Verformte Bauchmuskeln durch Draufschlagen?

boxen-boxer-fitness-kraftsport-muskeln trainingHallo, ich frage mich schon lange wieso fast alle Profi Kampfsportler ein relativ „schlechtes“ Sixpack haben im Vergleich zu Models oder so. Daher wollte ich wissen ob das an dem Abhärtungstraining liegt, indem der Partner einem auf den Bauch schlägt und somit vllt die Bauchmusklen verformt oder verschlechtert?

Sorry, aber dass sich die Bauchmuskeln vom „Draufschlagen“ verformen, das höre ich heute zum ersten Mal.

Warum sollten sich die Muskeln zudem durch das „Draufschlagen“ verschlechtern? Durch Muskelkontrkation wird der Muskel im Gegenteil sogar stärker, weil er beansprucht wird.

Es kommt nicht auf die Größe der Muskeln an, sondern einzig und allein auf die Kraft. Es ist richtig, dass ein größerer Muskel auch mehr Kraft erzeugen kann, aber es wäre ein Trugschluss anzunehmen, dass ein großer Muskel auch automatisch mehr Kraft erzeugen kann. Die Kraft wird einzig und allein durch die Kontraktionsfähigkeit des Muskels bestimmt. Je stärker der Muskel angespannt werden kann, je kürzer die für die Anspannung erforderliche Zeitspanne ist, desto mehr Kraft kann der Muskel erzeugen.

Die Sichtbarkeit des Sixpacks hat zudem absolut nichts damit zu tun, ob der Muskel gut ist oder nicht. Zum Teil ist die Sichtbarkeit des Sixpacks genetisch bedingt. Doch auch der Körperfettanteil kann die Sichtbarkeit des Sixpacks einschränken. Je geringer der Körperfettanteil, desto besser ist das Sixpack zu sehen.

Man sollte natürlich Kampfsportler nicht mit Models vergleichen. Ein Model lebt von seinem Körper. Je mehr dieser einem gewissen Schönheitsideal entspricht, desto gefragter ist das Model, desto besser kann das Model seinen Körper verkaufen.

Ein Kampfsportler hat andere Ziele. Ein schönes Aussehen trägt nicht zu einer Verbesserung der Technik bei. Der Kampfsportler trainiert seine Muskeln, um die Techniken besser ausführen zu können. Entsprechend ist ein sichtbares Sixpack für ihn weder erforderlich noch das Ziel seines Trainings.

geschrieben von: sascha am: 3.03.2013
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Taekwondo Shop bei Budoten

 
Adidas Kampfweste Reversible CE
Wendeweste blau/rot, erhältlich in den Größen XS - XXL Anatomisch geschnittene Wendeweste, nach den neuen WTF Regeln. Eine Seite komplett blau, eine Seite komplett rot. Schnürverschluss auf der Rückseite.

Für offizielle Wettkämpfe der WTF (World Taekwondo Federation) zugelassen. Mit CE-Kennzeichen.
 
Kwon Poomsae Anzug Jungen
Lieferbar für die Körpergrößen von 140 - 180 cm Poomsae Anzug Jungen für Poom-Träger
Formenanzug für mänliche Dan-Träger unter 17 Jahre mit Dan-Graduierung von 1. bis 4. Dan.

Die Jacke hat ein rot/schwarzes Revers und die Hose ist blau. Der Anzug ist auf 55% Baumwolle/45% Polyester. Das Material ist atmungsaktiv aber bleibt trotzdem rel...
 
Early Masters of Tae Kwon Do
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 60 min General Choi ist der Gründer des Modernen Tae Kwon Do.

Folgender Inhalt hat diese tolle DVD:
- Alle 25 Tae Kwon Do Formen
- Selbstverteidigung
- Kampftechniken
- Partnertraining
- Vorführungen
- Bruchtests
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
- Selbstverteidigung mit...
 
Budoten Stickmotiv Tritt / Karate Kick - EMB-9300
Größe: 5.88 x 6.45 cm, Stiche: 3058, Farbe: Braun. Farbanpassung der Bestickung nach Ihren Wunsch-Vorstellungen möglich. Diese Premium-Stickerei wartet nur darauf, auf ein Textil Ihrer Wahl aufgebracht zu werden. Dieses hochwertige Stick-Design kann selbstverständlich auch individuell angepasst werden. Alle in der Stickerei verwendeten Farben können Ihren Wünschen gemäß geändert werden. Teilen Sie uns hierzu Ihre Vors...
 
Kaiten-Kamikaze Sporttasche Kaiten 2016 - Gigant
Maße: 85 cm x 38 cm x 35 cm, wahlweise in den Farben Marine oder schwarz mit eingesticktem Kaiten Schriftzug Mit gepolstertem Tragegriff und abnehmbarem Schultergurt.

Das Haupt- und die Seitenfächer sind mit robustem Reißverschluss versehen. Mit separater Innentasche für Wertsachen und Netzinnentaschen, sowie elastischen Schlaufen für Flaschen.

Die Taschen eignen sich hervorragend zum aufbri...
 
DanRho Danrho Equipment Tasche Judo
Abmessungen: ca. 56,0 x 32,0 x 25,0 cm, schwarz Praktische, komfortable Tasche aus strapazierfähigem Nylon mit vielfältigen Innen- und Außentaschen. Innenbereich durch Kletttrennwände individuell unterteilbar, hervorragend geeignet für Trainer.

Mit Tragegriffen und gepolstertem Schulterriemen. Mit Namensschildeinschub.
 
Kaiten-Kamikaze Schutzweste WKF
wahlweise in den Größen S, M, L, XL Körperschutzweste hauptsächlich für Karate und andere Sportarten.

Er ist schaumstoffgepolstert und mit stabilen Kunststoffplatten versehen, so dass ein möglichst hoher Schutz des Körpers gewährleistet ist.

Der Körperschutz ist WKF approved.

Größen :
S bis 150 cm Körpergröße<...
 
Budoten Stickmotiv Sprungtechnik / Large Jump Kick - EMB-SP0817
Größe: 20.27 x 18.77 cm, Stiche: 14143, Farben: 1. Grün, 2. Violett, 3. Braun, 4. Gelb, 5. Rot, 6. Blau. Farbanpassung der Bestickung nach Ihren Wunsch-Vorstellungen möglich. Diese Premium-Stickerei wartet nur darauf, auf ein Textil Ihrer Wahl aufgebracht zu werden. Dieses hochwertige Stick-Design kann selbstverständlich auch individuell angepasst werden. Alle in der Stickerei verwendeten Farben können Ihren Wünschen gemäß geändert werden. Teilen Sie uns hierzu Ihre Vors...
 
KWON I CROSS Referee Box
Einfaches und sicheres drahtloses Kommunikationssystem. Eingebaute wieder aufladbare Batterie, ergonomisches Design, Vibrationsfunktion