Rooibos-Tee ist noch besser als sein Ruf! Was vor kurzem als undenkbar galt, wurde jetzt zum ersten Mal wissenschaftlich nachgewiesen: Nur sechs Tassen Rooibos-Tee täglich schützen prophylaktisch vor Arteriosklerose und damit vor Folgeschäden, wie zum Beispiel Herzinfarkt oder Schlaganfall. Zu diesen neuen Ergebnissen kommt eine aktuelle wissenschaftliche Studie an der Technischen Universität Cape Peninsula in Belleville/Südafrika unter der Leitung von Professor Jeanine L. Marnewick.

Der Journalist und Filmemacher Jan Peifer soll schlicht durch seine Anwesenheit den Tod von über 1300 Nerzen verursacht haben. Ein Pelzfarmer verklagte Peifer auf Schadenersatz in Höhe von 22.000 EUR. Die Medienresonanz war enorm – der Gerichtstermin, welcher schon im vergangenen Jahr hätte stattfinden sollen, wurde nun zum zweiten Mal verschoben. 2007 hatte der Enthüllungsjournalist eine bundesweite Recherche durchgeführt, um auf das Leiden der Tiere für die Pelzindustrie aufmerksam zu machen.

Die Haut als wichtiges Indiz für den Gesundheitszustand des Körpers

Der Haut wird einiges zugemutet: Sie muss mit hohen Temperaturschwankungen fertig werden, Sonnenbäder verkraften, die Behandlung mit diversen Lotionen, Cremes und Wässerchen über sich ergehen lassen und natürlich ihren Aufgaben, wie dem Schutz vor Krankheitskeimen aus der Umgebung, nachkommen. So ist es kaum verwunderlich, dass die Haut bisweilen unter Stress gerät, was sich in Form von Rötungen, Trockenheit, Juckreiz oder Unreinheiten äußern kann. Für das flächenmäßig größte Organ ist es ein Glücksfall, dass es seinen Zustand so offensichtlich kundtut. Dadurch ist der Anreiz, die Hautgesundheit schnell wiederherzustellen, besonders hoch.

Der langersehnte Urlaub steht an. Jeder freut sich auf ein bisschen Zeit mit der Familie im auserwählten Urlaubsort. Doch leider wird die Urlaubsfreude nur allzu oft getrübt durch unangenehme Reisekrankheiten, wie beispielsweise eine Verstopfung.

Endlich geschafft, FEIERABEND! Es ist wieder etwas später geworden, doch jetzt nur noch nach Hause und Ausruhen. Zu Hause gibt es erst einmal ein leckeres Abendessen. Das entspannt. Und dann mal schauen was es heute Abend im Fernsehen gibt. Dazu ein oder zwei Bier. Jetzt fühle ich mich herrlich entspannt. Doch was bringt der nächste Morgen: den Katzenjammer – trotz vieler Stunden Schlaf fühle ich mich immer noch müde und erschöpft.

Lästige Niesattacken, laufende oder verstopfte Nase, gerötete tränende Augen, unangenehmer Juckreiz in Mund und Rachen. Manche Patienten fühlen sich auch müde und krank wie bei einer Erkältung. Und im schlimmsten Fall tritt Reizhusten auf als Vorbote für ein sich entwickelndes chronisches Asthma. Mit diesen Nebenwirkungen erinnern bereits die ersten Sonnenstrahlen im Jahr viele Menschen an die Schattenseiten der aufblühenden Natur. Diagnose: Heuschnupfen, die Allergie gegen Blüten- und Gräserpollen.

Damit eine Flugreise mit Kindern ohne großen Stress vonstattengehen kann, sollten Eltern verschiedene Punkte beachten. Das Flugportal fluege.de hat einige Tipps zusammengestellt.

Bereits die Wahl des Reiseziels sollte sorgfältig überdacht werden. Im Flugzeuginnenraum herrschen trockene Luft und ein niedriger Luftdruck. Zudem gibt es für Kinder aufgrund der eingeschränkten Raumverhältnisse kaum Möglichkeiten zum Spielen.

Noch nie war es so einfach wie heute, sich über Urlaubsziele, Hotels und Flüge zu informieren: Mit Hilfe von Suchmaschinen im Internet, mit Bewertungen anderer Urlauber und Anbietern von Online-Reisebuchungen.

Aber eine Reise will nicht vorschnell gebucht werden, sonst ist der Stress vorprogrammiert. Daher gibt Bravofly einige hilfreiche Tipps von der Auswahl des Reiseziels bis hin zum Urlaub vor Ort, damit die Reise eine Erholung wird.

Hacker haben dem Global Player Sony sensible Kundendaten gestohlen. Über das Online-Playstation-Network und das von Sony betriebene Onlinemusikportal Qriocity sollen die Daten von 77 Millionen Kunden ausgespäht worden sein. „In der Zeit vom 17. April bis zum 19. April 2011 wurden bestimmte Services des Playstation Networks sowie Qriocity mittels illegalen und unberechtigten Eingreifens in das Netzwerk angegriffen“, so ein Sony-Sprecher in einem Blog. Der Fall zeigt: Das Internet ist Spielfeld für Betrüger. Verbraucher müssen hier besonders acht geben.

Die Gesundheit am Arbeitsplatz scheint zunehmend gefährdet. Viele Leistungsträger werden krank, weil sie den Belastungen, denen sie im Arbeitsalltag ausgesetzt sind, kaum mehr Stand halten können. Das kann körperliche Beeinträchtigungen zur Folge haben, die mitunter bis zum Burn-out-Syndrom führen.

Aber nicht immer sind alle Menschen dazu in der Lage, lang und vor allem tief genug zu schlafen.

Oftmals liegt es dabei nicht einmal an der fehlenden Bereitschaft, da der Schlafmangel auf Schlafprobleme zurückzuführen ist. Diese können verschiedene Ursachen haben, sei es beispielsweise eine falsche Lebensweise in Form eines übermäßig hohen Kaffeekonsums oder der Stress des Tages, der es dem Menschen nicht ermöglicht, im Bett abzuschalten.

Stillen stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind. Außerdem ist es die natürlichste und gesündeste Möglichkeit, das Baby mit den wichtigsten Nährstoffen zu versorgen. Laut einer Untersuchung eines australischen Forscherteams könnte das Stillen jedoch einen weiteren wesentlichen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes haben.

Füchse werden in den meisten Bundesländern wie kaum ein anderes Wildtier verfolgt – ganzjährig ohne reguläre Schonzeit. Der Gesundheitspolizist unserer Wälder wird dabei oft wie ein Schädling behandelt und auch mit besonders umstrittenen Jagdarten verfolgt, die andernorts längst verboten sind. Im Rahmen der bundesweiten Initiative „Schonzeit für Füchse“ setzen sich nunmehr 70 Organisationen dafür ein, dass dem Fuchs mehr Schutz vor Nachstellungen zugestanden wird.

Viele Menschen würden gerne länger auf Erden weilen, andere streben das Ziel an, 100 zu werden und ein paar träumen gar vom ewigen Leben. Was kann getan werden für eine höheres Lebensalter?

Zunächst einmal geht es uns heute schon besser als vor einigen Jahrzehnten oder sogar Jahrhunderten. Der Mensch von heute lebt gesünder, länger und sicherer in Deutschland. Das Potential, ein längeres und gesünderes Leben zu führen ist jedoch bei weitem nicht ausgeschöpft.

Burn-out kann jeden treffen, der sich im Alltag häufig Stress und einer Überbelastung ausgesetzt fühlt. Das Burn-out-Syndrom (Ausgebranntsein) ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Diese Erschöpfung wird meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt werden kann.

10 Fahrsicherheitstipps für Berufspendler vom ADAC Fahrsicherheitszentrum Berlin-Brandenburg

Der Speckgürtel um Berlin herum boomt und entwickelt sich seit Jahren zu einem attraktiven Wohngebiet für junge Familien und stadtmüde Berliner. Mit der wachsenden Zahl an Neubrandenburgern nimmt auch die Zahl der Berufspendler zu, die täglich 1,5 Stunden und länger unterwegs sind, um ihren Arbeitsplatz zu erreichen und abends wieder nach Hause zu kommen. Zahlreiche Studien belegen zudem, dass die Anforderungen an die Flexibilität und Mobilität von Berufstätigen gestiegen sind und die zurückgelegten Pendlerstrecken durch häufigeren Jobwechsel schnell länger werden können.

Mit dem Ziel, die Sauerstoffversorgung des Menschen zu optimieren, entwickelte der japanische Arzt Dr. Inoue einen international patentierten Sauerstofftrainer. Basierend auf der Erkenntnis, dass Fische Sauerstoff mittels wellenförmiger Schwimmbewegungen durch ihren Körper transportieren, nutzte er eine alte Massage- und Heilanwendung aus der traditionellen chinesischen Medizin als Grundlage seiner „Chi Maschine“.

Menschen mit Prüfungsängsten zweifeln häufig an ihren Fähigkeiten. Ihre Gedanken kreisen um ihr mögliches Scheitern. Die Vorstellung vor dem Versagen in der Prüfung führt zu Anspannung, Unkonzentriertheit und beeinträchtigt sogar das Denkvermögen. In Workshops kann man lernen, die unkontrollierten, negativen Gedanken abzustellen.

Die Espressostrategie im Kampf gegen den “ganz normalen”? Stress.

Richtig große Pausen, lange Urlaube, Auszeiten können sich mittlerweile in unserer westlichen Gesellschaft in der Tat nur wenige leisten. Fazit: wir müssen lernen mitten aus dem stressigen Alltag heraus etwas für uns zu tun. Wie sieht der Alltag normalerweise aus? E-Mailterror, Medienflut, Telefonate und Social Media rund um die Uhr, Werbebotschaften, ständige Erreichbarkeit, der Terminkalender für den Job, Sport, Hobbies, für Familienaktionen ist auf Monate schon verplant.

Kinder haben Angst vor schlechten Halbjahreszeugnissen.

Wie reagieren Eltern? Gibt es gute Tipps?

Kinder und Jugendliche haben Angst vor schlechten Noten und bangen darum, dass sie die hohen Leistungserwartungen der Schule und ihrer Eltern nicht erfüllen können. Gerade jetzt zu den Halbjahreszeugnissen spitzt sich das schlechte Gefühl zu. Die Stimmung ist nicht nur in der Schule, sondern auch zu Hause angespannt.

Angst ist eine weit verbreitete Störung mit vielen Gesichtern. Oft kommt sie schleichend und mischt sich in immer mehr Lebensbereiche ein, bis die Betroffenen im Extremfall ihre schützenden vier Wände nicht mehr verlassen mögen. Andere überfällt sie plötzlich, hinterrücks mit heftigsten, rein körperlichen Symptomen, die den Betreffenden in Todesangst den Notarzt rufen lassen, jedoch – eine körperliche Ursache lässt sich nicht finden.

Die Wurzel der Ingwerpflanze hat ganz besondere Eigenschaften und ist in vielerlei Hinsicht gesund, bzw. gesundheitsfördernd. Die Ingwerwurzel enthält viel Vitamin C und hilft damit besonders bei Erkältungen. Außerdem hemmt die Wurzel die Blutgerinnung und schützt vor Herzinfarkten. Antibakteriell, blutdrucksenkend, beruhigend, harntreibend, entzündungshemmend, antirheumatisch und schleimlösend wirkt Ingwer, weil er über 22 ätherische Öle verfügt! Auch schützt er bei Blähungen und Durchfall.

Der Mensch benötigt durchschnittlich sechs bis neun Stunden Schlaf. Ein guter Schlaf ist u.a. wichtig, um Energiereserven aufzutanken und Lern- und Gedächtnisleistungen zu aktivieren. Auch wesentliche Reparatur- und Erneuerungsprozesse finden während der Schlafphase statt.

Rund um Weihnachten und Neujahr denken viele Menschen über ihr Leben nach und ziehen Bilanz. Grübeln und Selbstzweifel gehören dazu, doch nicht selten münden diese in einer Depression.

Was wäre Weihnachten ohne eine Weihnachtsgeschichte?

Es war einmal ein Kaufhausbesitzer, der hasste Weihnachten und weigerte sich, auch nur das kleinste Weihnachtsglöckchen im Schaufenster seines Kaufhauses aufzuhängen.

Irgendwie hatte er es auch noch geschafft, vom Ordnungsamt die Genehmigung zu erhalten, sein Kaufhaus an Heiligabend bis 24 Uhr geöffnet zu halten.

Die ersten Adventsabende sind vorbei, der erste Schnee ist gefallen und die Vorweihnachtszeit erfreut Jung und Alt. Weihnachtsmarktbesuche mit Glühwein und Leckereien sowie Adventsessen mit den Lieben versüßen die kalten Wintertage. Der Monat Dezember ist eine Zeit des Genusses und das Verwöhnen von Seele und Körper mit weihnachtlichen Extras muss auch sein, aber Vorsicht ist geboten: Tage voller Schlemmereien haben auch Einfluss auf den Körper und das Immunsystem. Gerade während der Erkältungszeit sollte daher für die kleinen und erlaubten Sünden ein Ausgleich geschaffen werden.

In Deutschland sind rund 30% der Bevölkerung von Sodbrennen betroffen. Die häufigsten Auslöser sind Stress und falsche Ernährung oder falsche Essgewohnheiten. Als weitere Auslöser gelten Übergewicht, Genussmittel wie Alkohol oder Nikotin oder die Schwangerschaft.

Jedes Jahr am 24. Dezember ist Weihnachten, klar, das weiß doch jeder. Aber jedes Jahr passiert es aufs Neue: Wir geraten in Weihnachtsstress! Doch wieso kommt es überhaupt dazu und kann Weihnachtsstress auch unsere Gesundheit beeinträchtigen?

Altern ist inzwischen der wichtigste Risikofaktor für all jene Erkrankungen, die unser Schicksal im 21. Jahrhundert bestimmen: Herz-Kreislaufleiden, Diabetes, Osteoporose und Demenz. Selbst Krebs ist im Wesentlichen eine altersabhängige Krankheit. Anti-Aging bezieht sich daher nicht, wie es die öffentliche Meinung oft vertritt, auf die rein ästhetischen Aspekte des Alterns.

Wirklich fröhlich oder besinnlich geht es in unserer Adventszeit meist nicht zu. Hektik bestimmt den Alltag. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und Krankheiten oder Unfälle verursachen. Gut zu wissen, mit welchen Methoden der Stressabbau schnell gelingt, um gerade im vorweihnachtlichen Trubel den Kopf über Wasser zu halten.