Immer wieder sorgen Organspende-Skandale in der Öffentlichkeit für Aufruhr. Doch die Organspende kann Leben retten: In Deutschland warten 12.000 Menschen auf ein Spenderorgan. Da nur jeder vierte Bundesbürger einen Spendeausweis hat, sind die Wartezeiten lang. Deshalb hat der Bundestag Mitte Juni beschlossen, das Transplantationsgesetz neu zu regeln. Demnach sollen die Krankenkassen ihre Versicherten demnächst regelmäßig zu ihrer Bereitschaft zur Organspende befragen. ROLAND-Partneranwalt Detlef Koch von der Braunschweiger Kanzlei Schulte & Prasse ist Fachanwalt für Medizin- und Versicherungsrecht. Er erklärt, welche Rechte der Organspender hat und was zu beachten ist.

Eine fehlerfreie Ergonomie am Arbeitsplatz ist und bleibt Bedingung für gesundes Arbeiten. Das Benehmen bei der Arbeit spielt ebenfalls eine wichtige Funktion. Rückenübungen sowie dynamisches Sitzverhalten sind nunmal äußerst bedeutend.

Es gibt Phasen in unserem Leben, dann stehen wir uns irgendwie selbst im Weg. Geplagt von Unzufriedenheit legen wir uns mit negativen Gedanken selbst die dicksten Stolpersteine in den Weg. Das kann sogar so weit gehen, dass wir uns selbst nicht mehr leiden mögen. Wir fühlen uns ausgepowert, sind zu dick, wir sehen schrecklich aus und überhaupt läuft im Leben alles schief.

Simone stürzte auf dem schneeglatten Parkplatz des Mietgrundstückes, als sie die Einkäufe vom Auto in ihre Mietwohnung bringen wollte. Nun verlangt sie von ihrem Vermieter Volker bzw. von dessen Haftpflichtversicherung Schmerzensgeld für den beim Sturz gebrochenen Arm und Schadenersatz für die zerbrochenen Gemüsegläser und die weiteren verdorbenen Lebensmittel. Sie wirft Volker vor, den zum Mietobjekt gehörenden Parkplatz nicht von Schnee geräumt und auch nicht gestreut zu haben.

„Wir essen zu viele Kohlenhydrate, zu wenig Eiweiß und das falsche Fett“, erklärt der Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle, Gründer des wissenschaftlich anerkannten Bodymed-Schulungskonzeptes. Laut Ergebnissen der Nationalen Verzehrsstudie konsumieren Frauen täglich im Schnitt etwa 230 g Kohlenhydrate, Männer kommen sogar auf fast 300 g. Unser Gehirn verbraucht am Tag jedoch lediglich 110 bis 130 g Kohlenhydrate. Alles, was darüber hinaus gegessen und nicht durch Bewegung verbraucht wird, speichert unser Körper „für schlechte Zeiten“ in Form von Fett. Bei geringer körperlicher Aktivität – im Durchschnitt gehen Büromenschen heute täglich nur 2.000 bis 3.000 Schritte – sollte die Zufuhr von Kohlenhydraten entsprechend eingeschränkt werden.

Mit der Kraft der Gedanken zu Reichtum und Wohlstand – wie geht das denn? Unsere Vorstellungskraft ist eine sehr besondere Macht, die wir lenken und gezielt einsetzen können. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg voller Glücksmomente gestalten. Mit dieser kleinen Übung aus dem Bereich Mentaltraining zeige ich Ihnen, dass der erste Schritt zum Reichtum in Ihrem Kopf beginnt.

Es ist Herbst und bei vielen Menschen stellt sich ohne Umschweife ein Stimmungstief ein. Der innere Schweinehund scheint sich auch schon in den Winterschlaf verabschiedet zu haben. Die gute Nachricht: In der kalten und dunklen Jahreszeit darf und muss man sich selbst so richtig verwöhnen. Es gibt eigentlich nur drei Zauberworte, die dem Herbst-Blues den Garaus machen: Bewegung, Entspannung, (gesunde) Ernährung.

Häufig führen plötzliche Arbeitslosigkeit oder den Einzelnen überfordernde Kredite zur Zahlungsunfähigkeit. Wenn ersichtlich ist, dass die bestehenden Verbindlichkeiten anwachsen und an eine Begleichung auf absehbare Zeit nicht zu denken ist, sollte ein Verbraucherinsolvenzverfahren in Betracht gezogen werden.

Die Anforderungen in Beruf und Alltag steigen stetig und setzen den Körper so einer immer größer werdenden Belastung aus. Doch wie kann der eigene Körper gestärkt und so die physische sowie geistige Leistungsfähigkeit verbessert werden?

Wie oft nimmt man sich vor, endlich mehr Sport zu treiben und wie oft verlaufen die guten Vorsätze dann doch im Sande. Spätestens, wenn man beim Treppensteigen schon ins Schwitzen kommt, ist es an der Zeit, etwas für die Gesundheit zu tun. Sport sorgt für mehr Wohlbefinden, ein positives Körpergefühl und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Durch gesunde und ausgewogene Ernährung kann man chronischen Krankheiten bestmöglich vorbeugen und die Gesundheit nachhaltig verbessern, auch einfache Fitnessübungen zu Hause können sehr viel dazu beitragen.
Das Beste ist natürlich, Fitness täglich in den Alltag zu integrieren. Das Auto des Öfteren stehen lassen und zu Fuß gehen, die Treppe nehmen statt des Aufzugs, auch die WHO empfiehlt jeden Tag ca. zehntausend Schritte zu gehen. Doch wer schafft das schon? Mindestens genauso gut ist es, sich zu Hause täglich ein bisschen Zeit für seine Gesundheit zu nehmen und Sport zu treiben. Jedoch sollte man nicht gänzlich unvorbereitet anfangen, sonst besteht erhebliche Verletzungsgefahr. Zu schnell gewöhnt man sich an falsche Bewegungsabläufe, die Ihrem Körper dann mehr schaden als nutzen. Eine fachliche Beratung durch einen Personal Trainer wäre eine geeignete Maßnahme um dies zu vermeiden.
Kraft und Ausdauer zu Hause trainieren
Mit einem regelmäßigen Krafttraining zu Hause, bei einem Work-out mit Hanteln und Gewichten, wird der Stoffwechsel angeregt und die Gesundheit des Herzens verbessert. Man baut Muskeln auf, der Körper wird gestrafft und die Haltung verbessert. Schon nach wenigen Wochen wird man sich besser und leistungsfähiger fühlen und merken, wie die Kondition zunimmt. Wenn genügend Platz in der Wohnung vorhanden ist, könnte man natürlich auch auf Rudergerät, Laufband oder Indoor-Fahrrad trainieren. Aber auch hier gilt: Lassen Sie vorab einen Gesundheitscheck durch Ihren Hausarzt durchführen, der Ihnen grünes Licht für den Sport gibt.
Quelle: openPR

Den Versicherern drohen Millionenrückzahlungen: Verbraucher, die für ihre monatlichen oder vierteljährlichen Prämienzahlungen überhöhte Zinszuschläge gezahlt haben, können diese laut BGH zurückfordern – wenn der effektive Jahreszins in den AGB nicht angegeben war. Die schwerpunktmäßig im Versicherungsrecht und auf Fachgebieten wie Schmerzensgeld bzw. Arzthaftung tätigen Rechtsanwälte Steinbock & Partner aus Würzburg bieten eine kostenlose Prüfung relevanter Versicherungspolicen an.

Steuerpflichtige, die ihren Steuerbescheid leichtsinnig hinnehmen, verschenken bares Geld, denn jeder dritte Steuerbescheid ist fehlerhaft.
Eine mögliche Empfehlung für den Steuerpflichtigen kann sein, Einspruch gegen seinen Steuerbescheid einzulegen. Steuerpflichtige können sich sicher sein, dass sie das Geld erhalten, das ihnen zusteht.

Blackpool ist eine englische Küstenstadt an der Irischen See. Der beschauliche Ort wurde jedoch Schauplatz eines einmaligen Vorfalls mit einem einmaligen Nachspiel. Die britische Datenschutzaufsichtsbehörde, das Information Commissioner’s Office (ICO) verhängte – laut eigener Pressemitteilung – ein Bußgeld von 70.000 £, nachdem eine Polizeiakte mit Informationen zu einem wohl vergewaltigten 15-jährigen Mädchen auf der Straße gefunden wurde. ilex erklärt die Einmaligkeit dieses Vorgangs und zieht Rückschlüsse auf die künftige Aufsichtspraxis im britischen Datenschutzrecht.

Es gibt vielfältige Gründe, die eine regelrechte Angst vor dem Zahnarztbesuch auslösen können. Viele dieser Angstpatienten wollen sich lieber in Narkose beim Zahnarzt behandeln lassen als eine normale Sitzung durchstehen. Eine Behandlung in Vollnarkose sollte jedoch nur die letzte Möglichkeit sein, denn die Risiken stehen meist in keinem Verhältnis zum Nutzen.

Der Computer gehört zum festen Bestandteil unseres Alltags. Auch gerade aufgrund des Internets sind Computer nicht mehr aus dem Berufs- und Privatleben wegzudenken. Doch was geschieht, wenn der PC irgendwann den Alltag bestimmt und Menschen Berufliches und zwischenmenschliche Kontakte vernachlässigen, um nur noch am Computer sein zu können, oft Tag und Nacht? Die Diagnose Computersucht (www.danielplaikner.com/computersucht/computersucht-hilfe….) betrifft immer mehr Menschen, die schleichend die Kontrolle über ihr Verhältnis zum PC verloren haben. Der Kampf gegen die Computersucht ist nicht immer leicht – doch Betroffenen kann wirkungsvoll geholfen werden.

Es gibt zahlreiche Aussagen und Redewendungen, die mit dem Fuß zu tun haben. Wenn etwas rundum zufrieden stellend ist, dann hat es „Hand und Fuß“. Wem auch längere Gänge, Läufe oder Wanderungen nichts ausmachen, der ist in der Regel „gut zu Fuß“. Und wer mit seinem Gehapparat besonders geschickt und trickreich umgehen kann, neigt zum „Fußball“.

Die US-Tabakfirmen wehren sich gegen die neuen Warnhinweise, bei denen über Bild- und Text-Infos auf Zigarettenschachteln Rauchern Angst gemacht wird. Verständlich: Die Hersteller haben natürlich selbst Angst, dass die Abschreckung wirken könnte. Diese Befürchtung sei jedoch unbegründet, meint Dr. Rainer Schneider, Erfinder der MOVE-Methode zur Rauchentwöhnung.

Meist kommt er überraschend, der Punkt, an dem nichts mehr so läuft wie bisher. „Zurück zum Start“ – so fühlt es sich an. Aber wie geht’s weiter? Die bisherige (Lebens-) Strategie passt nicht mehr… – Wo ist eigentlich die Spielanleitung?

Kaum ein Laufstil entspannt Körper und Geist während einer sportlichen Betätigung wie Yoga Running. Der neue Lauftrend verspricht eine abwechslungsreiche Mischung aus Laufsport und Yogaübungen. Dabei geraten nicht nur Alltagsprobleme in Vergessenheit, vielmehr werden Glücksgefühle verstärkt und innere Vollkommenheit ausgestrahlt. Ob im Wald in der harmonischen Natur oder in der Stadt an wunderschönen Schauplätzen – die Kulisse spielt dabei keine Rolle. Auch beim Yoga Running ist der activity monitor Jogstyle von Omron das ideale Trainingstool.

Wie der Abschied von lieb gewonnenen – aber ungesunden – Gewohnheiten gelingen kann.

Es trifft wohl auf die überwiegende Mehrheit der deutschen Bundesbürger zu: Um eine Ernährungsumstellung kommt man nicht herum, wenn man länger gesund bleiben und / oder dauerhaft abnehmen will. Doch der Abschied von über lange Zeit praktizierten Essgewohnheiten fällt den meisten Menschen ungemein schwer.

Wenn das neue Schuljahr beginnt, denken viele Eltern darüber nach, wie sie ihre Kinder im Lernalltag unterstützen können. Da geht es dann um die gesunde Versorgung in der Mittagspause, die Vorbereitung auf die möglicherweise nötige Nachhilfe, die Betreuung nach der Schule und um die Auswahl des passenden Schularbeitsplatzes.

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Selbsthypnose ist ein natürlicher Vorgang. Jeder kennt tranceähnliche Bewusstseinszustände: Tagträume, bei den man die Welt um sich herum vergisst, Faszination und Begeisterung, der Flow (Csikszentmihalyi), das Gefühl in einer Tätigkeit völlig aufzugehen, das Lesen eines spannenden Buchs, hochmotivierte Zustände im Sport, ein Konzert, völlig versunken einen Film betrachten.

Viele Deutschen scheuen einen Stromanbieter-Wechsel. Nur sieben Prozent haben sich im vergangenen Jahr für einen neuen Anbieter entschieden. Dabei ist ein Wechsel ganz einfach und es lassen sich im besten Fall mehrere hundert Euro im Jahr sparen.

Der Wechsel zum neuen Stromanbieter ist ein reiner Verwaltungsakt. Kein Fremder muss die Wohnung betreten, der Stromzähler nicht ausgetauscht werden und der Übergang zum neuen Anbieter geht ¬nahtlos. Die ersten Schritte lassen sich mit ein paar Klicks am Computer erledigen.

„Freier Mitarbeiter gesucht“ – häufig suchen Unternehmen nach freien Mitarbeitern, obwohl die Art und Weise der Tätigkeit einem Angestellten identisch ist. Hier ist für beide Vertragspartner allergrößte Vorsicht geboten, wobei das finanzielle und strafrechtliche Hauptrisiko der „Auftraggeber“ trägt. Wer und was ein freier Mitarbeiter ist war in der Vergangenheit häufig umstritten.

Trinker von Grüntee können das Immunsystem stärken und den Cholesterinspiegel senken. Asien ist vielen westlichen Ländern hinsichtlich der Verwendung von gesundheitsfördernden Naturheilmitteln meist mehrere Schritte voraus. Hierzu zählt auch Grüner Tee, der in vielen Ländern Asiens als Lebenselixier geschätzt wird und dessen positive Eigenschaften auf den menschlichen Organismus gezielt genutzt werden.

Jetzt fliegen sie wieder: die Pollen von Erle, Hasel und Ulme, und sie leiten damit die „Pollenallergie-Saison“ ein. Frühling und Sommer bedeuten deshalb für viele Allergiker eine Zeit des Leidens, weil sie die Wirkungen der Pollen von Gräsern, Bäumen und Sträuchern immer wieder am eigenen Leib erfahren müssen. Sie klagen über Schnupfen, tränende Augen, Bindehautentzündungen, Juckreiz, Hautrötungen, asthmatische Beschwerden und vieles mehr.

Die Espressostrategie im Kampf gegen den “ganz normalen”? Stress.

Richtig große Pausen, lange Urlaube, Auszeiten können sich mittlerweile in unserer westlichen Gesellschaft in der Tat nur wenige leisten. Fazit: wir müssen lernen mitten aus dem stressigen Alltag heraus etwas für uns zu tun. Wie sieht der Alltag normalerweise aus? E-Mailterror, Medienflut, Telefonate und Social Media rund um die Uhr, Werbebotschaften, ständige Erreichbarkeit, der Terminkalender für den Job, Sport, Hobbies, für Familienaktionen ist auf Monate schon verplant.

Jedes Jahr zwischen September und März schlachten japanische Fischer rund 20.000 Delfine und Kleinwale in den Küstengewässern Japans. Allein im Ort Taiji fallen rund 2.300 der intelligenten Meeressäuger dem Gemetzel zum Opfer. Andreas Morlok, Geschäftsführer der Meeresschutz-Organisation ProWal und Kuratoriumsmitglied des Wal- und Delfinschutz-Forum (WDSF) kehrte vor wenigen Tagen aus Taiji zurück. Er bot den japanischen Fischern vor Ort im Rahmen seiner Delfinschutz-Aktion 100.000 Yen (rund 1.000 Euro) für das Überleben eines Delfins – jedoch ohne Erfolg.

Geht das noch mit rechten Dingen zu? Der SPORTSMASTER SMAI Karate Kumite Gi SMAI Elite WKF Approved weiß ist heute so günstig wie noch nie!