Tai-Chi? Qi-Gong? Ist das was für mich?

kungfu-taichi (3)Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Gesundheitsübung. Ursprünglich als Kampfkunst entstanden, wird sie heute zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Aufgebaut nach inneren Prinzipien, sind weder Muskel-, Schwung-, noch Gewichtskraft entscheidend, sondern der Einsatz von Ch’i-Kraft (Ch’i bedeutetet Lebensenergie). Die weichen, harmonischen und fließenden Bewegungen werden bei aufrechter und entspannter Haltung praktiziert.

Qi Gong Übungen werden ebenfalls schon seit tausenden von Jahren in China praktiziert. Ihre wohltuende Wirkung wird immer mehr geschätzt. Übersetzt bedeutet „Qi Gong“ soviel wie Arbeit mit der Lebensenergie. Die Bewegungsabläufe sind leicht erlernbar und können schnell in den Alltag integriert werden.

„Der Bewegungsapparat wird entlastet, Verspannungen lösen sich und Bewegungen werden müheloser, kraftvoller und schneller. Mit einer feineren Wahrnehmung unseres Körpers können wir Störungen schon im Ansatz ausgleichen, so dass Krankheiten gar nicht erst entstehen“, so Andrea Roth, die ihr Metier in zahlreichen Fortbildungen bei der International Tai Chi Chuan Association und renommierten Meistern wie Bruce Frantzis, San Francisco, Tina Zhang und Frank Allen, New York erlernt hat.

So wundert es nicht, dass sich in ihren Kursen, die sie nun schon seit mehr als 10 Jahren in den ruhigen, lichtdurchfluteten Räumen ihrer Schule anbietet, Menschen unterschiedlichster Herkunft und Motivation einfinden: gestresste Manager ebenso wie junge Mütter und Senioren, die ihrer Gesundheit Gutes tun wollen. Vielleicht ist es also auch das Richtige für Sie? Eine kostenlose Schnupperstunde macht Lust auf die neuen Kurse, die regelmäßig angeboten werden.

Quelle: openPR

geschrieben von: sascha am: 22.08.2013
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