Yoga stammt ursprünglich aus Indien und gründet auf dem Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Die Anfänge reichen bis ca. 700 vor Christus zurück, als die älteren Upanishaden Atemübungen und zurückziehen der Sinne als Hilfsmittel zum Meditieren nutzten.

Um 400 Vor Chr. wurde Yoga und auch die Elemente des heutigen Yoga-Systems erstmalig erwähnt. Ziel des ursprünglich rein spirituellen Yogas war die suche nach Erleuchtung. Im Laufe der Zeit entstanden viele Asanas deren Ziel es ist den Körper derart zu kräftigen und zu mobilisieren, um längere Zeit im Lotus-Sitz zuzubringen.

In den klassischen Indischen Schriften sind Vier Yoga-Wege beschrieben: Raja Yoga sind die meditativen Stufen achtgliedrigen Yogas, Jnana Yoga das Yoga der Erkenntnis ist eine intellektuelle Richtung, das Yoga der Tat ( Karma Yoga ) das des selbstlosen Handelns und das Yoga der Verehrung und Hingabe an Gott ist das Bhakti Yoga. Bis heute erkannte man immer mehr dass die Wirkung der körperlichen Übungen sich auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt, die Asanas wurden verbessert und Yoga bekommt heute einen immer höheren Stellenwert. Für viele von den heutigen Anhängern der Yoga-Lehre ist Yoga zu einer Weltanschauung geworden.

Da viele verschiedene Formen des Yoga existieren, ist es auch schwierig den eigenen Weg zu Entspannung und Wohlbefinden zu finden und die Auswahl an Kursen und Informationen ist entsprechend groß. Informationen erhalten Sie z.B. aus dem Internet mit seinen zahlreichen Yoga-Communitys, Blogs und Yoga-Foren, wie beispielsweise www.yogapad.de. Hier treffen sich online die Yoga-Begeisterten der verschiedenen Yoga-Formen um Erfahrungen auszutauschen und Tipps zu geben.

Quelle: openPR