Schaumverödung beseitigt Krampfadern sicher und schmerzarm

Nur 10% der Österreicher haben kosmetisch einwandfreie Beine! Ca. 59% der Erwachsenen leiden unter Besenreisern oder Krampfadern(1). Dass eine effiziente Therapie auch ohne Spitalsaufenthalt effizient sein kann und kaum belastend ist, beweist die seit Jahrzehnten durchgeführte Verödungstherapie (Sklerotherapie) mit flüssigen Verödungsmitteln. Nun ist von der AGES(2) der Schaum als zusätzliche Anwendungsart für Aethoxysklerol® (Lauromacrogol 400) zur Behandlung größerer Krampfadern zugelassen. Diese nichtinvasive Therapiemethode ist sicher und kostengünstig, die Patienten bleiben mobil und arbeitsfähig.

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29.05.2012

Karate – Die Geschichte des Wettkampfes

Hintergründe und weitergehende Informationen von Masatoshi Nakayama
Sport Karate entwickelte sich unter maßgeblicher Führung eines Karateka der Takushoku Universität entsprechend der von dort vorgegebenen Sichtweise. Ihre Logik war einfach. Sie glaubten dass es am einfachsten sei einen sportlichen Aspekt hineinzubringen, um einer Kunst wie dem Karate die gebührende Aufmerksamkeit zukommen zu lassen und ihr damit zugleich zu internationaler Anerkennung zu verhelfen.

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Kategorien: Kampfsport,Karate
27.05.2012

Wenn einen das Lauffieber gepackt hat

Joggen Laufen JoggingBewegung ist gut für den Körper. Die einfachste Methode ist das Laufen – dazu muss niemand in einen Verein und dazu braucht man auch keine Trainingsgeräte. Dies ist wohl auch der Hauptgrund, warum viele Bewegungshungrige dem Lauffieber verfallen sind, wie der vielfache deutsche Langstreckenmeister Carsten Eich weißt: „Durch den Walking-Trend der letzten Jahre steigen die Zahlen weiter an und zeigen den Stellenwert der Laufszene in unserem Land.“ Doch laufen ist gar nicht so einfach, wie man meint. Viele sollten dabei ihren Ehrgeiz bremsen, Höchstleistungen vollbringen zu wollen, wie Carsten Eich ausführt: „Denn zur Ausdauerentwicklung kommt es eher auf die Dauer und die Regelmäßigkeit an, als auf die Geschwindigkeit.“

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22.05.2012

Das Glück ist relativ

„Glück ist relativ!“, würde ein gewisser Albert Einstein sagen. Manche Menschen sind glücklich, wenn sie beruflichen und gesellschaftlichen Erfolg haben, andere wiederum, wenn sie sich materielle Dinge leisten können. Die Familie mit Kindern, Hund und Eigenheim im Grünen ist ein oft zitiertes Glücksszenario. Die Geburt des gemeinsamen Kindes mit dem geliebten Partner ist Glück par excellence. Aber auch an einem sonnigen Tag auf einer Wiese liegend die Wolken zu beobachten – auch das kann Glück sein.

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Kategorien: Freizeit, Buntes
21.05.2012

Das Erste, was bei einer Abmagerungskur verloren geht, ist die gute Laune

In vielen übergewichtigen Menschen schlummert der anhaltende Wunsch nach der Traumfigur. Der Schauspieler Gert Fröbe (Goldfinger James Bond) sagte vor langer Zeit in einem Interview: „Das Erste, was man bei einer Abmagerungskur verliert, ist die gute Laune“. Man erkennt an seinen Worten, dass der Ansatz zum Abnehmen schon zum Scheitern verurteilt ist. Keine Ernährungsumstellung und auch keine Änderung der täglichen Gewohnheiten wird funktionieren, wenn die Lebensqualität darunter leidet.

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20.05.2012

Rückenschmerzen – den Rücken durch Sport stärken

Rückenschmerzen oder Rückenleiden sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Entweder man ist selbst von schmerzhaften Krämpfen im Rückenbereich betroffen oder man kennt jemanden im Familien- oder Bekanntenkreis, der regelmäßig Probleme mit dem Rücken hat. Für Betroffene heißt das dann oftmals, auf gesellschaftliche Ereignisse wie Feiern zu verzichten oder im Berufsleben häufig oder regelmäßig auszufallen. Ist man selbst betroffen, muss man frühzeitig gegensteuern und einen Arzt aufsuchen, denn sonst können Hexenschüsse oder Bandscheibenvorfälle vorprogrammiert sein.

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13.05.2012

Nährstoffversorgung bei Sportlern

Wer Sport treibt, sollte auf eine ausreichende Nährstoffversorgung achten, denn regelmäßige, körperliche Aktivität kann den Bedarf an bestimmten Mineralstoffen erhöhen. Im Interview sprachen wir mit Frau Dr. Großhauser, promovierte Ernährungswissenschaftlerin und Bloggerin auf ausdauersport-blog.de über den Bedarf an Mineralstoffen, Mangelprävention und Leistungsfähigkeit.

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11.05.2012

Warum Rückenschmerzen? – Das Prinzip Ursache, Auslöser, Wirkung

Viele Menschen, die im Büro arbeiten, kennen das: Irgendwann kommt der Nackenschmerz. Doch was sind die Ursachen?
Verursacht Büroarbeit wirklich Rückenschmerzen?
Vor allem, wenn man lange am PC gearbeitet hat, fängt es an, im Nacken steif und verspannt zu werden. Der Schmerz ist vorprogrammiert. Viele Mediziner führen es dann darauf zurück, dass der Körper durch die Tätigkeit einseitig belastet wird. Hinzu kommt der Bewegungsmangel, oft noch der Stress. Das ist alles irgendwie richtig, wenn man diese Faktoren als das betrachtet, was sie sind: Reine Auslöser. Die Ursachen liegen in vielen Fällen woanders.

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1.05.2012

Das Rücken-ABC – Wissen, was im Rückgrat vor sich geht

Muskeln, Sehnen, Bänder und 23 Bandscheiben stellen flexible Verbindungen zwischen insgesamt 33 bis 34 Wirbeln her – so lautet die vermeintlich einfache Erklärung der Wirbelsäule. Tatsächlich stellt sich der Rücken allerdings als sehr komplexes Gebilde dar. Wie funktioniert das Zusammenspiel der verschiedenen Faktoren, was verursacht Schmerzen und was tut dem Rücken gut? Fragen wie diese weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga, zu beantworten. Mit dem Rücken-ABC erläutert er Fachbegriffe, Ursachen, Symptome, Maßnahmen und mehr rund um das Rückgrat.

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24.04.2012

2. Dt. Gesundheits-QiGong Kongress in München – Meister Lei Bin präsentiert neue Gesundheits-QiGong Systeme

Vom 15. bis 17. Juni 2012 findet in Ismaning bei München der „2. Deutsche Gesundheits-QiGong Kongress“ statt, gesundheits-qigong.de. Eine Delegation des Chinesischen Gesundheits-QiGong Verbandes mit QiGong Meister Lei Bin wird an diesem Wochenende die Gesundheits-QiGong Systeme präsentieren. Im Workshop am Freitag werden sechs Formen gezeigt. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit ihr Wissen und Können zu vertiefen, für Einsteiger ist es eine gute Gelegenheit die Systeme aus erster Hand kennen zu lernen.

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Kategorien: Qigong
21.04.2012

Mit dem richtigen Schritt zu einem starken Rücken – Beliebte Laufdisziplinen auf dem Prüfstand

Ob in der warmen Jahreszeit im Grünen oder bei Wind und Wetter im Fitnesscenter – Laufen zählt mit seinen verschiedenen Formen bereits seit Jahren zu den beliebtesten Sportarten. Verständlich, denn diese Art der Bewegung eignet sich nicht nur für Menschen jeden Alters, sondern fördert zudem die Gesundheit. Neben einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bauen regelmäßige Laufeinheiten die Rumpfmuskulatur auf und stärken dadurch die Lendenwirbelsäule. „Diese Stabilisierung dient sowohl zur Vorbeugung von Beschwerden als auch zur Bekämpfung von Rückenproblemen“, erklärt Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. „Allerdings gilt es zu beachten, welche Disziplin sich für den jeweiligen Sportlertyp eignet.“

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16.04.2012

Ballastfrei in den Frühling mit Rooibos

Entschlacken, entgiften, verjüngen
Ballastfrei in den Frühling mit Rooibos
Jetzt, wo der Frühling mit ersten warmen Sonnenstrahlen lockt und die Röcke wieder kürzer werden, ist für viele die Zeit zu entschlacken und zu fasten. Schließlich will man strahlend schön in den Frühling starten und dazu muss unnötiger Ballast wie überflüssige Winterpfunde schnell weg.

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14.04.2012

Sporternährung in neuen Dimensionen

Heutzutage ist es für die meisten Menschen üblich Sport zu treiben. Ob es nun Fußball, Basketball oder eine andere Ballsportart, der Gang ins Fitnessstudio oder auch das regelmäßige Schwimmen ist, es gibt sehr viele Möglichkeiten Sport zu treiben. Meistens versuchen die Personen, die Sport treiben ihr Gewicht zu reduzieren, ein besseres Körpergefühl zu erreichen, Muskeln aufzubauen oder einfach nur mit ihren Freunden Spaß bei einer bestimmten Sportart zu haben.

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10.04.2012

Natürliches Nasenreflexöl verbessert beim Sport Sauerstoffzufuhr

Die Nasenatmung möglichst auf Dauerbetrieb zu stellen, ist für sportliche Betätigung ein Muss. Wenn die Nase mal verstopft ist, Kiefer-, Neben- und Stirnhöhlen verschleimt sind, gibt es eine natürliche Methode für freien Durchzug: Mit der Nasenreflexzonen-Therapie lassen sich erstaunliche Ergebnisse für eine unbeschwerte Nasenatmung erzielen, die für Sportler besonders wichtig ist. „Ein extramildes Nasenreflexöl macht die Nase frei, mehr Sauerstoff heißt mehr Leistung“, sagt Apotheker Jochen Bischoff (62) aus dem oberbayerischen Grabenstätt (Lkr. Traunstein).

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31.03.2012

Übergewicht – Nachweislich senkt Sport den Blutzuckerspiegel

Der Diabetes mellitus gehört zu den typischen sogenannten Zivilisationskrankheiten. Dies gilt dann, wenn man von Diabetes mellitus Typ II spricht, früher auch Altersdiabetes genannt. Während Betroffene des Typs I den Diabetes von Kindesbeinen an haben, führt die westliche Lebensweise dazu, dass durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel der Diabetes mellitus Typ II auftreten kann. Die Folgen können weitreichend sein: von der Schädigung der Nieren über die Beeinträchtigung der Augen bis hin zu Amputation. Doch so weit muss es nicht kommen.

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29.03.2012

Keine Zeit für Sport? Das richtige Zeitmanagement ist entscheidend

„Ich habe einfach keine Zeit für Sport.“ Viele Menschen haben täglich einen straffen Zeitplan: Arbeiten, einkaufen, Haushalt führen, mit Freunden treffen, Zeit mit der Familie verbringen und irgendwann auch noch etwas Ruhe für sich haben. Da bleibt scheinbar kein Platz, auch noch einer sportlichen Aktivität nachzugehen. Um die richtige Balance zwischen Alltag und Sport zu finden, kommt es insbesondere auf die innere Einstellung und ein konsequentes Zeitmanagement an. Denn Sport ist im Gegensatz zum Fernseher, dem Computer oder Telefon kein Zeitdieb, sondern hält fit, macht Spaß und fördert unsere Gesundheit.

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26.03.2012

Kampfsport für Frauen zur Steigerung der Fitness und zur Selbstverteidigung

Ich bin auf der Suche nach einem Sport der mich geistig und körperlich forfert. Ich möchte nicht an Wettkämpfen teilnehmen-ich möchte lediglich mich austoben mit Spaß an der Bewegung, noch fitter werden und auch ein wenig Selbstverteidigungstechniken erlernen. Was könntet ihr empfehlen?

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24.03.2012

Schmerzen im Handgelenk

Hallo, gehe regelmäßig zum Boxtraining und bin beim Intervalltraining am Boxsack abgerutscht. Jetzt hab ich seit ca. 6 Wochen Schmerzen im Handgelenk. Schmerzen treten schon beim Heben von Taschen oder anderen Sachen auf. Mein Arzt hat mich dann zum Röntgen geschickt. Auf den Bildern war aber zum Glück kein Bruch oder Ähnliches zu erkennen. Wahrscheinlich ein Anriss, oder Riss der Sehnen. Er meinte das ich nun das Handgelenk 6 Wochen schonen müsste. Salben würden nicht viel bringen da sie nicht weit genug an die kaputte Stelle kommen würden. Meine Frage nun: Hat jemand von euch irgendwelche Erfahrungsberichte , wie man den Heilungsprozess beschleunigen könnte. Wäre sehr dankbar, denn so lange zeit ohne Sport ist einfach nicht mein Ding 😉

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15.03.2012

Wer gut hört, lebt aktiver, gesünder und zufriedener

Was hat unser Gehör damit zu tun, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen und wie gesund wir sind? Oder wie häufig wir Sport treiben? Oder wie wir unseren Urlaub planen? Diesen und weiteren bislang wenig bekannten Aspekten rund um das Thema Hören ist Hear the World mit der Studie Hören ist Leben auf den Grund gegangen. Mit überraschenden Ergebnissen:

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11.03.2012

Brille, Kontaktlinsen oder Operation: Wer die Wahl hat, hat die Qual

Für die rund 42 Millionen Fehlsichtigen unter den Deutschen gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, ihre kleinen und großen Sehprobleme zu lösen. Ob Brille, Kontaktlinsen oder gar die operative Wiederherstellung der Sehkraft: Jede Korrektionsart hat unübersehbare Vor- und Nachteile. Die beste Lösung liegt oft in der Kombination.

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9.03.2012

Heuschnupfen: Pollen lösen wieder die ersten Allergien aus

Es ist noch früh im Jahr und teilweise herrschen noch winterliche Temperaturen, dennoch wirbeln bereits jetzt schon die ersten Pollen durch die Luft. Haselnuss und Erle blühen bereits im Januar und Februar. Vor allem wenn es windig ist, verteilen sie ihre Pollen massenweise und machen Allergikern das Leben schwer.

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Kategorien: Gesund und Fit
9.03.2012

Sportliche Aktivität: Basis für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Erholsamer Schlaf – lebenswichtig und doch keine Selbstverständlichkeit. Mehr als 20 Prozent der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen. Alltagsstress, Leistungsdruck, Ängste oder Sorgen – die Ursachen sind vielfältig und können zu einem unregelmäßigen Schlafrhythmus führen. Konzentrationsstörungen, Leistungsschwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelverspannung werden dann im Alltag zum ständigen Begleiter. Die beste Basis für einen guten Schlaf erlangt man durch körperliche Bewegung, geistige Aktivität und Erholung.

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5.03.2012

Burn out ist nicht das Ende – Warum unsere Angst vor Burn out mehr schaden kann als die Erkrankung selbst

Kaum eine Krankheit hat es in den letzten Jahren so oft und so prominent in die Medien geschafft wie Burn out. Und dabei handelt es sich bei Burn out offiziell noch nicht einmal um eine Krankheit! In der international gültigen Klassifizierung von Krankheiten (ICD-10) taucht Burn out zwar auf, allerdings lediglich als Rahmendiagnose unter der Überschrift „Probleme in Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung“.

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1.03.2012

Adrenalin und Sport: Bewegung reguliert Hormonhaushalt des Menschen

Vor allem Extremsportler sind oft auf der Suche nach dem so genannten Adrenalin-Kick, der sie in eine Art Rauschzustand versetzt. Auch im Alltag spielt das Stresshormon eine wichtige Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Doch was genau ist Adrenalin, wie entsteht es und welche Funktion hat es im Körper? Zusammenhänge und warum ausreichend Bewegung so wichtig für den Menschen und sein Wohlbefinden ist.

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28.02.2012

Gesundheit und Sport: Wissenswertes über Soja

Soja ist auch für uns Europäer schon lange kein Fremdwort mehr. Aufgrund von Vegetarismus, Laktoseintoleranz und einem immer größer werdenden Gesundheitsbewusstsein ist dieses Nahrungsmittel aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Auch für Ausdauersportler erweist sich Soja aufgrund seiner gesunden Inhaltsstoffe als durchaus nützlich.

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28.02.2012

Mehr Sport machen: Fitness-Tipps für echte Faulpelze

Fitness und Vitalität ohne großen Aufwand, das wünschen sich viele von uns, die es mit dem Sport nicht so genau nehmen. Sport im TV, das ist in Ordnung, aber sich selbst anstrengen, das geht gar nicht. Dabei kann man seinen Körper durchaus ohne große Anstrengung effektiv trainieren.

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13.02.2012

Ausdauersport hilft bei schwerem Asthma

Studien belegen den positiven Nutzen eines regelmäßigen Ausdauersports wie Laufen, Walken oder Schwimmen bei schwerem Asthma. Viele Betroffene der Atemerkrankung vermeiden körperliche Anstrengung, da sie sich vor einem möglichen Asthmaanfall fürchten. Die körperliche Leistungsfähigkeit lässt nach und schon bei der kleinsten Anstrengung kommt es zu noch größerer Atemnot. Daher ist es gerade für Asthmatiker sinnvoll und wichtig, Sport zu treiben. Die Grundvoraussetzung dafür ist ein gelernter Umgang mit der Erkrankung.

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5.02.2012

Erste Hilfe bei Knochenbrüchen

Obwohl die menschlichen Knochen sehr stabil sind, können sie bei zu großer Belastung brechen, etwa bei einem Sturz auf vereistem Weg oder bei einem Sportunfall. Claudia Galler, Gesundheitsredakteurin von Deutschlands größter Arztempfehlung jameda, erklärt, woran man einen Knochenbruch erkennt, wie die erste Hilfe aussieht und wie ein Bruch heilt.

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30.01.2012

Wenn der Winterblues kommt …

Alles ist grau in grau und der Himmel wolkenverhangen. Die lange Dunkelheit kann im Herbst und Winter schnell auf die Stimmung schlagen. Leidet der Patient an Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit, vermehrtem Appetit, der mit einer Gewichtszunahme einhergeht und vernachlässigt er seine sozialen Kontakte, diagnostizieren Ärzte oft eine saisonal abhängige Depression (SAD) auch bekannt als Winterdepression oder Winterblues.

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21.01.2012

In den Impfpass schauen!

Impfschutz gegen Diphtherie und Tetanus wird oft vergessen
Ein gesundes neues Jahr wünschen sich alle. Sport und eine ausgewogene Ernährung stehen daher ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Erika Fink, Präsidentin der Landesapothekerkammer Hessen, fügt einen weiteren Vorsatz hinzu: Endlich mal wieder in den Impfpass zu schauen. Dabei sollte man nicht nur alte Impfungen zum Beispiel gegen Diphtherie oder Tetanus auffrischen lassen, sondern auch überlegen, welche weiteren Impfungen von Nutzen sind.

geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten
17.01.2012

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