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Als vor Jahren die Firma Kwon ein gyroskopisches Trainingsgerät wiederentdeckte, das als Muskeltrainer von Astronauten verwendet wird, kannte nur der eine oder andere USA-Reisende den „Powerball“. Dabei reicht die Verwendung bei Langzeitaufhenthalten im All bereits über 50 Jahre zurück.

Lebensretter-Wochen für "Retten macht Schule":
Kickboxen kann Leben retten: Jetzt die Weltmeisterin ersteigern und Schüler in Erste Hilfe ausbilden lassen! – Ein Kickbox-Verein im Jahr 2011: Der Trainer Mario K. (38) sackt plötzlich zusammen – Atemstillstand. Die Umstehenden wissen nicht, was zu tun ist. Nur einer greift beherzt ein: Dennis B. (13)

In Neu-Ulm findet am 5. Juni ein Doppel-WM-Kampf im Frauenboxen statt. Im zur Boxarena umgebauten Edwin-Scharff-Haus wird die Lokalmatadorin und amtierende Europameistern Rola El-Halabi gegen Mia St. John aus den Vereinigten Staaten von Amerika kämpfen.

Eigentlich ist die Sache ja klar: Wer sich viel bewegt und Sport treibt, nimmt schneller ab. Doch wie genau soll das Training aussehen? Welche Ernährungstricks helfen dabei, die Wunschfigur noch schneller zu erreichen? Das Laufstreckenverzeichnis jogmap.de hat jetzt für alle Joggerinnen und Jogger, die beim Laufen gezielt ihre Figur verbessern möchten, ein großes Abnehmpaket geschnürt – mit Fatburner-Podcast, Trainingsleitfaden zum Download, Tipps vom Laufcoach und einem Forum zum Thema.

An einer Fitness Station kann der ganze Körper in einer Vielzahl von unterschiedlichen Programmen komplett durchtrainiert werden. Dabei ist es wichtig, die richtige Belastung zu finden. Das ist gar nicht so einfach, zu wenig Training fordert den Körper und die Muskeln nicht ausreichend und ein zu viel an Training kann auch in das Gegenteil umschlagen, wenn der Körper und die Muskeln ständig überfordert sind, kann das gesamte Training nach hinten losgehen.

Ein einziger Schlag kann tödlich sein … Muss er aber nicht. Schließlich gäbe es sonst heute keine Boxer mehr. Wer vernünftig unter Anleitung trainiert lernt nicht nur Schläge auszuhalten sondern in erster Linie Schlägen auszuweichen bzw. die Schlagkraft zu neutralisieren. Das ist ein sehr wichtiger Aspekt.

Gibt es die "Realistische Selbstverteidigung" überhaupt und wie schwer ist es diese von Jedermann und jeder Frau zu erlernen.

Die Weihnachtszeit ist vorbei, nur die Waage erinnert noch an Braten, Plätzchen und Punsch. Der Vorsatz, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben, führt ins nächste Fitness-Studio und schnell ist ein Vertrag unterschrieben – häufig zu einem hohen Jahresbeitrag. Doch was tun, wenn die anfängliche Euphorie schwindet und der geschlossene Vertrag zur Last wird?

Ein Experiment der besonderen Art startet am 14. Februar in Gelsenkirchen. Sportler aus vielen verschiedenen Sportarten, aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz haben sich zu einem Training der besonderen Art angemeldet. Andreas Stockmann und Frank Burczynski stellen in einem superlangem MMA Lehrgang ihren Sport vor. Beide Trainer werden 24 Stunden lang Non Stopp MMA Techniken für Anfänger und fortgeschrittene Sportler unterrichten.

Über mangelnde Ausbildungsreife bei Schulabgängern wird viel diskutiert. Eine Umfrage der Industrie- und Handelskammer für München und Oberbayern im April 2008 zeigt, dass sich die Umgangsformen weiter verschlechtert haben.

Kraftstationen sind Fitnessgeräte, die nicht nur für den professionellen Einsatz in Fitnesscentern geeignet sind, eine Kraftstation lässt sich auch ideal als Heimtrainer nutzen, wenn ausreichend Platz vorhanden ist. So können dann auch zuhause ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen der Arme, der Beine oder des Rückens und der Schultern trainiert werden.

Was kann mit Training auf einem Rudergerät erreicht werden? Das Rudergerät ist ein erstklassiges Kraft- und Ausdauergerät, mit dem in erster Linie die Arm-, die Bein- und die Schultermuskulatur trainiert werden kann.

Freude am Spiel für Kinder und Erwachsene.
99 aufregende und abwechslungreiche Spiele wurden hier auf nur einer DVD zusammengefasst.

Wer sagt, dass sich Schwerarbeit auf Muskeln beschränkt? 60 bis 80 Prozent aller Beschäftigten müssen sich tagtäglich im Job auf maximale Redegewandtheit verlassen. Um die Sprechgesundheit bei aller Belastung zu erhalten oder wieder herzustellen, gilt es, ein paar "stimmige" Tipps zu beachten. Und ganz bewusst die Kraft natürlicher Heilkräuter zu nutzen, wie sie zum Beispiel in Ricola Kräuterbonbons stecken.

Einmal gelernte Vokabeln nie mehr zu vergessen, das ist der Traum aller, die Fremdsprachen lernen. Dieser Traum wird unerfüllbar bleiben, dafür sorgt die Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Aber den vergessenen Wortschatz in kürzester Zeit wiederzubeleben und zu erweitern, ohne dabei wertvolle Lernzeit auf das Wiederholen von Bekanntem zu verschwenden, ist schon ein erheblicher Fortschritt. Möglich macht ihn ein neuartiger "intelligenter" Vokabeltrainer, anwendbar für alle Sprachen, den der Physiker Dr. Marc Busch unter comprehencia.com online zur Verfügung stellt.

Perfektes Knigge-Wissen ist Grundvoraussetzung für beruflichen Erfolg. Doch vielen sind ihre Defizite kaum bewusst. Die bekannte Stil- und Etikette-Trainerin, Gabriela Brodersen-Knoll, hat daher einen sehr anspruchsvollen Knigge-Test online gestellt. Kostenfrei kann nun jeder ermitteln, wie souverän er die Knigge-Regeln beherrscht. Fauxpas werden sofort erkannt.

Eine wichtige Frage beim Kauf. Aber hierauf eine passende Antwort zu finden, ist wohl eher schwierig.,?In jedem Verein oder Club geben die Trainer Empfehlungen, die auf ihren eigenen Erfahrungen beruhen.

Ein geplatzte Hose beim Wurf? Verzweifelte Trainer, weil das Gegenüber mangels Vorstellungskraft nur Bahnhof versteht? Oder der ganz normale Wahnsinn des Alltags – bei uns finden diese Anekdoten künftig ein kuscheliges Plätzchen. Machen Sie mit!

„Die elektronische Kampfweste von KWON ist eine gelungene Innovation, die den Sportler zum bewussten und richtigen Training anhält und die gemessene Schlagkraft mit einem Ton belohnt.“ – Georg Streif (Olympiamedaillencoach – Bundestrainer DTU – Vizepräsident BTU)

Die elektronischen Kampfwesten werden verstärkt bei internationalen Meisterschaften zum Einsatz kommen.