veraltete Informationstechnik.

Erholsamer Schlaf – lebenswichtig und doch keine Selbstverständlichkeit. Mehr als 20 Prozent der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Alltagsstress, Leistungsdruck, Ängste oder Sorgen – die Ursachen sind vielfältig und können zu einem unregelmäßigen Schlafrhythmus führen. Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelverspannung werden dann im Alltag zum ständigen Begleiter. Die beste Basis für einen guten Schlaf erlangt man durch körperliche Bewegung, geistige Aktivität und Erholung.

Für ambitionierte Ausdauersportler ist es das Ziel, die eigene Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. Wer regelmäßig läuft, wird schnell eine Verbesserung der eigenen Leistung feststellen. Hier kommt es nicht nur auf die Dauer und Intensität des Laufs an, entscheidend für die Leistungssteigerung ist die Regenerationsphase zwischen den einzelnen Trainingseinheiten.

Der Bundesfinanzhof erkennt nach Änderung seiner Rechtsprechung nunmehr die Zivilprozesskosten als steuerlich berücksichtigungsfähige Posten an. Dies soll unabhängig vom Prozessgegenstand gelten. Jedoch muss die Rechtsverfolgung eine hinreichende Aussicht auf Erfolg aufweisen und darf nicht mutwillig erscheinen. Die Kosten sind nur abzugsfähig, wenn sie notwendig sind und einen angemessenen Betrag nicht überschreiten. Leistungen der Rechtsschutzversicherung sind dabei im Wege einer Vorteilsanrechnung zu berücksichtigen.

Kaum einer hätte noch damit gerechnet, aber nun meldet sich der Winter noch einmal mit voller Kraft zurück: Bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt, eiskaltem Wind und glatten Gehwegen ist besonders für ältere Menschen Vorsicht geboten. Prof. Dr. Diethard M. Usinger, Chefarzt der Orthopädie und Osteologie an den MEDIAN Hohenfeld-Kliniken in Bad Camberg, gibt deshalb Tipps zur Verminderung des Sturzrisikos.

Studien belegen den positiven Nutzen eines regelmäßigen Ausdauersports wie Laufen, Walken oder Schwimmen bei schwerem Asthma. Viele Betroffene der Atemerkrankung vermeiden körperliche Anstrengung, da sie sich vor einem möglichen Asthmaanfall fürchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach und schon bei der kleinsten Anstrengung kommt es zu noch größerer Atemnot. Daher ist es gerade für Asthmatiker sinnvoll und wichtig, Sport zu treiben. Die Grundvoraussetzung dafür ist ein gelernter Umgang mit der Erkrankung.

Im Grunde natürlich auch ähnlich wie wir hierzulande, nur dass die Trainingsintensität und die Trainingshäufigkeit eine andere ist.