Endlich Urlaub! Die vielen Wochen des Wartens und der Sehnsucht sind endlich vorbei, die letzten Arbeiten im Büro erledigt und die Koffer sind gepackt. Nichts wie weg! Doch halt, haben Sie auch tatsächlich alle wichtigen Dinge für Ihren Urlaub mit dabei? Bevor Sie die Tür hinter sich schließen, gehen Sie Ihre Packliste vorsichtshalber noch einmal durch.

Unsere Leber ist das zentrale Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan des Körpers. Sie verarbeitet alle verdauten Nahrungsanteile wie Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette, produziert Gallensaft, speichert Blut, Eisen, Vitamin K, ist während der Fetalzeit Ort der Blutbildung, leistet ihren Beitrag zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, baut Erythrozyten und gegengeschlechtliche Hormone ab, wirkt bei der Blutgerinnung mit, filtert und entgiftet körpereigene Giftstoffe wie Ammoniak, filtert und entgiftet körperfremde Giftstoffe wie Medikamente, Farbstoffe, Konservierungsmittel, Alkohol etc.

Die Reise- und Ferienzeit steht wieder vor der Tür und damit man seinen Urlaub auch unbeschwert genießen kann ist eine komplette Reiseapotheke im Gepäck ein absolutes Muss. Gerade bei Reisen ins fremdsprachige Ausland ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke von besonderer Bedeutung, da es aufgrund von Sprachbarrieren und mangelnden Produktkenntnissen oder gar mangelnder medizinischer Infrastruktur (die nächste Apotheke, bzw. der nächste Arzt sind zu weit weg) zu großen Problemen bei der medizinischen Erstversorgung kommen kann.

Bereits seit über 30 Jahren leidet Dr. S. an Diabetes, was auch den Ausgangspunkt für seine intensiven Forschungsarbeiten auf diesem Gebiet begründet. Auf der Suche nach wirksameren Substanzen, die helfen den Blutzucker bei Diabetes Patienten zu senken, stieß er im englisch sprachigem Raum auf anerkannte, wissenschaftliche Studien. Dabei wurde in unzähligen Versuchen belegt, dass die indische Pflanze „Coccinia indica“ den Blutzuckerspiegel in besonderer Weise, ohne Nebenwirkungen, auf natürliche Weise senkt und die bekannten Spätfolgen bei Diabetes mellitus, nachweislich verringert.

Essen ohne zuzunehmen klingt für viele traumhaft, stellt jedoch für Untergewichtige ein ernsthaftes Problem dar, stehen sie doch ständig im Verdacht an einer Essstörung zu leiden und sind oft mit ihrem eigenen Aussehen unzufrieden. Nur ein paar Kilo würden viele Menschen mit Untergewicht gern zunehmen, doch der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter nach oben. Obwohl Untergewicht weniger verbreitet als Übergewicht ist, sind laut Statistischem Bundesamt immer noch 2,3 % – immerhin 1,9 Millionen Menschen – der erwachsenen Bevölkerung betroffen. Eine Risikogruppe stellen junge Frauen im Alter von 18-24 Jahre dar. Hier sind zwischen 11 und 14 % der Frauen untergewichtig.

Wer trotz ausreichendem Schlaf häufig müde und energielos ist, kann nun etwas tun gegen Müdigkeit. Was tun gegen Müdigkeit, fragen sich tagtäglich viele Menschen, die trotz genügend Schlaf und ohne ersichtliche Gründe, häufig schlapp, ausgelaugt und lustlos sind.

In Zeiten steigender Gesundheitskosten und einer gleichzeitig immer schlechteren medizinischen Grundversorgung der Bundesbevölkerung durch die gesetzlichen Krankenkassen wird es für jeden Einzelnen immer wichtiger auf sein Wohl und seine Gesundheit zu achten und aktiv etwas dafür zu tun.

Im Volksmund heißt es: „Jede Schwangerschaft kostet einen Zahn“ – ein Ammenmärchen, wie sich aus heutiger Sicht zeigt, denn die moderne Zahnmedizin bietet sowohl ausreichende Vorsorge als auch optimale Behandlungsmöglichkeiten für den Fall, dass doch ein Zahn verloren geht. „Trotzdem rate ich schwangeren Frauen, auf umfassende Zahnhygiene zu achten, um Zahnerkrankungen entgegenzuwirken“, erklärt Dr. Dr. Ralf Luckey, MSc, leitender Zahnarzt am Diagnostikzentrum für Implantologie und Gesichtsästhetik (DIG) der Implantatzahnklinik in Hannover (IKH).

Der Bambus ist wohl eine der wichtigsten Pflanzen in Asien, werden daraus doch Gerüste, Flösse, Möbel und verschiedenste andere Dinge hergestellt. Obschon aber verschiedene Teile der Pflanze auch in der indischen und chinesischen Kräutermedizin benutzt werden, sind in der Fachliteratur nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen zu finden, welche deren Wirkung belegen.

Bernstein ist vor allem als Schmuckstein bekannt und beliebt. „Viele Menschen sind darüber sehr überrascht, dass Bernstein auch eine Reihe von gesundheitsfördernden Eigenschaften besitz.“, berichtet Nicole Fara vom berstein-shop.at. Bernstein besteht vor allem aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff. Er ist elektronegativ und erzeugt durch Reiben auf dem menschlichen Körper eine negative lonisation. Dadurch kommt es zu einer Verbesserung des Befindens.

Asthma allergisches, Heuschnupfen (Pollinose), Neurodermitis, Ekzem, so genannte klinisch ökologische Pseudallergie… All diesen Krankheiten, so unterschiedlich sie auch verlaufen mögen, ist eins gemeinsam: der Organismus reagiert übertrieben auf eigentlich ganz natürliche Umwelteinflüsse. Warum der Einzelne allergisch geworden ist auf das, was seinem nächsten Verwandten nichts ausmacht, weiß niemand. Sicherlich handelt es sich um eine Summenschädigung unter Einschluß der aufgebrachten Psyche! Wie eine Allergie im Körper abläuft, ist dagegen sattsam bekannt.

Cholesterin ist in aller Munde. Es reden nicht nur viele Menschen darüber, sondern sie essen es auch: Cholesterin ist vor allem in Fleisch und Eiern enthalten und wird gerne und oft verzehrt. Weit weniger bekannt ist die Tatsache, dass der Körper selbst Cholesterin produziert, so jameda-Gesundheitsredakteurin Dr. Iris Hinneburg.

Heuschnupfen: Was so harmlos klingt, ist für viele Betroffene bitterer Ernst. Pollenallergiker werden von einem allgemeinen Krankheitsgefühl, Abgeschlagenheit, Niesattacken, juckenden Augen und Schnupfen geplagt. Dabei hat Heuschnupfen kaum etwas mit dem namensgebenden Heu noch mit einem üblichen Schnupfen zu tun, Betroffene zeigen vielmehr eine Überempfindlichkeit gegen Blütenpollen jeglicher Art. Die Familienapotheke Bonifaapo (bonifaapo.com) gibt Betroffenen Tipps zum Frühlingsanfang!

Während Millionen gesunder Menschen den Frühling herbeisehnen, sehen die rund 16 Prozent Pollenallergiker in Deutschland dieser Jahreszeit mit gemischten Gefühlen entgegen. Für sie beginnt mit den Frühblühern die Leidenszeit. Vorallem, da die Allergenkarenz – das Meiden der Pollen – im Alltag schwierig bis unmöglich ist.

Jetzt kommt wieder die Jahreszeit, in denen Millionen von Menschen in Arztpraxen drängen, um Hilfe gegen ihre allergischen Beschwerden zu erhalten. Die Wartezimmer der Hals- Nasen- Ohrenärzte füllen sich mit juckenden Nasen, tränenden Augen und Fließschnupfen. Neben den schulmedizinischen Therapien, gibt es auch viele Hausmittel, die erfolgreich gegen den Heuschnupfen eingesetzt werden können. Zu diesen zählt die intensive Pflege der Nasenschleimhaut mit einer Nasendusche. Dieses kann man noch weiter optimieren und somit die allergischen Symptome lindern.

Modernes Fasten lässt sich längst nicht mehr allein auf schnelle und effektive Gewichtsabnahme reduzieren, sondern führt zu einer Vielzahl positiver Effekte für Körper und Geist. Neben der Steigerung von Leistungsfähigkeit, Vitalität und Kreativität sowie der Verbesserung des optischen Erscheinungsbildes eröffnet Vital-Fasten die Chance, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten dauerhaft umzustellen und die positiven Veränderungen beizubehalten.

Die ersten warmen Tage im Jahr und dann das: tränende Augen, Niesreiz, verstopfte Nase und Husten. Heuschnupfen trübt bei mehr als 10 Millionen Deutschen die Vorfreude auf den Frühling. Im ausgehenden Winter und Frühjahr können die Pollen der Hasel, Erle und Birke allergische Reaktionen hervorrufen, im Sommer sind es Gräser, Roggen und Kräuter.

Kommt es während oder nach einer ärztlichen Behandlung zu Komplikationen, stellt sich aus Sicht des betroffenen Patienten oder seiner Angehörigen oftmals die Frage, ob die hierdurch hervorgerufenen gesundheitlichen Beeinträchtigungen schicksalhaft oder möglicherweise Folgen eines ärztlichen Fehlers sind.

Ein Unfall, ein Herzinfarkt oder eine Vergiftung. „Hoffentlich betrifft mich das nie“. Dieser Satz geht oftmals Menschen durch den Kopf, wenn sie von Notsituationen hören oder lesen. Vielen ist bei dem Gedanken mulmig zumute. Verständlich, schließlich kann es jederzeit jeden treffen. Gut, wenn rechtzeitig Hilfe naht. In Deutschland besteht eine gesetzlich verankerte Pflicht zur Notfallhilfe, doch bereits jeder Dritte fühlt sich mit dem korrekten Absetzen einer Notrufmeldung überfordert.

Es dauert gar nicht mehr so lang, bis die Natur wieder erwacht und der Frühling uns mit seinem Blütenmeer erfreut. Doch sobald es grünt und blüht, fliegen auch die Pollen. Und damit beginnt für rund 17 Millionen Deutsche eine monatelange Leidenszeit. Ihr Immunsystem gerät durch den Blütenstaub von Gräsern, Sträuchern, Bäumen, Getreide, Kräutern oder Blumen aus den Fugen. Damit auch Pollenallergiker die schöne Jahreszeit möglichst beschwerdefrei genießen können, empfiehlt das MykoTroph Institut für Ernährungs- und Pilzheilkunde, schon jetzt mit einer Heilpilzkur vorzubeugen.

Fasten, Entschlacken, Entgiften und Abnehmen – mit Beginn der vorösterlichen Fastenzeit verspüren viele Menschen wieder den Impuls zu innerer Reinigung und Ballast-Abwerfen für Körper, Geist und Seele. Beliebteste Ziele einer Fastenkur jenseits des Abnehmens: spirituelle Erfahrung und innere Ruhe durch Beschränkung und Besinnung auf das Wesentliche, Stärkung der inneren Freiheit und Willenskraft, und wieder lernen, auf die innere Stimme und Weisheit des eigenen Körpers zu hören – als Neustart in eine bewusstere Lebensweise nach dem Fasten.

"Reizdarm" lautet eine beliebte Diagnose, wenn keine andere Erklärung für die anhaltenden Bauchschmerzen und Durchfälle des Patienten zu finden ist. Nahrungsmittelinhaltsstoffe bleiben dabei als Auslöser mitunter unbeachtet.

Beinahe jeder Mensch hat Freunde oder Verwandte, die an Asthma erkrankt sind. Eigentlich keine Überraschung: Weltweit gibt es 300 Millionen Betroffene.1 Dennoch halten sich noch immer etliche Vorurteile um die chronische Entzündung der Atemwege. Hier die fünf größten Asthma-Irrtümer auf einen Blick

Erkältungszeit ist Medikamentenzeit. Gerade Autofahrer sollten daher besondere Vorsicht walten lassen und ihren gesundheitlichen Zustand und die Notwendigkeit einer Autofahrt gut gegeneinander abwägen. Denn neben den direkten Folgen einer Erkrankung kann auch die Einnahme von Medikamenten zu einem Verlust der Fahrtauglichkeit führen. Darauf weist das Verkehrsrechtsportal straffrei-mobil.de hin.

Praxisgebühren, Zuzahlungen für Medikamente und der Einheitssatz für die gesetzliche Krankenversicherung machen das eigene Wohlbefinden nicht nur lieb, sondern auch teuer. Wer gesund bleiben will, wird zur Kasse gebeten.

Doch es gibt auch Positives.

Die Zahl der durch das verheerende Erdbeben auf Haiti umgekommenden Menschen ist auch zwei Tage nach der Katastrophe noch immer unbekannt. Es muss von 3 Millionen Betroffenen und zahllosen Toten ausgegangen werden. Im Katastrophengebiet werden dringend Geld und Sachspenden benötigt, um die erste Not zu lindern.

Während der kalten Jahreszeit packt viele Deutsche das Fernweh und so wird kurzfristig noch schnell ein Flug in ein warmes Urlaubsland gebucht. Wenn es dann ans Kofferpacken geht, fühlen sich viele genervt und überfordert mit der Frage, was mit auf die Reise gehen soll und was nicht.

Der Kampf gegen Alkoholsucht ist beschwerlich. Und oft folgt auf einen erfolgreichen Entzug der Rückfall. Medikamente halfen dabei bisher nur wenig, da sie häufig von schweren Nebenwirkungen gekennzeichnet waren. Wie das Versicherungsportal private-krankenversicherung.de berichtet, wurde nun jedoch in einer amerikanischen Studie ein altes chinesisches Heilmittel entdeckt, das womöglich neue Hoffnungen weckt.

Bei andauerndem Tinnitus und anderen Hörstörungen sollte man den HNO-Arzt aufsuchen. Kombinationstherapien einschließlich Hyperbarer Sauerstofftherapie HBO eröffnen die besten Heilungschancen. Ärztliche Behandlung im Druckkammerzentrum Freiburg auch zwischen den Jahren und zum Jahreswechsel, denn Böller an Silvester können zu Tinnitus führen!

Gegen Erkältungen kann man sich nicht impfen lassen. Und es gibt noch immer keine Medikamente um Husten und Schnupfen zu heilen. Deshalb ist es sinnvoll, die körpereigene Abwehr zu stärken und sich so die lästigen Erreger vom Hals zu halten.

Warum bekommen wir in den Wintermonaten schneller eine Erkältung als in der warmen Jahreszeit?