Angebot: Wushu Kampflogik

Wushu Kampflogik

Kann das Buch Wushu Kampflogik wirklich so günstig sein? Ich kann es bald selbst nicht glauben.

geschrieben von: ralphp
Kategorien: Specials
29.04.2016

Angebot: Ju-Sports Pratzen Target

Ju-Sports Pratzen Target

Heute zum Schnäppchenpreis: Die Ju-Sports Pratzen Target. Das Warten auf den günstigen Preis hat sich gelohnt.

geschrieben von: ralphp
Kategorien: Specials
3.10.2015

Aktiv bleiben ist gut für die Gelenke

Woman stretchingSo haben Betroffene ihre Schmerzen im Griff

(djd). Knirschende Knie beim Treppensteigen und schmerzende Ellbogen beim Tragen von Lasten: Wenn alltägliche Aufgaben zunehmend schwerer fallen, deutet dies oftmals auf Abnutzungserscheinungen an den Gelenken hin. Diese sogenannte Gelenksarthrose entwickelt sich in der Regel über Jahre oder Jahrzehnte. Doch nicht nur Senioren sind davon betroffen. Faktoren wie Übergewicht, Fehlbelastung oder Verletzungsschäden begünstigen den Gelenkverschleiß. Viele Betroffene ziehen sich aufgrund der Schmerzen in die Passivität zurück und nehmen eine Schonhaltung ein – ein gravierender Fehler.

geschrieben von: sascha
26.04.2015

Burnout vorbeugen

stress-burnoutImmer mehr Menschen sind durch die Anforderungen des beruflichen, gesellschaftlichen und sogar des familiären Lebens zunehmend belastet. Im beruflichen Umfeld sind es die enormen Anforderungen an Flexibilität, Effizienz, immer mehr Arbeit lastet auf immer weniger Schultern, die Schnelligkeit von Veränderungen, Umstrukturierungen hat ein bisher ungekanntes Ausmaß angenommen. Hinzu kommt die Erwartung der permanenten Erreichbarkeit. Allein diese Anforderungen können uns schier atemlos machen.

geschrieben von: marco
Kategorien: Gesund und Fit
2.05.2014

Wie trainiere ich mein Bein bzw meine Beinmuskeln?

boxen-boxer-kickboxer-kickboxing (2)Ich möchte einen kräftigeren Kick entwickeln. Wie trainiere ich also mein Bein, um die Härte meines Kick zu steigern?

Danke im vorraus =)

geschrieben von: marco
5.02.2014

Wie stark kann man als Frau im Kampfsport werden?

boxen  für selbstverteidigung & fitnessIch beschäftige mich seit Längerem mit dem Thema Kampfsport. Zum einen unter dem Verteidigungsaspekt und zum anderen unter dem sportlichen und ich habe mich irgendwann gefragt, ob man sich als Frau (selber eine) mit Kampftraining nicht eher etwas vormacht, wenn es um Effektivität geht?

Wenn eine Frau und ein Mann die gleichen Fähigkeiten und Kampfentschlossenheit besitzen, wird der Mann aber doch wahrscheinlich immer gewinnen, weil er kräftiger ist und dadurch nicht nur mehr Schlagkraft hat, sondern auch schneller ist? Auch die in Kursen vermittelten sensiblen Punkte sind ja keine Einzelschwachstellen des Mannes. Ein Schlag auf die Ohren, Nase, Brustkorb etc. wird eine Frau genau so außer Gefecht setzen, wenn nicht sogar stärker, weil der Mann mehr Kraft hat. Oder sehe ich das falsch?

geschrieben von: marco
1.01.2014

Wie stark beeinflusst die Maximalkraft die Schnellkraft?

young shaped man boxingDas heißt, was kann man mit Maximalkraft-Training erreichen? Wird dadurch die Schnellkraft negativ oder sogar positiv beeinflusst? Kurz: Welche Auswirkungen hat die Maximalkraft auf die Schnellkraft?

geschrieben von: marco
15.12.2013

Vorteile für Ihr Kind durch Kampfsport

Karate Kind Kid Boxer KampfsportlerLiebe Eltern!

Die Welt der Kampfkünste deckt alle Merkmale der sportlichen Früherziehung ab. Kampfkunst steckt voller Vorteile – motorisch, sportlich, geistig. In diesem Newsletter möchte ich Ihnen gerne einige dieser Vorteile vorstellen.

geschrieben von: sascha
9.11.2013

Welcher Kampfsport gibt am meisten Kraft?

judoHi, ich mache derzeit Judo. Meine Trainer meinen, dass ich ziemlich schnell bin, und jetzt möchte ich Kraft aufbauen. Ich bin relativ klein und sehr leicht, und bin im Kampf deshalb meistens unterlegen. Ich habe noch etwas Zeit übrig und würde gerne einen Sport machen, durch den ich an Kraft zulege.

Es geht mir dabei nicht um Muskelmasse, oder um Fettverbrennung, sondern wirklich primär darum stärker zu werden. Auch geht es mir nicht nur um einzelne Körperbereiche (nur Arme oder nur Beine), sondern um das Gesamtpaket.

Das einzige was ich nicht möchte, ist, geschlagen zu werden. Also bitte kein Boxen, Kickboxen o.ä.. Ich freu mich schon auf eure Tipps!

geschrieben von: sascha
6.11.2013

Vorgesetzter sein, das ist nicht schwer, Führungskraft zu sein, dagegen sehr

Killing the bossDas gibt Prof. Querulix im Volksmund zu bedenken. Denn Vorgesetzter wird man durch Ernennung seitens eines höheren Vorgesetzten, Führungskraft muß man sein. Das Sein kann durch eine natürliche Begabung erleichtert werden, ist aber in der Regel das Ergebnis eines mehr oder weniger aufwendigen und anstrengenden Werdens. Deshalb ist Führungskraft zu sein sehr viel anspruchsvoller als eine Vorgesetztenposition auszufüllen. Jede Führungskraft ist Vorgesetzte/r, aber längst nicht jede/r Vorgesetzte ist Führungskraft.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Freizeit, Buntes
26.10.2013

Vorteile von Kampfsport

karate-kinderWelche Vorteile hat Kampfsport gegenüber anderen Sportarten aufzuweisen? Was zeichnet den Kampfsport vor anderen Sportarten aus? Warum kämpft Kampfsport oft mit einem schlechten Image? Warum nimmt traditionelles Kampfsport-Training in anderen Ländern einen wichtigen Platz ein und ist sogar Pflichtfach an Schulen?

geschrieben von: sascha
16.10.2013

Perfekter Kampfsport mit 19

kickboxen-kickboxerIch will Kampfsport ausüben. Bin jetzt schon 19 und ich denke das ich mittlerweile zu alt bin um gleich drei oder vier Kampfsportarten perfekt ausüben zu können. Ich würde liebendgern mit Wing Tsun anfangen aber leider gibt es sowas nicht in meiner Nähe. In der Nähe gibt es leider nur Boxen, Aikido, Taekwondo, Yi Quan Dao, Karate und Judo. Leider eben kein Wing Tsun. Was ist am empfehlenswertesten und kann ich mit meinen 19 Jahren wirklich noch drei oder vier Kampfsportarten perfekt ausüben?

geschrieben von: sascha
6.10.2013

Krafttraining für Kampfsportler?

kraftsport-trainingImmer wieder kommt die Frage nach dem Sinn eines Krafttrainings für Kampfsportler auf. Doch macht es wirklich Sinn? Welche Vorteile bringt ein Krafttraining den Kampfsportlern? Verbessert ein Krafttraining die Technik? All jenen Fragen soll heute auf den Grund gegangen werden.

geschrieben von: sascha
18.08.2013

In der Karate Kata geht es nicht um Bunkai!

karate (2)Diese Aussage wird viele wohl nicht nur überraschen… Nein, sie ist vielmehr sogar ein Affront gegen all jene, die nicht müde werden die in den Karate Kata angeblich enthaltenen geheimen Techniken in den Fokus zu rücken und damit ihren Wissensvorsprung und letztlich ihren Platz als Lehrer und Trainer behaupten wollen. Doch was ist nun dran an den geheimen Techniken in den Karate Kata, die nur fortgeschrittenen Karate-Schülern zugänglich sein sollen?

geschrieben von: sascha
Kategorien: Kampfsport,Karate
28.07.2013

Zahnunfälle bei Kindern

Karate Kind Kid Boxer KampfsportlerBeim Sport oder wenn Kinder spielen geht es manchmal ganz schön zur Sache. Nicht selten so sehr, dass Kinder sich Zähne ausschlagen. Laut einer Statistik der Kassenzahnärztlichen Bundesvereinigung hatte schon etwa ein Drittel der Kindern hierzulande eine Verletzung an den Zähnen.

Geht ein Zahn durch einen Unfall bei Kindern verloren, sollten ein paar Regel beachten werden, damit dieser gerettet und wieder eingesetzt werden kann.

geschrieben von: sascha
15.07.2013

Kata oder Kumite? Was soll ich trainieren?

practicing KarateEs darf weder der Kata noch dem Kumite ein Vorzug gegeben werden. Kata ist die Basis, die Grundschule. Kumite wiederum ist die praktische Anwendung des zuvor Erlernten.

Im Kumite wird die Theorie in die Praxis umgesetzt. Leider verstehen viele dies jedoch nicht.

In Japan habe ich immer wieder gehört, wie wichtig die Kata sei. Die Lehrer werden dort nicht müde, ihre Bedeutung zu betonen und die Schüler verinnerlichen dies auch. Keiner käme auf die Idee Kata oder Kumite allein zu üben, da sie sich so eines wichtigen Teils ihres Trainings berauben.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Kampfsport,Karate
10.07.2013

Das neue Punktesystem – fair und gerecht oder harte Strafe ohne Nutzen?

blitzer-geschwindigkeitskontrolle-verkehrBundesverkehrsminister Peter Ramsauer hat bereits Anfang des Jahres 2012 angekündigt, das Punktesystem für Verkehrssünder umzugestalten und so aus dem aktuellen „Verkehrszentralregister“ (VZR) ein „Fahreignungsregister“ (FAER) zu machen.

Dadurch soll – so Ramsauer – das System einfacher, gerechter und transparenter gemacht werden.
Geplant ist die Erarbeitung einer entsprechenden Gesetzesvorlage bis Ende 2013, so dass das neue System im Jahr 2014 in Kraft treten könnte.

geschrieben von: sascha
Kategorien: Recht, Urteile
1.01.2013

Angebot: Wushu Kampflogik 3

Wushu Kampflogik 3

Im Angebot: Das Buch Wushu Kampflogik 3 – Aber beachten: Dieser Preis gilt nur heute!

geschrieben von: ralphp
Kategorien: Specials
1.11.2012

Stimmt es das Boxer zu den schnellkräftigsten Sportlern zählen?

Hab das letzte Mal gehört, dass Boxer zu den schnellkräftigsten Sportlern zählen? Ist diese Aussage auf die obere Extremität limitiert oder ist da auch die Beinarbeit gemeint?

geschrieben von: ralphp
28.10.2012

Richtiges Schlagen im Kampfsport

Ist mein Schlag richtig? Ich schlage eigentlich meistens locker ohne mich groß zu verspannen. Mein Schlag ist auch sehr schnell, obwohl ich noch nicht lange Kamfsport mache. Beim Schlagen hört man bei mir auch oft so ein komisches Rauschen oder zischen bei meiner Kleidung … Ist das ein gutes Zeichen? Muss ich nachdem Schlag ausatmen? Finde das nämlich ziemlich nervig und bin nachdem ausatmen ziemlich kaputt und erschöpft… Ich hab nicht wirklich das Gefühl das der Schlag stärker wird, ich verbrauche nur mehr Ausdauer xD

Welcher der folgenden Schläge würde mehr Schaden, oder größere Verletztungen verursachen? Ein Schlag der sehr schnell ist und die Nase direkt trifft,allerdings nicht so viel masse da ist oder ein Schlag der sehr langsam ist und ungenau trifft, dafür viel Masse da ist.

geschrieben von: ralphp
24.10.2012
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