Wirksame Hilfe bei Kreislaufbeschwerden

krankheit-arzt-gesundheit
Wenn einem schwarz vor Augen wird, dann macht der Kreislauf schlapp. Die Ursachen für Kreislaufbeschwerden sind sehr unterschiedlich: Von Herzerkrankungen oder Infektionen über Blutverlust oder Allergien bis hin zu Mangelernährung oder Stress können alle möglichen Gründe in Betracht kommen. Obwohl ein gesunder Kreislauf auch genetisch bedingt ist, können wir mit einer harmonischen Lebensweise einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem ausüben.

Gefäßstärkende Vitalstoffe und Wechselduschen

Wodurch auch immer Kreislaufbeschwerden verursacht werden, in jedem Falle ist es wichtig, das Herz und das Gefäßsystem in seiner Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Klassische Maßnahmen dazu sind viel Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung mit gefäßstärkenden Vitalstoffen wie die Vitamine C und E und ein erholsamer Schlaf. Alles, was die Durchblutung fördert und den Blutdruck im Normbereich hält, ist auch gut für den Kreislauf. Wechselduschen am Morgen und eine fettarme Ernährung sind ideale Maßnahmen, um möglichen Beschwerden vorzubeugen. Bei ernsthaften Beschwerden sollte man jedoch grundsätzlich den Arzt aufsuchen.

Heilende Nahrung & Hausmittel

Vitamin C aus Zitrusfrüchten, Kiwi, Johannisbeeren, Paprika, Kohl, Spinat oder Brokkoli stärkt die Gefäße und beugt damit Kreislaufbeschwerden vor, die durch eine Gefäßschwäche hervorgerufen werden.

Vitamin E aus Weizenkeimöl, Sojabohnen, Schwarzwurzeln, Leinsamen oder Mandeln schützt als Antioxidanz die Gefäße.

Kalium aus Avocados, Brokkoli, Spinat, Bananen oder Kartoffeln sorgt für ein starkes Herz und damit für einen stabilen Kreislauf.

Lösliche Ballaststoffe aus Hafer, Obst und Gemüse senken den Cholesterinspiegel und wirken damit Gefäßablagerungen entgegen, die Kreislaufbeschwerden verursachen.

Bewährte Hausmittel bei Kreislaufbeschwerden sind warm-kalte Wechselduschen am Morgen und warm-kalte Wechselarmgüsse. Durch die wechselnden Temperaturen kommt der Kreislauf schnell wieder in Schwung.

Quelle: openPR

geschrieben von: sascha am: 19.12.2013
bisher keine Kommentare
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (noch keine Bewertungen)
Budoten Budoshop und Kampfsportversand

Letzte Kommentare

LINKS

  • Budo1 Die Nummer 1 für Kampfsportartikel
  • Budo-Mart Kampfsportartikel: Trends und Kundenmeinungen
  • Budoshop
  • Kendo24 Unser Name ist Programm. Alles für den Kendoka. Preiswerte Artikel

Produkt-Vorstellungen

Produktsuche bei Budoten

Kendo und Kenjutsu

 
Shinai
Länge ca. 112 cm

Hergestellt in China.
 
The 8 Deadly Samurai Sword Cuts Vol.2
DVD in Englisch (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). Laufzeit: 60 min The Eight Deadly Cuts of Miyamoto Musashi Vol.2

Niten Ichi Ryu

George Alexander ist einer der größten Kampfkunst-Experten der Welt.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung (Introduction)
- Grundtechniken (Kihon)
- Blocktechniken
- Schnitttechniken
- Sch...
 
Shinai
38 - Shinai, Länge ca. 115 cm Bambusschwert für Kendo aus kräftigem Bambus. Hergestellt in China.
 
PHOENIX Aikido Anzug in weiß
lieferbar in den Größen 140 - 200, hergestellt aus 100% Baumwolle Speziell geschnittener Aikido Gi.

Reinweiß, mit kürzeren Armen, rundum verstärkte Ausführung aus stabilem Stoff, mit Ärmelbestickung links.

Jackenoberteil in Reiskornwebung ca. 450 gr/qm, 100% Baumwolle, durchgewebtes Jackenunterteil.

Hose mit Knieverstärkung, Gummibund und zusä...
 
FujiMae Men Kopfmaske
Kopfmaske Men lieferbar in den Größen M, L und XL
 
Miyamaoto Mushashi's The Book of Five Rings
DVD in englischer Sprache, auch ohne Englischkenntnisse leicht verständlich. Laufzeit ca. 60 Minuten. von Großmeister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfkunst-Experten der Welt.

Folgenden Inahlt hat die DVD:
- Philosophy
- History
- Kampftechniken mit Partner und einem Schwert
- Kampftechniken mit Partner und zwei Schwerter
- Schwertschule...
 
FujiMae Aikidojacke Katzuragi
Lieferbar in den Größen 160 cm - 200 cm. 100% Baumwolle Aikidojacke weiß, Baumwolle, glatte Webstruktur. Die Jacke hat keine Reiskornwebung.
 
Advanced Bo Drills von Wayne Dalglish
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). 38 Minuten + Bonus Auf dieser DVD werden unglaublich elegante und dynamische Bo Drills gelehrt.
Die Drills werden mehrmals gezeigt und die einzelnen Griffe werden Schritt für Schritt gelehrt. Somit ist das erlernen von zu Hause aus leicht möglich.

Des weiteren werden viele Demonstrationen und Vorführungen au...
 
FujiMae Kendojacke blau
Kendojacke in blau, lieferbar in den Größen 160 cm - 200 cm.