Das Geheimnis des Erfolgs in Klausur, Prüfung und Karriere

schule-lernen-schuelerLerncoach Hubertus Busse sagt, jeder kann zum Erfolg durchbrechen. Es ist die hervorragende Kommunikationsfähigkeit in seinem Gebiet, also ist es egal, welches Gebiet. Die Kommunikationsfähigkeit ist definiert durch die Anzahl der Wörter im AKTIVEN Wortschatz. Wer 2 Jahre Bücher/Skripten „liest“ und Vorlesung/Präsenzseminar „hört“, kennt alles irgendwie, baut aber nur einen „passiven“ Wortschatz auf. Damit bleibt er auf halbem Wege stehen. In Klausur und Mündlichem dagegen wird von ihm „Schreiben“ und „Sprechen“ verlangt, also ein „aktiver“ Wortschatz.

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Kategorien: Freizeit, Buntes
19.02.2015

Angebot: Budoland Wettkampfhandschuh Superfight 10 oz

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Das Preisverbrechen des Tages: Der Budoland Wettkampfhandschuh Superfight 10 oz. Für diesen günstigen Preis gehört der Verantwortliche eingesperrt! Aber gut. Der Kunde soll ihn bekommen.

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Kategorien: Specials
11.01.2015

Schon wieder erkältet

deutsche journalisten dienste Bild: 63318Bei ständig wiederkehrendem Schnupfen an Zinkmangel denken
(djd). Erkältungen sind kostspielig: Rund drei Arbeitstage pro Jahr und Arbeitnehmer gehen der Volkswirtschaft durch die dadurch verursachte Arbeitsunfähigkeit verloren. Das ergab eine Studie an der Universität Duisburg-Essen. Ein Schnupfen kostet aber nicht nur Arbeitszeit, sondern auch Lebensqualität: Man fühlt sich schlapp und hat zu nichts Lust.

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Kategorien: Allgemein
4.11.2014

Hohe Belastbarkeit ist Trumpf

25570_46958_Bild4Wie man sich natürlich für einen stressigen Alltag wappnet
(djd). Unzählige E-Mails, ständiges Telefonklingeln, dauernd neue Aufgaben vom Chef und die Kinder wollen von der Kita abgeholt werden. Ob Doppelbelastung, hohe Ansprüche im Job oder die Angst davor, der Rolle als Hausfrau und Mutter nicht gerecht zu werden – Stress ist allgegenwärtig. Solange es genügend Erholungspausen gibt, wird dieser Druck verkraftet. Aber für viele bringt auch der Feierabend kaum Entspannung, wenn man sich noch um Haushalt und Kinder kümmern will.

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20.09.2014

Wissenswertes rund um das Thema Gewürze

safran-gewuerzeSchon seit vielen tausend Jahren werden Gewürze zur Verfeinerung von Speisen verwendet. Erste Nachweise über die Verwendung von Gewürzen fand man vor beinahe 8.000 Jahren – in uralten syrischen Tontöpfen – und schon vor etwa 7.000 Jahren wurden beispielsweise Kapern in der Türkei den Speisen zugeführt, um diese zu verfeinern. In einer israelischen Höhle konnte sogar die Verwendung von Koriander vor 23.000 Jahren nachgewiesen werden.

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16.09.2014

Parodontitis bereits im Mittelalter

dentist 02Es ist eine kleine Sensation. Unsere zuckerhaltige moderne Ernährung und gesamte Lebensweise gilt als eine der Hauptursachen für Zahnerkrankungen. Doch internationale Forscher unter der Leitung des Zentrums für Evolutionäre Medizin der Universität Zürich haben mineralisierten Zahnstein von Skeletten aus dem Mittelalter untersucht. Bakterien, Nahrungsreste und andere Substanzen bleiben im Zahnstein auch über Hunderte von Jahren gut erhalten.

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Kategorien: Gesund und Fit
13.09.2014

Ist die chinesische Goji-Frucht wirklich so gesund?

gojibeerenGoji-Beeren werden von ausgesprochen zahlreichen Ernährungswissenschaftlern und Gesundheitsexperten als hochwertiges Lebensmittel mit einem positiv hohen Gehalt an Nähr- und Vitalstoffen gelobt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt die Goji-Beere ebenso als Heilmittel. Selbstverständlich gibt es auch Kritiker, die diesen Wert als überzogen erachten. Folglich fragen sich nun zahlreiche Verbraucher, was sie denn nun wirklich von dieser Wunderfrucht halten sollen. Für die Diskussion rund um das Thema Goji-Beere existieren jetzt speziell auch Portale in den Sozialen Netzwerken, wo man Erfahrungen diskutieren kann.

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12.09.2014

Durchfall – Von harmlos bis gefährlich

Portrait of beautiful laughing female doctorDurchfall: Millionen Menschen kennen ihn
Durchfall gehört zu den bekanntesten und meist verbreiteten Darmbeschwerden. Große Teile der Bevölkerung leiden mehrmals im Jahr darunter. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Infektionen und Stress über Begleiterscheinungen auf Reisen bis hin zu Unverträglichkeiten von Lebensmitteln. Die Einnahme von Medikamenten kann ebenfalls dazu führen. Nicht zuletzt können sich aber auch chronische und ernsthafte Erkrankungen dahinter verbergen.

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Kategorien: Gesund und Fit
31.08.2014

Deutsche leiden zunehmend unter Schlafstörungen – Schlaflabors und neue Medikamente schaffen Abhilfe

schlafViele Deutsche haben Probleme beim Einschlafen. Andere wachen nachts mehrmals auf und wieder andere schlafen zwar durch, finden aber im Schlaf keine Erholung und sind morgens schon beim Erwachen völlig erschöpft – und das nicht nur gelegentlich, sondern immer wieder. Die Patienten fühlen sich am nächsten Tag schlaff und kraftlos, sind abgespannt und müde und schon kurz nach dem Aufstehen wieder bettreif.

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Kategorien: Gesund und Fit
15.08.2014

So dramatisch sind Schlafstörungen

schlafMillionen von Menschen wälzen sich Nacht für Nacht schlaflos im Bett hin und her. Manche bleiben gar auf. Die Gesundheitsexperten der Redaktion von Gesund-leben-Ratgeber erläutern, welche Gefahren damit verbunden sind und was man tun sollte.
Die einen schlafen erst gar nicht ein. Andere wachen immer wieder auf oder sind regelmäßig mitten in der Nacht viel zu früh wach. Millionen von Menschen sind betroffen. Einer Untersuchung der Techniker Krankenhasse zu Folge leidet fast jeder Zweite ständig oder zumindest gelegentlich unter Schlafstörungen (Quelle Techniker Krankenkasse, www.tk.de).

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Kategorien: Gesund und Fit
28.07.2014

Nylontapes: Alternative Behandlung bei Schmerzempfinden

muskel-knie-schmerzen-acheVolkskrankheit: Schmerzen. Millionen Menschen leiden tagtäglich an den körperlichen Beeinträchtigungen, die das Leben erschweren. Reicht die klassische Medizin nicht aus, oder schlägt sie nicht an, so kommt oftmals eine alternative Behandlung zum Einsatz.

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Kategorien: Gesund und Fit
12.07.2014

Die Krebstragödie

krebsEs gibt gewaltige Missstände in der Onkologie. Das wird immer mehr Menschen klar.
Vertraut man der Schulmedizin, dann ist sie seit mehr als 50 Jahren dabei, Krebs zu heilen. Jede Woche erscheinen Artikel über einen neuen Durchbruch in der Onkologie. Sinngemäß steht dort: „So heilen wir Krebs.“ Bei genauerer Betrachtung aber handelt es sich wieder nur eine Theorie oder Hypothese, die sich in den nächsten 10 – 15 Jahren in klinischen Studien beweisen muss. Menschen, die heute Krebs haben, bringt so etwas gar nichts.

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4.07.2014

Tapebänder: Bunte Verbände sagen dem Schmerz den Kampf an

Smiling senior doctor with stethoscopeWer kennt das nicht: Schmerzende Muskeln, Bänderrisse, Verletzungen der Knochen und Gelenke oder allgemeines Schmerzempfinden. Weltweit beklagen Millionen Menschen Tag für Tag schmerzhafte Leiden und nehmen dabei sowohl die klassische Medizin in Anspruch, als auch alternative Behandlungsmethoden.

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1.07.2014

Diagnose Krebs – unabwendbares Schicksal oder Chance für mehr gesundheitliche Verantwortung?

krebsKönnen möglicherweise Diagnosetechniken und Therapien aus dem Bereich der Quantenphysik (Oberon-Resonanz-Diagnose- und Therapiesystematik) den Patienten zu besserer Lebensqualität verhelfen?
Was leistet eine Behandlung mit Sauerstoff, besonders die H.O.T. Sauerstofftherapie (Hämatogene Oxydationstherapie) nach Prof. Wehrli?

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Kategorien: Gesund und Fit
24.06.2014

Sport gegen Krebs

hatha-yoga: ashtavakrasana #2Heilmittel Sport – das Rezept gegen Krebs zum Selbstverordnen
Zahlreiche Studien belegen es: Sport und Bewegung schützen vor Krebs. Verordnen können wir ihn uns selbst, den Sport. Dazu braucht es weder einen Arzt noch Rezepte aus der Apotheke, nur etwas Willen und bequeme Kleidung. So gesehen ist Sport auch eine der günstigsten Möglichkeiten, um Krebs vorzubeugen. Und ganz nebenbei wappnet man sich auf diese Weise für die Tücken des Alltags, hält sich fit und vital.

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Kategorien: Gesund und Fit
13.06.2014

Helfen Ballaststoffe wirklich bei Verstopfung? Das sagen die Experten

dick-bauch-fett-abnehmenBei einer trägen Verdauung oder Verstopfung ist ein häufiger Rat: Iss mehr Ballaststoffe! Das beinhaltet allerdings auch, dass es vorher ein „zu wenig“ gab. Doch was ist „zu wenig“ und gibt es auch ein „zu viel“? Wir klären auf.

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Kategorien: Gesund und Fit
30.05.2014

Bagua Zhang – Ein seltener Stil zu Gast in Berlin

kungfu-taichi (13)Die Kampfkunst Bagua Zhang wird den sogenannten „internen Stilen“ der chinesischen Kampfkünste zugeordnet, zu denen auch die Stile Taiji Quan, Xing Yi, Liu He Bafa und Tongbei zählen. Von Dong Heichuan im 19. Jahrhundert gegründete ist das Bagua Zhang für seine Praxis des „Kreisgehens“ bekannt. Das Üben im Kreis ist die wohl augenfälligste, charakteristische Methode des Bewegungstrainings. Diese Methode soll es Bagua Zhang Praktikern ermöglichen, sich in der Fähigkeit zu üben, in Ihren Bewegungen „fließend“ auf den Gegner zu als auch um ihn herum zu bewegen.

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30.05.2014

Schritt für Schritt den Puls stärken

deutsche journalisten dienste Bild: 72812Bewegung trainiert den Herzmuskel und senkt den Puls
(djd). Der Puls ist der Taktgeber des Lebens: Mit einer Frequenz von etwa 60 bis 80 Schlägen pro Minute pumpt unser Herz das Blut durch den Körper. Ein zu hoher Pulsschlag stellt eine Belastung für das Herz dar – insbesondere, wenn schon eine Herzschwäche, fachsprachlich Herzinsuffizienz genannt, vorliegt. Diese tritt oft als Folge von Koronaren Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes auf. Dann kann der Herzmuskel nicht mehr genug Leistung bringen. Abgeschlagenheit, Kurzatmigkeit und Leistungsschwäche sind die Folge.

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12.05.2014

Schnupfnasen sind uncool

deutsche journalisten dienste Bild: 73672Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter einer Pollenallergie
(djd). Endlich raus an die frische Luft! Kicken auf dem Bolzplatz, Freunde im Park treffen, Sport und Spiel im Freien – die warme Jahreszeit bringt für Kids viele Spaß- und Freizeitmöglichkeiten. Das Vergnügen bleibt aber schnell auf der Strecke, wenn Heuschnupfen jungen Menschen zu schaffen macht. Etwa 15 Prozent der Kinder in Deutschland dürften Schätzungen zufolge eine Pollenallergie haben. Die typischen Symptome sind Niesen, Juckreiz, schwere Atmung, tränende Augen und der unvermeidliche Schnupfen.

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Kategorien: Gesund und Fit
11.05.2014

Mythos oder Medizin – Macht Stress graue Haare?

freundlicher chefWer kennt das nicht, vor dem Spiegel zu stehen und auf einmal völlig unvorbereitet erblickt man ein erstes graues Haar. Meist dauert es danach nicht allzu lang, bis sich die Graufärbung dann auf dem Kopf ausbreitet. Leider freuen sich nur die wenigsten über diese Entwicklung. Woher kommen aber die grauen Haare? „Darüber lasse ich mir keine grauen Haare wachsen“. Durch solche Redensarten wird deutlich, dass viele Stress als Ursache für den Farbwechsel auf dem Kopf gesehen. Stimmt das? Wissenschaftler haben den Zusammenhang von Stress und grauem Haar untersucht.

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31.03.2014

Eine Gottesanbeterin im Zhen Wu Training Camp

kungfu-shaolin (3)Wenn die Rede von Kung Fu Stilen ist, fallen den meisten schnell klassischen Begriffe wie Shaolin, Wing Chun oder Taiji ein. Dank des erfolgreichen Kinofilms Kung Fu Panda sind nun auch weitere, auf verschiedenen Tieren fußende, Stile wie z.B. Tiger, Schlange oder Kranich bekannt. Aber eine Gottesanbeterin? Wie soll ein solch kleines Insekt Basis eines der in China bekanntesten Tierstile sein?

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Kategorien: Kampfsport,Kung Fu
18.03.2014

Sinkende Organspendezahlen 2013: Menschen lassen sich nicht mehr so leicht für tot verkaufen

A medical team performing an operationDie Deutsche Stiftung Organtransplantation ihre neuesten Organspenderzahlen vorgelegt. Dabei wurde in der Öffentlichkeit der starke Rückgang der Organspendebereitschaft in Deutschland beklagt. Als Ursache davon sieht man die Skandale bei der Verteilung von Organen an, die in der letzten Zeit bekannt geworden sind.
Kritische Aufklärung über Organtransplantation e.V. (KAO) stellt demgegenüber fest, dass der wirkliche Skandal ganz woanders liegt, nämlich bei der Verweigerung der notwendigen Informationen, die man als Bürger braucht, um sich bewusst für oder gegen eine Organentnahme entscheiden zu können. Auch die gesetzlich vorgeschriebenen Kampagnen der Krankenkassen seien zum größten Teil Werbung, sie erfüllten sogar teilweise den Tatbestand der arglistigen Täuschung, so KAO.

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28.02.2014

Fasten als Therapie

salat-fasten-diaetSeit mehr als fünf Jahrzehnten untersuchen weltweit Wissenschaftler, was im Körper durch den Nahrungsentzug beim Fasten passiert. Immer mehr Studien bestätigen, was Befürworter der uralten Heilmethode schon lange wussten: Fasten hat eine heilende Wirkung sowohl bei zahlreichen Stoffwechselstörungen als auch bei chronischen Entzündungen und „immunologischen Entgleisungen“ wie Rheuma oder Allergien. Während das Heilfasten bislang hauptsächlich als Domäne der Naturheilkunde galt, wächst nun zunehmend auch das Interesse der Schulmediziner an der universellen Heilmethode.

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18.02.2014

Damit Fett nicht mehr krank macht

fett-bauchfett-dickAustrian Drug Screening Institute startet neues Forschungsprojekt zur Suche nach pflanzlichen Medikamenten gegen das metabolische Syndrom
Starkes Übergewicht macht krank: Das metabolische Syndrom, also die Kombination von zu viel Bauchfett, erhöhtem Cholesterin, Bluthochdruck sowie beginnendem Diabetes, gilt als Hauptursache für Herzinfarkt und Schlaganfall. Medikamente, die die Langzeitfolgen verhindern oder vermindern, werden dringend gebraucht. Das Austrian Drug Screening Institute, ADSI, in Innsbruck will nun gemeinsam mit dem Unternehmen Bionorica research, der Universität Wien und der Medizinischen Universität Innsbruck dafür die Voraussetzungen schaffen.

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Kategorien: Gesund und Fit
8.02.2014

Den Feind im Mund frühzeitig bekämpfen

dental careSie sind in aller Munde: Bakterien. So klein sie auch sein mögen – sie können große Schäden anrichten. Besiedeln pathogene Keime den Zwischenraum zwischen Zahnfleisch und Zahnwurzel, kann dies im schlimmsten Fall zu Zahnverlust führen. Häufigste Ursache dafür: Parodontalerkrankungen. „Im Durchschnitt fehlen jedem Erwachsenen über zwei Zähne, Senioren sogar 14“, weiß der Delmenhorster Zahnmediziner Dr. Meric Prause.

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24.01.2014

Chinesische Kampfkunstlehrer besuchen Deutschland

kungfu-taichi (5)Im Rahmen des Zhen Wu Martial Arts Training Camp in Berlin werden in der Zeit vom 03.-17. August 2014 herausragende Lehrer der chinesischen Kampfkunst aus Beijing und Fujian in Deutschland unterrichten. In den 14 Tagen haben Kampfkunstinteressierte aus aller Welt die Möglichkeit in den täglichen Trainingsessions direkt aus „erster Hand“ Einblicke in die traditionelle chinesische Kampfkunst zu erhalten.

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11.01.2014

Nicht für langes Sitzen gemacht

Economic Usage ImageIn unserer modernen Welt ist langes Sitzen zur Normalität geworden. Im Auto, vor dem Computer, auf dem Sofa. Auch beruflich gehen viele Menschen in einem Bürojob einer sitzenden Tätigkeit nach. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Rückenleiden in der Bevölkerung deutlich zunehmen. Denn der menschliches Körper ist für langes Sitzen nicht gemacht.

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23.12.2013

Vorsicht "Kalte Depression": Burnout ist in aller Munde, doch die Vorstufe kennt kaum einer

burnoutWir verbringen unser Leben mit Aktionismus und im Multitasking. Dadurch fühlen wir uns und unseren Körper nicht mehr, leben unbewusst und unachtsam – bis es kracht. Burnout ist ein Prozess der beginnt, lange bevor die Symptome sicht- oder spürbar werden. Die kalte Depression ist die Vorstufe. Diese gilt es zu erkennen und im täglichen Leben pragmatische Maßnahmen zu ergreifen, die dem drohenden Burnout entgegensteuern.

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25.11.2013

Ist Grüner Tee wirklich gesund?

Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea Er macht immer wieder Schlagzeilen, ganze Völker vertrauen auf ihn – ist Grüner Tee wirklich so gesund?
Grüner Tee hat eine lange Tradition

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22.11.2013

Neue Studien zeigen – Yoga lohnt sich

kalaripayat-yogaWissenschaftlichen Untersuchungen der Universitäten Witten/Herdecke und Gießen zeigen positive Wirkungen des Yoga für die physische und mentale Gesundheit, als auch die Lebensqualität auf. Anfänger und engagiert praktizierende Yogis und Yoginis profitieren in besonderem Maße.
In einer von Schnelllebigkeit, Bewegungsmangel und psychischen Belastungen geprägten Welt kann Yoga mit seinen körperlichen und mentalen Aspekten einen gesundheitsfördernden Gegenpol darstellen. Dieses Fazit lässt sich aus der jüngsten Forschung zum Thema Yoga ziehen. Die Universität Witten/Herdecke hinterfragte bestehende Studien zu therapeutischen Effekten und beleuchtete darüber hinaus die Auswirkungen einer intensiven Yogapraxis auf die mentale Gesundheit. Im Fokus des Langzeitprojektes der Universität Gießen stand dagegen die Frage, wie sich Yoga auf die Persönlichkeit intensiv Übender auswirkt.

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14.11.2013

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