Neuere Studien belegen, dass sich die sprichwörtliche „German Angst“ verlagert – von persönlichen Ängsten hin zu eher abstrakten Ängsten, etwa vor Flüchtlingsströmen, Terroranschlägen oder der Eurokrise. Eine aktuelle repräsentative Befragung der renommierten Max Grundig Klinik zeigt nun, dass bei den persönlichen Ängsten eine Furcht neuerdings ganz weit vorne rangiert: Die „Angst vor Schlaflosigkeit“.

Kampf der Prüfungsangst mit Hilfe der Psychologie
Schlechte Stimmung, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit: viele Menschen sind hiervon betroffen, wenn eine Prüfung ansteht. Hypnose eignet sich hervorragend, um diese Prüfungsangst zu lindern, vielleicht sogar ganz zu beseitigen. „Jeder Klient, jeder Patient braucht individuelle Hilfe! Jeder hat seine eigene, individuelle Geschichte, die individuelles Eingehen notwendig macht“, erklärt Thomas Klinzner, Heilpraktiker für Psychotherapie und Gründer von ZeitRaum München.

Eine Kombination von Aufrichtung und Mentaltraining hilft in vielen Fällen.
Rückenschmerzen oder auch „krumme Haltung“ hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Leider erkennt das die Schulmedizin nicht als psychosomatisches Krankheitsbild an. Allerdings werden in den Fachkreisen immer mehr Stimmen laut, die mit dem Rücken verbundene Symptome auch unter psychischen Gesichtspunkten referieren und verknüpfen. Die körperlichen und seelischen Wurzeln von Rückenschmerzen lassen sich nicht immer auseinander differenzieren. Dauerstress am Arbeitsplatz, schlechte Körperhaltung durch die Arbeit am PC und wenig Bewegung in der Freizeit sind für Rückenprobleme sehr häufig verantwortlich.

Energetische Ursachen werden häufig noch unterschätzt. Wissenschaft deckt energetische Ursachen von Gesundheitsstörungen am Beispiel der Depression auf. Wenn bei gesundheitlichen Fragen das Thema energetische Ursachen aufkommt, wird das sehr oft skeptisch belächelt oder vermeintlich in die esoterische Ecke eingeordnet. Dabei steckt viel mehr dahinter. Jetzt hat auch die Wissenschaft dieses Thema aufgegriffen.

Heutzutage dient Nahrungsaufnahme nicht immer dazu, Hunger zu stillen. Im Laufe des Lebens lernt unser Körper, dass bestimmte Lebensmittel positive Emotionen erzeugen. „Dank der Werbeindustrie verbinden wir Produkte mit Gefühlen wie Freude oder Zusammengehörigkeit“, erklärt Reza Hojati, GewichtsCoach und Erfinder des Schlankness-Konzepts aus Kiel. Viele Menschen essen daher, weil sie Trost suchen oder dabei Sicherheit empfinden. Wer jedoch immer wieder Mahlzeiten zu sich nimmt, obwohl gar kein echter Hunger besteht, nimmt schnell an Gewicht zu. Für Übergewichtige gilt daher: Wenn Hunger nicht der Grund ist, dann ist Essen nicht die Lösung.

Millionen von Menschen irren heutzutage durch die Arztpraxen mit „rätselhaften“ Beschwerden, bei denen keine organische Ursache gefunden werden kann. Sie leiden vor allem unter chronischen Schmerzen, aber auch unter Schwindel, chronischer Übelkeit, einem „Kloß im Hals“, Atemstörungen, Schluckstörungen, Druck auf der Brust, Herzbeschwerden, Magenschmerzen und Magendrücken, Darmkrämpfen, häufigem Harndrang und anderen urogenitalen Beschwerden. Weil man an den Organen keine Ursache finden kann, hält man sie meist für rein „psychosomatische“ oder „psychische“ Störungen, in dem Sinne, dass sie nur im Kopf, im Gehirn, in der Psyche existieren.

Der menschliche Körper enthält bis zu 4 Gramm Eisen. Das Spurenelement ist enorm wichtig für unsere Versorgung mit ausreichend Sauerstoff, da es ihn an das Hämoglobin der roten Blutkörperchen bindet. Nur so kann der Sauerstoff durch den Organismus transportiert werden.

Viele Menschen kennen das, nur wenige reden darüber: Schmerzen im Magen-Darm-Trakt, Durchfall, Blähungen und andere Verdauungsbeschwerden durchziehen den Alltag. Man schämt sich und leidet. Hier ein paar Tipps, wie man aktiv die Verdauung fördern und seinem Körper helfen kann, das natürliche Gleichgewicht des Darms wiederherzustellen.

Die Wirkstoffe Diclofenac, Ibuprofen sind seit mehr als 30 Jahren „in aller Munde“. Bei Daueranwendung können als Nebenwirkung Rückenbeschwerden bis hin zu Bandscheibenvorfällen, sowie akute Gelenksentzündungen auftreten. Also die Krankheitsbilder, gegen die diese Medikamente verwendet werden.

Magenschmerzen, Völlegefühl oder Blähungen gehören zu den typischen Symptomen eines Reizmagens. Die Beschwerden sind zwar harmlos, belasten die Betroffenen aber meist enorm. Die Naturheilkunde versucht die gestörten Funktionen auszugleichen und den empfindlichen Magen wieder ins Lot zu bringen.

Das Bakterium Helicobacter pylori verursacht bei sehr vielen Menschen Magenentzündungen. Obwohl dieser Zusammenhang in der Medizin schon seit Jahrzehnten bekannt ist, unterbleibt oft die richtige Therapie, ja sogar überhaupt die richtige Diagnose. Wer an einer Helicobacter-Infektion erkrankt ist, kann deshalb womöglich – wie der Verf. – über viele Jahre hinweg immer andere Ärzte aufsuchen, die ihm allenfalls schmerzlindernde Chemie verabreichen, aber eben das eigentliche Magenleiden nicht wirklich kurieren.

Dass die Ernährung zu der Basis der menschlichen Gesundheit gehört ist unbestritten. Einmal von der Tatsache abgesehen, dass der Mensch ohne jegliche Nahrungsaufnahme nicht allzu lange überleben kann, beeinflussen die einzelnen Lebensmittel den Körper und Geist ebenso wie auch die Kombination der selbigen.

Vor einigen Jahren hatte Marlies B. eine lebensbedrohliche Krebserkrankung überstanden. Seitdem litt sie unter der Angst, sie könne wieder krank werden. Und tatsächlich: Regelmäßig machten Schwindel-Attacken sie hilflos, sie konnte sich nicht mehr auf den Beinen halten. Oft kamen Übelkeit und Erbrechen hinzu, manchmal auch Schweißausbrüche und Herzrasen. Doch die Ärzte fanden keine organische Ursache für ihr Leiden. Schließlich gab es eine Diagnose: Schwindelsyndrom als Angstäquivalent. Das bedeutet: Der Schwindel war ein Ausdruck ihrer Angst. Der Angst, wieder krank zu werden.